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宋祖兒，原名(ming)孫凡清(qing)，中學時在(zai)北京育英中學就讀，她在(zai)學校(xiao)是文藝骨干，擔(dan)任(ren)過班干部、領操員(yuan)(yuan)、廣播員(yuan)(yuan)等，積極參(can)加著學校(xiao)各(ge)種(zhong)集體活(huo)動(dong)。
2005年，宋(song)祖兒(er)出演(yan)(yan)了(le)個(ge)人的(de)第一(yi)部影視作品《海闊天高(gao)》，她在(zai)(zai)劇(ju)中飾(shi)演(yan)(yan)童謠，開始演(yan)(yan)藝生(sheng)涯；與劉小鋒、李(li)光潔、朱(zhu)媛媛等(deng)人共同(tong)出演(yan)(yan)了(le)懸疑諜戰劇(ju)《密令1949》，她在(zai)(zai)劇(ju)中飾(shi)演(yan)(yan)二妮(ni)子；同(tong)年，她還(huan)參與都(dou)市倫理情感(gan)劇(ju)《青城之戀》的(de)拍攝(she)，在(zai)(zai)劇(ju)中飾(shi)演(yan)(yan)童年趙雨(yu)陽。
2007年，宋祖兒(er)登上(shang)中央(yang)電(dian)視臺春節(jie)(jie)聯歡(huan)晚(wan)會的(de)舞臺，并(bing)表演節(jie)(jie)目《陽光下的(de)花(hua)朵(duo)》；由她領銜(xian)主演的(de)公益電(dian)影《你是天使》上(shang)映，宋祖兒(er)在片中飾演小華，該(gai)片在上(shang)映后獲得(de)美國第(di)三屆(jie)好(hao)萊(lai)塢AOF國際電(dian)影節(jie)(jie)最佳(jia)外語(yu)片獎，同時還入圍第(di)11屆(jie)好(hao)萊(lai)塢國際電(dian)影節(jie)(jie)。
2008年，出演(yan)了校園創意(yi)短劇《熱(re)帶魚(yu)之謎》，該短劇在中央電視臺少(shao)兒(er)頻(pin)道《大倉庫》特別節目《我的少(shao)兒(er)頻(pin)道，創意(yi)短劇展(zhan)播(bo)》中播(bo)出。
2009年，與(yu)焦(jiao)恩俊、周揚、劉(liu)曉(xiao)慶(qing)等人合作出演了古裝(zhuang)神(shen)話劇(ju)(ju)《寶(bao)蓮燈前傳》，她在(zai)(zai)劇(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演英(ying)氣十足的三太子(zi)哪吒；隨后，與(yu)李光潔、舒暢共同(tong)出演商戰(zhan)劇(ju)(ju)《無量天》，其在(zai)(zai)劇(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演童年時期的林若雪(xue)；同(tong)年，她還(huan)在(zai)(zai)魔法兒童劇(ju)(ju)《魔傘》中(zhong)扮演紅豆，此劇(ju)(ju)在(zai)(zai)8月19日至23日于北京保(bao)利(li)劇(ju)(ju)院連續上演7場。
2011年，參與拍攝幻想兒童劇《幸(xing)運兔精靈(ling)》，并在(zai)劇中飾演調皮樂天的女孩幸(xing)運。
2016年，與夏雨、楊紫、吳(wu)大維等人共同(tong)主演(yan)的喜劇冒險片《洛杉(shan)磯(ji)搗蛋計劃》上映，她(ta)在(zai)片中飾演(yan)暖心女孩高可可。
2017年，由其(qi)出演(yan)的喜劇電影《有(you)完(wan)沒完(wan)》上映，她在片(pian)中飾(shi)演(yan)被偷(tou)包的女青年；隨(sui)后，宋(song)(song)祖兒與其(qi)他(ta)六位藝(yi)人共同參加湖南(nan)衛(wei)視明(ming)星自助旅(lv)游真人秀《花(hua)兒與少年第三季(ji)》；與許晴、劉昊然(ran)領(ling)銜主演(yan)的古代(dai)傳奇劇《九(jiu)州縹緲錄》開機(ji)拍攝，宋(song)(song)祖兒在劇中飾(shi)演(yan)了血統高貴、美貌機(ji)智又霸氣的寧州羽族第二(er)王(wang)朝(chao)的公主羽然(ran)。
