澄江藍莓介紹
澄江藍莓,是(shi)云南省澄江市特產。澄江藍莓品(pin)種主(zhu)要以綠寶石、珠(zhu)寶、春高、夏普(pu)藍等(deng)品(pin)種為主(zhu)。澄江得天獨厚(hou)的(de)氣候優(you)勢,晝夜溫差大,“露(lu)天種植,自然生長”的(de)種植模式(shi)讓藍莓成熟更早,甜度更好,花青素(su)含(han)量也高,因此具備很強的(de)市場競爭優(you)勢。
藍莓一天吃多少為宜
藍(lan)莓以(yi)一(yi)(yi)(yi)天(tian)吃(chi)二(er)十(shi)粒左(zuo)右就可以(yi)了,不(bu)建議吃(chi)一(yi)(yi)(yi)盒,按照(zhao)現在市面(mian)上的藍(lan)莓來(lai)說,一(yi)(yi)(yi)盒一(yi)(yi)(yi)般是一(yi)(yi)(yi)百二(er)十(shi)五(wu)克,人體吸收不(bu)了這么(me)多,雖然它的營(ying)養價值(zhi)較高,但也不(bu)過量,最重要(yao)的是,藍(lan)莓是一(yi)(yi)(yi)種片涼性(xing)的水果,適宜吃(chi)就可以(yi)了。