2004年(nian),獲(huo)得湖南經視選秀節目《明(ming)星學院》全國季軍和人氣(qi)王獎,從而正(zheng)式出(chu)道(dao)。同年(nian),發(fa)行首張單曲《到底怕不怕我(wo)不怕你怕不怕我(wo)不怕》。
2006年,出演(yan)個人(ren)首部(bu)電影《十三(san)棵(ke)泡桐(tong)》。
2007年,獲得東方(fang)衛視歌唱選秀節(jie)目《我型我秀》全國(guo)冠軍。
2009年(nian),參加湖(hu)南(nan)衛視選秀節目《2009快樂女聲》,獲得金(jin)鷹直(zhi)通(tong)區(qu)10強,最終(zhong)在(zai)20強突圍賽中淘汰。
2010年(nian),主演賀(he)歲喜(xi)劇片《戒(jie)煙不(bu)戒(jie)酒》。同年(nian),客串徐若瑄、周(zhou)渝民主演的愛(ai)情電影《與(yu)時(shi)尚(shang)同居》。
2013年(nian),憑(ping)借(jie)青春(chun)片《致(zhi)我們終將逝去的青春(chun)》中朱小北一角而獲得關注。同年(nian),與倪(ni)妮、井(jing)柏然(ran)合作主(zhu)演愛情(qing)電影《等風(feng)來》上映。
2014年(nian),與段奕宏、郭碧婷合作主(zhu)演(yan)(yan)(yan)的愛(ai)情(qing)電影(ying)《愛(ai)情(qing)進化(hua)論》上(shang)映(ying);12月5日(ri),參演(yan)(yan)(yan)的校園愛(ai)情(qing)片《匆匆那年(nian)》上(shang)映(ying)。同年(nian),憑借電影(ying)《搖(yao)滾英雄》獲得第9屆華(hua)語青年(nian)影(ying)像論壇年(nian)度新(xin)銳女(nv)演(yan)(yan)(yan)員獎。
2015年,出演的個人(ren)首(shou)部電(dian)視劇(ju)《你(ni)是我的姐妹》上星(xing)播出。6月20日,與秦昊、李夢合作主演的搖滾(gun)青春片《搖滾(gun)英雄》上映(ying)
2016年,參演的古裝奇幻單(dan)元劇《青(qing)丘狐傳(chuan)說》播出。同年,在劇情片《幸運(yun)是我》中(zhong)飾(shi)演小月,憑借該片提名第1屆金(jin)色銀幕(mu)獎最(zui)佳女配角獎。
2018年,主(zhu)(zhu)演(yan)的(de)都市生活輕(qing)喜劇《新萬家(jia)燈火》上(shang)星(xing)播出(chu)。10月30日,主(zhu)(zhu)演(yan)的(de)美食題材劇《小心(xin)!我要放大(da)招了(le)》播出(chu)。
2019年,參加(jia)(jia)成(cheng)長勵志類節(jie)目《我家那(nei)閨女第一季》;5月,參加(jia)(jia)湖南衛(wei)視治愈系(xi)慢綜藝《向(xiang)往的生(sheng)活》;10月,加(jia)(jia)盟導演(yan)選角真人秀《演(yan)員請就位(wei)第一季》
2020年(nian),與郭富(fu)城、楊千嬅合作主演的劇情電影(ying)《麥路人》上映(ying),憑(ping)借該片提名第39屆香港電影(ying)金像(xiang)獎(jiang)最(zui)佳(jia)女配角獎(jiang)。同年(nian)10月(yue),憑(ping)借電影(ying)《荒野咖(ka)啡館(guan)》獲(huo)得第4屆平遙國(guo)際電影(ying)展費穆榮譽最(zui)佳(jia)女演員獎(jiang)。
2021年,主(zhu)演的犯(fan)罪懸(xuan)疑片《智齒》上(shang)映,在片中(zhong)飾演心理復雜(za)的街(jie)童王(wang)桃。12月1日(ri),主(zhu)演的青春(chun)情感劇《那時的我們》播出。
2022年(nian)4月,主演(yan)動(dong)作(zuo)片(pian)《海關戰線》;同年(nian),憑借懸(xuan)疑片(pian)《智齒》獲得第40屆香港電(dian)影金像獎(jiang)最(zui)佳女(nv)主角獎(jiang)、第28屆香港電(dian)影評論學會大獎(jiang)最(zui)佳女(nv)演(yan)員獎(jiang)、2021香港電(dian)影導演(yan)會最(zui)佳女(nv)主角獎(jiang)。
