宋(song)徽宗大觀四年(nian)（1110年(nian)）十一月(yue)二(er)日(ri)（12月(yue)14日(ri)），虞(yu)(yu)允文生于隆(long)州仁壽縣。其(qi)先祖為唐初名臣虞(yu)(yu)世(shi)(shi)南。虞(yu)(yu)世(shi)(shi)南的(de)七世(shi)(shi)孫虞(yu)(yu)殷，任仁壽郡守（即隆(long)州），虞(yu)(yu)氏(shi)遂(sui)定(ding)居于此。
虞允(yun)文(wen)幼時(shi)聰慧，七(qi)歲即能提(ti)筆作文(wen)。后來憑借父親(qin)為官的(de)緣故(gu)，進入(ru)仕(shi)途。母(mu)親(qin)去世后，虞允(yun)文(wen)極(ji)度(du)悲傷。他考慮到父親(qin)孑然一身，且身患有疾病，故(gu)七(qi)年未曾(ceng)調官，直到父親(qin)逝世之后，才重新投身功名。
宋高宗紹興(xing)二十四年（1154年），虞(yu)允(yun)文參加科舉(ju)考試，中進(jin)士及(ji)第(di)，獲授彭州通判，后改為權知黎(li)州、渠州。當時，宰相秦檜當權，虞(yu)允(yun)文等(deng)蜀地(di)文士皆不獲重用(yong)。
紹興二十五年（1155年），秦(qin)檜病(bing)死(si)，高(gao)宗想要收用被(bei)廢棄的(de)蜀(shu)士，中(zhong)書舍人趙逵(kui)首薦虞(yu)允(yun)文(wen)，使他(ta)被(bei)高(gao)宗召(zhao)對。虞(yu)允(yun)文(wen)在(zai)應答中(zhong)，首先認為人君(jun)應該敬畏上天、安撫百(bai)姓、遵效祖宗成法；其次又論及當時士大夫風氣中(zhong)的(de)弊病(bing)，從而提出，在(zai)以文(wen)章(zhang)、言(yan)談、政(zheng)事選(xuan)用這些士人時，應該分(fen)別裁汰其中(zhong)的(de)輕浮、巧偽、苛刻者，這樣才能使被(bei)選(xuan)中(zhong)的(de)官(guan)員任重致遠；最后，他(ta)極力陳述四川財賦科輸的(de)弊端。高(gao)宗聞言(yan)，欣然采納。隨后，虞(yu)允(yun)文(wen)被(bei)除授為秘書丞，累官(guan)至禮部郎(lang)官(guan)。
金(jin)國皇帝完顏亮(liang)遣使(shi)(shi)增修(xiu)汴(bian)梁，有大舉侵宋之(zhi)意(yi)。但宋廷所(suo)派的使(shi)(shi)者王綸(lun)卻稱金(jin)國方面“恭順和好”，丞相湯(tang)思退也一意(yi)主和，“置邊備不問”。之(zhi)后(hou)，完顏亮(liang)的企圖(tu)逐漸暴露，虞允文于紹興(xing)三十年(nian)(nian)（1160年(nian)(nian)）正月上(shang)疏建議：“金(jin)人必將敗盟，五路(lu)出兵(bing)，希望詔(zhao)命重(zhong)臣商議備御之(zhi)策。”
紹興三十(shi)年（1160年）十(shi)月，虞允文(wen)借職工部(bu)尚書，充任賀正使，出使金國。他與館伴賓射，一發中(zhong)的，使金人驚(jing)異。在(zai)金國境內(nei)，虞允文(wen)眼見金人正在(zai)大規模運輸糧草(cao)、打造戰船，辭行時，完顏亮又有“看(kan)花(hua)洛陽(yang)”之語，于是在(zai)回朝后，將這(zhe)些事盡皆(jie)奏報朝廷，并(bing)請求加(jia)強淮、海沿線的邊備。
之后(hou)，虞允文被任命為(wei)中書舍人、直學士院。當時(shi)的(de)三(san)衙管軍(jun)（最高(gao)長官）由宦官承理，虞允文認為(wei)：“自古以來(lai)(lai)，人主的(de)權(quan)(quan)力，不下移至(zhi)奸臣，便是落在(zai)親(qin)隨幸(xing)臣手中。秦檜盜權(quan)(quan)十八年，秦檜死后(hou)，大權(quan)(quan)才回歸陛下。近來(lai)(lai)三(san)衙長官交(jiao)結中官（宦官），宣和、明受之鑒（指(zhi)宋(song)徽宗時(shi)的(de)童貫典軍(jun)、梁師成亂政(zheng)，及高(gao)宗初年的(de)苗劉兵變）近在(zai)眼前(qian)。”高(gao)宗醒悟，立(li)刻禁(jin)止此事。
紹(shao)興三(san)十(shi)(shi)一年（1161年），金(jin)帝完顏亮統(tong)率金(jin)軍(jun)(jun)主力(li)越過淮(huai)河，進(jin)迫長江。兩淮(huai)前線(xian)宋軍(jun)(jun)潰(kui)敗，金(jin)軍(jun)(jun)如入無(wu)人之境。十(shi)(shi)月，完顏亮自渦口渡淮(huai)河，淮(huai)東、淮(huai)西宋軍(jun)(jun)后撤(che)，“中外(wai)震恐”。高宗令同知樞密院事(shi)葉(xie)義問出(chu)督江、淮(huai)軍(jun)(jun)事(shi)，虞允文為督視江淮(huai)軍(jun)(jun)馬府參謀軍(jun)(jun)事(shi)，負(fu)責(ze)協助葉(xie)義問抗敵(di)。
