凌波微(wei)步(bu),出自金庸所(suo)(suo)著長篇武俠(xia)小說《天(tian)龍八部》,為逍(xiao)遙派的輕功身(shen)法,后被大理(li)國(guo)世子段譽所(suo)(suo)習得。
凌波微步的名字取自(zi)周易(yi),以易(yi)經(jing)八(ba)八(ba)六十四卦為(wei)基礎(chu),使用(yong)者按特(te)定(ding)順序踏著卦象(xiang)方位行進。
凌波微步是「逍(xiao)遙派」獨(du)門輕(qing)功身法,精(jing)妙異常。
「凌波微步(bu)」乃(nai)是一(yi)門(men)極上乘的(de)輕(qing)功,所(suo)以列于卷軸之末,以易經八八六十四卦為(wei)基礎,使(shi)用者(zhe)按特定順序踏著(zhu)卦象方位行進,從(cong)第一(yi)步(bu)到最后(hou)一(yi)步(bu)正好行走(zou)一(yi)個大圈。此步(bu)法(fa)精妙異常,原是要(yao)待(dai)人(ren)練成「北冥神功」,吸人(ren)內力(li),自(zi)身內力(li)已【頗為(wei)深厚】之后(hou)再練。
再(zai)展帛卷,長卷上(shang)源源皆是(shi)裸女畫像(xiang),或(huo)立或(huo)臥,或(huo)現前胸(xiong),或(huo)見(jian)后(hou)背。人像(xiang)的(de)面容都是(shi)一般,但(dan)或(huo)喜(xi)或(huo)愁,或(huo)含情凝眸,或(huo)輕嗔薄怒,神情各異(yi)。一共有三十六幅圖像(xiang),每幅像(xiang)上(shang)均有顏色細線,注明穴道(dao)部(bu)位及(ji)練(lian)功法訣。
帛卷盡(jin)處題著(zhu)“凌波微步”四字(zi)(zi),其后繪(hui)的(de)(de)是(shi)無數足印(yin),注明“婦妹”、“無妄(wang)”等(deng)等(deng)字(zi)(zi)樣,盡(jin)是(shi)《易經》中的(de)(de)方位。段譽前幾日(ri)還正全心全意地鉆研《易經》,一(yi)(yi)見到這些名(ming)稱(cheng),登時(shi)精神大振(zhen),便似遇(yu)到故(gu)交良友(you)一(yi)(yi)般。只(zhi)見足印(yin)密密麻麻,不知(zhi)有(you)(you)(you)幾千百個,自一(yi)(yi)個足印(yin)至另一(yi)(yi)個足印(yin)均(jun)有(you)(you)(you)綠線貫串,線上繪(hui)有(you)(you)(you)箭頭,最后寫著(zhu)一(yi)(yi)行字(zi)(zi)道:“步法神妙,保(bao)身避敵,待積內力,再取敵命。”
段譽心道:“神仙(xian)姊姊所遺的步法(fa),必定精妙(miao)之極,遇到強敵時脫(tuo)身逃走,那就很(hen)好,‘再取敵命’也(ye)就不(bu)必了。”
卷好帛卷,對(dui)之(zhi)作了(le)兩個(ge)揖,珍而重之(zhi)地揣入懷中,轉身對(dui)那玉像道:“神仙姊姊,你吩咐我(wo)朝(chao)午晚三次練(lian)功,段譽不(bu)敢有(you)違(wei)。今后(hou)我(wo)對(dui)人加(jia)倍客氣(qi),別人不(bu)會(hui)來打我(wo),我(wo)自然也不(bu)會(hui)去吸他(ta)內力(li)。你這套‘凌波微步(bu)’我(wo)更(geng)要用心練(lian)熟(shu),眼見(jian)不(bu)對(dui),立(li)刻溜(liu)之(zhi)大吉,就(jiu)吸不(bu)到他(ta)內力(li)了(le)。”至于(yu)“殺(sha)盡我(wo)逍(xiao)遙派(pai)弟子”一節(jie),卻想也不(bu)敢去想。——《天(tian)龍八部》第二回玉壁月華明
卷軸中此外(wai)諸種經脈(mo)修習(xi)(xi)之法甚多(duo),皆是(shi)取人內力的法門,段譽(yu)雖自(zi)語寬解,總覺習(xi)(xi)之有違本(ben)性,單是(shi)貪(tan)多(duo)務(wu)得,便(bian)非好事,當下(xia)暫不(bu)理會。
卷(juan)到(dao)卷(juan)軸(zhou)末端,又見到(dao)了“凌(ling)(ling)波(bo)(bo)微(wei)(wei)步”那四字(zi),登(deng)時便想(xiang)起《洛神賦》中那些句(ju)子(zi)來:“凌(ling)(ling)波(bo)(bo)微(wei)(wei)步,羅(luo)襪生(sheng)塵……轉眄流(liu)精,光潤玉顏。含辭未吐(tu),氣若幽蘭。華(hua)容婀娜(na),令我忘餐。”曹子(zi)建那些千古名句(ju),在腦海中緩緩流(liu)過:“秾纖(xian)得衷,修短合度,肩若削成,腰如(ru)約素。延頸(jing)秀(xiu)項(xiang),皓(hao)質呈露。芳(fang)澤(ze)無(wu)加(jia),鉛華(hua)弗御(yu)。云髻峨峨,修眉連(lian)娟。丹(dan)唇外(wai)朗,皓(hao)齒內(nei)鮮。明眸(mou)善睞,靨輔承(cheng)權(quan)。