蹦極(ji)(Bungee Jumping)，也(ye)叫機索跳(tiao)，白話(hua)叫笨豬跳(tiao)，是近些年來新興的(de)一項非常刺(ci)激的(de)戶外休閑(xian)活動。跳(tiao)躍(yue)者站在約(yue)40米以上（相(xiang)當于10層樓）高(gao)度的(de)橋梁、塔頂、高(gao)樓、吊車甚(shen)至(zhi)熱氣球上，把(ba)一端固定的(de)一根長(chang)長(chang)的(de)橡皮條綁在踝關節處然后兩臂伸開，雙腿并攏(long)，頭朝(chao)下(xia)跳(tiao)下(xia)去。

綁(bang)在跳(tiao)躍者踝部(bu)的(de)橡皮(pi)條(tiao)很長，足以使跳(tiao)躍者在空中享受幾秒鐘的(de)“自由落(luo)體”。當(dang)人(ren)體落(luo)到(dao)離地面一定(ding)距離時，橡皮(pi)繩(sheng)被拉開(kai)、繃緊、阻止人(ren)體繼(ji)續下落(luo)，當(dang)到(dao)達最低點時橡皮(pi)再次(ci)彈起，人(ren)被拉起，隨后，又落(luo)下，這樣反復多次(ci)直到(dao)橡皮(pi)繩(sheng)的(de)彈性(xing)消失為(wei)止，這就(jiu)是蹦極的(de)全過程。

起源發展

名稱由來

蹦極源于英(ying)文“bungy”或者“bungee”，為什么會(hui)有(you)兩個(ge)名字呢？可能的原因有(you)兩個(ge)：

第(di)一(yi)種說法(fa)：歷史所知，bungee最(zui)早出現于(yu)牛津極限(xian)運動俱樂部(bu)，他(ta)們管(guan)這(zhe)項運動叫(jiao)做bungee。這(zhe)項運動在新(xin)西(xi)蘭(lan)叫(jiao)bungy，極有可(ke)能是由于(yu)拼寫(xie)錯誤，但是由于(yu)在新(xin)西(xi)蘭(lan)推廣的很(hen)成功，人們普遍接受了(le)bungy，所以就(jiu)有了(le)這(zhe)個詞。

第二(er)種說(shuo)法：bungy和(he)bungee是有(you)差別(bie)的(de)(de)bungee所(suo)用(yong)的(de)(de)繩索是用(yong)多(duo)種材料復(fu)合而成，在北美通常用(yong)5/8英(ying)寸軍事規格(ge)的(de)(de)繩索，伸縮(suo)率能達(da)到210%，也有(you)使用(yong)TR2和(he)Ripcord，伸縮(suo)率分別(bie)達(da)到240%和(he)280%，它的(de)(de)特點是有(you)更(geng)高的(de)(de)自由落體，反(fan)彈時間更(geng)長，感(gan)覺更(geng)刺激。

bungy發源于新西(xi)蘭(lan)，使用的繩索(suo)是橡皮繩（具有(you)無限的伸縮(suo)），有(you)可變的掣動系(xi)統，能控制最大(da)伸縮(suo)距離(li)。它的特點是比(bi)較(jiao)(jiao)低的速度，比(bi)較(jiao)(jiao)高的反彈，感覺平(ping)穩，特別適合綁踝跳。

蹦(beng)(beng)極（bungy/bungee）一詞應該(gai)是(shi)一個(ge)極好(hao)的(de)(de)音(yin)譯(yi)詞，在(zai)香(xiang)港、臺灣地(di)區，人(ren)(ren)們(men)音(yin)譯(yi)為“笨(ben)豬(zhu)跳(tiao)”（粵語），作這(zhe)種譯(yi)法(fa)的(de)(de)人(ren)(ren)大概是(shi)認為，如果一個(ge)人(ren)(ren)不笨(ben)的(de)(de)話(hua)，是(shi)斷然(ran)不會去(qu)進(jin)行這(zhe)種“慘烈”的(de)(de)活(huo)動(dong)的(de)(de)吧(ba)。然(ran)而(er)，當這(zhe)項(xiang)運動(dong)從它的(de)(de)起源地(di)發展到(dao)世(shi)界各地(di)，就(jiu)受到(dao)人(ren)(ren)們(men)普遍的(de)(de)歡(huan)迎，甚至一些(xie)極限運動(dong)愛好(hao)者還(huan)要將自己的(de)(de)婚禮儀式放在(zai)蹦(beng)(beng)極塔上進(jin)行，一旦“禮成”，就(jiu)縱身(shen)一跳(tiao)，以示愛情的(de)(de)熱誠與忠貞。而(er)去(qu)蹦(beng)(beng)極的(de)(de)人(ren)(ren)非但不會被稱(cheng)作“笨(ben)豬(zhu)”，反而(er)能夠拿到(dao)“勇敢者證書(shu)”。