十(shi)一(yi)月，完顏亮領大軍(jun)(jun)(jun)逼(bi)近采(cai)(cai)石(shi)。淮西主(zhu)帥王權獲(huo)罪免(mian)職，由(you)大將(jiang)李(li)顯忠接(jie)任，虞允(yun)文則(ze)被派往采(cai)(cai)石(shi)（今(jin)屬安(an)徽馬鞍山）犒師。虞允(yun)文到采(cai)(cai)石(shi)后，見宋軍(jun)(jun)(jun)萎靡(mi)不振，形勢(shi)危急，于(yu)是親(qin)自督師，向(xiang)當(dang)時軍(jun)(jun)(jun)心散漫的士兵(bing)演說(shuo)：“若金軍(jun)(jun)(jun)成(cheng)(cheng)功渡(du)江(jiang)，你們又能逃往哪里(li)？我軍(jun)(jun)(jun)控制著大江(jiang)，若憑藉長江(jiang)天險，為(wei)何(he)不能于(yu)死里(li)求生？何(he)況(kuang)朝廷(ting)養兵(bing)三十(shi)年，為(wei)什么諸位不能與敵血(xue)戰(zhan)以報效國家？”這(zhe)番演說(shuo)成(cheng)(cheng)功把士兵(bing)團結起來，并大大振奮了(le)軍(jun)(jun)(jun)心。他(ta)并隨即把散處(chu)沿(yan)江(jiang)各處(chu)無所統轄的軍(jun)(jun)(jun)隊迅速統合起來，以一(yi)萬八千人的兵(bing)力與十(shi)五萬金軍(jun)(jun)(jun)決戰(zhan)于(yu)采(cai)(cai)石(shi)磯，結果(guo)大敗金軍(jun)(jun)(jun)，贏得了(le)著名的“采(cai)(cai)石(shi)大捷”。
隨后，完顏亮(liang)移兵揚州，虞允文又趕赴(fu)鎮(zhen)江府（今江蘇(su)鎮(zhen)江）阻截。完顏亮(liang)見渡江失敗，逃往揚州。進攻其他地(di)區的金軍(jun)(jun)也被宋(song)軍(jun)(jun)打退(tui)(tui)，完顏亮(liang)不禁(jin)大怒，在(zai)進退(tui)(tui)無路的條件下，孤注一擲(zhi)。下令金軍(jun)(jun)三(san)天內全部渡江，否(fou)則處(chu)死，這(zhe)促使(shi)其內部矛(mao)盾激化。十一月下旬(xun)，完顏亮(liang)被部下所殺。金軍(jun)(jun)退(tui)(tui)屯三(san)十里(li)，遣(qian)使(shi)議和(he)。采石之戰后，虞允文在(zai)南(nan)宋(song)朝(chao)野上下獲得(de)了極高的聲(sheng)譽。
紹興三十二(er)年（1162年）正月(yue)，高宗(zong)抵(di)達建康(kang)府，旋即商議回鑾行在（臨安府），下(xia)詔授御營宿(su)衛使(shi)楊(yang)存(cun)中為江淮、荊襄路宣撫使(shi)，虞允(yun)文為副使(shi)。因朝臣反對楊(yang)存(cun)中的任(ren)(ren)命(ming)，虞允(yun)文也不能成行，改任(ren)(ren)川(chuan)陜(shan)宣諭(yu)使(shi)。陛辭之際(ji)，他向(xiang)高宗(zong)分析局勢，認(ren)為此(ci)時正是“恢復”之機，應該堅持(chi)用兵。
虞(yu)允(yun)文(wen)抵達四川后(hou)，與大將吳(wu)璘商議收復中原的大業，再次北(bei)伐中原，吳(wu)璘攻克鳳翔(xiang)，收復鞏州。金國整治(zhi)兵馬(ma)，想要爭奪(duo)陜西被宋軍收復的州郡，蜀中方面想要放棄這些地方，虞(yu)允(yun)文(wen)則認為不(bu)可。
宋(song)孝(xiao)宗(zong)即位后(hou)，在保守(shou)派史浩等人(ren)(ren)的進言下，“欲盡棄陜(shan)西”，要求(qiu)西線宋(song)軍放棄戰(zhan)果，“東(dong)不(bu)(bu)可過(guo)寶雞，北不(bu)(bu)可過(guo)德順，且欲用(yong)忠義人(ren)(ren)守(shou)新(xin)復州(zhou)郡，官軍退(tui)守(shou)蜀口”。虞允文(wen)力爭無果，吳璘(lin)倉促撤退(tui)，被金軍偷(tou)襲，損失慘重，此前收(shou)復的秦鳳、熙(xi)河(he)、永興(xing)三路(lu)再入敵手。此后(hou)，虞允文(wen)前后(hou)十五次(ci)上疏，陳(chen)述了陜(shan)西對(dui)于(yu)中(zhong)興(xing)大業，乃至整個四川的重要性，“一旦棄之(zhi)，則窺蜀之(zhi)路(lu)愈多”，又移書宰相陳(chen)康伯，請求(qiu)聲援，但陳(chen)康伯“牽于(yu)同列，不(bu)(bu)能回也”。孝(xiao)宗(zong)想召虞允文(wen)回朝，詢問(wen)陜(shan)西事(shi)宜，而(er)朝中(zhong)執(zhi)政者對(dui)他(ta)多有忌(ji)憚，僅將其改授(shou)為(wei)顯(xian)謨(mo)閣直學士、知夔(kui)州(zhou)，仍在地方主(zhu)政。不(bu)(bu)久后(hou)，孝(xiao)宗(zong)又命虞允文(wen)上奏陳(chen)述自己的意見。
隆興元年(nian)（1163年(nian)）六月，孝宗召虞允文入(ru)對，他力反宰相史浩棄地(di)之(zhi)說(shuo)(shuo)，認(ren)為(wei)“有八可戰（之(zhi)由）”，并用笏板在地(di)上圈劃，說(shuo)(shuo)明棄地(di)的利害。孝宗醒悟，先命虞允文以敷文閣待制出知太平州，隨后升授他為(wei)兵部尚書、湖北京西(xi)宣撫使(shi)（一(yi)作宣諭使(shi)）。七月，改(gai)為(wei)湖北京西(xi)制置使(shi)。