2018年，其主演(yan)(yan)的(de)古裝劇(ju)《夜天子》在騰訊視頻獨家(jia)播出，她(ta)在劇(ju)中飾演(yan)(yan)呆萌天真又活(huo)潑可愛的(de)夏瑩瑩；主演(yan)(yan)的(de)都市勵(li)志(zhi)劇(ju)《舌害》播出，她(ta)在劇(ju)中飾演(yan)(yan)女主角(jiao)翟一桃。
2019年，獲(huo)得第3屆金骨朵網絡影視盛典(dian)年(nian)(nian)度受歡迎女(nv)演(yan)(yan)(yan)員(yuan)獎(jiang)；獲(huo)得2018-2019中(zhong)國文(wen)娛金數據發布盛典(dian)年(nian)(nian)度商業(ye)價值潛力藝人獎(jiang)；入圍第六屆“中(zhong)國電視好(hao)演(yan)(yan)(yan)員(yuan)”網劇女(nv)演(yan)(yan)(yan)員(yuan)候(hou)選名單；參加(jia)浙江衛視夜晚城市實(shi)境追(zhui)跑(pao)真人秀《追(zhui)我吧》擔任常(chang)駐MC追(zhui)我家族；憑(ping)借電視劇《九州(zhou)縹緲錄》獲(huo)得第26屆華鼎(ding)獎(jiang)中(zhong)國古裝題材電視劇最佳女(nv)演(yan)(yan)(yan)員(yuan)；參加(jia)央(yang)視跨年(nian)(nian)盛典(dian)，并和曾舜晞合唱歌(ge)曲《七子(zi)之歌(ge)》。
2020年，參加2020年中央(yang)廣播電視(shi)總臺春節聯歡晚會(hui)與黃曉明(ming)、金靖、王自健、孫芳雅、鐘佳(jia)穎、代月明(ming)表演(yan)小品《機場姐(jie)妹花》；擔任騰訊視(shi)頻關注認(ren)知障礙公益(yi)節目《忘不了餐廳第二季》，擔任副店長；入圍第七屆中國電視(shi)好演(yan)員(yuan)藍組演(yan)員(yuan)名單。
2021年，與白宇、毛(mao)曉彤合作(zuo)主演(yan)都(dou)市劇(ju)《喬(qiao)家的兒女(nv)》開播，在(zai)劇(ju)中飾演(yan)敢愛敢恨、活在(zai)夢幻中的小妹喬(qiao)四美。
才不要和老板談戀愛 2022
飾演 錢唯
導演 薛凌
主演 黃子韜
陪你逐風飛翔 2022
飾演 沈爭一
導演 沙維琪
主演 王(wang)安宇、徐洋、夏夢(meng)、李浩(hao)菲
盛裝 2021
飾演 李娜
導演 五百
主演 宋佳、陳赫、袁詠儀(yi)、張超、王耀慶
閱讀課 2021
飾演 吳嘉樹
導演 沈曉海
主演 侯明昊、孫堅、陳冰(bing)
喬家的兒女 2021-8-17
飾演 喬四美
導演 張開宙
主演(yan) 白(bai)宇(yu)、毛曉彤(tong)、張晚意、周翊然、劉鈞(jun)
上古密約 2021-02-09
飾演 百里鴻熠
導演 扈耀之
主演 吳磊、王俊(jun)凱(kai)
九州縹緲錄 2020-07-16
飾演 羽然
導演 張曉波
主演 劉昊然(ran)、許(xu)晴(qing)、陳若軒
舌尖上的心跳 2019
飾演 林可頌
導演 李駿
主演 阮經天、劉冬沁、徐嘉(jia)雯
舌害 2019-09-10
飾演 翟一桃
導演 鄭瀟
主(zhu)演(yan) 徐(xu)正曦、柳(liu)小海、宋海頡
夜天子 2019-08-14
飾演 夏瑩瑩
導演 陳浩威
主(zhu)演 徐海喬、王(wang)紫潼(tong)、肥龍
有完沒完 2018-04-01
飾演 女青年
導演 王嘯坤
主演 賈靜雯(wen)、范偉、林更新、薛之謙(qian)
洛杉磯搗蛋計劃 2017-03-18
飾演 高可可
導演 鄭瀟
主演(yan) 夏雨、楊(yang)紫、吳大維
你是天使 2007-12
飾演 小華
導演 沈東(dong)、鄭瀟
主演 孫海英、謝園、陳松
2009年 話劇 魔傘 紅(hong)豆 2010年二(er)輪(lun)演(yan)出
2019 熊出沒·原(yuan)始時代 小狼(lang)女 動(dong)畫電影
星辰大海 2020-11-19 電影(ying)頻道青年(nian)演員(yuan)計劃合唱主題曲
2021-07-07 騰訊視頻《忘不(bu)了餐廳第二(er)季》 副店長
2020-3-7 快樂大本營 20200307期
2020-12-02 蒙面唱將猜猜猜
2020-11-15 上新了·故宮(gong)第(di)二季 新品(pin)助(zhu)力開發(fa)員
2020-11-08 浙江衛視(shi)《追我吧》 常駐嘉賓
2020-04-30 騰訊視頻《忘不(bu)了餐廳(ting)第一季》 副店長
2019-04-27 浙江衛視《奔跑吧》 嘉賓
