1987年,進入少年宮學習舞蹈(dao),并作為領舞第一次登臺演出。
1988年,就讀于(yu)湖南(nan)(nan)省(sheng)藝(yi)術學校,學習民族舞(wu);從藝(yi)校畢(bi)業后,因(yin)舞(wu)蹈特(te)長被招入(ru)二炮駐湖南(nan)(nan)文工團,擔任舞(wu)蹈演員(yuan)。不久后,隨部隊調(diao)入(ru)北京。
1998年,轉(zhuan)業的阿朵決定留在(zai)北京發展。
2000年(nian),被日本(ben)音(yin)樂人小(xiao)室哲哉發掘,與其(qi)香港公司(si)簽約。隨后(hou),因雙方的音(yin)樂理念不同(tong)(tong),阿朵在半年(nian)后(hou)與其(qi)解約;同(tong)(tong)年(nian),參加《21世紀大(da)比拼演(yan)唱會》,最終贏得了與毛阿敏、滿文軍、孫楠一同(tong)(tong)在中國五大(da)城市巡演(yan)的機(ji)會。
2001年(nian)4月,簽約正大音樂公司;10月,參加“中國足球(qiu)彩票(piao)首(shou)發式(shi)”,演唱(chang)足球(qiu)彩票(piao)推(tui)廣曲《皆大歡喜》。
2002年,主(zhu)演電視劇《春(chun)夏秋冬(dong)》。
2003年(nian)8月(yue),出演音樂電視劇《水(shui)果(guo)姑娘》;12月(yue),推出個人首(shou)張音樂專(zhuan)輯《盛開》。
2004年7月,出演(yan)都(dou)市愛情(qing)偶(ou)像(xiang)劇(ju)《醋溜族》;11月,主演(yan)話劇(ju)《翠花快樂六人行》。
2005年(nian)2月(yue),參加文藝晚會《2005年(nian)中央電視臺春節聯(lian)歡(huan)晚會》;同年(nian),簽約太(tai)合麥田公司;9月(yue),為上海(hai)國際田徑黃(huang)金大獎賽演(yan)唱主題曲《榮耀》。
2006年2月(yue)(yue)(yue),參演網絡電影(ying)《故事無雙:斷(duan)指之聲》;4月(yue)(yue)(yue),參加《第3屆朝陽(yang)流(liu)行(xing)音樂周中歌榜紅五月(yue)(yue)(yue)歌會》;同(tong)月(yue)(yue)(yue),參加中央電視臺國(guo)際頻(pin)道(dao)節目《中華情—情藝在(zai)線》。
2007年3月(yue),參加文(wen)藝晚會《2007年中央電(dian)視臺元(yuan)宵晚會》;6月(yue),擔任(ren)節(jie)目《2007我型我秀》評委(wei);同(tong)月(yue),獲(huo)得東方衛視明星體育競(jing)技節(jie)目《明星大練冰》總決賽冠軍。
2008年12月(yue),發行第二張(zhang)個人(ren)音樂專輯《寶藏》。
2009年(nian)1月(yue),獲(huo)得東方(fang)衛視明星舞(wu)蹈(dao)競技節目《舞(wu)林(lin)大(da)會》總決賽亞軍(jun);9月(yue)25日,參演(yan)電(dian)影《盜版貓(mao)(mao)》;12月(yue),主演(yan)電(dian)影《熊貓(mao)(mao)大(da)俠》。
2010年,簽約(yue)光線傳媒公(gong)司;1月(yue)(yue),參(can)(can)加(jia)浙江跨年晚會;6月(yue)(yue),主(zhu)演都市時尚喜劇(ju)《娛(yu)樂(le)沒有圈》;9月(yue)(yue),參(can)(can)加(jia)中央電視(shi)臺中秋文藝慶祝晚會《蕪(wu)湖月(yue)(yue)·中華情》。
2011年2月,參演喜劇電影《戒煙不戒酒》;6月,擔任節目《激情(qing)唱響》評委(wei)。
2012年2月12日(ri),推(tui)出(chu)音樂單曲《一人一花》;4月,發行個(ge)人自傳書籍《煙雨鳳凰》。
2013年7月(yue),出演古裝職(zhi)場(chang)喜劇(ju)《龍門鏢局》;11月(yue),主演諜戰電視劇(ju)《專列一(yi)號》。
2015年9月19日,參(can)加《吉首國際(ji)鼓文化(hua)節開幕式(shi)》。
2017年,創立文化廠牌“生養(yang)之地(di)”;12月,發行音樂專輯《死里復活》。
2018年1月,第48屆世界(jie)經濟論(lun)壇晚宴表演嘉(jia)賓。
2019年(nian)10月,擔任總導演(yan)的新民族(zu)音(yin)樂秀《生養之(zhi)地》在湖南(nan)張家界黃龍洞音(yin)樂廳開始駐場演(yan)出。
2020年3月,參(can)加音樂節目(mu)《天賜的聲音》;6月12日(ri)(ri),參(can)加節目(mu)《乘風破浪的姐姐》;9月8日(ri)(ri),參(can)演文旅綜藝《出逃計劃》;10月9日(ri)(ri),參(can)加真人秀(xiu)《發光的姐姐》;同年,參(can)演央視(shi)跨年盛(sheng)典《啟航2021》。
2021年8月(yue),加盟B站年度原(yuan)創音樂綜藝《我的(de)音樂你聽嗎(ma)》。
