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宋祖(zu)兒，原名(ming)孫凡清，中學時(shi)在北京育英中學就讀(du)，她在學校(xiao)是文藝骨(gu)干，擔任過(guo)班干部、領操員(yuan)、廣播員(yuan)等，積極參加著學校(xiao)各種集體活(huo)動。
2005年，宋祖兒出演(yan)(yan)(yan)了(le)個人(ren)的(de)第一(yi)部影視作品《海闊天高》，她在(zai)劇中飾演(yan)(yan)(yan)童謠，開(kai)始演(yan)(yan)(yan)藝生涯；與(yu)劉小鋒、李光潔、朱媛媛等(deng)人(ren)共(gong)同(tong)出演(yan)(yan)(yan)了(le)懸疑諜戰劇《密令1949》，她在(zai)劇中飾演(yan)(yan)(yan)二妮子(zi)；同(tong)年(nian)，她還(huan)參與(yu)都市倫理情感劇《青城之戀(lian)》的(de)拍攝，在(zai)劇中飾演(yan)(yan)(yan)童年(nian)趙雨陽。
2007年，宋(song)祖(zu)兒登上中央(yang)電(dian)視臺(tai)春(chun)節(jie)聯(lian)歡晚會的(de)舞臺(tai)，并表演(yan)節(jie)目《陽光下的(de)花(hua)朵》；由她領銜主演(yan)的(de)公益電(dian)影《你(ni)是天使》上映，宋(song)祖(zu)兒在片(pian)中飾演(yan)小華，該(gai)片(pian)在上映后獲(huo)得美國(guo)第三(san)屆好萊塢(wu)AOF國(guo)際電(dian)影節(jie)最佳外語片(pian)獎，同時還入圍第11屆好萊塢(wu)國(guo)際電(dian)影節(jie)。
2008年，出演了校園創意短(duan)劇《熱(re)帶魚之謎》，該短(duan)劇在中央電視臺少兒頻道《大倉庫》特別(bie)節(jie)目《我的少兒頻道，創意短(duan)劇展播》中播出。
2009年，與焦恩(en)俊、周揚、劉曉(xiao)慶(qing)等人合作出演(yan)了(le)古(gu)裝(zhuang)神話(hua)劇(ju)(ju)(ju)《寶蓮燈前傳》，她在(zai)劇(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)英氣十足的三太子哪吒；隨后，與李光(guang)潔、舒暢共同出演(yan)商戰劇(ju)(ju)(ju)《無量(liang)天》，其在(zai)劇(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)童年(nian)時期的林若雪；同年(nian)，她還(huan)在(zai)魔法兒童劇(ju)(ju)(ju)《魔傘(san)》中(zhong)扮(ban)演(yan)紅豆，此劇(ju)(ju)(ju)在(zai)8月19日(ri)至23日(ri)于北京保利劇(ju)(ju)(ju)院連續上演(yan)7場。
2011年，參與拍攝幻(huan)想兒童(tong)劇(ju)《幸運(yun)兔精靈》，并在劇(ju)中(zhong)飾演調皮樂(le)天的女孩幸運(yun)。
2016年，與(yu)夏(xia)雨、楊紫、吳大維(wei)等(deng)人共同主(zhu)演的喜劇冒險片(pian)《洛(luo)杉磯搗蛋計(ji)劃》上映，她在片(pian)中飾演暖心女(nv)孩高可可。
2017年，由(you)其出演的(de)喜劇(ju)電影《有完(wan)沒完(wan)》上映，她在(zai)(zai)片中飾演被偷(tou)包的(de)女青年；隨后，宋祖(zu)兒(er)與(yu)(yu)其他(ta)六(liu)位(wei)藝人共同(tong)參(can)加湖南(nan)衛視明星(xing)自助(zhu)旅游真人秀《花(hua)兒(er)與(yu)(yu)少年第三季》；與(yu)(yu)許晴、劉昊(hao)然領銜(xian)主演的(de)古代傳(chuan)奇(qi)劇(ju)《九州縹緲錄》開(kai)機(ji)拍攝，宋祖(zu)兒(er)在(zai)(zai)劇(ju)中飾演了血統高貴(gui)、美(mei)貌機(ji)智又(you)霸(ba)氣的(de)寧(ning)州羽族第二王朝的(de)公(gong)主羽然。
2018年，其主(zhu)演(yan)的(de)古裝劇《夜(ye)天(tian)(tian)子》在(zai)騰訊視頻獨家播(bo)出(chu)，她在(zai)劇中(zhong)飾演(yan)呆(dai)萌天(tian)(tian)真又活潑可愛的(de)夏瑩(ying)瑩(ying)；主(zhu)演(yan)的(de)都市(shi)勵(li)志劇《舌害》播(bo)出(chu)，她在(zai)劇中(zhong)飾演(yan)女主(zhu)角翟一(yi)桃。
