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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有(you)(you)維生(sheng)素等(deng)物質，可以(yi)有(you)(you)效的(de)減少自由基(ji)的(de)生(sheng)成，并且能夠增強(qiang)體質，有(you)(you)很好的(de)延(yan)緩衰老的(de)效果，有(you)(you)利于女性(xing)減肥(fei)，可以(yi)減少體內脂(zhi)肪(fang)的(de)吸(xi)收。

2、擴張血管

山楂茶(cha)可以增強體質，并且能夠幫助人體消化，從而達(da)到養肝、消化脂(zhi)肪的(de)(de)功效(xiao)(xiao)(xiao)。山楂茶(cha)中(zhong)所含有的(de)(de)總黃酮(tong)可以有效(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)治療動脈粥樣(yang)硬化，增強心(xin)肌的(de)(de)收縮力，對于(yu)心(xin)絞痛有著比較好的(de)(de)預(yu)防效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)，對于(yu)擴張血管和持久(jiu)的(de)(de)降壓(ya)也有效(xiao)(xiao)(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)(shan)楂茶中所含(han)有(you)的(de)營(ying)養成(cheng)分入(ru)胃、脾經，可以達到健脾開(kai)胃的(de)效果。山(shan)(shan)楂茶中含(han)有(you)解脂酶，能(neng)夠促進食物的(de)消化，有(you)利于老年人保持骨和(he)血液中鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決(jue)明子、綠茶、冰(bing)糖適量。

做法：

1、先將山楂干用(yong)清(qing)水(shui)浸泡2分鐘后洗凈；

2、然(ran)后(hou)將山楂干和(he)決明子放入(ru)鍋中，并倒入(ru)清水(shui)；

3、接著用大火將其煮開后，改(gai)成小火煮10分(fen)鐘左右；

4、之后把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右(you)；

5、最(zui)后(hou)放入冰(bing)糖進行攪拌(ban)，再用漏網(wang)將茶濾出即(ji)可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋(guo)中倒入適量的水，將其煮(zhu)沸(fei)；

2、然后把所(suo)有的材料都放進鍋中(zhong)；

3、煮滾大概5分鐘左(zuo)右，濾出渣后即可飲用(yong)。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先把(ba)山楂和紅(hong)棗洗(xi)干凈之(zhi)后一起加水煎煮；

2、然后(hou)煮個(ge)10分鐘(zhong)左右(you)，在(zai)飲用時(shi)加入適量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳(chen)皮清洗(xi)干凈，并浸泡(pao)在水中；

2、山楂洗(xi)凈之后放入(ru)鍋(guo)中，加上適量水用大火煮開；

3、然后用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒(dao)入鍋中；

4、略微再煮一會兒即(ji)可，飲用時可以加(jia)入適(shi)量冰糖(tang)調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂(zha)和玫瑰花放入茶杯中；

2、然后(hou)用(yong)開水沖泡(pao)5分鐘左右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)將山(shan)楂(zha)洗凈切片，然后放(fang)入(ru)杯(bei)中(zhong)加(jia)入(ru)適量的(de)蜂蜜；

2、在沖泡時，可(ke)以先用冷水(shui)沖一下，把蜂蜜(mi)調(diao)好；

3、再(zai)加入適(shi)量(liang)的熱水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸(gou)杞(qi)子15克。

做法：

1、先將山楂(zha)(zha)和枸杞子(zi)洗(xi)凈，之(zhi)后(hou)將山楂(zha)(zha)切片(pian)備(bei)用；

2、然后將(jiang)它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右(you)即可(ke)飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花(hua)15克。

做法：

1、先將山楂和菊花(hua)沖洗干凈備用；

2、然后(hou)放入茶(cha)壺中(zhong)加水煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后(hou)濾渣即可飲(yin)用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每天(tian)數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適(shi)宜(yi)人群：適(shi)宜(yi)肉食積(ji)滯、小兒乳食停滯、胃(wei)脘腹痛、瘀(yu)血經閉(bi)、產后瘀(yu)阻、心腹刺痛、疝氣疼(teng)痛、高(gao)血脂癥(zheng)等患者(zhe)、食欲不振者(zhe)、減肥者(zhe)。

3、不適宜人群(qun)：脾胃(wei)虛(xu)弱者、病(bing)后體虛(xu)之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂(zha)茶一般(ban)不(bu)建(jian)議長期飲用(yong)，特別是(shi)長期空腹飲用(yong)，尤其是(shi)伴(ban)有(you)胃部不(bu)適的(de)患者，如存在(zai)惡心(xin)、嘔吐、呃逆、胃痛、反酸(suan)、噯氣等，更(geng)加不(bu)能(neng)長期飲用(yong)。