當時，宋廷遣使向金國(guo)議和，一意主和的(de)(de)(de)宰(zai)相湯思退(tui)又想(xiang)要放(fang)棄南宋掌控的(de)(de)(de)唐(tang)（今河南唐(tang)河）、鄧（今河南鄧州(zhou)(zhou)東(dong)）、海（今江(jiang)蘇連云港）、泗(si)（今江(jiang)蘇盱(xu)眙北(bei)）四(si)州(zhou)(zhou)，虞允(yun)文(wen)(wen)五次上疏力爭，并拒絕(jue)放(fang)棄所轄的(de)(de)(de)唐(tang)、鄧二州(zhou)(zhou)。湯思退(tui)大(da)怒(nu)，誣稱其“大(da)言誤國(guo)，以(yi)邀(yao)美名(ming)”，又假意請(qing)(qing)召(zhao)他回朝，其實有排擠之(zhi)意。虞允(yun)文(wen)(wen)交還印(yin)綬，乞請(qing)(qing)致(zhi)仕，仍堅持認為(wei)不能放(fang)棄四(si)州(zhou)(zhou)，被(bei)孝宗改授為(wei)顯(xian)謨閣(ge)學士、知平江(jiang)府。
隆興(xing)二(er)年(nian)（1164年(nian)），金國(guo)又挑起戰事(shi)(shi)，湯思退(tui)獲(huo)罪(zui)貶謫，孝宗追(zhui)悔不聽虞(yu)允文的(de)(de)進言。適逢(feng)被(bei)召(zhao)回(hui)的(de)(de)名臣陳俊(jun)卿也舉薦(jian)虞(yu)允文才(cai)堪大用，孝宗遂于同(tong)年(nian)十一月召(zhao)其入朝，拜端(duan)明殿學士(shi)、同(tong)簽(qian)書(shu)樞密院事(shi)(shi)。十二(er)月，改授同(tong)知(zhi)樞密院事(shi)(shi)兼權(quan)參知(zhi)政事(shi)(shi)。
乾道元年(nian)（1165年(nian)）三(san)月，虞允(yun)文(wen)(wen)被正授為參知(zhi)政事(shi)，仍同知(zhi)樞密院事(shi)。同年(nian)秋(qiu)，金國所派的使臣完顏(yan)仲“偃(yan)蹇不(bu)敬”，虞允(yun)文(wen)(wen)請求將其斬首(shou)，朝議意見不(bu)一，此(ci)事(shi)遂被擱置(zhi)。適逢(feng)宰相錢端禮收受(shou)官(guan)員李宏的玉帶(dai)，此(ci)事(shi)被發現后，牽(qian)連虞允(yun)文(wen)(wen)，使其遭到御史章服的彈(dan)劾(he)，于是(shi)在同年(nian)八月罷相，外出為宮觀官(guan)。
乾(qian)道三年（1167年）二月(yue)，虞允文(wen)再次入朝(chao)，授知(zhi)樞(shu)密(mi)院事(shi)(shi)(shi)兼參知(zhi)政事(shi)(shi)(shi)。五月(yue)，吳璘去世，四川制(zhi)置使(shi)(shi)汪應(ying)辰暫掌宣(xuan)撫使(shi)(shi)司事(shi)(shi)(shi)務。但孝宗(zong)擔心汪應(ying)辰“不習(xi)軍(jun)(jun)事(shi)(shi)(shi)”，于(yu)六月(yue)特(te)命(ming)虞允文(wen)出任資政殿大學士(shi)、四川宣(xuan)撫使(shi)(shi)，旋(xuan)即詔(zhao)命(ming)他仍(reng)兼知(zhi)樞(shu)密(mi)院事(shi)(shi)(shi)。頒詔(zhao)前，孝宗(zong)特(te)地告誡虞允文(wen)：“凡事(shi)(shi)(shi)不應(ying)效仿張浚(jun)的迂闊(kuo)，軍(jun)(jun)前之事(shi)(shi)(shi)，你一一親臨。”
抵達四川(chuan)一(yi)個月后，虞(yu)允(yun)(yun)文被召回(hui)臨安，不到數(shu)月，又回(hui)到四川(chuan)。此行(xing)，太上皇(huang)趙構御書《圣主得(de)賢臣頌》賜(si)給虞(yu)允(yun)(yun)文，孝宗(zong)親自(zi)題跋；陛辭時，孝宗(zong)又將自(zi)己穿(chuan)過(guo)的兩(liang)只鞋子和一(yi)套甲胄(zhou)賜(si)給他。
虞允文在(zai)途徑(jing)郢州（今湖北鐘祥）時，奏請在(zai)此地筑黃鷹山城；途徑(jing)襄(xiang)陽時，又奏請修繕襄(xiang)陽府城。八月，虞允文抵達漢中，又前往沔陽。九月，到益(yi)昌。
虞允文返回四川后，奉行(xing)孝宗勸(quan)誡(jie)的九事，以整(zheng)飭軍(jun)政為急務：
奏(zou)請核查(cha)各部軍卒，根據戰斗力(li)分(fen)為(wei)三級(ji)，最上級(ji)作戰，中、下二級(ji)負責運輸(shu)輜重，最后的老弱者(zhe)被(bei)裁汰。據此，共裁汰了上萬冗兵，節省緡(min)錢四百萬。而被(bei)裁者(zhe)如在從前有功勞，就加(jia)授閑散官職；
命利州路帥臣晁公武(wu)重新(xin)核實興、洋二(er)地的(de)義軍，共檢得二(er)萬三千九百余(yu)人；
又(you)得到陜西弓箭手(shou)的(de)(de)訓練要(yao)略，參(can)考紹(shao)興年間的(de)(de)規制，整(zheng)理為兵書，賜給各文武(wu)官吏；
將(jiang)馬(ma)政交付官員張松(song)打理，奏請依(yi)據(ju)舊制分設川(chuan)、秦二處(chu)茶馬(ma)司。
虞允文的這些舉(ju)措(cuo)，使(shi)得(de)蜀地軍政(zheng)一(yi)新。