2019年，獲得第3屆(jie)金骨(gu)朵網絡影視(shi)盛(sheng)典年(nian)(nian)度受(shou)歡(huan)迎(ying)女演(yan)(yan)員(yuan)(yuan)獎(jiang)；獲得2018-2019中(zhong)國文娛金數據發布盛(sheng)典年(nian)(nian)度商業價值(zhi)潛力藝人(ren)獎(jiang)；入(ru)圍(wei)第六屆(jie)“中(zhong)國電(dian)視(shi)好演(yan)(yan)員(yuan)(yuan)”網劇(ju)女演(yan)(yan)員(yuan)(yuan)候選名單(dan)；參加浙江衛視(shi)夜晚城市實境(jing)追跑真(zhen)人(ren)秀(xiu)《追我吧》擔(dan)任常駐MC追我家族；憑借電(dian)視(shi)劇(ju)《九州(zhou)縹緲錄》獲得第26屆(jie)華鼎(ding)獎(jiang)中(zhong)國古(gu)裝題材電(dian)視(shi)劇(ju)最佳(jia)女演(yan)(yan)員(yuan)(yuan)；參加央視(shi)跨年(nian)(nian)盛(sheng)典，并(bing)和曾舜(shun)晞合唱歌曲(qu)《七(qi)子之歌》。
2020年，參加2020年中央廣播電(dian)視(shi)(shi)總(zong)臺春節聯歡晚(wan)會與黃曉(xiao)明、金靖、王(wang)自健、孫(sun)芳雅、鐘佳穎(ying)、代月明表演小(xiao)品《機(ji)場(chang)姐(jie)妹花》；擔任騰訊(xun)視(shi)(shi)頻關注認知障(zhang)礙公益節目《忘不了餐廳第(di)二季》，擔任副店長；入圍第(di)七屆中國電(dian)視(shi)(shi)好(hao)演員藍(lan)組演員名單。
2021年，與白宇、毛曉彤合作主(zhu)演(yan)都市劇(ju)《喬家(jia)的(de)兒女》開播，在(zai)劇(ju)中(zhong)飾演(yan)敢愛敢恨(hen)、活在(zai)夢幻中(zhong)的(de)小妹喬四(si)美。
才不要和老板談戀愛 2022
飾演 錢唯
導演 薛凌
主演 黃子韜
陪你逐風飛翔 2022
飾演 沈爭一
導演 沙維琪
主演 王安(an)宇、徐洋、夏夢、李浩菲
盛裝 2021
飾演 李娜
導演 五百
主演 宋佳、陳(chen)赫、袁詠儀(yi)、張超、王耀慶
閱讀課 2021
飾演 吳嘉樹
導演 沈曉海
主演 侯(hou)明昊、孫堅、陳(chen)冰
喬家的兒女 2021-8-17
飾演 喬四美
導演 張開宙
主演 白宇(yu)、毛(mao)曉(xiao)彤、張晚(wan)意、周翊然、劉鈞
上古密約 2021-02-09
飾演 百里鴻熠
導演 扈耀之
主演 吳(wu)磊、王俊凱(kai)
九州縹緲錄 2020-07-16
飾演 羽然
導演 張曉波
主演 劉(liu)昊然、許晴(qing)、陳若軒(xuan)
舌尖上的心跳 2019
飾演 林可頌
導演 李駿
主演 阮經天、劉(liu)冬沁、徐嘉(jia)雯
舌害 2019-09-10
飾演 翟一桃
導演 鄭瀟
主(zhu)演 徐正曦、柳小海、宋(song)海頡
夜天子 2019-08-14
飾演 夏瑩瑩
導演 陳浩威
主(zhu)演 徐海(hai)喬(qiao)、王紫潼、肥龍
有完沒完 2018-04-01
飾演 女青年
導演 王嘯坤
主演 賈(jia)靜雯、范偉、林(lin)更新、薛之謙
洛杉磯搗蛋計劃 2017-03-18
飾演 高可可
導演 鄭瀟
主演 夏雨、楊紫、吳大(da)維(wei)
你是天使 2007-12
飾演 小華
導演(yan) 沈東、鄭瀟
主(zhu)演 孫海英、謝園、陳松
2009年 話劇 魔傘 紅豆 2010年二輪演(yan)出(chu)
2019 熊出(chu)沒·原始時代 小(xiao)狼女 動畫電影
星辰大海 2020-11-19 電影頻道青年(nian)演員計劃合唱主題曲
2021-07-07 騰訊視頻(pin)《忘不(bu)了餐(can)廳第二季》 副店長
2020-3-7 快樂大本營(ying) 20200307期
2020-12-02 蒙面唱將猜猜猜
2020-11-15 上新了(le)·故宮第(di)二(er)季 新品助力開發員(yuan)
2020-11-08 浙江衛(wei)視《追我吧》 常駐嘉賓
2020-04-30 騰(teng)訊視頻《忘不了餐(can)廳第一季》 副(fu)店長
2019-04-27 浙江衛視《奔跑吧》 嘉(jia)賓(bin)