山楂屬于酸味的藥物，長(chang)期飲用(yong)(yong)或長(chang)期空腹飲用(yong)(yong)酸味茶(cha)，可能(neng)引起(qi)反(fan)酸、惡心(xin)等胃部不適。

如果原(yuan)本(ben)有胃(wei)部基礎疾(ji)病者，如慢性胃(wei)炎(yan)、胃(wei)潰瘍等，長(chang)(chang)期飲用(yong)酸味(wei)茶還(huan)可能(neng)導致(zhi)惡心、反(fan)酸等癥狀(zhuang)加(jia)重(zhong)。山楂(zha)茶在制作過程中，可能(neng)添加(jia)一定的(de)糖分，有升高血糖的(de)作用(yong)，因此糖尿病患者也不建(jian)議長(chang)(chang)期飲用(yong)。

另外(wai)，沒有基礎疾病的人群，也不建議(yi)長期飲用酸(suan)味茶，發(fa)作可能會(hui)導致胃酸(suan)分泌(mi)過多，出現反酸(suan)情(qing)況，建議(yi)任何食物(wu)或(huo)者藥物(wu)，都要適度、適量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶(cha)對于高血壓疾病，能夠起到(dao)輔助降血壓的功效。

對(dui)于部分患者來說，可(ke)能會因為(wei)(wei)血(xue)壓(ya)升高，從(cong)而出現頭(tou)(tou)暈頭(tou)(tou)痛等相(xiang)關癥狀。而山(shan)楂茶屬于中醫(yi)藥膳，出自《日常食物藥用》，主要為(wei)(wei)降壓(ya)類的(de)(de)藥膳配方，可(ke)以達到(dao)降脂(zhi)降壓(ya)和消食和胃的(de)(de)功效(xiao)。尤其對(dui)于高血(xue)壓(ya)患者，平時(shi)適(shi)當(dang)的(de)(de)喝些(xie)山(shan)楂茶，里面所含有(you)的(de)(de)黃(huang)酮及三萜酸水解物等成分，可(ke)以起到(dao)輔助降壓(ya)的(de)(de)功效(xiao)。

需要注意的(de)(de)(de)是，山(shan)楂(zha)茶(cha)雖然能夠起到輔助降(jiang)壓效果，但是在(zai)臨(lin)床(chuang)方(fang)面，山(shan)楂(zha)并沒有作(zuo)為高血壓患者的(de)(de)(de)常規降(jiang)壓藥(yao)使(shi)用(yong)。因此，對于部分嚴(yan)重高血壓的(de)(de)(de)患者，單純的(de)(de)(de)服用(yong)山(shan)楂(zha)茶(cha)效果不佳，那么此時就需要配合(he)(he)醫生結合(he)(he)著(zhu)西醫治療，常用(yong)藥(yao)物包括硝苯地平、氨氯地平等(deng)，應嚴(yan)格遵醫囑用(yong)藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有(you)助(zhu)于減(jian)肥，但不(bu)能單(dan)純依靠(kao)它來減(jian)肥。

山楂茶在減肥方面有一定的幫(bang)助。山楂富含(han)維(wei)生(sheng)素C、纖(xian)維和(he)多種有益物質(zhi)，它能(neng)促(cu)進消化系統(tong)的(de)正常(chang)運作，增加(jia)飽腹(fu)感(gan)，減(jian)(jian)少食(shi)欲。此外，山楂還具(ju)有利尿作用，能(neng)夠(gou)幫助排除(chu)體(ti)內多余的(de)水(shui)分(fen)和(he)廢物，減(jian)(jian)輕身體(ti)負(fu)擔(dan)。

單純(chun)依(yi)靠(kao)山楂(zha)茶(cha)(cha)來減(jian)肥并不可(ke)行。減(jian)肥需(xu)要綜合考(kao)慮(lv)飲食、運動和生活(huo)習慣等多個方面(mian)。只依(yi)賴(lai)山楂(zha)茶(cha)(cha)可(ke)能(neng)無法提供足夠的營(ying)養和能(neng)量，導(dao)致身體健(jian)康問題(ti)。減(jian)肥應該(gai)建立在(zai)科學的飲食結(jie)構和適量運動的基(ji)礎上，山楂(zha)茶(cha)(cha)可(ke)以作(zuo)為輔助手段，但并不是唯一的減(jian)肥方法。