當初，虞(yu)允(yun)(yun)文在樞密院(yuan)時，從(cong)金降宋的(de)將領蕭(xiao)遮巴提(ti)議(yi)料理(li)軍卒(zu)，虞(yu)允(yun)(yun)文曾(ceng)奏請三(san)衙對被(bei)清(qing)裁的(de)士(shi)卒(zu)加以安撫、收(shou)編。到此(ci)時，金、洋、興元三(san)地有(you)兩萬(wan)歸正人(ren)，攔路訴說被(bei)拘囚的(de)苦楚，虞(yu)允(yun)(yun)文為他們分配官田，使(shi)其恢復生(sheng)(sheng)產。此(ci)外，他還打(da)算(suan)聯系金將姜挺(ting)、白沂，按照(zhao)朝廷(ting)的(de)詔令招募鞏(gong)州人(ren)王(wang)嗣(si)祖，企圖聯合(he)西北各族一同進(jin)攻金國，派蕃僧六彪(biao)與(yu)王(wang)嗣(si)祖一同前往商議(yi)，但(dan)最后未有(you)成果。當時，邛(qiong)、蜀等十四州發生(sheng)(sheng)饑(ji)荒，共有(you)“荒政(zheng)凡六十五(wu)事(shi)”，劍州將節余的(de)錢(qian)帛五(wu)萬(wan)捐獻災區，但(dan)虞(yu)允(yun)(yun)文沒有(you)接受。
乾道五年（1169年）三(san)月(yue)，虞允文(wen)被召回臨(lin)安。六月(yue)，升任(ren)樞密使。七月(yue)，與宰相(xiang)陳俊卿一同(tong)反對召幸(xing)臣曾覿(di)入(ru)朝，曾覿(di)最后被外放為浙東(dong)總管。八月(yue)，升任(ren)尚書右仆射、同(tong)中書門下平章事兼樞密使、制(zhi)國用使，正式拜(bai)相(xiang)。
虞允文在相位(wei)時，大(da)力提拔賢(xian)良(liang)之士，如洪適、汪應辰、楊萬(wan)里、胡(hu)銓、周必大(da)、王十朋、趙汝愚、晁公武、李燾等(deng)人(ren)。他平(ping)時但凡(fan)見聞(wen)某人(ren)可取言(yan)行(xing)，便將其記下(xia)。最后將人(ren)才分為三等(deng)，輯成《翹材(cai)館錄》一書，以(yi)收用(yong)賢(xian)才。
孝宗憂心南宋“兵冗財匱”的(de)(de)現象，虞(yu)允文(wen)于是與(yu)陳俊卿商議裁(cai)汰三(san)衙中的(de)(de)雜役(yi)以及(ji)虛占軍籍的(de)(de)冗員，并使三(san)軍將士沒有怨言。
乾道六年（1170年）五月，陳(chen)俊卿奏請挽(wan)留因直言(yan)被(bei)外放的右正言(yan)龔茂良，觸怒孝(xiao)(xiao)宗(zong)(zong)，以(yi)至(zhi)于陳(chen)俊卿辭免(mian)相(xiang)位，出居浙江(jiang)亭（今浙江(jiang)杭州南白塔嶺(ling)下錢(qian)塘江(jiang)濱）待命(ming)兩日，朝廷都不予批復。虞允(yun)文覲見孝(xiao)(xiao)宗(zong)(zong)，詳(xiang)細(xi)論(lun)述君臣禮遇之道，甚(shen)至(zhi)疊(die)拜在孝(xiao)(xiao)宗(zong)(zong)榻前，最終使陳(chen)俊卿被(bei)優待，出判福州府。
孝宗派(pai)祈請(qing)(qing)國(guo)信使范(fan)成大向金國(guo)索求北(bei)宋(song)(song)諸帝陵寢(qin)之(zhi)地(di)，并請(qing)(qing)更定受書(shu)之(zhi)儀(yi)(yi)。金國(guo)惱(nao)怒(nu)南(nan)宋(song)(song)方(fang)面(mian)不(bu)在國(guo)書(shu)中(zhong)提(ti)及受書(shu)之(zhi)儀(yi)(yi)，予以拒(ju)絕，而諜(die)報又傳稱金國(guo)“欲以三十萬騎奉遷陵寢(qin)來歸”，宋(song)(song)廷內外(wai)大震，荊襄將(jiang)帥紛(fen)(fen)紛(fen)(fen)奏請(qing)(qing)增兵(bing)(bing)戍守。虞允(yun)文認(ren)為：“金國(guo)正戒于完顏亮之(zhi)敗，絕不(bu)敢(gan)輕舉妄動，不(bu)過是虛張聲勢罷了。”奏請(qing)(qing)停辦此事。朝臣議論紛(fen)(fen)紛(fen)(fen)，虞允(yun)文不(bu)為所(suo)動，最終金國(guo)方(fang)面(mian)也并未出兵(bing)(bing)。
自乾道三(san)年(nian)（1167年(nian)）莊文太子(zi)(zi)趙愭早逝后，孝(xiao)宗(zong)不(bu)再立太子(zi)(zi)。虞允(yun)文屢次上疏懇請立儲，至乾道七年(nian)（1171年(nian)）正月(yue)，孝(xiao)宗(zong)遂立皇第三(san)子(zi)(zi)、恭王(wang)趙惇(dun)為太子(zi)(zi)，外放皇子(zi)(zi)趙愷為兩鎮(zhen)節度使。
侍衛(wei)馬軍(jun)司在臨安的牧地(di)狹小(xiao)，且(qie)不(bu)利于放牧。虞允文請求(qiu)改牧地(di)至鎮江，在情勢危急(ji)時(shi)便于調動戰馬渡江。三軍(jun)將士對此頗(po)有微(wei)詞，之后諫官也“以此為言”。
乾(qian)道七年（1171年）三月(yue)，工部(bu)侍郎胡(hu)銓被諫(jian)官彈劾去職(zhi)，虞(yu)允文(wen)請將其留侍經筵，孝(xiao)宗遂留胡(hu)銓為翰林(lin)侍講。之后，胡(hu)銓舉薦名儒朱熹(xi)，孝(xiao)宗詢問虞(yu)允文(wen)是(shi)(shi)否識得朱熹(xi)，虞(yu)允文(wen)稱朱熹(xi)的功力“不在程頤下(xia)”，孝(xiao)宗于(yu)是(shi)(shi)下(xia)詔征朱熹(xi)入朝。
登(deng)聞(wen)檢院、登(deng)聞(wen)鼓院訂(ding)立六條規定，抑制(zhi)士民上(shang)書(shu)，虞允文極力反對，使此議被擱置。
