該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供， 蜜雪冰城檸檬水熱量相對(dui)較低，680毫升裝冰鮮檸檬水只有140大卡熱量，是(shi)同(tong)等包裝奶茶的1/2左右(you)，主(zhu)要的營養(yang)含量是維生(sheng)素c。
檸檬水(shui)(shui)含有豐富的維生素，能防(fang)止(zhi)和(he)消除皮膚色素沉(chen)著，起到(dao)美(mei)白的作用(yong)。同時，檸檬水(shui)(shui)也能緩(huan)解鈣離(li)子促使血液凝固的作用(yong)，可預防(fang)和(he)輔助治療高血壓(ya)和(he)心肌梗(geng)死(si)。
食材：檸檬300克(ke)、冰(bing)糖100克、鹽10克(ke)
步驟：
1、首先我們準備(bei)檸檬(meng)兩個(ge)，鍋中放入冰(bing)糖。
2、然后在鍋中加(jia)入(ru)與冰糖等量的(de)水(shui)，熬至粘(zhan)稠，盛出放入(ru)杯中。
3、接(jie)下來根據(ju)口味，放入鹽(yan)，倒入涼白開水。
4、最后將檸檬切(qie)片(pian)，放入(ru)杯中，放入(ru)冰(bing)塊，最后放上一(yi)片(pian)薄荷葉即可。
注意檸檬水最好是在晚上喝，晚上喝檸檬水，避免空腹時飲用引起的胃酸過多的癥狀。而白天喝有可能會導致皮膚變黑，因為檸檬水是屬于感光物。如果被太陽(yang)曬會導致人(ren)體黑(hei)色素(su)沉淀(dian)，不僅(jin)不能(neng)夠美白，反而容易曬黑(hei)，這個(ge)大(da)家應該要(yao)注(zhu)意下。同時建議大(da)家應該要(yao)在飯后喝(he)，不要(yao)空腹喝(he)，避(bi)免對腸胃(wei)造成一(yi)定的刺激。
詩(shi)酒趁(chen)年華
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