凌波微步,出自金(jin)庸所(suo)(suo)著(zhu)長篇武俠(xia)小(xiao)說(shuo)《天龍八部》,為(wei)逍(xiao)遙派的輕功身(shen)法,后被大理國世(shi)子段譽所(suo)(suo)習(xi)得。
凌(ling)波(bo)微步的名字取自周易,以(yi)易經八八六十四(si)卦(gua)為基(ji)礎,使(shi)用者按特定順序踏(ta)著卦(gua)象(xiang)方位行進。
凌波微步是(shi)「逍遙派(pai)」獨門輕功身法,精妙異(yi)常。
「凌(ling)波微步」乃是(shi)一(yi)(yi)門(men)極上乘的輕功(gong),所(suo)以列于卷軸之(zhi)末,以易經八八六十(shi)四卦為基(ji)礎,使用者(zhe)按特定順序(xu)踏(ta)著卦象方(fang)位行(xing)進,從(cong)第一(yi)(yi)步到最后一(yi)(yi)步正好行(xing)走一(yi)(yi)個大(da)圈(quan)。此步法精妙異(yi)常,原是(shi)要待人練成(cheng)「北冥(ming)神功(gong)」,吸人內力(li),自身(shen)內力(li)已【頗為深厚(hou)】之(zhi)后再練。
再展帛卷,長卷上(shang)源源皆是裸女畫像,或(huo)立或(huo)臥,或(huo)現前胸,或(huo)見(jian)后(hou)背(bei)。人(ren)像的面容都是一(yi)(yi)般,但(dan)或(huo)喜或(huo)愁,或(huo)含情(qing)凝眸,或(huo)輕嗔薄怒(nu),神情(qing)各(ge)異(yi)。一(yi)(yi)共有三十六幅圖像,每(mei)幅像上(shang)均有顏色細(xi)線,注明(ming)穴道部(bu)位及練(lian)功(gong)法(fa)訣。
帛卷盡(jin)處題著(zhu)“凌(ling)波微步(bu)”四字,其后繪的是(shi)無數足印(yin),注明“婦妹(mei)”、“無妄(wang)”等等字樣,盡(jin)是(shi)《易經(jing)》中的方位。段譽前(qian)幾日還正全(quan)(quan)心全(quan)(quan)意地鉆研《易經(jing)》,一(yi)見到這些名稱,登(deng)時精神大振,便似遇到故交良友一(yi)般(ban)。只見足印(yin)密密麻(ma)麻(ma),不(bu)知有幾千(qian)百個(ge)(ge),自(zi)一(yi)個(ge)(ge)足印(yin)至另一(yi)個(ge)(ge)足印(yin)均(jun)有綠(lv)線貫(guan)串,線上繪有箭頭,最后寫著(zhu)一(yi)行字道(dao):“步(bu)法神妙,保身避敵,待積(ji)內力,再取敵命。”
段(duan)譽(yu)心道:“神仙姊姊所遺的步法,必定精妙之極,遇(yu)到強敵(di)(di)時脫身逃(tao)走,那就(jiu)很(hen)好,‘再取敵(di)(di)命’也就(jiu)不必了。”
卷好帛卷,對之作了(le)兩個(ge)揖,珍而重之地(di)揣入懷(huai)中,轉(zhuan)身對那玉像道:“神仙姊姊,你吩咐我(wo)朝(chao)午晚(wan)三次練功(gong),段譽不敢有違。今后我(wo)對人加倍客氣,別人不會(hui)來打我(wo),我(wo)自然也不會(hui)去(qu)吸他內(nei)力。你這套‘凌(ling)波微步’我(wo)更(geng)要用(yong)心練熟,眼見不對,立(li)刻(ke)溜之大吉,就(jiu)吸不到他內(nei)力了(le)。”至于(yu)“殺盡我(wo)逍遙派弟子(zi)”一節(jie),卻(que)想(xiang)也不敢去(qu)想(xiang)。——《天龍八部》第二(er)回玉壁月華明
卷(juan)軸中此外諸種經脈修習(xi)(xi)之法甚多,皆是(shi)取人內力的法門,段譽雖(sui)自語寬解,總(zong)覺(jue)習(xi)(xi)之有違本性(xing),單是(shi)貪多務得,便(bian)非好事,當下暫不理會。
卷到卷軸(zhou)末(mo)端,又見到了“凌(ling)波微步(bu)”那(nei)四字(zi),登時便想起《洛神(shen)(shen)賦》中那(nei)些句子來:“凌(ling)波微步(bu),羅(luo)襪生(sheng)塵(chen)……轉眄流精(jing),光(guang)潤玉顏(yan)。含(han)辭未吐,氣若(ruo)(ruo)幽(you)蘭。華(hua)容婀娜,令(ling)我忘餐(can)。”曹子建那(nei)些千古名句,在(zai)腦海中緩緩流過(guo):“秾纖得(de)衷,修(xiu)短合度,肩若(ruo)(ruo)削成,腰如約素。延頸秀項(xiang),皓質(zhi)呈露。芳澤無加(jia),鉛華(hua)弗御。云髻(ji)峨峨,修(xiu)眉(mei)連娟(juan)。丹唇外朗,皓齒內鮮。明眸善睞,靨輔承(cheng)權。瑰姿艷逸,儀靜體(ti)閑。