乾道八(ba)年（1172年），孝(xiao)宗改“左(zuo)(zuo)、右仆(pu)射(she)”為(wei)“左(zuo)(zuo)、右丞相(xiang)”。二月，虞允文(wen)被(bei)授為(wei)左(zuo)(zuo)丞相(xiang)兼樞密使、特進(jin)，大(da)臣梁克家(jia)升任右丞相(xiang)。虞允文(wen)曾經舉薦梁克家(jia)接替自己，孝(xiao)宗不許。后(hou)又稱(cheng)病請辭，并(bing)推(tui)薦梁克家(jia)為(wei)人靖重，有宰(zai)相(xiang)之才，最后(hou)二人得以同任宰(zai)相(xiang)。
孝宗(zong)(zong)賜手(shou)(shou)詔(zhao)給虞(yu)允(yun)文(wen)說(shuo)(shuo)：“朕正想用武臣為樞(shu)密官，你看(kan)曹(cao)勛(xun)如何？”虞(yu)允(yun)文(wen)認為曹(cao)勛(xun)“人品卑凡”，不可任用。之(zhi)后，孝宗(zong)(zong)又授寵(chong)臣張(zhang)說(shuo)(shuo)為簽書樞(shu)密院事，右(you)正言王希(xi)呂(lv)(lv)與御史臺官員交相彈劾張(zhang)說(shuo)(shuo)。孝宗(zong)(zong)大(da)為惱火，手(shou)(shou)詔(zhao)宰相：“與遠惡監當（意(yi)指將王希(xi)呂(lv)(lv)貶(bian)至(zhi)偏遠險惡之(zhi)地為官）。”虞(yu)允(yun)文(wen)予以駁回，孝宗(zong)(zong)更加(jia)憤怒。梁克家說(shuo)(shuo)：“王希(xi)呂(lv)(lv)彈劾張(zhang)說(shuo)(shuo)，是維護朝廷(ting)綱(gang)紀；左相（指虞(yu)允(yun)文(wen)）援救王希(xi)呂(lv)(lv)，是為了維護國體。”孝宗(zong)(zong)怒意(yi)稍解，最后只(zhi)是輕罰王希(xi)呂(lv)(lv)。
一(yi)(yi)次，孝(xiao)(xiao)宗詔(zhao)命宰臣推選諫官，虞(yu)允文舉(ju)薦(jian)了為人剛直誠實(shi)，且文采出眾(zhong)的李(li)彥穎(ying)、林光(guang)朝、王質三人，孝(xiao)(xiao)宗久(jiu)未答復。而曾覿舉(ju)薦(jian)一(yi)(yi)人，立刻被賜第，并擢升(sheng)為諫議大夫。虞(yu)允文聯合梁克家(jia)力諫未果，遂一(yi)(yi)心乞求離朝，于乾道(dao)八年（1172年）九月被外授為少保、武安軍節(jie)度(du)使、四(si)川宣撫使，封(feng)爵雍國公。隨(sui)后又賜虞(yu)允文家(jia)廟祭器，以示寵遇。
陛辭之際，孝宗諭示虞允(yun)文(wen)(wen)進兵收復失地(di)的方略，約定以(yi)某(mou)日(ri)會(hui)師(shi)于(yu)河南。虞允(yun)文(wen)(wen)說：“以(yi)后要防止(zhi)朝廷內外不相呼應(ying)。”孝宗答(da)道：“如(ru)果西師(shi)（指四川宋軍(jun)）出兵而朕(zhen)還在(zai)猶豫(yu)，那(nei)(nei)是朕(zhen)辜負(fu)你；如(ru)果朕(zhen)已(yi)經行動(dong)而你仍(reng)在(zai)猶豫(yu)，那(nei)(nei)就是你負(fu)了朕(zhen)。”又親臨正衙酌酒(jiu)、賦詩，為(wei)他踐行。
乾道九年（1173年），虞(yu)允文(wen)(wen)抵達(da)成都就任。當時四川宋軍(jun)每月領米(mi)一石五斗，不(bu)能(neng)養家，虞(yu)允文(wen)(wen)得訊后，捐出(chu)宣司錢三十(shi)萬換(huan)米(mi)，按照士卒家中(zhong)人口(kou)增給米(mi)數；除此之(zhi)外，他還訂立戶(hu)(hu)馬（宋代(dai)官府派(pai)民戶(hu)(hu)養馬以(yi)供軍(jun)用的(de)制度(du)）七(qi)條，搜括(kuo)民馬，“奏選良家子”，以(yi)備將來的(de)戰爭使用。
此前(qian)，四(si)(si)川北(bei)部有一(yi)位名為寇鄰的首領(ling)，率領(ling)數萬人活動(dong)于商、虢二州(zhou)之間，在(zai)虞(yu)允文(wen)任相(xiang)時歸順(shun)南宋(song)；到虞(yu)允文(wen)鎮(zhen)蜀時，他又派人向四(si)(si)川方面去信聯系，但(dan)虞(yu)允文(wen)未作回復，只是(shi)照舊(jiu)羈縻(mi)而(er)已(yi)。之后寇鄰的密(mi)謀(mou)泄露，被金國暗中(zhong)逮捕。宰臣葉(xie)衡將(jiang)此事奏(zou)報朝廷，虞(yu)允文(wen)上疏(shu)自辨，并請求納祿(lu)，孝宗未批(pi)復。
孝宗曾對虞允文有共(gong)同洗(xi)雪(xue)“丙午之恥”、北伐中原的期許。但(dan)虞允文鎮蜀一(yi)年，并沒有進兵的計(ji)劃，孝宗下(xia)密詔催促，他卻稱軍需(xu)尚未(wei)完備(bei)。
淳熙元年（1174年）六(liu)月十八日（7月18日），虞允文因(yin)積勞成疾，不幸病逝，享(xiang)年六(liu)十五歲。孝宗聞訃(fu)訊(xun)，為之輟朝(chao)，追贈(zeng)少(shao)師。
