凌(ling)波微步,出自金庸所著長篇武(wu)俠小(xiao)說《天龍八部》,為(wei)逍遙派的輕功身法,后被大(da)理國世子(zi)段譽所習得。
凌(ling)波微步(bu)的(de)名字取自周易,以易經八八六(liu)十四卦(gua)為(wei)基(ji)礎,使用者按特(te)定順序踏著卦(gua)象(xiang)方位行進(jin)。
凌波微步是「逍(xiao)遙(yao)派(pai)」獨門輕功身法,精(jing)妙異常。
「凌波微(wei)步」乃(nai)是一門極上乘的輕(qing)功,所以列于卷(juan)軸(zhou)之末,以易經(jing)八八六十四卦(gua)為基(ji)礎,使(shi)用者(zhe)按特定順序踏著卦(gua)象方(fang)位行(xing)進,從第一步到最(zui)后一步正好行(xing)走一個大圈。此步法(fa)精妙(miao)異常,原是要待人練(lian)成「北冥神功」,吸人內力,自身內力已【頗為深厚】之后再練(lian)。
再(zai)展帛卷,長卷上源源皆(jie)是裸女畫像(xiang)(xiang)(xiang),或(huo)(huo)立或(huo)(huo)臥,或(huo)(huo)現前胸,或(huo)(huo)見后背。人像(xiang)(xiang)(xiang)的面容都是一般,但或(huo)(huo)喜或(huo)(huo)愁,或(huo)(huo)含情凝眸,或(huo)(huo)輕嗔薄怒,神情各(ge)異。一共有(you)三(san)十(shi)六(liu)幅圖像(xiang)(xiang)(xiang),每(mei)幅像(xiang)(xiang)(xiang)上均有(you)顏色(se)細線,注明穴道(dao)部位及(ji)練功(gong)法訣。
帛(bo)卷盡處題著(zhu)“凌波微步”四字(zi),其后繪(hui)的(de)是無(wu)數(shu)足(zu)印,注(zhu)明“婦妹”、“無(wu)妄(wang)”等等字(zi)樣,盡是《易(yi)經(jing)(jing)》中的(de)方位。段譽前幾(ji)日(ri)還正(zheng)全心全意地鉆研《易(yi)經(jing)(jing)》,一(yi)(yi)見到這些(xie)名稱,登(deng)時精(jing)神大振(zhen),便似遇到故交良友(you)一(yi)(yi)般。只見足(zu)印密密麻(ma)麻(ma),不知有(you)幾(ji)千百(bai)個,自一(yi)(yi)個足(zu)印至另一(yi)(yi)個足(zu)印均有(you)綠線貫串,線上繪(hui)有(you)箭頭,最后寫著(zhu)一(yi)(yi)行字(zi)道:“步法神妙,保身避敵,待積內力,再取敵命。”
段譽(yu)心道(dao):“神仙(xian)姊(zi)姊(zi)所遺的步(bu)法,必(bi)定精妙之極,遇到強敵(di)時脫(tuo)身逃走,那就(jiu)很好,‘再取敵(di)命’也就(jiu)不必(bi)了。”
卷(juan)好帛卷(juan),對之(zhi)(zhi)作了(le)兩個(ge)揖,珍而重之(zhi)(zhi)地(di)揣入(ru)懷中,轉身(shen)對那(nei)玉(yu)像(xiang)道:“神(shen)仙姊姊,你吩咐(fu)我(wo)(wo)朝午晚三次練(lian)功,段(duan)譽不(bu)(bu)(bu)敢有違。今后我(wo)(wo)對人(ren)加倍客(ke)氣,別人(ren)不(bu)(bu)(bu)會來打我(wo)(wo),我(wo)(wo)自然也不(bu)(bu)(bu)會去(qu)吸(xi)他(ta)內(nei)力(li)。你這套‘凌波(bo)微步(bu)’我(wo)(wo)更(geng)要用心練(lian)熟,眼見不(bu)(bu)(bu)對,立刻(ke)溜之(zhi)(zhi)大吉(ji),就吸(xi)不(bu)(bu)(bu)到他(ta)內(nei)力(li)了(le)。”至于“殺盡(jin)我(wo)(wo)逍遙派弟子(zi)”一節,卻想(xiang)也不(bu)(bu)(bu)敢去(qu)想(xiang)。——《天龍八部》第二(er)回玉(yu)壁月(yue)華明
卷軸中此外諸種經脈修習之法甚多,皆是取人內力的法門,段(duan)譽(yu)雖自語寬(kuan)解(jie),總覺習之有違本(ben)性(xing),單是貪多務(wu)得,便非好事(shi),當下暫不理(li)會。