2019-04-20 浙(zhe)江衛視《奔(ben)跑(pao)吧》 嘉賓
2018-04-29 湖南衛(wei)視《快樂大本營》 宣(xuan)傳《花兒與少年第(di)三季》
2018-04-23 湖南(nan)衛視《花兒與少年第三季》 常駐嘉賓(bin)
2018-04-07 湖南衛視《天(tian)天(tian)向(xiang)上》 化身(shen)“杏花(hua)使者”
2012-10-05 影(ying)視(shi)同(tong)期聲(sheng) 國慶特別版，欄(lan)目組走進芳草地(di)小學
2010-12-26 第四屆CCTV電視劇群英匯 宋祖(zu)兒(er)受獎
2008-04-24 央視網訪談 《寶蓮燈前傳》劇組
2008-01-01 春節(jie)聯歡晚會 表演(yan)節(jie)目《陽光下的花朵》
2017年9月(yue)9日，宋祖兒與眾(zhong)多藝人參加(jia)芭莎明星慈善夜，為“為愛(ai)加(jia)速”思源﹒芭莎自治區救(jiu)護車(che)項目(mu)募集善款。
? 2020-9-15 第七屆(jie)中國電視好演(yan)員（藍組） （提名）
? 2021-01-07 2019騰訊娛(yu)樂白皮書年度電視劇最具潛力演員 （獲獎(jiang)）
? 2020-12-19 第16屆MAHB年(nian)度(du)先生盛典“年(nian)度(du)電視劇(ju)演員” （獲獎）
? 2019-11 第26屆華鼎獎(jiang)中國(guo)古裝(zhuang)題材(cai)電視劇最佳(jia)女演員 九州縹緲錄 （獲獎(jiang)）
? 2020-01-12 第3屆(jie)金骨朵網絡(luo)影視(shi)盛典年(nian)度受歡迎女演員獎 （獲獎）
? 2019-12-04 第15屆MAHB年度先生盛(sheng)典年度品質演員(yuan) （獲獎）
? 2021-01-11 2019新浪微博(bo)之夜微博(bo)年(nian)度進取藝人(ren) （獲獎(jiang)）
? 2020-12-28 騰訊視頻(pin)星光大(da)賞2019年度青春(chun)大(da)勢藝人 （獲獎）
? 2020-12-18 2019搜(sou)狐時(shi)尚(shang)盛典“年(nian)度時(shi)尚(shang)影(ying)響力女明星” （獲獎）
? 2020-12-17 2019鳳(feng)凰網(wang)時尚之選年度時尚潮流(liu)榜樣 （獲獎(jiang)）
? 2020-12-03 COSMO時尚(shang)美(mei)麗盛(sheng)典(dian)“傳承·愛”年(nian)度人物(wu) （獲獎）
? 2020-01-20 2018-2019中國文娛(yu)金(jin)數(shu)據(ju)發布盛典年度商業價(jia)值(zhi)潛力藝人(ren)獎(jiang)(jiang) （獲獎(jiang)(jiang)）
? 2019-10-25 時裝之夜時代感染力獎 （獲(huo)獎）
? 2018-12-03 騰(teng)訊視頻(pin)星光大賞(shang)年(nian)度新銳(rui)藝人獎 （獲獎）
? 2018-08-26 明星(xing)勢力榜年度新星(xing) （獲(huo)獎）
? 2020-10-17 入(ru)選2019福(fu)布斯中(zhong)國(guo)30位30歲以下精英榜 （獲獎(jiang)）
宋祖兒五官清麗(li)可(ke)人、面容姣好，俊俏(qiao)的(de)眉毛，圓(yuan)溜溜的(de)大眼(yan)睛，高(gao)束飽滿的(de)丸子(zi)頭帥氣利落，襯托出她滿滿的(de)青(qing)春少女感，可(ke)愛如蜜糖（ELLE中文網評）。
作為(wei)“花少(shao)團”中(zhong)最小的妹(mei)妹(mei)，宋祖兒一(yi)出境便憑借清新可(ke)(ke)愛的長相和古靈精怪(guai)的個性獲得不(bu)少(shao)關注(zhu)與喜(xi)愛，在見到候選導游井柏然時，她(ta)手舞足蹈、活蹦亂跳，其(qi)可(ke)(ke)愛不(bu)做作的性格受到觀眾(zhong)的好評。而旅途中(zhong)的她(ta)也(ye)是可(ke)(ke)愛鬧騰、精力十足，在經過一(yi)天疲憊的旅程，見到屋內安置的攝像機，依(yi)舊生龍活虎的對(dui)著攝像機自問(wen)自答，一(yi)來一(yi)往(wang)，表情到位(wei)，惹(re)得哥哥姐姐們(men)連(lian)連(lian)吐槽（21CN娛(yu)樂網評）。