據《建炎以來朝野雜記》稱，孝宗因虞(yu)允(yun)文(wen)(wen)鎮蜀時(shi)未曾(ceng)有(you)北伐(fa)的計劃，心中(zhong)頗為(wei)銜恨，在他死后(hou)，“凡宣撫使飾終之(zhi)(zhi)(zhi)典(dian)，一切不(bu)用”。到虞(yu)允(yun)文(wen)(wen)舉薦的趙(zhao)雄拜相(xiang)之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)，屢次(ci)為(wei)他申辯，稱其(qi)有(you)志于恢復，但不(bu)幸逝世，才無(wu)法完(wan)成使命。淳熙(xi)四年（1177年），孝宗在白石大規(gui)模閱(yue)軍，趙(zhao)雄奏稱軍中(zhong)都是(shi)年少健壯之(zhi)(zhi)(zhi)人，孝宗感嘆：“之(zhi)(zhi)(zhi)前虞(yu)允(yun)文(wen)(wen)進行(xing)裁汰之(zhi)(zhi)(zhi)法，如今(jin)才見成效。只(zhi)談采(cai)石一事，也是(shi)奇絕。”次(ci)年，趙(zhao)雄擬(ni)請加(jia)賜(si)虞(yu)允(yun)文(wen)(wen)贈(zeng)謚，孝宗同(tong)意，并(bing)刪去趙(zhao)雄所(suo)擬(ni)詔書中(zhong)“久在相(xiang)位，實著勛勞”八字，將所(suo)贈(zeng)太(tai)師之(zhi)(zhi)(zhi)官改為(wei)太(tai)傅，謚號“忠肅”。
慶(qing)元(yuan)元(yuan)年（1195年），宋寧(ning)宗重新追贈虞允文為太師。
虞允文文采出色，主要作品為奏(zou)疏(shu)類散(san)文：采石一役(yi)，作《江(jiang)(jiang)上(shang)軍事(shi)第(di)一剳子》《江(jiang)(jiang)上(shang)軍事(shi)第(di)二剳子》《江(jiang)(jiang)上(shang)軍事(shi)第(di)三剳子》《奏(zou)還汪應辰知(zhi)衢州詞頭疏(shu)》；為川陜宣(xuan)諭使時，作《論(lun)(lun)用吳璘以圖恢復疏(shu)》《論(lun)(lun)鞏州未下可憂疏(shu)》《論(lun)(lun)營田之(zhi)利弊》等(deng)奏(zou)疏(shu)；隆興元年（1163年），又(you)有(you)著(zhu)名的《論(lun)(lun)可戰(zhan)之(zhi)機有(you)九(jiu)疏(shu)》；乾(qian)道三年（1167年）出為四川宣(xuan)撫使時，作《論(lun)(lun)明良交(jiao)感惟信與(yu)誠疏(shu)》《謝賜御(yu)書漢崔寔(shi)政論(lun)(lun)疏(shu)》《論(lun)(lun)西蜀草木之(zhi)妖、措置水旱盜(dao)賊之(zhi)備疏(shu)》等(deng)。
虞允文(wen)另外(wai)還有兩篇早年之作比較(jiao)有名(ming)，一是《辨烏賦》，一是《誅蚊賦》。有《詩(shi)文(wen)集(ji)》10卷，今已佚。《宋詩(shi)紀要》收錄其詩(shi)2首，《宋代蜀文(wen)輯存》收錄其文(wen)85篇。
虞(yu)允文(wen)不僅詩文(wen)出色(se)，在(zai)書(shu)法上也頗有(you)造詣。明(ming)代書(shu)法家(jia)吳寬在(zai)《跋(ba)宋虞(yu)忠肅公手帖》中評論其書(shu)法“詞語(yu)詳(xiang)雅(ya)，氣象雍容”，明(ming)代文(wen)藝評論家(jia)王世(shi)貞(zhen)也說：“文(wen)氏《停云館帖》十跋(ba)……第六卷為南宋名臣書(shu)，如……虞(yu)雍公之儼雅(ya)，皆有(you)可采者。”
虞允(yun)文傳世的墨跡有《適造帖》、《鈞堂帖》等。
虞允文還(huan)著有《經筵春(chun)秋講義(yi)》3卷(juan)、《新唐(tang)書注》、《五代(dai)史注》、《乾道重(zhong)修(xiu)敕令格(ge)式》120卷(juan)、《虞雍公奏議》22卷(juan)（287篇）、《內外志》15卷(juan)，參(can)與監修(xiu)《續會要(yao)》300卷(juan)，這些(xie)作品(pin)至今多已亡佚。
紹興三十二年(nian)（1162年(nian)），虞允文受命為川陜(shan)宣諭使，與四川宣撫使吳璘共謀進取，收復陜(shan)西(xi)數處州郡，并在隨后反對放(fang)棄(qi)陜(shan)西(xi)三路之地；任湖北京西(xi)制置使時，又(you)拒(ju)絕放(fang)棄(qi)所轄唐（今(jin)河南唐河）、鄧（今(jin)河南鄧州東）二州于金國(guo)。
乾道三年（1167年），虞允文出任(ren)四川宣撫使。在任(ren)內積極(ji)整頓正規軍和民兵，減縮(suo)軍費開支(zhi)，使蜀地(di)軍政一新。乾道八年（1172年），再鎮(zhen)四川，勤練士(shi)卒，籌(chou)劃北(bei)伐。
虞允文為相期間，留心搜(sou)羅人才，洪適、汪應辰(chen)、楊萬里、胡銓(quan)、周必大(da)、王十朋(peng)、趙汝(ru)愚、晁公武、李燾等(deng)人皆受其賞識拔擢；又裁(cai)汰冗員，節省開支，一意革除弊政(zheng)。他屢次疏(shu)請立儲(chu)，使(shi)朝(chao)局安定。
宋(song)(song)(song)高(gao)宗(zong)末年，虞允文出使金(jin)國，見(jian)其大舉運(yun)糧造船，便在(zai)回朝后奏請(qing)宋(song)(song)(song)廷加強沿淮及海上(shang)之(zhi)防御。宋(song)(song)(song)金(jin)戰爭再起后，他(ta)在(zai)紹興三(san)(san)十一(yi)年（1161年）以參謀軍(jun)事(shi)犒師于采石（今(jin)屬安徽馬鞍山），臨危(wei)受命(ming)，指揮(hui)三(san)(san)軍(jun)大破(po)南侵的金(jin)帝完顏亮，阻止了金(jin)軍(jun)渡過長江(jiang)的企圖，使“宋(song)(song)(song)事(shi)轉危(wei)為安”。
