澄江藍莓介紹
澄江(jiang)藍(lan)莓(mei)，是云(yun)南省澄江(jiang)市特產。澄江(jiang)藍(lan)莓(mei)品種主要以(yi)綠寶石、珠寶、春高、夏(xia)普藍(lan)等品種為主。澄江(jiang)得(de)天獨(du)厚的氣(qi)候優勢，晝夜(ye)溫差大，“露天種植，自然生長”的種植模(mo)式(shi)讓藍(lan)莓(mei)成熟更早，甜度更好，花青素含量也高，因此具備很強的市場(chang)競爭優勢。
藍莓一天吃多少為宜
藍(lan)莓(mei)以一(yi)(yi)(yi)天吃二十粒左(zuo)右(you)就可以了(le)，不(bu)(bu)建議吃一(yi)(yi)(yi)盒，按照(zhao)現(xian)在市面上(shang)的(de)藍(lan)莓(mei)來說，一(yi)(yi)(yi)盒一(yi)(yi)(yi)般是(shi)一(yi)(yi)(yi)百二十五克，人體吸收(shou)不(bu)(bu)了(le)這么多，雖然它的(de)營養(yang)價值較高，但也不(bu)(bu)過量，最重(zhong)要的(de)是(shi)，藍(lan)莓(mei)是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)片涼性的(de)水果，適宜(yi)吃就可以了(le)。
溫暖·生活家(jia)
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