外婆燒(shao)仙草一杯里(li)有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄干、椰果(guo)、珍珠奶茶等(deng)食材,重量(liang)差不多(duo)380克左右(you),熱(re)量估計差不多400大卡,仙(xian)草自身熱(re)量不高。大約60大卡/100克,熱量高(gao)的是這些配料和奶茶。
食材:奶茶(cha)、椰果(guo)、龜苓膏、花生碎、葡萄干、紅豆、純凈水
做法:
1、將紅豆(dou)、花生碎、葡萄干、椰果、龜苓(ling)膏等放入杯子;
2、往(wang)杯子內加(jia)入煮好(hao)的奶茶(cha),最后加(jia)滿(man)純凈水,夏天可以加(jia)入適量冰塊。
外(wai)婆燒仙草大(da)杯10元(yuan),中杯(bei)8元。