發展歷史

公(gong)元500年(nian)前后，在南太平(ping)洋瓦努阿圖群(qun)島的(de)(de)(de)(de)BUNLAP部(bu)落(luo)。一(yi)(yi)位(wei)土著婦女為逃避(bi)丈(zhang)夫的(de)(de)(de)(de)虐(nve)待，爬上(shang)了(le)高(gao)(gao)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)可可樹(shu)，用一(yi)(yi)種(zhong)當地具有彈性的(de)(de)(de)(de)蔓(man)(man)(man)藤牢(lao)牢(lao)綁住腳踝。她威脅其丈(zhang)夫要從樹(shu)上(shang)跳下來，沒想到(dao)笨丈(zhang)夫隨后也爬上(shang)了(le)樹(shu)，跟著跳了(le)下去，結果自(zi)然是(shi)柔嫩的(de)(de)(de)(de)蔓(man)(man)(man)藤救(jiu)了(le)女人的(de)(de)(de)(de)命，暴虐(nve)的(de)(de)(de)(de)丈(zhang)夫卻命喪黃泉。此后，將蔓(man)(man)(man)藤綁住腳踝從高(gao)(gao)處(chu)跳下成(cheng)了(le)當地一(yi)(yi)種(zhong)獨特的(de)(de)(de)(de)風俗(su)習慣(guan)。他(ta)(ta)們(men)依(yi)山建起一(yi)(yi)座座由樹(shu)樁(zhuang)和蔓(man)(man)(man)藤捆(kun)扎而成(cheng)、20—30米的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)塔，年(nian)輕(qing)的(de)(de)(de)(de)男子從上(shang)面俯(fu)沖而下，象征他(ta)(ta)們(men)步入成(cheng)熟，向他(ta)(ta)們(men)信奉的(de)(de)(de)(de)圖騰，祈愿部(bu)落(luo)的(de)(de)(de)(de)平(ping)安(an)和豐收。

這種(zhong)形式后來傳到英國(guo)，被(bei)作為皇宮(gong)貴族的(de)(de)一種(zhong)表演，表演者須穿(chuan)燕尾服，頭(tou)戴禮帽(mao)。首次使用橡皮繩蹦極(ji)，是在(zai)美國(guo)。1954年，有兩位地(di)理學(xue)(xue)家來到彭特科(ke)(ke)斯特島(dao)進行科(ke)(ke)學(xue)(xue)考察(cha)，意(yi)外地(di)發現(xian)了島(dao)上居民的(de)(de)這個奇怪風(feng)俗(su)。他們在(zai)科(ke)(ke)學(xue)(xue)考察(cha)報告中對“俯沖跳”作了這樣的(de)(de)描述(shu)：題為《南太平洋上不(bu)可(ke)思議的(de)(de)跳躍》，“在(zai)蓬特科(ke)(ke)斯特島(dao)上，當(dang)地(di)人(ren)在(zai)感恩(en)節(jie)爬(pa)到山間的(de)(de)塔(ta)頂(ding)上，身上系(xi)一根繩子，頭(tou)朝下(xia)地(di)跳下(xia)來。”從此，蹦極(ji)運動(dong)的(de)(de)雛形被(bei)傳播(bo)開(kai)了。

1970年，地理學家們(men)再次來到這個小島，攝影家兼作(zuo)家卡(ka)爾·穆勒成為第一個嘗(chang)試這種令人(ren)心(xin)顫活動(dong)(dong)的(de)外來人(ren)，他形容自己(ji)從(cong)(cong)25米高處(chu)躍(yue)下(xia)時，奇怪地感覺自己(ji)似(si)乎停止了(le)思維，極度興奮后(hou)，身體稍(shao)有些不(bu)適應。1979年4月1日，英國牛津(jin)大學冒(mao)險俱樂部成員從(cong)(cong)當地245英尺(chi)高的(de)克里夫(fu)頓(dun)橋(qiao)上利用(yong)一根彈性繩(sheng)索飛身跳下(xia)，拉開(kai)了(le)現代(dai)蹦極運動(dong)(dong)的(de)帷幕。

但蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)的(de)(de)真(zhen)正發揚光大是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)新(xin)(xin)西蘭(lan)。早(zao)在(zai)(zai)(zai)1988年(nian)(nian)(nian)，A·J·賀克特(te)和克里(li)斯·奧拉姆(mu)在(zai)(zai)(zai)新(xin)(xin)西蘭(lan)成(cheng)立(li)了第(di)一家(jia)商(shang)業性(xing)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)組織反彈跳(tiao)(tiao)躍協會。賀克特(te)更是(shi)(shi)(shi)從(cong)(cong)埃菲爾鐵塔上(shang)跳(tiao)(tiao)下，因而(er)更加(jia)引(yin)起(qi)了世人(ren)對蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)的(de)(de)興趣。同年(nian)(nian)(nian)，約翰·考夫曼和他的(de)(de)弟(di)弟(di)在(zai)(zai)(zai)美國(guo)(guo)加(jia)利(li)福尼亞州也成(cheng)立(li)了一個商(shang)業性(xing)的(de)(de)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)機構。約翰本人(ren)就是(shi)(shi)(shi)被電視(shi)上(shang)的(de)(de)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)表演吸(xi)引(yin)到這個行業中來(lai)的(de)(de)，在(zai)(zai)(zai)不到三(san)年(nian)(nian)(nian)的(de)(de)時間里(li)，他們就吸(xi)引(yin)了1萬6千(qian)人(ren)，每人(ren)花費99美元來(lai)參加(jia)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)，并把(ba)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)發展到大橋(qiao)式(shi)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)、飛機式(shi)蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)等(deng)多(duo)(duo)種形式(shi)。1990年(nian)(nian)(nian)，又開創了熱氣球蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)。從(cong)(cong)此(ci)大力(li)推廣這一運動。世界上(shang)有(you)很多(duo)(duo)國(guo)(guo)家(jia)都已建(jian)立(li)了蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)運動基地(di)，例如(ru)新(xin)(xin)加(jia)坡、日本、加(jia)拿大、澳(ao)大利(li)亞以及一些歐洲國(guo)(guo)家(jia)。1997年(nian)(nian)(nian)5月1日，蹦(beng)(beng)(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)首次(ci)傳(chuan)入(ru)中國(guo)(guo)。

