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茶百道茉莉奶綠熱量

奶綠(lv)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(以100克可食部(bu)分(fen)計)是30大卡(ka)(125千焦)，單(dan)位(wei)熱(re)量(liang)較低。每(mei)100克奶綠(lv)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)約占中國營養學會(hui)推薦的(de)(de)(de)普(pu)通成年(nian)人保持健康(kang)每(mei)天所需(xu)攝入總熱(re)量(liang)的(de)(de)(de)1%。奶綠(lv)是用(yong)綠(lv)茶泡制的(de)(de)(de)奶茶，將綠(lv)茶的(de)(de)(de)清新(xin)爽口與濃(nong)郁的(de)(de)(de)奶香味(wei)完(wan)美的(de)(de)(de)融合，一杯奶綠(lv)的(de)(de)(de)制作也(ye)是十(shi)分(fen)簡單(dan)的(de)(de)(de)，煮(zhu)好的(de)(de)(de)綠(lv)茶配上適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)牛奶一起(qi)(qi)煮(zhu)一會(hui)，飲用(yong)時(shi)過濾掉茶葉(xie)，按照個人口味(wei)搭配糖或者蜂蜜一起(qi)(qi)即可飲用(yong)。

自制茉莉奶綠方法

用(yong)料：茉莉花茶、清水200g、淡奶(nai)油或牛奶(nai)30-40g、煉乳。

做法

1、準備(bei)好材料。

2、清水煮(zhu)開，放入(ru)適(shi)量(liang)茉莉花茶葉，小火煮(zhu)3-5分鐘。

3、杯(bei)子里倒好適(shi)量的淡(dan)奶(nai)油或(huo)牛奶(nai)。

4、將茶水過濾至杯中(zhong)。

5、之后加入適(shi)量煉乳調味(wei)(wei)，增加甜味(wei)(wei)，飲用前可以(yi)在冰(bing)箱冷藏一段時(shi)間(jian)，口味(wei)(wei)更佳。再小(xiao)推薦一下自(zi)己(ji)的最愛搭配，加入一些(xie)蘆薈(hui)果粒或者椰果之類的會更有(you)口感。