2022年8月5日(ri),加盟節目《我相(xiang)信》;8月20日(ri),參與(yu)西安麥田音樂(le)節;11月19日(ri),參加首屆(jie)湖南(nan)旅游(you)發展大會開幕式。
2002年《春夏秋冬》飾(shi)演徐薇薇
2002年《水果姑(gu)娘》飾演荔枝(zhi)
2010年《像傻瓜一樣去愛》飾演方(fang)迅
2012年《專列一號》飾演韓冰
2012年《龍門(men)鏢局》飾演紅鳳凰
2008年(nian)《奧運我愛你》飾(shi)演電(dian)梯女(nv)孩
2009年(nian)《盜版(ban)貓》飾(shi)演(yan)芳芳
2009年《熊(xiong)貓大(da)俠》飾演金蓮(lian)
2004年《盛開》
2008年《寶藏》
2017年《死里復(fu)活(huo)》
2009年(nian)《嘆金蓮(lian)》
2010年《旋轉的時光》
2011年《一(yi)人一(yi)花》
2012年《世間沒(mei)有一無所有的(de)人》
2012年《煙雨鳳凰》
1996年(nian)(nian),獲得(de)7屆CCTV全(quan)國青(qing)年(nian)(nian)歌(ge)手電視大獎(jiang)賽:專業組湖南賽區一等獎(jiang)。
1998年,獲得第(di)8屆CCTV全國(guo)青年歌手電視大獎賽:專業(ye)組優秀獎。
2005年,獲得第2屆(jie)中國(guo)唱(chang)片金碟獎:內地(di)最(zui)佳(jia)新人獎。
2005年,獲得第12屆(jie)東方(fang)風云榜:東方(fang)新人銅獎。
2010年(nian),獲(huo)得中國影響2009·時(shi)尚盛典:年(nian)度魅力榜(bang)樣(yang)。
2018年,獲得第2屆(jie)唱(chang)工委音樂獎:最佳民(min)(min)族/民(min)(min)間演唱(chang)專輯獎。《死里復活(huo)》
2018年,獲得星月榜樣盛典:年度創新(xin)音(yin)樂人獎。
軍人出身的(de)(de)(de)(de)阿(a)朵既有(you)剛(gang)強的(de)(de)(de)(de)一面,也具(ju)有(you)湖南妹(mei)子具(ju)有(you)的(de)(de)(de)(de)甜美(mei)與純情(qing)(qing)。作為性(xing)感妖嬈的(de)(de)(de)(de)歌(ge)手,阿(a)朵裙(qun)擺飄飄、婀娜多姿(zi),眼角(jiao)(jiao)眉梢、千姿(zi)百媚(mei),她(ta)用中(zhong)國式(shi)的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)臺魅力舞(wu)(wu)(wu)動著(zhu)全球各地的(de)(de)(de)(de)風(feng)情(qing)(qing)萬種。她(ta)的(de)(de)(de)(de)歌(ge)聲里總是帶(dai)有(you)歡快熱(re)烈的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)節奏(zou)。活力四射的(de)(de)(de)(de)她(ta),不僅能(neng)夠帶(dai)來拉丁風(feng)情(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)表演(yan)、熱(re)辣的(de)(de)(de)(de)現場(chang)以(yi)及高亢的(de)(de)(de)(de)唱功,還可以(yi)在(zai)(zai)(zai)(zai)不同角(jiao)(jiao)色(se)的(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)換中(zhong)帶(dai)給觀眾更多驚喜。在(zai)(zai)(zai)(zai)演(yan)繹抒(shu)情(qing)(qing)歌(ge)曲的(de)(de)(de)(de)時候,她(ta)的(de)(de)(de)(de)聲音能(neng)夠呈(cheng)現出感性(xing)的(de)(de)(de)(de)色(se)彩,搭配獨白式(shi)的(de)(de)(de)(de)歌(ge)詞(ci),營造(zao)出一種迷離哀(ai)傷的(de)(de)(de)(de)音樂(le)氛圍。在(zai)(zai)(zai)(zai)轉(zhuan)型推出民(min)族風(feng)格(ge)音樂(le)后,她(ta)變得大氣(qi)婉(wan)轉(zhuan)、細膩(ni)悠揚,不僅美(mei)麗,更綻放著(zhu)圣潔之(zhi)光。在(zai)(zai)(zai)(zai)影視表演(yan)方面,阿(a)朵在(zai)(zai)(zai)(zai)作品《專列一號》中(zhong),表現出神秘氣(qi)質、干(gan)練且(qie)具(ju)有(you)魄力的(de)(de)(de)(de)人物形象,與電影里的(de)(de)(de)(de)史密斯(si)夫(fu)人“簡史密斯(si)”頗為相似。(瀟湘晨報(bao)、網易(yi)娛(yu)樂(le)、新浪娛(yu)樂(le)、鳳凰娛(yu)樂(le)評)