在(zai)臺灣(wan)蹦極被翻譯成中文名稱"高(gao)空(kong)彈(dan)(dan)跳"，臺灣(wan)有高(gao)空(kong)彈(dan)(dan)跳俱樂部(bu),一般采用吊車(che)式(shi)或吊橋式(shi)。位(wei)於桃園縣(xian)復(fu)興(xing)鄉的大漢溪吊橋，經常(chang)舉辦(ban)高(gao)空(kong)彈(dan)(dan)跳活動。

主要玩法

按跳法分類

1.綁腰后躍式

此跳(tiao)(tiao)法為綁腰站于跳(tiao)(tiao)臺上采用后躍的方式跳(tiao)(tiao)下，此跳(tiao)(tiao)法為彈跳(tiao)(tiao)初(chu)學者之(zhi)第(di)一(yi)(yi)個規定基本動作，彈跳(tiao)(tiao)時仿佛掉入無底(di)洞(dong)，仿若(ruo)整個心臟皆跳(tiao)(tiao)出，約(yue)5秒鐘時突然往(wang)上反(fan)彈，反(fan)彈持續4一(yi)(yi)5次，定神一(yi)(yi)看，自(zi)己已安全懸(xuan)掛于半空中(zhong)，整個過程約(yue)1分鐘，真是緊張又刺激。

2.綁腰前撲式

此(ci)跳(tiao)法(fa)(fa)為綁腰站于跳(tiao)臺上(shang)(shang)面(mian)(mian)(mian)前撲的(de)方式躍下(xia)。此(ci)跳(tiao)法(fa)(fa)為彈(dan)(dan)跳(tiao)初學(xue)者(zhe)之第(di)一個基本(ben)動作(zuo)做的(de)另一種(zhong)嘗試(shi)跳(tiao)法(fa)(fa)。此(ci)種(zhong)跳(tiao)法(fa)(fa)近似于綁腰后躍式，但彈(dan)(dan)跳(tiao)者(zhe)為面(mian)(mian)(mian)朝(chao)下(xia)。當玩家面(mian)(mian)(mian)朝(chao)下(xia)墜落時，看著地面(mian)(mian)(mian)撲面(mian)(mian)(mian)而(er)來，聽著風聲忽忽吹過耳邊，真(zhen)正(zheng)感(gan)受到視覺上(shang)(shang)的(de)恐怖與無助。彈(dan)(dan)跳(tiao)繩停止反彈(dan)(dan)時能真(zhen)正(zheng)享受重生的(de)欣(xin)喜。

3.綁腳高空跳水式

此跳(tiao)法為(wei)彈(dan)跳(tiao)者(zhe)表現英姿最酷(ku)的(de)跳(tiao)法，此種跳(tiao)法為(wei)將裝(zhuang)備綁于(yu)腳踝上，彈(dan)跳(tiao)者(zhe)站于(yu)跳(tiao)臺上面朝下(xia)，如奧運選手跳(tiao)水時的(de)神氣(qi)風(feng)情，彈(dan)跳(tiao)者(zhe)于(yu)倒數5、4、3、2、1后即(ji)展(zhan)開(kai)雙臂，向下(xia)俯沖，仿若雄鷹展(zhan)翅，氣(qi)概非凡。

4.綁腳后空翻式

此種(zhong)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法是彈跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法中難度最高但(dan)也(ye)最神氣(qi)(qi)的跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法。此種(zhong)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法為將裝備綁(bang)(bang)于腳(jiao)踝上，彈跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)者站于跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)臺上背朝后(hou)，彈跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)者于倒數5、4、3、2、1后(hou)即展開雙臂，向后(hou)空翻，此種(zhong)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法需要(yao)強壯的腰力及十(shi)足(zu)的勇氣(qi)(qi)，若您認為您的膽識超人(ren)，不妨在體驗過綁(bang)(bang)腰、綁(bang)(bang)腳(jiao)彈跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)后(hou)，向自己(ji)的勇氣(qi)(qi)挑戰(zhan)。

5.綁背彈跳

此種跳法被(bei)彈跳教練(lian)喻為(wei)最接(jie)近(jin)死亡的感受，彈跳者(zhe)將裝備綁(bang)于(yu)背上，于(yu)倒數5、4、3、2、1后雙手(shou)抱胸雙腳(jiao)往下(xia)懸空(kong)一踩(cai)，仿佛(fo)由高(gao)空(kong)墜落，頓時感覺大地懸轉(zhuan)，地面(mian)事物由小變(bian)大，整(zheng)個過程仿若向死神(shen)打交道，真(zhen)是刺(ci)激、過隱到極點。待您親自體(ti)驗。

6.雙人跳

此(ci)種(zhong)跳法為你讓你的戀人(ren)向您宣誓(shi)愛的證(zheng)言的最(zui)(zui)高境界，雙(shuang)人(ren)于空(kong)中反(fan)彈(dan)時(shi)，彈(dan)跳繩將兩人(ren)緊(jin)緊(jin)扣在一(yi)起，此(ci)時(shi)是您許(xu)下諾言的最(zui)(zui)佳時(shi)刻，當然，我們要求其中一(yi)方必需要有(you)彈(dan)跳經驗才能進行此(ci)項甜蜜又驚(jing)險的雙(shuang)人(ren)跳。

雙人跳由于存在一定的風險，因此(ci)只有跳過(guo)蹦極(ji)的人才可以進行雙人跳。沒有蹦極(ji)經驗是絕對不允許(xu)的。

按地點分類

橋(qiao)梁蹦極：在橋(qiao)梁上(shang)伸出一個(ge)跳臺，或在懸崖絕(jue)壁上(shang)伸出一個(ge)跳臺；

塔式蹦極：主要是在(zai)(zai)廣場上(shang)建(jian)造一(yi)個斜塔，然(ran)后在(zai)(zai)塔上(shang)伸出一(yi)個跳(tiao)臺；