2019-04-20 浙江衛視(shi)《奔跑吧》 嘉賓
2018-04-29 湖(hu)南(nan)衛視《快樂大本(ben)營》 宣傳《花(hua)兒(er)與(yu)少年(nian)第三(san)季》
2018-04-23 湖(hu)南衛(wei)視《花兒與少年(nian)第三季(ji)》 常駐嘉賓
2018-04-07 湖南衛(wei)視(shi)《天天向上(shang)》 化身“杏(xing)花使者”
2012-10-05 影視同期聲 國慶(qing)特別版，欄目組走進芳草地小學(xue)
2010-12-26 第四(si)屆CCTV電(dian)視劇群英匯(hui) 宋祖兒受(shou)獎
2008-04-24 央視網訪談 《寶蓮燈(deng)前傳》劇組(zu)
2008-01-01 春節(jie)(jie)聯歡(huan)晚會(hui) 表演節(jie)(jie)目《陽(yang)光下的花朵》
2017年9月9日，宋(song)祖(zu)兒與眾多藝人參(can)加芭莎(sha)明星慈善夜，為(wei)“為(wei)愛(ai)加速”思源﹒芭莎(sha)自治(zhi)區救護車項目(mu)募集善款。
? 2020-9-15 第(di)七屆中國(guo)電(dian)視好(hao)演員（藍組(zu)） （提(ti)名）
? 2021-01-07 2019騰訊娛樂白皮書年度(du)電(dian)視劇最具潛力演員 （獲(huo)獎(jiang)）
? 2020-12-19 第16屆MAHB年度(du)先生盛典“年度(du)電視(shi)劇演員(yuan)” （獲獎）
? 2019-11 第26屆華鼎獎中國(guo)古裝題材電視(shi)劇(ju)最佳(jia)女(nv)演員(yuan) 九州縹緲(miao)錄(lu) （獲獎）
? 2020-01-12 第(di)3屆金骨朵(duo)網絡影視(shi)盛(sheng)典年(nian)度受(shou)歡迎女演(yan)員獎 （獲獎）
? 2019-12-04 第15屆(jie)MAHB年度先(xian)生盛典年度品質演員(yuan) （獲獎）
? 2021-01-11 2019新浪微博之(zhi)夜微博年度進(jin)取藝(yi)人(ren) （獲獎）
? 2020-12-28 騰訊(xun)視(shi)頻星(xing)光大賞2019年度(du)青春大勢藝人 （獲獎）
? 2020-12-18 2019搜狐時尚(shang)(shang)盛典“年度時尚(shang)(shang)影響力女明星” （獲獎）
? 2020-12-17 2019鳳凰網時尚之選年(nian)度時尚潮流榜樣 （獲獎）
? 2020-12-03 COSMO時尚美(mei)麗盛典(dian)“傳承·愛”年度人(ren)物 （獲獎(jiang)）
? 2020-01-20 2018-2019中(zhong)國文娛(yu)金數據(ju)發布盛典年度(du)商(shang)業價值潛力藝人獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2019-10-25 時(shi)裝之夜時(shi)代感染力獎 （獲(huo)獎）
? 2018-12-03 騰訊(xun)視頻(pin)星光大賞年度(du)新銳藝人(ren)獎 （獲獎）
? 2018-08-26 明星勢力榜年度新星 （獲(huo)獎）
? 2020-10-17 入選2019福布斯中國30位(wei)30歲以下精英榜 （獲獎）
宋(song)祖兒五(wu)官清(qing)麗(li)可人、面容姣好，俊俏的(de)眉毛，圓溜(liu)溜(liu)的(de)大眼睛，高束飽滿的(de)丸(wan)子頭帥氣利落，襯托出她滿滿的(de)青春少女感(gan)，可愛(ai)如蜜糖（ELLE中文網(wang)評(ping)）。
作為“花少(shao)團”中最小的(de)妹妹，宋(song)祖兒一出(chu)境便憑借(jie)清新可(ke)愛(ai)的(de)長(chang)相和古靈精怪的(de)個性(xing)獲(huo)得不(bu)少(shao)關注與喜愛(ai)，在見(jian)到候選導游(you)井柏然時，她手舞足(zu)蹈(dao)、活蹦亂(luan)跳，其可(ke)愛(ai)不(bu)做作的(de)性(xing)格(ge)受到觀眾的(de)好(hao)評。而旅(lv)途中的(de)她也(ye)是可(ke)愛(ai)鬧騰、精力十足(zu)，在經過一天疲憊的(de)旅(lv)程，見(jian)到屋內安(an)置的(de)攝像機(ji)，依舊生龍活虎的(de)對著(zhu)攝像機(ji)自(zi)問自(zi)答，一來(lai)一往，表情到位，惹(re)得哥哥姐姐們(men)連連吐槽（21CN娛樂網評）。