2023年1月6日,主(zhu)演(yan)的(de)冒險(xian)動作電(dian)影《極地密碼(ma)》在優酷(ku)上(shang)(shang)線。1月20日,參演(yan)由甄子丹監制(zhi)并(bing)主(zhu)演(yan)的(de)動作電(dian)影《天龍八部之喬峰傳》將(jiang)在中國(guo)臺灣上(shang)(shang)映。4月30日,參演(yan)的(de)電(dian)影《奇門(men)遁甲2》全網首播(bo)。5月5日起,參演(yan)的(de)《乘風2023》播(bo)出。
《天龍(long)八部之喬峰傳》 2023-1-21 飾(shi)演阿紫
《智齒》 2022-11-18 飾演(yan)王桃
《鏡(jing)像人·明(ming)日青春》 2021-7-14 飾演關北
《荒野咖啡館》 2021-10-14 飾演寒遠芳
《麥路人》 2020-9-17 飾演梁慧(hui)妍(yan)
《看不見的枕(zhen)邊人》 2021-04-01 飾演沈亦(yi)楨
《余生(sheng)請多指(zhi)教》 2018 飾演小春(chun)
《幸運是我》 2016-8-26 飾演(yan)小(xiao)月(俞月)
《匆(cong)匆(cong)那(nei)年(nian)》 2015-12-05 飾演七七
《搖滾英雄》 2014-12-00 飾演春曉(xiao)
《致我們終(zhong)將逝去的青(qing)春(chun)》 2014-04-26 飾演朱小北
《十三棵泡(pao)桐(tong)》 2007-10-21 飾(shi)演(yan)何鳳
《那(nei)時的我們(men)》 2021-12-1 飾演葉可
《小心!我要放大招了》 2019-10-30 飾演趙小辛(xin)
《新萬(wan)家(jia)燈(deng)火》 2019-01-08 飾演馮小(xiao)夏(xia)
《女不(bu)強大天不(bu)容》 2017-05-31 飾演(yan)佑佑
《青(qing)丘狐(hu)傳說》 2017-02-08 飾(shi)演蘇(su)喜
《仙(xian)劍(jian)云之凡》 2016-05-23 飾(shi)演方(fang)采(cai)薇
《你(ni)是我的姐妹》 2016-05-10 飾演安樂
《午夜計程車》 2014-7-1 飾演芳芳
2022年,憑借《智齒》獲得第40屆(jie)香港電影金像獎最佳女(nv)主(zhu)角(jiao)
2022年(nian),憑借《智(zhi)齒》獲得第28屆香港電影評論學會大(da)獎最佳女演員
2022年(nian)(nian),憑借《智齒》獲(huo)得2021年(nian)(nian)香港電(dian)影導演(yan)會最佳女主角
2022年,憑借《智齒》獲得2021年香港電影編劇家(jia)協會最佳(jia)電影角色
2020年,憑借《荒野咖啡館(guan)》獲得第4屆平遙(yao)國際(ji)電影展費穆(mu)榮譽最佳女演(yan)員
2014年(nian),憑借《搖(yao)滾英(ying)雄》獲得第(di)9屆華(hua)語(yu)青年(nian)影像論壇年(nian)度新銳女演員
2007年(nian),獲得《我型(xing)我秀》年(nian)度(du)總冠軍
2007年,獲得《我型我秀(xiu)》雪碧之星
2007年,獲得《我型我秀》百老匯之星
2004年,獲得《明星學院》全國季軍年
2004年(nian),獲得《明星學院》人氣王年(nian)
劉雅瑟因出演《致我(wo)們終將逝去的(de)(de)(de)青春》中(zhong)朱小北(bei)而被觀眾認識,現實中(zhong)的(de)(de)(de)她和朱小北(bei)一樣不僅有(you)大大咧咧、堅強勇(yong)敢的(de)(de)(de)一面,還有(you)其不易被大家捕捉的(de)(de)(de)細膩感性一面,是典(dian)型的(de)(de)(de)“假(jia)小子大女人(ren)”。(新華娛樂(le)評)
劉雅瑟(se)在電影《等風來》中其飾演的(de)大學畢業生李熱(re)血(xue),單(dan)純倔強,短發利(li)落,笑(xiao)容十分(fen)燦爛,瀟灑(sa)利(li)落的(de)同時(shi),盡顯小女生的(de)古怪俏皮,靈氣十足,十分(fen)亮眼(yan)。(北(bei)青網評)