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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山(shan)楂茶中(zhong)含有(you)(you)維生(sheng)素等物(wu)質，可以(yi)有(you)(you)效(xiao)的減少自由基(ji)的生(sheng)成(cheng)，并且能夠增(zeng)強體(ti)(ti)質，有(you)(you)很好的延(yan)緩衰(shuai)老的效(xiao)果，有(you)(you)利(li)于女性減肥，可以(yi)減少體(ti)(ti)內脂(zhi)肪的吸收(shou)。

2、擴張血管

山楂茶(cha)(cha)可(ke)以增(zeng)強(qiang)體(ti)質，并且能夠幫助人體(ti)消(xiao)化(hua)，從而達到(dao)養肝、消(xiao)化(hua)脂肪的(de)功效。山楂茶(cha)(cha)中(zhong)所含(han)有(you)的(de)總(zong)黃酮(tong)可(ke)以有(you)效的(de)治療動脈粥(zhou)樣硬化(hua)，增(zeng)強(qiang)心肌的(de)收縮力，對(dui)(dui)于心絞痛有(you)著比較(jiao)好(hao)的(de)預防效果，對(dui)(dui)于擴張血管和持久(jiu)的(de)降(jiang)壓也有(you)效。

3、消食化滯

山楂(zha)茶中所(suo)含有(you)的(de)(de)營養成分入胃(wei)、脾經，可以達(da)到(dao)健脾開胃(wei)的(de)(de)效果。山楂(zha)茶中含有(you)解脂酶，能夠促進食(shi)物的(de)(de)消(xiao)化，有(you)利于老年(nian)人保持骨和血(xue)液中鈣的(de)(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂(zha)干、決明子(zi)、綠茶、冰(bing)糖適量。

做法：

1、先將(jiang)山楂干(gan)用清水浸泡2分鐘后洗(xi)凈(jing)；

2、然后將山楂干和(he)決(jue)明子(zi)放入鍋(guo)中，并倒入清(qing)水；

3、接著用大火將其煮(zhu)開(kai)后，改成小(xiao)火煮(zhu)10分鐘左右；

4、之后把綠(lv)茶放進(jin)去繼續煮上5分鐘左右；

5、最后(hou)放入冰糖(tang)進行攪拌(ban)，再(zai)用漏網將茶(cha)濾出即可(ke)飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克(ke)、荷(he)葉15克、紅棗(zao)3顆。

做法：

1、先在(zai)鍋中(zhong)倒(dao)入(ru)適量的水，將其煮沸；

2、然后把(ba)所有的(de)材料都放進鍋中；

3、煮滾大(da)概5分鐘(zhong)左右，濾出渣后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)把山楂(zha)和紅棗洗干凈之(zhi)后(hou)一(yi)起(qi)加水(shui)煎(jian)煮；

2、然后煮(zhu)個10分(fen)鐘左右，在飲(yin)用時加入適量蜂蜜即可(ke)。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將(jiang)陳皮清(qing)洗干凈，并浸泡(pao)在水中；

2、山楂洗(xi)凈之后放(fang)入鍋中，加上(shang)適量水用大火(huo)煮開；

3、然(ran)后(hou)用小火煮至湯色(se)變深，再(zai)將陳皮倒入鍋(guo)中；

4、略微(wei)再煮一會(hui)兒即可(ke)，飲用(yong)時可(ke)以加入適量冰糖調(diao)味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂(zha)和玫瑰(gui)花放入(ru)茶(cha)杯中；

2、然后用開水沖泡5分(fen)鐘左(zuo)右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先將山(shan)楂洗凈切片，然(ran)后放入(ru)(ru)杯中加入(ru)(ru)適量的(de)蜂蜜；

2、在沖泡時，可以先用冷水沖一(yi)下，把蜂(feng)蜜調好；

3、再加入適量的熱水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先將山楂(zha)和枸(gou)杞(qi)子洗(xi)凈(jing)，之后將山楂(zha)切片備用(yong)；

2、然后將(jiang)它(ta)們(men)一起(qi)放置茶杯(bei)中，用沸水(shui)沖泡半小時左右即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先將山楂和菊花沖洗干凈備用；

2、然后(hou)放(fang)入(ru)茶(cha)壺中加(jia)水煮沸，煮沸之(zhi)后(hou)濾渣(zha)即可飲用(yong)。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用(yong)方法：每(mei)天數次用(yong)鮮嫩(nen)山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適宜人(ren)群：適宜肉食(shi)積滯、小兒乳(ru)食(shi)停滯、胃脘腹痛、瘀血(xue)經閉(bi)、產(chan)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高(gao)血(xue)脂癥(zheng)等患者、食(shi)欲(yu)不振(zhen)者、減肥者。

