芒果视频

文昌甜薯奶的制作方法

甜薯奶主要由大米和紅薯做成(cheng)，制作方法(fa)如下：

1、把(ba)大米放在水里浸泡后，磨成粉漿(jiang)。

2、把(ba)甜薯去皮，磨(mo)成糊狀，把(ba)兩種原料混合在(zai)一(yi)起，充分(fen)攪(jiao)拌后，放在(zai)一(yi)邊(bian)待用。

3、鍋(guo)里(li)水(shui)燒(shao)開(kai)后，左手抓起一團原(yuan)料，握拳狀(zhuang)，輕輕一擠，再將球狀(zhuang)糊(hu)漿(jiang)刮到(dao)滾水(shui)里(li)。

4、煮熟(shu)以后，就可(ke)以加調料了。喜歡(huan)甜口的甜薯奶(nai)加紅糖和生姜片，喜歡(huan)咸口的加芝(zhi)麻(ma)、香油、鮮蝦醬和辣椒(jiao)油即(ji)可(ke)。

文昌甜薯奶功效與作用

甜薯(shu)(shu)奶主(zhu)要原料是紅薯(shu)(shu)和大米(mi)，能(neng)夠(gou)能(neng)夠(gou)促進消化，預防和治(zhi)療便秘；幫助減脂塑形，能(neng)夠(gou)預防肥(fei)胖和減輕體(ti)重；紅薯(shu)(shu)還能(neng)夠(gou)為(wei)機(ji)體(ti)提供基本的能(neng)量。