趙昚：①虞允文公忠出天性，朕之裴(pei)度也。（《宋史》引）②前此虞相行揀汰之法(fa)，今方見成效(xiao)。只如采石一事(shi)，亦(yi)自(zi)奇絕。（《建炎以來(lai)朝野雜記》引）
趙雄(xiong)：①虞某有志恢復，不幸死不及事。（《建炎以(yi)來朝野雜記》引）②虞允(yun)文采石之功，未經顯(xian)賞。久在相位，實著勛勞。（《建炎以(yi)來朝野雜記》引）
汪應辰(chen)：虞(yu)公(gong)所謂范堯(yao)夫(fu)（范純仁）佛(fo)地位中人也。（《宋故左丞相節度使(shi)雍國(guo)公(gong)贈太師謚(shi)忠肅虞(yu)公(gong)神(shen)道碑(bei)》引(yin)）
陳亮：①公(gong)忠貫(guan)日月，采石之(zhi)勛(xun)已著，而規(gui)恢之(zhi)任，在公(gong)一身。（《元(yuan)一統(tong)志(zhi)》引(yin)）②自(zi)故相虞允文(wen)再撫西師，風(feng)饕雪虐(nve)，經理(li)兵事，不幸而薨于漢中。（《元(yuan)一統(tong)志(zhi)》引(yin)）
楊萬里(li)：①食(shi)必觀書，為文(wen)立成(cheng)，不雕而(er)工。（《宋故左丞相(xiang)節度(du)使雍(yong)國(guo)公贈(zeng)太(tai)師謚忠(zhong)肅虞公神道(dao)碑》）②維古南國(guo)，以江為壁。維宋中興，以人(ren)為城(cheng)。孰為其人(ren)，虞姓雍(yong)公。玉立長身，巖巖岱(dai)(dai)嵩(song)。維我(wo)高(gao)(gao)宗(zong)，殪彼(bi)(bi)(bi)北戎。匪公則(ze)賢(xian)，高(gao)(gao)宗(zong)睿聰。揠(ya)而(er)將之(zhi)(zhi)(zhi)，萬英之(zhi)(zhi)(zhi)中。紹興辛巳，彼(bi)(bi)(bi)敵暴至。其來沖風(feng)，其速如鬼。我(wo)師既潰，彼(bi)(bi)(bi)鋒益銳。公奮(fen)孤忠(zhong)，轉敗為功(gong)。北敵射(she)天(tian)，岱(dai)(dai)嵩(song)壓之(zhi)(zhi)(zhi)。敵駓飲江，岱(dai)(dai)嵩(song)跲(jia)之(zhi)(zhi)(zhi)。跲(jia)之(zhi)(zhi)(zhi)則(ze)斃，壓之(zhi)(zhi)(zhi)則(ze)殪。赫我(wo)天(tian)聲(sheng)(sheng)，濯吾(wu)王靈。風(feng)鶴弗(fu)鳴，彼(bi)(bi)(bi)自震驚。草木弗(fu)兵，彼(bi)(bi)(bi)自割烹。在昔典(dian)午(wu)，有(you)(you)導有(you)(you)安。曷嘗帥(shuai)師，與敵周旋。武(wu)哉雍(yong)公，儒衣據鞍。矢石紛前，對之(zhi)(zhi)(zhi)夷然。弗(fu)色弗(fu)聲(sheng)(sheng)，弗(fu)麾(hui)弗(fu)鞭。笑談(tan)之(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)，一靖烽(feng)煙。乾坤(kun)再安，神人(ren)重驩。赤子晏眠，今(jin)四十年(nian)。公事高(gao)(gao)宗(zong)，盡(jin)節盡(jin)瘁(cui)。萬事不理，惟理一事。公相(xiang)孝(xiao)宗(zong)，端委(wei)廟堂。旁招俊乂，寘彼(bi)(bi)(bi)周行。維宋中興，兩社稷(ji)臣(chen)。前張后虞，皆蜀(shu)之(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)。相(xiang)望有(you)(you)偉，與宋靡已(yi)。作頌以紀(ji)，太(tai)史萬里(li)。（《宋故左丞相(xiang)節度(du)使雍(yong)國(guo)公贈(zeng)太(tai)師謚忠(zhong)肅虞公神道(dao)碑》）
劉(liu)光祖(zu)：中興以來(lai)，前(qian)有(you)魏國(guo)(guo)張公(gong)(gong)（張浚），后(hou)有(you)雍國(guo)(guo)虞公(gong)(gong)，為國(guo)(guo)家仕其勞而當其危者也。彼(bi)曾不少愧(kui)焉，又忍妄(wang)短(duan)毀之乎！（《雍國(guo)(guo)忠肅虞公(gong)(gong)奏議·序》）
李昂英：柳開以文士請兵(bing)，果(guo)能(neng)(neng)制契(qi)丹之部落。虞允文以儒者視(shi)師，卒能(neng)(neng)成采石之駿勛。（《崔清(qing)獻公行狀》）
脫(tuo)脫(tuo)：①允文姿雄偉，長六尺四寸，慷(kang)慨(kai)磊落有大志(zhi)，而(er)(er)(er)言動有則度，人望而(er)(er)(er)知為(wei)任重之(zhi)器。早(zao)以文學致身臺閣，晚際(ji)時艱，出入(ru)將(jiang)相(xiang)垂二(er)(er)十年，孜孜忠(zhong)勤(qin)無二(er)(er)焉。（《宋(song)史》）②允文許國之(zhi)忠(zhong)，炳如丹(dan)青。金庶人亮之(zhi)南侵，其鋒甚(shen)銳，中(zhong)外倚劉锜為(wei)長城，锜以病不克進師(shi)。允文儒臣，奮勇督戰(zhan)，一(yi)舉而(er)(er)(er)挫之(zhi)，亮乃自斃(bi)。昔(xi)赤壁一(yi)勝(sheng)而(er)(er)(er)三國勢成(cheng)，淮淝一(yi)勝(sheng)而(er)(er)(er)南北勢定。允文采石之(zhi)功，宋(song)事轉危為(wei)安，實系乎此。及其罷(ba)相(xiang)鎮蜀(shu)，受(shou)命興復，克期而(er)(er)(er)往，志(zhi)雖未就，其能(neng)慷(kang)慨(kai)任重，豈(qi)易得哉？（《宋(song)史》）
