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冰鮮檸檬水熱量

蜜(mi)雪冰城檸(ning)檬(meng)水(shui)熱量相對較(jiao)低，680毫升裝冰鮮檸檬水只有140大(da)卡熱量，是同等包裝奶茶的(de)1/2左右，主要的營養含量(liang)是維生(sheng)素c。

冰鮮檸檬水食用價值

檸檬水(shui)含有(you)豐富的(de)(de)維生(sheng)素，能防止和消除皮(pi)膚(fu)色素沉著，起到美(mei)白的(de)(de)作用。同時，檸檬水(shui)也能緩(huan)解鈣(gai)離子促使血(xue)液凝固的(de)(de)作用，可預(yu)防和輔助治療高血(xue)壓和心(xin)肌梗死。

冰鮮檸檬水怎么做

食材：檸檬300克、冰糖100克、鹽10克

步驟：

1、首先我們準備檸檬兩個，鍋中放(fang)入冰糖。

2、然后在鍋(guo)中(zhong)(zhong)加(jia)入與冰糖等量(liang)的(de)水，熬至粘稠(chou)，盛(sheng)出放入杯(bei)中(zhong)(zhong)。

3、接下(xia)來根據口味，放(fang)入鹽，倒入涼(liang)白開水。

4、最(zui)后將檸檬切片，放(fang)入杯中，放(fang)入冰(bing)塊，最(zui)后放(fang)上一片薄荷葉(xie)即(ji)可。

冰鮮檸檬水食用須知

注意檸檬水最好是在晚上喝，晚上喝檸檬水，避免空腹時飲用引起的胃酸過多的癥狀。而白天喝有可能會導致皮膚變黑，因為檸檬水是屬于感光物。如果被太陽曬會導致人體黑色素(su)沉淀，不僅不能夠美白，反而容易曬黑，這個大家應(ying)該(gai)要注意下(xia)。同時建議大家應(ying)該(gai)要在(zai)飯(fan)后喝，不要空腹喝，避(bi)免對(dui)腸胃造成一定的刺激。