小(xiao)餛飩(tun)也叫縐紗餛飩(tun),是(shi)中(zhong)國江(jiang)蘇、湖南長沙一(yi)帶的一(yi)種風味小(xiao)吃(chi),其皮(pi)薄餡(xian)嫩(nen),味美湯(tang)鮮。因(yin)為(wei)皮(pi)薄,里面(mian)(mian)的餡(xian)能(neng)透過皮(pi)而看到,外加小(xiao)餛飩(tun)表面(mian)(mian)皺皺的,諧音(yin)為(wei)“縐”,所(suo)以也稱其為(wei)縐紗餛飩(tun)。
食材:
鮮豬肉(rou)250g、餛飩(tun)皮15張、蝦皮5g、紫菜5g、香菜5g、蔥10g、姜10g、鹽5g。
做法:
1、豬瘦肉去掉筋(jin)膜,剁(duo)成(cheng)肉餡,不需要太爛(lan),還可以看到小的顆粒狀態。.
2、加(jia)入一大勺(shao)黃(huang)酒、一小勺(shao)鹽將肉餡(xian)拌(ban)勻,再慢慢拌(ban)入兩大勺(shao)水拌(ban)到肉餡(xian)吸收(shou)。
3、取一張餛飩皮(pi),在中間抹上(shang)一點肉餡(xian),用(yong)大拇指從正方形的(de)對角線向(xiang)中心折去,用(yong)力要輕,再用(yong)其余(yu)的(de)手指向(xiang)里攏一攏,一支(zhi)餛飩就包好了。
4、燒開(kai)一鍋水(shui),在燒水(shui)的(de)同時準備(bei)湯料(liao),小(xiao)半勺鹽、半勺豬(zhu)油、一小(xiao)撮蔥花,適量榨(zha)菜碎和紫菜,用開(kai)水(shui)沖開(kai)。餛飩(tun)放入滾水(shui)中,大(da)約1、2分鐘,餛飩(tun)稍微露(lu)出(chu)肉餡的(de)紅色就可以撈出(chu)放入碗中。
餛飩營養(yang)豐(feng)富(fu),提(ti)供優質蛋白(bai)質和必需(xu)的(de)脂肪(fang)酸,混沌還提(ti)供必需(xu)氨基酸與脂肪(fang)酸,能促進鐵的(de)吸收(shou),香里(li)有甜,風味獨(du)特,誘(you)人(ren)食(shi)欲。