瑰姿艷逸,儀靜體閑。柔(rou)情綽態,媚于(yu)語(yu)言(yan)……”這些句(ju)子(zi)用在木(mu)婉清(qing)身上,“這話倒也有理”;但(dan)如(ru)用之于(yu)神仙姊(zi)(zi)姊(zi)(zi),只(zhi)怕更為(wei)適合。想(xiang)到(dao)神仙姊(zi)(zi)姊(zi)(zi)的姿容體態,“皎若太(tai)陽升朝霞,灼若芙蓉出綠(lv)波(bo)(bo)”,但(dan)覺(jue)依她(ta)吩咐行事(shi),實為(wei)人(ren)生(sheng)至樂,心想(xiang):“我先來練這‘凌(ling)(ling)波(bo)(bo)微(wei)(wei)步’,此乃逃命(ming)之妙法,非害(hai)(hai)人(ren)之手段也,練之有百(bai)利而無(wu)一害(hai)(hai)。”
午飯過(guo)后,段譽又練“凌(ling)波微步”,走(zou)(zou)一(yi)(yi)步,吸一(yi)(yi)口(kou)氣,走(zou)(zou)第二(er)步時將氣呼出(chu),六(liu)十四卦走(zou)(zou)完,四肢全無麻痹(bi)之感(gan),料想呼吸順暢,便無害處。第二(er)次再(zai)走(zou)(zou)時連走(zou)(zou)兩步吸一(yi)(yi)口(kou)氣,再(zai)走(zou)(zou)兩步始行呼出(chu)。這“凌(ling)波微步”是以動功修習內功,腳(jiao)步踏遍六(liu)十四卦一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)天(tian),內息自(zi)然而然地(di)也轉(zhuan)了一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)天(tian)。因此(ci)他每(mei)走(zou)(zou)一(yi)(yi)遍,內力(li)便有一(yi)(yi)分進益。
這般練了幾天,“凌波(bo)微(wei)步(bu)”已走得頗為純熟,不須再數(shu)呼吸(xi),縱(zong)然疾行(xing),氣息也(ye)已無所窒(zhi)滯。心意(yi)既暢,跨步(bu)時(shi)漸漸想到《洛神(shen)(shen)賦》中那些與(yu)“凌波(bo)微(wei)步(bu)”有關(guan)的(de)句子(zi):“仿佛兮(xi)若輕(qing)云之(zhi)蔽月,飄飄兮(xi)若流(liu)風(feng)之(zhi)回雪(xue)”,“竦(song)輕(qing)軀以鶴立,若將飛而未(wei)翔”,“體迅飛鳧,飄忽若神(shen)(shen)”,“動無常則,若危若安(an)。進止(zhi)難期,若往若還”。
最后(hou)這(zhe)十(shi)六個字,似(si)乎更是這(zhe)套步法的要旨所在,但腳步中要做到(dao)“動無常則,若危若安,進止難期(qi),若往若還”,可(ke)不知要花(hua)多少功夫的苦練(lian)。——《天(tian)龍八部》第五回微步縠紋(wen)生
「凌(ling)波(bo)微(wei)步(bu)」是以動功修(xiu)習內(nei)功,腳步(bu)踏遍(bian)六(liu)十四卦一(yi)(yi)個(ge)周天(tian),內(nei)息自然(ran)而然(ran)地也(ye)轉了一(yi)(yi)個(ge)周天(tian)。因此他每走一(yi)(yi)遍(bian),內(nei)力便有一(yi)(yi)分進益。
午飯過后,段譽又練「凌波(bo)微步(bu)(bu)(bu)」,【走(zou)一(yi)(yi)步(bu)(bu)(bu),吸一(yi)(yi)口(kou)氣(qi),】走(zou)第(di)二步(bu)(bu)(bu)時將氣(qi)呼(hu)出(chu),六十(shi)四卦走(zou)完,四肢全(quan)無麻(ma)痹之感,料(liao)想呼(hu)吸順暢,便無害(hai)處。第(di)二次再(zai)走(zou)時【連走(zou)兩(liang)步(bu)(bu)(bu)吸一(yi)(yi)口(kou)氣(qi),再(zai)走(zou)兩(liang)步(bu)(bu)(bu)始行呼(hu)出(chu)。】這「凌波(bo)微步(bu)(bu)(bu)」是以動(dong)功(gong)(gong)修(xiu)(xiu)習(xi)內功(gong)(gong),腳步(bu)(bu)(bu)踏遍六十(shi)四卦一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)天,內息自然而(er)然地也轉了一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)天。因(yin)此他每(mei)走(zou)一(yi)(yi)遍,內力便有一(yi)(yi)分進(jin)益。他卻不知這是在修(xiu)(xiu)練內功(gong)(gong),只盼步(bu)(bu)(bu)子走(zou)得越(yue)來越(yue)熟(shu),越(yue)走(zou)越(yue)快(kuai)。
【出處】三國·魏·曹植《洛神賦(fu)》:“凌波微(wei)步,羅襪生塵。”