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基本介紹

《螺旋九影》為武林傳說，劍(jian)魔(mo)獨孤求敗所創的(de)已經失傳的(de)一種上乘(cheng)輕功，集身(shen)法、步法、罡氣(qi)于(yu)一體。可平地拔起(qi)數(shu)丈，也可平空飛行(xing)萬里，身(shen)體周圍有一層(ceng)渾然天成的(de)自然之(zhi)罡氣(qi)，可攻(gong)擊外敵。練(lian)之(zhi)上乘(cheng)可幻化出九個(ge)身(shen)影誘敵制(zhi)勝。

簡介

說明：

凡習(xi)此(ci)功最好先練《獨孤九劍》一段時(shi)間，以起(qi)到事半功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練(lian)功，不準迎風，松去(qu)身體裹纏之(zhi)(zhi)(zhi)物，活動一(yi)(yi)下(xia)全身關節，用(yong)意(yi)念(nian)放松全身筋、骨、肉、皮等。然后(hou)面北取五心朝天或盤(pan)坐(zuo)，上(shang)(shang)(shang)(shang)身正直，虛靈頂(ding)(ding)勁，舌抵上(shang)(shang)(shang)(shang)腭，下(xia)頜微收，雙(shuang)目平(ping)視，雙(shuang)手(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)(zhang)心朝上(shang)(shang)(shang)(shang)，掌(zhang)(zhang)(zhang)指相對，捧(peng)(peng)(peng)放于丹(dan)田(tian)處，意(yi)守丹(dan)田(tian)一(yi)(yi)柱(zhu)香(xiang)，接(jie)著雙(shuang)手(shou)(shou)輕輕向上(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)(peng)，沿任脈(mo)路線至(zhi)膻中穴處，雙(shuang)手(shou)(shou)變為(wei)捧(peng)(peng)(peng)蓮花狀即(ji)雙(shuang)手(shou)(shou)心相對，掌(zhang)(zhang)(zhang)根相抵，掌(zhang)(zhang)(zhang)指朝上(shang)(shang)(shang)(shang)，雙(shuang)手(shou)(shou)十指自然張開，接(jie)著上(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)(peng)至(zhi)頭頂(ding)(ding)，同時緩慢吸氣，意(yi)念(nian)隨(sui)上(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)(peng)之(zhi)(zhi)(zhi)勢，將大地之(zhi)(zhi)(zhi)陰(yin)氣由(you)會陰(yin)穴成(cheng)螺(luo)旋(xuan)狀吸入(ru)，經中脈(mo)上(shang)(shang)(shang)(shang)升以頭頂(ding)(ding)百(bai)會穴成(cheng)螺(luo)旋(xuan)狀射出(chu)；然后(hou)雙(shuang)手(shou)(shou)變掌(zhang)(zhang)(zhang)心向下(xia)，并(bing)向下(xia)壓到(dao)丹(dan)田(tian)處，同時呼(hu)氣，意(yi)念(nian)隨(sui)雙(shuang)手(shou)(shou)下(xia)壓之(zhi)(zhi)(zhi)勢，將天上(shang)(shang)(shang)(shang)之(zhi)(zhi)(zhi)陰(yin)精螺(luo)旋(xuan)狀吸入(ru)百(bai)會穴，經中脈(mo)由(you)會陰(yin)穴成(cheng)螺(luo)旋(xuan)狀射出(chu)，如此反復練(lian)習(xi)。

（第二重）

（第一式）面北(bei)而坐(zuo)，功接(jie)上重(zhong)，五心(xin)朝天，上身(shen)正(zheng)直，虛靈頂(ding)勁，舌抵上腭，下(xia)(xia)頜微(wei)收,雙(shuang)目(mu)平視。雙(shuang)手輕輕提(ti)起，掌心(xin)朝下(xia)(xia)，掌指相對(dui)放于中脘(wan)穴處(chu)，雙(shuang)手中指間距離(li)約為一掌寬(kuan)，雙(shuang)肩(jian)下(xia)(xia)沉(chen)，雙(shuang)肘下(xia)(xia)墜，雙(shuang)臂要“圓鼓”。意(yi)念會陰穴射出螺旋狀(zhuang)陰氣把身(shen)體旋入地(di)下(xia)(xia)，至到(dao)地(di)極處(chu)。突然螺旋陰氣收回，身(shen)體如彈簧(huang)一樣被(bei)彈回地(di)面。

（第二(er)式）要領同。輕抬(tai)雙手，掌(zhang)(zhang)心朝上，掌(zhang)(zhang)指相對，高舉(ju)至頭上方，雙臂(bei)微曲(qu)(qu)，似曲(qu)(qu)非曲(qu)(qu)，似直非直，意念百(bai)會(hui)穴射出螺(luo)旋(xuan)狀陰氣(qi)，如飛(fei)機之螺(luo)旋(xuan)槳，把(ba)人身托(tuo)起，飛(fei)到九重天(tian)方為極(ji)限。此時人體在(zai)天(tian)空飄(piao)浮(fu)，突然(ran)螺(luo)旋(xuan)陰氣(qi)收回，人從天(tian)空掉回地面。

（第三重）

在第二重(zhong)第一式的基(ji)礎上打(da)開(kai)氣(qi)海穴(xue)，命門穴(xue)射(she)出螺(luo)旋狀真(zhen)氣(qi)，環繞身(shen)體(ti)自左到右，這(zhe)時意(yi)念(nian)身(shen)體(ti)隨(sui)螺(luo)旋真(zhen)氣(qi)之力上升(sheng)，或(huo)平空飛行。同(tong)時在練功(gong)中加入有外敵(di)入侵，不能入或(huo)擊傷之意(yi)，可(ke)同(tong)時練習環身(shen)罡氣(qi)。

（第四重）

此為加深功夫，即(ji)在水中練習以上各功，其要領(ling)同上，以此類推(tui)。