吳(wu)寬：虞忠肅(su)公(gong)采(cai)石之戰，日星晦蒙，江水震蕩(dang)，功(gong)烈赫然(ran)于時，足以(yi)詟(zhe)伏彊敵，愧死名將(jiang)，疑其平(ping)日為人，有(you)喑啞叱咤、千人皆廢之狀(zhuang)。（《跋宋虞忠肅(su)公(gong)手帖》）
丘濬(jun)：古今水戰，采石比赤(chi)壁尤奇(qi)且難。周瑜主將，而(er)允文(wen)書生(sheng)也(ye)；瑜握重兵，而(er)允文(wen)空拳也(ye)；瑜有孔明為(wei)犄(ji)角，而(er)允文(wen)只手(shou)也(ye)。（《太(tai)史升庵文(wen)集》引）
楊慎：虞雍公戰伐之(zhi)奇，妙算之(zhi)策，忠烈義勇，為南宋第一，與張魏公相上下。（《太史升(sheng)庵文集》）
王世貞：虞允文之(zhi)材(cai)逾于（張(zhang)）浚，其氣則(ze)不如也。（《弇(yan)州四部(bu)稿》）
陳(chen)子(zi)龍：自漢(han)以后(hou)，文(wen)武漸分(fen)，然猶有(you)虞詡(xu)、諸(zhu)葛亮(liang)、周瑜、陸遜、司馬懿、羊祜、杜(du)預(yu)、溫嶠、謝玄(xuan)、韋睿、崔浩、李(li)靖、裴行(xing)儉、郭元振、裴度、李(li)德裕(yu)、韓琦、李(li)綱、虞允文(wen)之(zhi)(zhi)徒奮策儒素建功閫外(wai)，為時宗臣。彼豈必有(you)摶虎(hu)之(zhi)(zhi)力，射雕之(zhi)(zhi)技哉？不過深明古今(jin)之(zhi)(zhi)事，能決(jue)機(ji)宜之(zhi)(zhi)便耳。（《安雅堂稿》）
屈(qu)大均：漢唐以來善兵(bing)者率多書(shu)生(sheng)，若張良(liang)、趙充國、鄧禹、馬援、諸葛孔明、周瑜(yu)、魯肅、杜預、李靖、虞允文之流，莫不沉酣六(liu)經，翩翩文雅，其出奇制勝如風雨之飄(piao)忽，如鬼神之變怪。（《翁山文外》）
朱軾：方金主亮之(zhi)南下也(ye)，宋(song)承秦檜秉政之(zhi)余，奸(jian)回(hui)在位，忠良黜遠(yuan)，武(wu)備廢弛，人心離散(san)。是(shi)以敵(di)兵甫臨(lin)，江淮糜潰(kui)，微(wei)（陳）康伯定議于內(nei)，允(yun)(yun)文決防(fang)破敵(di)于外，宋(song)之(zhi)為(wei)宋(song)，未可知也(ye)。當是(shi)時，守江之(zhi)兵既退(tui)，上流之(zhi)師未來，羸卒(zu)數千(qian)，不(bu)足自保。而金人強旅百(bai)萬，即日(ri)渡江，其危如一(yi)發引(yin)千(qian)鈞，詎足為(wei)喻。允(yun)(yun)文不(bu)避(bi)死(si)亡之(zhi)責，臨(lin)機制變，遂破敵(di)兵、安社稷，雖(sui)謝(xie)石(shi)之(zhi)振淝水(shui)，未有若斯之(zhi)烈也(ye)。（《史傳三編》）
林紓：周瑜、陸遜、謝石、虞允文，豈曹操、劉備、苻堅、完顏亮之敵？獨能摧陷掩取之者，一驕而黷兵，一斂而伺敵也。（《<滑鐵廬戰血余腥記>序》）
章太炎：宋之(zhi)割于女真(zhen)也，岳飛、虞允文出而匡之(zhi)。（《革命之(zhi)道(dao)德(de)》）
蔡(cai)東(dong)藩：①一(yi)(yi)鼓竟能褫逆(ni)魄(po)，六軍從此服(fu)儒生。（《宋史演義(yi)》）②歷代無道之(zhi)(zhi)主(zhu)，莫如金亮(liang)，亮(liang)之(zhi)(zhi)罪(zui)上通(tong)于(yu)天(tian)，大舉(ju)伐宋，正天(tian)益之(zhi)(zhi)疾而(er)奪(duo)其魄(po)耳。假使高(gao)宗構有(you)恢(hui)復之(zhi)(zhi)志，聲其罪(zui)而(er)加(jia)之(zhi)(zhi)討(tao)，則(ze)南(nan)北義(yi)士，奮起討(tao)逆(ni)，大憝授首(shou)，炎宋中興，寧非快事？乃聞寇南(nan)來，即(ji)思退(tui)避，愚弱(ruo)(ruo)不振，一(yi)(yi)至于(yu)此。幸(xing)(xing)陳康(kang)伯勸阻于(yu)內，虞允文(wen)(wen)達(da)權于(yu)外，始(shi)得僥(jiao)幸(xing)(xing)一(yi)(yi)勝，保全東(dong)南(nan)。論者(zhe)謂以弱(ruo)(ruo)制(zhi)強(qiang)，以寡敗眾(zhong)，允文(wen)(wen)之(zhi)(zhi)功居(ju)多……故予謂采(cai)石一(yi)(yi)役，蓋猶有(you)天(tian)幸(xing)(xing)云。（《宋史演義(yi)》）
毛澤東：偉哉虞公，千古一人。（《讀<續通鑒紀事本末>批語》）
徐(xu)培(pei)根等：當王(wang)權(quan)自(zi)廬(lu)州潰(kui)敗渡江之(zhi)時(shi)，江淮防(fang)線實(shi)既陷入(ru)總(zong)崩潰(kui)之(zhi)危厄。此時(shi)李顯(xian)忠(zhong)馳援未至(zhi)，采石已無主將督師(shi)。幸(xing)賴虞允文不避艱危，毅然負起安危之(zhi)責，以(yi)忠(zhong)義勉勵潰(kui)軍(jun)，重整旗鼓(gu)、布置(zhi)江防(fang)，遂(sui)能以(yi)精良之(zhi)戰船，擊破窳敗之(zhi)敵舟而制勝，實(shi)危殆(dai)中之(zhi)幸(xing)勝也。（《中國歷代戰爭(zheng)史》）
巧笑倩兮
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