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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有(you)(you)維(wei)生素等物質，可以有(you)(you)效的(de)減少(shao)自由(you)基的(de)生成，并且能夠(gou)增強(qiang)體質，有(you)(you)很(hen)好的(de)延緩衰老的(de)效果，有(you)(you)利于女(nv)性減肥，可以減少(shao)體內脂(zhi)肪的(de)吸收。

2、擴張血管

山(shan)楂茶可以增強體質(zhi)，并且能夠幫助人體消化，從而達到養肝(gan)、消化脂(zhi)肪的(de)(de)功效。山(shan)楂茶中所(suo)含(han)有(you)的(de)(de)總黃酮可以有(you)效的(de)(de)治(zhi)療動(dong)脈(mo)粥(zhou)樣(yang)硬化，增強心肌的(de)(de)收縮力，對(dui)于心絞(jiao)痛有(you)著(zhu)比較好的(de)(de)預防效果，對(dui)于擴張血(xue)管和持久的(de)(de)降壓也有(you)效。

3、消食化滯

山楂茶中(zhong)(zhong)所含有(you)(you)的營養成(cheng)分入胃、脾(pi)經，可以(yi)達到健脾(pi)開胃的效(xiao)果。山楂茶中(zhong)(zhong)含有(you)(you)解脂酶，能夠促進食(shi)物的消化(hua)，有(you)(you)利(li)于(yu)老年(nian)人保持骨和(he)血液中(zhong)(zhong)鈣的恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干(gan)、決明子、綠茶、冰糖適量。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后將(jiang)山楂(zha)干(gan)和決(jue)明子放入鍋(guo)中，并倒入清水；

3、接著(zhu)用(yong)大火(huo)將(jiang)其(qi)煮開后，改(gai)成小火(huo)煮10分(fen)鐘左(zuo)右；

4、之(zhi)后把(ba)綠茶放進去繼續煮上5分鐘(zhong)左(zuo)右；

5、最后放入(ru)冰糖進行攪拌，再用(yong)漏(lou)網將茶(cha)濾(lv)出即可飲用(yong)。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克(ke)、荷(he)葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先(xian)在鍋中倒入適量(liang)的水，將(jiang)其煮沸；

2、然后把所有(you)的材料都放進鍋(guo)中；

3、煮(zhu)滾大概(gai)5分鐘(zhong)左(zuo)右，濾(lv)出渣后即(ji)可(ke)飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅(hong)棗(zao)6顆、蜂蜜適(shi)量。

做法：

1、先把山楂和紅棗洗干凈之后一起加水煎煮(zhu)；

2、然后(hou)煮(zhu)個10分(fen)鐘左右(you)，在飲用時加入適(shi)量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳皮清洗干凈，并浸泡在水中；

2、山(shan)楂洗凈之后放入鍋中，加上適(shi)量水用大(da)火(huo)煮開；

3、然后用小火煮至湯(tang)色變深，再將陳皮倒入(ru)鍋(guo)中；

4、略微再煮一會兒即(ji)可(ke)，飲(yin)用(yong)時可(ke)以加入適(shi)量(liang)冰(bing)糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將(jiang)山楂和玫瑰花放入(ru)茶杯中；

2、然后(hou)用開水沖泡5分鐘左(zuo)右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗凈切(qie)片，然后放入杯中加入適量的蜂蜜；

2、在沖泡時(shi)，可以(yi)先用冷水沖一下，把蜂蜜調好；

3、再加入適量的熱(re)水沖(chong)泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克(ke)。

做法：

1、先將山楂和枸杞子(zi)洗凈，之后將山楂切片(pian)備用；

2、然后將它們一起放置茶(cha)杯(bei)中，用沸水沖泡(pao)半小時(shi)左右即(ji)可(ke)飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先(xian)將山楂和菊花沖(chong)洗(xi)干凈備用；

2、然(ran)后放入茶壺中加(jia)水煮沸，煮沸之后濾渣(zha)即可(ke)飲(yin)用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法(fa)：每天數次用鮮(xian)嫩(nen)山楂果1—2枚泡(pao)茶飲用。

2、適(shi)宜(yi)人群(qun)：適(shi)宜(yi)肉食積滯、小兒(er)乳食停滯、胃脘腹(fu)痛、瘀(yu)血(xue)經閉、產后瘀(yu)阻(zu)、心腹(fu)刺痛、疝氣疼(teng)痛、高血(xue)脂癥等患者、食欲不振者、減肥者。