柔情綽態,媚于語言……”這(zhe)(zhe)些句子用在(zai)木婉(wan)清身上,“這(zhe)(zhe)話(hua)倒也有理”;但如用之(zhi)于神(shen)(shen)仙(xian)姊(zi)(zi)(zi)姊(zi)(zi)(zi),只怕更為適合。想到神(shen)(shen)仙(xian)姊(zi)(zi)(zi)姊(zi)(zi)(zi)的(de)姿容體(ti)態,“皎若(ruo)(ruo)太陽(yang)升(sheng)朝霞,灼若(ruo)(ruo)芙(fu)蓉(rong)出綠(lv)波”,但覺依她吩咐行事,實為人(ren)生(sheng)至樂,心想:“我先來練(lian)這(zhe)(zhe)‘凌(ling)波微步(bu)’,此乃逃命之(zhi)妙法,非害人(ren)之(zhi)手段也,練(lian)之(zhi)有百利而無一害。”
午(wu)飯過后,段譽又練“凌波微(wei)步”,走一(yi)(yi)步,吸(xi)一(yi)(yi)口氣,走第二步時將氣呼(hu)(hu)出(chu)(chu),六十四(si)卦(gua)走完(wan),四(si)肢全無(wu)麻痹之感,料想呼(hu)(hu)吸(xi)順暢(chang),便無(wu)害處(chu)。第二次再走時連走兩步吸(xi)一(yi)(yi)口氣,再走兩步始行呼(hu)(hu)出(chu)(chu)。這“凌波微(wei)步”是以動功修習內(nei)功,腳步踏遍(bian)六十四(si)卦(gua)一(yi)(yi)個周(zhou)天,內(nei)息自然(ran)而然(ran)地也(ye)轉(zhuan)了一(yi)(yi)個周(zhou)天。因此他每走一(yi)(yi)遍(bian),內(nei)力便有一(yi)(yi)分進益。
這(zhe)般練(lian)了幾天,“凌(ling)波微步”已(yi)走得(de)頗(po)為純熟,不須再數呼吸,縱然疾行,氣息也已(yi)無(wu)所窒滯(zhi)。心意(yi)既(ji)暢,跨(kua)步時漸(jian)漸(jian)想到《洛(luo)神賦》中那些與“凌(ling)波微步”有關的句子:“仿佛兮(xi)若(ruo)(ruo)(ruo)輕(qing)云(yun)之(zhi)蔽月,飄(piao)飄(piao)兮(xi)若(ruo)(ruo)(ruo)流風(feng)之(zhi)回雪”,“竦輕(qing)軀以(yi)鶴立,若(ruo)(ruo)(ruo)將飛而未(wei)翔”,“體迅飛鳧,飄(piao)忽若(ruo)(ruo)(ruo)神”,“動無(wu)常(chang)則,若(ruo)(ruo)(ruo)危若(ruo)(ruo)(ruo)安。進止難期,若(ruo)(ruo)(ruo)往若(ruo)(ruo)(ruo)還”。
最后這十六個字,似乎更是這套步(bu)(bu)法的要(yao)旨所在,但腳步(bu)(bu)中要(yao)做到“動無(wu)常(chang)則,若危若安,進止難期,若往若還(huan)”,可(ke)不知要(yao)花(hua)多(duo)少(shao)功夫(fu)的苦練。——《天龍八部》第五回微步(bu)(bu)縠紋生
「凌波微(wei)步」是以(yi)動功修習內(nei)(nei)功,腳步踏遍六(liu)十四卦一(yi)個周天,內(nei)(nei)息自然而然地也轉了一(yi)個周天。因此(ci)他每走一(yi)遍,內(nei)(nei)力便有一(yi)分進(jin)益(yi)。
午飯過后,段譽又(you)練(lian)「凌波(bo)微步」,【走(zou)(zou)(zou)一(yi)(yi)步,吸(xi)一(yi)(yi)口(kou)氣,】走(zou)(zou)(zou)第二步時將氣呼出,六十四卦(gua)走(zou)(zou)(zou)完,四肢全無(wu)麻痹(bi)之(zhi)感,料(liao)想呼吸(xi)順暢,便(bian)無(wu)害處。第二次再走(zou)(zou)(zou)時【連走(zou)(zou)(zou)兩(liang)步吸(xi)一(yi)(yi)口(kou)氣,再走(zou)(zou)(zou)兩(liang)步始行呼出。】這(zhe)「凌波(bo)微步」是以動功修習內(nei)功,腳步踏(ta)遍六十四卦(gua)一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)天,內(nei)息自然而然地也(ye)轉(zhuan)了一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)天。因此他每走(zou)(zou)(zou)一(yi)(yi)遍,內(nei)力(li)便(bian)有一(yi)(yi)分進益(yi)。他卻不知這(zhe)是在修練(lian)內(nei)功,只盼步子走(zou)(zou)(zou)得越來越熟,越走(zou)(zou)(zou)越快。
【出處】三國·魏·曹植(zhi)《洛神賦》:“凌波(bo)微步,羅襪生塵。”