3、不適(shi)宜人群：脾胃虛弱者(zhe)、病后體虛之(zhi)人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一般不(bu)建議長期(qi)(qi)飲用，特別是長期(qi)(qi)空腹飲用，尤其(qi)是伴有(you)胃(wei)部不(bu)適的患者，如存(cun)在惡心、嘔吐、呃(e)逆、胃(wei)痛、反酸(suan)、噯氣等，更加不(bu)能長期(qi)(qi)飲用。

山楂屬于(yu)酸(suan)味(wei)的藥(yao)物，長期(qi)飲用或長期(qi)空(kong)腹飲用酸(suan)味(wei)茶，可能引起反酸(suan)、惡心等(deng)胃部(bu)不適(shi)。

如(ru)果原本有(you)胃部基礎疾(ji)病者，如(ru)慢性胃炎(yan)、胃潰瘍等(deng)(deng)，長(chang)期飲(yin)用(yong)酸味茶(cha)還可能導致惡(e)心(xin)、反酸等(deng)(deng)癥(zheng)狀加(jia)重。山楂茶(cha)在(zai)制作過程中(zhong)，可能添加(jia)一(yi)定(ding)的(de)糖分，有(you)升高血糖的(de)作用(yong)，因此(ci)糖尿(niao)病患者也不(bu)建(jian)議(yi)長(chang)期飲(yin)用(yong)。

另(ling)外，沒有基礎(chu)疾病的人群，也(ye)不建議長期飲用酸味茶，發作(zuo)可能會導(dao)致胃(wei)酸分泌過多，出現反酸情(qing)況，建議任何食物或者藥物，都要適(shi)度、適(shi)量服(fu)用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高血(xue)壓疾病，能夠起到輔助(zhu)降血(xue)壓的功效。

對于(yu)部分(fen)患者(zhe)來說，可能會(hui)因(yin)為血壓升(sheng)高(gao)，從(cong)而出現頭(tou)暈頭(tou)痛等相關癥狀(zhuang)。而山(shan)楂茶屬于(yu)中醫藥膳，出自《日(ri)常食物藥用(yong)》，主要為降壓類的(de)(de)(de)藥膳配方，可以達到(dao)降脂降壓和(he)消食和(he)胃的(de)(de)(de)功(gong)效。尤其對于(yu)高(gao)血壓患者(zhe)，平(ping)時(shi)適當的(de)(de)(de)喝(he)些山(shan)楂茶，里面所(suo)含有的(de)(de)(de)黃酮及三(san)萜酸水(shui)解物等成分(fen)，可以起到(dao)輔(fu)助降壓的(de)(de)(de)功(gong)效。

需要(yao)注意的是，山楂茶雖然(ran)能夠(gou)起到輔助降(jiang)壓(ya)效(xiao)果，但是在臨床(chuang)方面，山楂并沒有作為高血壓(ya)患者(zhe)的常規降(jiang)壓(ya)藥使用(yong)(yong)。因此(ci)，對(dui)于部分嚴重高血壓(ya)的患者(zhe)，單純的服用(yong)(yong)山楂茶效(xiao)果不佳(jia)，那么此(ci)時(shi)就需要(yao)配(pei)合醫(yi)生結合著西醫(yi)治療，常用(yong)(yong)藥物包括硝苯地平、氨氯地平等(deng)，應嚴格(ge)遵醫(yi)囑用(yong)(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減(jian)肥，但不能單純依靠它來減(jian)肥。

山楂(zha)茶在減肥方面有一(yi)定的(de)幫助(zhu)。山楂(zha)富含維生素C、纖(xian)維(wei)和(he)多(duo)(duo)種有(you)益物質，它能促進消化系(xi)統的正常運作(zuo)，增加(jia)飽腹(fu)感，減少食欲。此外，山楂還具有(you)利尿作(zuo)用，能夠幫助(zhu)排除體內(nei)多(duo)(duo)余的水分和(he)廢物，減輕身體負擔。

單(dan)純依靠山楂(zha)茶(cha)來減(jian)(jian)(jian)肥(fei)并不(bu)可行。減(jian)(jian)(jian)肥(fei)需(xu)要綜合考慮飲食、運(yun)動(dong)和(he)生活習慣等多(duo)個方面。只依賴山楂(zha)茶(cha)可能(neng)無法提供足夠的營(ying)養和(he)能(neng)量，導致身體健(jian)康問題。減(jian)(jian)(jian)肥(fei)應該建(jian)立在科學的飲食結構和(he)適量運(yun)動(dong)的基礎上，山楂(zha)茶(cha)可以作為(wei)輔助手(shou)段，但(dan)并不(bu)是(shi)唯一的減(jian)(jian)(jian)肥(fei)方法。