火(huo)箭蹦極：顧名思義，將人像火(huo)箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。

按操作分類

綁腰--踏出彈跳(tiao)的(de)第一步。

綁背--想嘗試電梯斷線后(hou)的墜落(luo)嗎？

綁腳--可體驗奧運跳水選手俯沖的快感（這種蹦極的前(qian)提是(shi)(shi)腳或腿(tui)沒有折斷(duan)的歷史(shi)，從醫學的角(jiao)度說(shuo)，骨骼斷(duan)裂過(guo)的玩家是(shi)(shi)絕對禁止蹦極的）。

自由式--可(ke)碰水、前(qian)滾翻、后滾翻、單(dan)人跳、雙人跳等等，每種玩法都會(hui)讓您有不(bu)同的感(gan)受。

注意事項

★蹦極(ji)活動的(de)組(zu)織(zhi)者應該是一家合法經(jing)營的(de)公司。蹦極(ji)教練(lian)要有(you)資(zi)格、有(you)常(chang)識(shi)并有(you)經(jing)驗。許多(duo)急(ji)功近利的(de)組(zu)織(zhi)者根本就缺少經(jing)驗，設備也不完善。據記載，蹦極(ji)活動中(zhong)的(de)第一起(qi)死亡事故(gu)就是因為教練(lian)沒有(you)把(ba)繩索系好(hao)，繩子看起(qi)來是系在鉤子上了，其(qi)實沒有(you)。另外，由于蹦極(ji)是一項具有(you)冒險性的(de)活動，你(ni)最好(hao)參加(jia)保險。

★把游(you)客(ke)系在(zai)(zai)繩(sheng)子上的方法有(you)幾種(zhong)—把背帶套在(zai)(zai)身上，以及(ji)系住(zhu)腳踝、腿或手臂。無論

哪(na)種方法，你(ni)(ni)的安全都(dou)取決(jue)于你(ni)(ni)是否(fou)被系(xi)好了。如(ru)果系(xi)著物(wu)看起(qi)來陳舊不堪(kan)，或者(zhe)你(ni)(ni)覺得哪(na)兒不對(dui)勁，就(jiu)不要跳(tiao)。

★還有的(de)事(shi)故是由(you)于人們(men)從正升(sheng)(sheng)往蹦(beng)極點的(de)升(sheng)(sheng)降機(ji)上摔(shuai)下(xia)來而造成(cheng)的(de)。因此升(sheng)(sheng)降機(ji)啟動(dong)(dong)之前你(ni)必須(xu)要(yao)坐穩(wen)，不要(yao)在升(sheng)(sheng)降機(ji)啟動(dong)(dong)之前就系(xi)上蹦(beng)極的(de)繩子(zi)，否則繩子(zi)容易(yi)繞成(cheng)一(yi)團(tuan)。

★許(xu)多蹦極點都(dou)針對不同的(de)(de)體(ti)重(zhong)，配備了(le)不同的(de)(de)繩(sheng)(sheng)索(suo)。這些繩(sheng)(sheng)子有不同的(de)(de)顏(yan)色和標簽，標明適用于哪個體(ti)重(zhong)范(fan)圍。要問(wen)問(wen)教練(lian)繩(sheng)(sheng)子的(de)(de)規格(ge)，如果(guo)覺得不滿意，就不要跳。一般(ban)來說(shuo)，50公斤以下的(de)(de)用細繩(sheng)(sheng)，50-80公斤的(de)(de)用中繩(sheng)(sheng)，80公斤以上的(de)(de)用重(zhong)繩(sheng)(sheng)。

★一些地方提供非常(chang)危(wei)險(xian)的(de)蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩(liang)人在狹小的(de)空間內(nei)不(bu)受(shou)控制地上下彈跳，他們可能(neng)撞到對方，繩(sheng)子也(ye)可能(neng)絞(jiao)在一起。除非非常(chang)有經驗，并且蹦極者之間的(de)空間也(ye)足(zu)夠(gou)大(da)，否則你應避免(mian)這種危(wei)險(xian)的(de)方式。

★還有一(yi)種沙(sha)包蹦極，活(huo)(huo)動(dong)中蹦極者手持重物，方法是當蹦極者接近地面時(shi)(shi)扔掉(diao)重物。由(you)于你(ni)落下(xia)時(shi)(shi)要(yao)沉得多，彈力(li)繩聚(ju)集的(de)力(li)量(liang)能使你(ni)向上(shang)彈出(chu)時(shi)(shi)高過起(qi)始的(de)平臺高度。這(zhe)種活(huo)(huo)動(dong)的(de)危險(xian)是你(ni)有可(ke)能撞到(dao)平臺。

★在決定(ding)蹦極(ji)之前要確保天氣狀況良(liang)好(hao)。如(ru)果(guo)風力很(hen)大(da)，會影響(xiang)你(ni)彈(dan)跳(tiao)的(de)方向，帶來不(bu)安全(quan)因素。如(ru)果(guo)當地在下(xia)雨(yu)，或決定(ding)蹦極(ji)的(de)一段時間經常下(xia)雨(yu)，繩子可能受潮，也會造成安全(quan)隱患(huan)。

★跳(tiao)之前要確定(ding)所(suo)有設(she)(she)備(bei)都能安(an)(an)全使(shi)用。蹦極一(yi)般(ban)用豎鉤或(huo)彈簧來保證(zheng)安(an)(an)全，這些設(she)(she)施應該(gai)(gai)被牢牢地(di)(di)固(gu)定(ding)在正確的地(di)(di)方(fang)。曾(ceng)經因為這些設(she)(she)備(bei)沒有安(an)(an)裝對地(di)(di)方(fang)而發(fa)生(sheng)過事故(gu)，因此你(ni)起跳(tiao)前應該(gai)(gai)確保它們已經安(an)(an)裝好。

★飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會(hui)損害你的判斷力(li)，還會(hui)使(shi)你急于冒險，并且(qie)不太在(zai)意安全措施。

★確(que)保繩子垂出去的方(fang)式能夠讓你安(an)全彈跳，如果繩子被鉤(gou)住或纏在一起的話，你就有可能受(shou)傷。

★許多蹦極點都使用(yong)(yong)一(yi)條(tiao)主安(an)(an)全(quan)繩(sheng)(sheng)，另外還有一(yi)條(tiao)備(bei)用(yong)(yong)繩(sheng)(sheng)，以在第(di)一(yi)條(tiao)發生斷裂時派(pai)上用(yong)(yong)場。曾經發生過(guo)這樣的(de)事故，第(di)一(yi)條(tiao)安(an)(an)全(quan)繩(sheng)(sheng)斷裂，而(er)備(bei)用(yong)(yong)的(de)那條(tiao)長(chang)度又(you)不(bu)對(dui)。

★如(ru)果繩子(zi)看起來磨損得厲害，不要(yao)進(jin)行蹦極。繩子(zi)有使用(yong)期(qi)限，超出期(qi)限必須更換。一些蹦極點的(de)管理(li)者可能使用(yong)超出期(qi)限的(de)繩子(zi)。

★蹦極(ji)在氣候溫暖、陽(yang)光(guang)燦爛(lan)的旅游點尤其流行。繩子會受陽(yang)光(guang)暴(bao)曬的影響，因此紫外(wai)線輻射也應列入縮短繩子使用(yong)壽命的因素。如果要進行蹦極(ji)活動(dong)，最好(hao)在早(zao)晨，在繩子完(wan)全處于陽(yang)光(guang)暴(bao)曬和高(gao)溫之前(qian)。

★蹦極對身體(ti)素質要(yao)求較(jiao)高，凡是有心(xin)、腦病史(shi)的(de)人不(bu)(bu)能參加。凡是深度(du)近視者要(yao)慎重，因為硬式蹦極跳(tiao)下時(shi)頭朝下，人身體(ti)以9.8米(mi)/秒(miao)方的(de)加速度(du)下墜，很容易腦部(bu)(bu)充(chong)血(xue)而造成(cheng)視網膜脫落。跳(tiao)下前應充(chong)分活動身體(ti)各部(bu)(bu)位(wei)，以防(fang)扭傷(shang)或(huo)(huo)拉傷(shang)。著裝要(yao)盡(jin)量(liang)簡練，合身，不(bu)(bu)要(yao)穿易飛散(san)或(huo)(huo)兜(dou)風的(de)衣物，否則曝光(guang)可沒(mei)人管。跳(tiao)出(chu)后要(yao)注意控制身體(ti)，不(bu)(bu)要(yao)讓(rang)脖子(zi)或(huo)(huo)胳膊(bo)被(bei)彈索(suo)卷到。最后，如果采用綁腿(tui)式跳(tiao)法，腿(tui)部(bu)(bu)和(he)腳(jiao)部(bu)(bu)一(yi)定不(bu)(bu)能有骨(gu)折(zhe)的(de)病史(shi)！

衍生運動

近(jin)日出現了一(yi)種全(quan)新(xin)的(de)(de)飛天(tian)蹦(beng)極，吸引了眾多愛好者。飛天(tian)蹦(beng)極俗稱蹦(beng)極球(qiu)。外形像熱氣球(qiu)，下掛完全(quan)裸(luo)露在外的(de)(de)坐椅(yi)，綁(bang)好安全(quan)帶，再加上(shang)(shang)幾個(ge)增(zeng)重的(de)(de)沙(sha)袋，此時你只需雙(shuang)腳向地上(shang)(shang)一(yi)蹬，幾秒鐘后即可飛上(shang)(shang)數十(shi)米的(de)(de)高空，體會云中漫游的(de)(de)感覺(jue)。

飛(fei)天蹦極作(zuo)為(wei)(wei)一(yi)項新(xin)型的(de)休閑娛樂項目(mu)，對經營(ying)場地要求不(bu)高，資(zi)金投(tou)入(ru)小，操(cao)作(zuo)簡單、安全性能好(hao)（有主力(li)繩(sheng)、保(bao)險繩(sheng)、緊(jin)急(ji)繩(sheng)和(he)強力(li)開(kai)關繩(sheng)四重保(bao)險），特(te)別適合在(zai)海濱、旅游區、度(du)假村和(he)體(ti)(ti)育場經營(ying)，其(qi)球體(ti)(ti)廣告的(de)收益也十(shi)分(fen)可觀。同時還(huan)可用(yong)于(yu)高空(kong)定位攝影、輔(fu)助表(biao)演和(he)高空(kong)照明，用(yong)途(tu)十(shi)分(fen)廣泛。飛(fei)天蹦極既無(wu)玩熱氣球的(de)麻煩，又(you)無(wu)須(xu)具備操(cao)縱滑翔傘的(de)技巧(qiao)，但(dan)卻擁有和(he)它們(men)同樣的(de)升空(kong)體(ti)(ti)驗，使人們(men)感受到(dao)其(qi)驚險、刺激和(he)新(xin)穎(ying)，成(cheng)為(wei)(wei)一(yi)項嶄新(xin)的(de)休閑體(ti)(ti)育娛樂項目(mu)。