3、不適(shi)宜人群：脾胃(wei)虛(xu)弱(ruo)者、病后體虛(xu)之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一般不(bu)建(jian)議長期(qi)飲(yin)用，特(te)別是長期(qi)空腹飲(yin)用，尤其是伴有胃(wei)部不(bu)適的患者，如存(cun)在惡心、嘔吐、呃逆、胃(wei)痛(tong)、反酸、噯氣等(deng)，更加不(bu)能長期(qi)飲(yin)用。

山楂屬(shu)于酸味(wei)的藥物，長期(qi)飲用或長期(qi)空(kong)腹飲用酸味(wei)茶(cha)，可(ke)能引起反酸、惡心等胃部不適(shi)。

如果原(yuan)本有(you)胃部(bu)基礎疾病者，如慢性胃炎(yan)、胃潰瘍等(deng)，長(chang)(chang)期飲用(yong)(yong)(yong)酸味(wei)茶(cha)還(huan)可(ke)能導致惡心、反酸等(deng)癥(zheng)狀加重(zhong)。山楂茶(cha)在(zai)制作過程中，可(ke)能添(tian)加一定的(de)糖分，有(you)升高血糖的(de)作用(yong)(yong)(yong)，因此糖尿(niao)病患者也不建議長(chang)(chang)期飲用(yong)(yong)(yong)。

另外，沒有基礎(chu)疾病(bing)的人群，也(ye)不建(jian)議長期飲用酸(suan)(suan)味茶，發作可能會導致(zhi)胃酸(suan)(suan)分泌過多，出現反酸(suan)(suan)情(qing)況(kuang)，建(jian)議任何食(shi)物或(huo)者藥物，都要適(shi)度、適(shi)量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對(dui)于高血壓(ya)疾(ji)病，能夠起到輔(fu)助降血壓(ya)的功效。

對于(yu)部分患(huan)者來說，可(ke)能(neng)會因(yin)為(wei)血壓(ya)升高，從而(er)出現頭(tou)暈頭(tou)痛等(deng)相(xiang)關癥狀。而(er)山(shan)楂(zha)茶(cha)屬于(yu)中醫藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)，出自《日(ri)常食物(wu)藥(yao)(yao)用》，主要為(wei)降(jiang)壓(ya)類的(de)(de)藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)配(pei)方，可(ke)以達到(dao)降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)和消食和胃(wei)的(de)(de)功效。尤其對于(yu)高血壓(ya)患(huan)者，平時(shi)適當(dang)的(de)(de)喝些山(shan)楂(zha)茶(cha)，里面(mian)所含(han)有的(de)(de)黃酮及三萜酸(suan)水解物(wu)等(deng)成(cheng)分，可(ke)以起到(dao)輔助降(jiang)壓(ya)的(de)(de)功效。

需(xu)要注意的是(shi)，山楂茶雖然(ran)能夠起(qi)到輔助降壓效(xiao)果，但是(shi)在臨床(chuang)方面，山楂并沒有作為高血(xue)(xue)壓患者的常規降壓藥使用。因此(ci)，對于部分嚴(yan)重高血(xue)(xue)壓的患者，單純的服用山楂茶效(xiao)果不佳，那么(me)此(ci)時就需(xu)要配合醫(yi)(yi)生(sheng)結合著西(xi)醫(yi)(yi)治療(liao)，常用藥物包括硝(xiao)苯地(di)平(ping)、氨氯地(di)平(ping)等，應(ying)嚴(yan)格遵(zun)醫(yi)(yi)囑用藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥(fei)，但不(bu)能單純依靠它來(lai)減肥(fei)。

山(shan)(shan)楂茶在減肥方面有一定的幫助。山(shan)(shan)楂富含維生(sheng)素(su)C、纖維(wei)和(he)多種有益物(wu)質，它能(neng)促進消化系統的正常運作(zuo)，增加(jia)飽(bao)腹感，減少(shao)食欲。此外，山楂(zha)還具有利(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)，能(neng)夠幫助(zhu)排除(chu)體內多余的水分和(he)廢物(wu)，減輕(qing)身(shen)體負擔。

單純依靠(kao)山(shan)楂茶來減肥(fei)并(bing)不可行。減肥(fei)需要綜合考慮飲食(shi)、運動(dong)和生活習慣等多個(ge)方(fang)面。只依賴山(shan)楂茶可能(neng)無(wu)法提供足夠(gou)的(de)營(ying)養和能(neng)量，導致(zhi)身體健康問題。減肥(fei)應該建立在科學(xue)的(de)飲食(shi)結構和適(shi)量運動(dong)的(de)基礎上，山(shan)楂茶可以作(zuo)為輔助(zhu)手(shou)段，但并(bing)不是唯一的(de)減肥(fei)方(fang)法。