卷到(dao)卷軸末端,又見(jian)到(dao)了(le)“凌波(bo)微(wei)步(bu)”那四字,登時便想起《洛神賦(fu)》中那些句(ju)子來:“凌波(bo)微(wei)步(bu),羅襪生塵……轉眄(mian)流精,光(guang)潤玉顏。含辭未(wei)吐,氣(qi)若幽蘭(lan)。華容(rong)婀娜,令我(wo)忘餐。”曹子建(jian)那些千古名句(ju),在腦海中緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)流過:“秾(nong)纖得(de)衷,修(xiu)短(duan)合度,肩(jian)若削成(cheng),腰如約素。延頸秀(xiu)項,皓質(zhi)呈露。芳澤無加(jia),鉛華弗御。云髻(ji)峨峨,修(xiu)眉連娟。丹唇外朗,皓齒內鮮(xian)。明(ming)眸善睞,靨輔承權(quan)。瑰姿艷逸,儀靜體(ti)閑。柔情綽態(tai),媚于(yu)語言……”這些句(ju)子用在木婉清身上,“這話倒也有(you)理(li)”;但(dan)如用之于(yu)神仙姊(zi)(zi)姊(zi)(zi),只怕(pa)更為適合。想到(dao)神仙姊(zi)(zi)姊(zi)(zi)的姿容(rong)體(ti)態(tai),“皎若太陽升朝霞,灼若芙蓉出綠波(bo)”,但(dan)覺依(yi)她吩咐行(xing)事(shi),實(shi)為人生至樂,心想:“我(wo)先來練這‘凌波(bo)微(wei)步(bu)’,此(ci)乃逃命之妙法,非害人之手(shou)段也,練之有(you)百利而無一害。”
午飯過后,段譽又(you)練“凌波微步(bu)”,走(zou)一(yi)步(bu),吸一(yi)口氣,走(zou)第二(er)步(bu)時將(jiang)氣呼出(chu),六十四卦(gua)走(zou)完,四肢全(quan)無麻痹之感(gan),料想呼吸順暢,便(bian)無害(hai)處。第二(er)次再走(zou)時連走(zou)兩步(bu)吸一(yi)口氣,再走(zou)兩步(bu)始行呼出(chu)。這(zhe)“凌波微步(bu)”是以動功修習內功,腳步(bu)踏遍六十四卦(gua)一(yi)個周(zhou)天(tian),內息自(zi)然而然地也轉了(le)一(yi)個周(zhou)天(tian)。因此他每走(zou)一(yi)遍,內力便(bian)有一(yi)分進益。
這(zhe)般(ban)練了幾天,“凌波微步(bu)”已走(zou)得頗為純熟,不須再數呼吸,縱然(ran)疾(ji)行,氣息也(ye)已無所窒(zhi)滯。心(xin)意既暢,跨步(bu)時漸漸想到《洛神賦》中那些與“凌波微步(bu)”有(you)關的句子:“仿佛兮若(ruo)輕云之蔽月(yue),飄(piao)飄(piao)兮若(ruo)流風之回雪”,“竦輕軀以鶴立,若(ruo)將飛而(er)未翔”,“體(ti)迅飛鳧,飄(piao)忽若(ruo)神”,“動無常則(ze),若(ruo)危(wei)若(ruo)安。進(jin)止(zhi)難期,若(ruo)往若(ruo)還(huan)”。
最后這十六個字,似乎更是這套(tao)步(bu)法的要旨(zhi)所(suo)在,但腳步(bu)中要做到“動無常(chang)則(ze),若(ruo)(ruo)危若(ruo)(ruo)安,進止難(nan)期,若(ruo)(ruo)往若(ruo)(ruo)還”,可不知(zhi)要花多(duo)少(shao)功夫的苦練。——《天(tian)龍八部》第五回(hui)微步(bu)縠紋(wen)生
「凌波(bo)微步」是以動功修習內(nei)功,腳步踏(ta)遍六十四卦一(yi)(yi)個周(zhou)天,內(nei)息自然而然地也(ye)轉了一(yi)(yi)個周(zhou)天。因(yin)此他每走一(yi)(yi)遍,內(nei)力便有一(yi)(yi)分進益。
午飯過后,段譽又練「凌波微步(bu)(bu)」,【走(zou)(zou)(zou)一(yi)(yi)(yi)步(bu)(bu),吸一(yi)(yi)(yi)口(kou)氣(qi),】走(zou)(zou)(zou)第二步(bu)(bu)時將氣(qi)呼出,六十四卦走(zou)(zou)(zou)完,四肢全無(wu)麻痹之(zhi)感,料想呼吸順暢,便無(wu)害處。第二次再走(zou)(zou)(zou)時【連(lian)走(zou)(zou)(zou)兩(liang)步(bu)(bu)吸一(yi)(yi)(yi)口(kou)氣(qi),再走(zou)(zou)(zou)兩(liang)步(bu)(bu)始(shi)行呼出。】這(zhe)「凌波微步(bu)(bu)」是以動功修習內(nei)功,腳(jiao)步(bu)(bu)踏(ta)遍六十四卦一(yi)(yi)(yi)個周(zhou)天,內(nei)息自然而然地也轉(zhuan)了一(yi)(yi)(yi)個周(zhou)天。因此他每走(zou)(zou)(zou)一(yi)(yi)(yi)遍,內(nei)力便有(you)一(yi)(yi)(yi)分進益。他卻(que)不知這(zhe)是在修練內(nei)功,只盼步(bu)(bu)子走(zou)(zou)(zou)得越來(lai)越熟,越走(zou)(zou)(zou)越快(kuai)。
【出處】三國·魏·曹植《洛(luo)神賦》:“凌波(bo)微步,羅(luo)襪生塵。”