世界紀錄

高度之最

備注：由(you)于(yu)權威(wei)資料的(de)(de)(de)缺失，為蹦(beng)極點的(de)(de)(de)高(gao)度(du)劃分排名(ming)是(shi)極其(qi)困難的(de)(de)(de)，故此處(chu)僅列出較為知名(ming)的(de)(de)(de)高(gao)蹦(beng)極點。

張家界大峽谷風景區玻璃橋，相對高度約(yue)400米(mi)(mi)，橋寬3.2米(mi)(mi)，橋長約(yue)370米(mi)(mi)。此(ci)前有(you)消(xiao)息(xi)稱2014年5月開放(fang)，但截止(zhi)2014年8月，暫(zan)無其開放(fang)的消(xiao)息(xi)。

貴州壩陵河特(te)大(da)懸索(suo)橋，高370米。2012年，云南蹦極(ji)愛好者段樹軍從一躍而下，刷新了(le)由新西蘭人在(zai)321米高的美國皇家峽谷大(da)橋上創造的陸地蹦極(ji)記錄(lu)。

美(mei)國(guo)皇家(jia)峽谷懸索(suo)橋蹦(beng)極(ji)，高達321米

澳門旅游塔(ta)，高(gao)達233米(mi)的(de)塔(ta)頂（2006年時曾為(wei)世(shi)界(jie)第一高(gao)，陳冠(guan)希(xi)代表澳門旅游塔(ta)進行首(shou)跳，從(cong)233米(mi)高(gao)空(kong)平臺(tai)躍下后，在離地30米(mi)反彈(dan)，創下了“世(shi)界(jie)最(zui)高(gao)商業蹦(beng)極(ji)跳設施”之(zhi)吉尼斯世(shi)界(jie)紀錄。）

瑞士Verzasca大壩蹦極，高達220米

南非Bloukrans大橋(qiao)蹦極，216米

年齡之最

2010年(nian)，96歲的(de)蹦極跳(tiao)(tiao)者莫爾-基特在(zai)從南非的(de)布勞克朗斯大橋完(wan)(wan)成蹦極。2014年(nian)，95歲的(de)芬蘭老太瑪(ma)吉特-托爾成為(wei)了世界上最年(nian)長(chang)的(de)女性蹦極者，她(ta)(ta)在(zai)Skybreakers員工的(de)配合下(xia)完(wan)(wan)成了雙人跳(tiao)(tiao)，該公司為(wei)瑪(ma)吉特選擇雙人跳(tiao)(tiao)是因為(wei)這樣可(ke)以減輕對(dui)她(ta)(ta)身體的(de)影響。在(zai)150米的(de)急(ji)速體驗中，她(ta)(ta)甚至連喊(han)都沒(mei)喊(han)一(yi)聲。

頻率之最

2014年(nian)7月(yue)中(zhong)旬，澳(ao)大利亞(ya)蹦(beng)極狂(kuang)人(ren)(ren)在(zai)日本群馬縣挑(tiao)戰極限，24小時蹦(beng)極158次創(chuang)造了(le)世(shi)界紀錄(lu)。此前(qian)(qian)(qian)（2014年(nian)3月(yue)左右）英國冒險家科林·菲利普斯(si)日前(qian)(qian)(qian)在(zai)阿聯酋迪拜挑(tiao)戰極限，一天之內蹦(beng)極151次，創(chuang)造了(le)紀錄(lu)。2011年(nian)5月(yue)，英國人(ren)(ren)斯(si)科特(te)·亨(heng)特(te)利在(zai)南非創(chuang)造過7.5小時內蹦(beng)極105次的吉尼(ni)斯(si)記錄(lu)，其間亨(heng)特(te)利只(zhi)停(ting)下來上了(le)兩次廁所。此前(qian)(qian)(qian)這(zhe)項記錄(lu)是由一名蹦(beng)極愛好者在(zai)新西蘭(lan)創(chuang)造的，成績是10.5小時104次。

人數之最

巴西149人蹦(beng)極,畫面壯觀創(chuang)世(shi)界紀錄(lu)。

運動地點

國內地區為主

華北地區

北京

北京是我國蹦(beng)極跳(tiao)發展(zhan)得最(zui)早、最(zui)快的城(cheng)市，至今(jin)它已擁(yong)有7座跳(tiao)臺。

最(zui)早(zao)的(de)跳(tiao)臺(tai)——十渡蹦(beng)極：1997年5月中(zhong)旬(xun)，在北京房山(shan)十渡風景(jing)區的(de)八渡麒(qi)麟山(shan)的(de)懸崖上建成了國(guo)內(nei)首(shou)家蹦(beng)極跳(tiao)臺(tai)，距(ju)水面高(gao)度48米(mi)。1998年4月下旬(xun)，在其旁又興建了一座55米(mi)高(gao)的(de)跳(tiao)臺(tai)。門票205元/人。

“最(zui)高(gao)”的(de)(de)跳(tiao)臺——朝陽公園蹦極：2000年(nian)4月8日，迄今為止亞洲最(zui)高(gao)的(de)(de)蹦極臺在朝陽公園長空極限(xian)島(dao)正式使用，它高(gao)達76米，游客相當(dang)于從20層樓一躍而下，現(xian)被福建(jian)省永泰縣的(de)(de)大樟溪休閑(xian)旅(lv)游區“海(hai)西第一跳(tiao)”超過(guo)，屈居第二。2003年(nian)出現(xian)滑索事故已經(jing)關閉了(le)。

青(qing)龍峽蹦極：懷柔青(qing)龍峽風景(jing)區的蹦極跳臺，建立于(yu)1998年(nian)6月，塔(ta)高(gao)68米，乃(nai)當(dang)時(shi)國內最(zui)高(gao)的蹦極跳塔(ta)。門(men)票(piao)300元/人(ren)。

市(shi)內蹦極(ji)：該塔位于奧體中心(xin)的(de)(de)英東游泳(yong)館和綜(zong)合(he)館之間的(de)(de)噴(pen)泉(quan)廣場上，建成(cheng)于1998年(nian)6月(yue)，高(gao)24米，為T形結(jie)構(gou)，可(ke)以從兩(liang)邊以不同(tong)的(de)(de)方(fang)式跳下。

火(huo)箭蹦(beng)極塔——雁棲湖(hu)蹦(beng)極：1998年9月下旬(xun)，在懷柔雁棲湖(hu)畔建成，彈起高(gao)度為50米。

蹦(beng)(beng)極轟炸機(ji)——龍攤(tan)湖(hu)蹦(beng)(beng)極：1999年，龍攤(tan)湖(hu)公(gong)園增加了這項獨(du)特的蹦(beng)(beng)極。它(ta)由三(san)個40米高、呈(cheng)三(san)角(jiao)形(xing)布置的桅(wei)桿(gan)組成，可(ke)同時三(san)人(ren)參加。他們(men)面部(bu)(bu)朝(chao)下并排(pai)綁在一起，腳部(bu)(bu)用一根鋼(gang)纜(lan)與(yu)獨(du)立的桅(wei)桿(gan)連接，卷揚機(ji)把鋼(gang)纜(lan)收緊，他們(men)即被提升至40米。當鋼(gang)纜(lan)松開，他們(men)頭朝(chao)下向地(di)面俯(fu)沖(chong)(chong)，幾乎馬(ma)上(shang)(shang)就要與(yu)大地(di)相撞之時，又被固定在另(ling)兩(liang)根桅(wei)桿(gan)上(shang)(shang)的鋼(gang)纜(lan)牽引，向對面的上(shang)(shang)空沖(chong)(chong)去。這樣(yang)反復多次(ci)，讓參加者體會到失重和近(jin)乎撞地(di)的感覺。

華中地區

宜昌

三峽(xia)蹦(beng)極(ji)：高(gao)度居(ju)全國前列(lie)——61米。位于西陵(ling)峽(xia)快樂谷(gu)（距(ju)宜昌(chang)市(shi)約八公里，據(ju)三峽(xia)大壩(ba)約三十公里，緊靠風景秀麗的下牢(lao)溪，與三游(you)洞僅一橋之(zhi)隔。是(shi)國家4A級旅游(you)名勝風景區）。門票200元/人。

武漢

1998年，高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)進入湖(hu)北武漢。武漢市青(qing)少年宮正式設立(li)40米高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)塔(ta)，并于4月(yue)11日正式對外開放高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)。已經(jing)關(guan)閉(bi)。

武漢(han)(han)三特龜山(shan)極限運動中(zhong)心修建了“高(gao)臺”和“漢(han)(han)江”兩座蹦極臺，蹦極者或面對(dui)龜山(shan)山(shan)體，或面對(dui)漢(han)(han)江波濤，可以獲得不同的(de)高(gao)空(kong)彈跳體驗。門(men)票100元/人。已(yi)經(jing)關閉。

目(mu)前武漢暫無蹦(beng)極場所。

鄭州

河南地區首(shou)個蹦極(ji)跳臺(tai)位于鄭州西南尖崗水(shui)庫岸邊(bian)一(yi)個距離(li)地面30多米的山坡上，高(gao)度為60米。門票70元(yuan)/人，只能一(yi)人跳。

華東地區

上海

室內(nei)(nei)蹦極(ji)：1999年6月17日(ri)，位(wei)于上海八(ba)萬(wan)人體育(yu)場(chang)內(nei)(nei)的(de)八(ba)萬(wan)人極(ji)限運(yun)動中心正式對外開(kai)放，內(nei)(nei)設室內(nei)(nei)蹦極(ji)跳臺。

錦(jin)江樂園(yuan)蹦極(ji)：高空彈(dan)跳T型塔(ta)，于(yu)1999年7月建成，塔(ta)高40米。現上(shang)海已(yi)經沒有蹦極(ji)項(xiang)目了(le)。

蘇州

蘇州的蘇州樂園(yuan)創建了蹦極也可以稱(cheng)作為空中飛人

浙江

浙江(jiang)(jiang)溫州市甌海區茶(cha)山街道霞岙村的(de)溫州樂園(yuan)，設(she)有55米鐵塔式蹦極，超過海港(gang)樂園(yuan)的(de)高度。現(xian)居浙江(jiang)(jiang)省蹦極高度之最(zui)。門票100元/人。

浙江寧波鳳凰山(shan)海港樂園蹦極，2011年4月(yue)26日(ri)正式對外開(kai)放，塔高(gao)46米，加上湖面距離，有48米高(gao)。游樂場通票100元(yuan)/人(ren)，節假日(ri)120/人(ren)。

清遠

廣(guang)(guang)東首個全(quan)湖景(jing)山體蹦(beng)極——飛龍蹦(beng)極，蹦(beng)極跳(tiao)臺位于(yu)廣(guang)(guang)東英德市寶(bao)晶(jing)宮國際旅游度(du)(du)假區(qu)獅子山頂，垂直湖面(mian)高度(du)(du)68米(mi)，延伸湖面(mian)懸空(kong)跨度(du)(du)99米(mi)，腳下是(shi)1680畝天鵝(e)湖湖泊，更有720度(du)(du)無敵全(quan)湖景(jing)視覺享受。單人(ren)跳(tiao)門票298元/人(ren)/次(ci)，雙人(ren)跳(tiao)596元/次(ci)。跳(tiao)完(wan)可頒“勇敢者證書”

深圳

華南首個(ge)蹦極跳臺位于(yu)深圳小梅沙度假村的海濱巖石處，鐵塔(ta)高(gao)40米，臺下(xia)是遍布礁石的海灘。已經關閉。

廣州

廣州第(di)一個(ge)蹦極跳(tiao)(tiao)臺(tai)位于白(bai)云山百(bai)步梯旁的(de)懸(xuan)崖邊，跳(tiao)(tiao)臺(tai)距離谷(gu)底(di)45米(mi)，谷(gu)底(di)修(xiu)建有(you)約400平方米(mi)的(de)水池。門票200元/人/次，如(ru)果雙人跳(tiao)(tiao)需(xu)要(yao)購買3張票，需(xu)其中一人先跳(tiao)(tiao)一次。而(er)且(qie)具有(you)專業的(de)照相和攝(she)影師(shi)，跳(tiao)(tiao)完可(ke)以選擇是否需(xu)要(yao)影像留念(nian)。

福州

福(fu)(fu)州大(da)樟溪(xi)休閑旅游(you)度假區（永泰縣）已建(jian)成全(quan)國最高的蹦(beng)極跳臺，這座跳臺是福(fu)(fu)建(jian)省首(shou)座蹦(beng)極跳臺，高達78米(mi)。門(men)票258元/人。

廈門

金(jin)廈第(di)一跳坐落在(zai)觀音山海岸旁，在(zai)平(ping)臺之上(shang)可(ke)遙望金(jin)門及觀音山黃(huang)金(jin)沙(sha)灘全景，項(xiang)目約高18樓。

西南地區

重慶

重慶銀(yin)塔山統景蹦(beng)極(ji)跳(tiao)，西(xi)南第一跳(tiao)。位(wei)于瑰麗麒麟的銀(yin)塔山腳下，山街(jie)水(shui)吻的溫塘(tang)河畔(pan)。蹦(beng)極(ji)塔高28米(mi)，懸崖高30米(mi)，跳(tiao)臺至水(shui)面58米(mi)。門票200元/人次。

成都

四(si)川地區首(shou)家(jia)高(gao)空蹦極站(zhan)位于成(cheng)都市(shi)機場路七公里處的月亮灣(wan)體育活動中心，塔高(gao)33米(mi)。門票(piao)信息不詳。

溫江國色(se)(se)天(tian)香(xiang)樂園蹦極位于(yu)國色(se)(se)天(tian)香(xiang)陸地樂園內，2013年4月對外(wai)開放(fang)。

廣西

廣(guang)西的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)桂(gui)林(lin)樂(le)(le)滿(man)地主(zhu)題(ti)樂(le)(le)園蹦極既是(shi)國內(nei)(nei)彈跳(tiao)量最(zui)(zui)大蹦極站點(dian)，也(ye)是(shi)整(zheng)個(ge)園區內(nei)(nei)最(zui)(zui)具(ju)挑戰性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)項(xiang)目，蹦極跳(tiao)臺高50米(mi)，相(xiang)當(dang)于18層的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高樓(lou)，單是(shi)站在那(nei)高聳(song)云天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)跳(tiao)臺上都(dou)有(you)些心(xin)驚膽戰，要從那(nei)跳(tiao)下去那(nei)真是(shi)勇敢者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)游(you)戲，不過有(you)勇氣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)您(nin)不可不試(shi)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)經歷可不是(shi)每個(ge)人(ren)都(dou)能(neng)獲得的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，其中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)驚險(xian)就只有(you)親身去體驗了(le)。（收費90元/人(ren)）適合(he)16歲(sui)至60歲(sui)年齡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)群，16-18歲(sui)需監護人(ren)簽字）

東北地區

沈陽

首座室內(nei)高(gao)空(kong)彈跳臺，于1998年4月在東(dong)北沈陽夏宮落成。（于09年爆(bao)破(po)拆除）

大連

星海公園(yuan)：跳臺(tai)是從(cong)新西蘭引進的(de)，跳臺(tai)高55米(mi)，蹦(beng)極跳的(de)支架上附設一座從(cong)美國(guo)引進的(de)世(shi)界最高的(de)液壓觀(guan)光電梯（39米(mi)），從(cong)電梯里可(ke)以欣(xin)賞蹦(beng)極跳的(de)精彩過程。另外(wai)，星海公園(yuan)還有世(shi)界上最長的(de)跨海飛降索道，長度(du)為510米(mi)，是從(cong)加拿大引進的(de)。門票(piao)180元/人。

老虎(hu)灘公園：是我國第(di)一個以海邊(bian)懸(xuan)崖為支點的蹦極(ji)跳，高度為58米(mi)。通票190元/人。

哈爾濱

黑龍江(jiang)省首個蹦極(ji)場地經(jing)過(guo)6個多月的建設，于(yu)(yu)2011年(nian)10月在阿城區紅星(xing)水庫正式落成，預計2012年(nian)4月28日面向游客開放(fang)。蹦極(ji)鐵塔高42米，為“T”型。該蹦極(ji)場地集蹦極(ji)、觀光、攀巖(yan)于(yu)(yu)一體(ti)，左右兩側都(dou)可以縱身下(xia)跳，讓參與者在空中(zhong)享受幾秒鐘的自由落體(ti)，瞬間(jian)感受反彈失重的樂(le)趣。門票130元/人(ren)。

西北地區

西安

陜西西安未央(yang)湖(hu)(hu)蹦極(ji)(ji)塔屹立(li)在風景秀麗、水(shui)域遼闊的未央(yang)湖(hu)(hu)畔(pan)。懸(xuan)挑長25米，跳臺高60米。蹦極(ji)(ji)塔頂至水(shui)面距為78.8米。門票200元/人(ren)。