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基本介紹

《螺(luo)旋九(jiu)影(ying)(ying)》為武林傳說，劍魔獨孤求敗所創的(de)已(yi)經失(shi)傳的(de)一(yi)種上乘(cheng)輕功，集(ji)身(shen)法、步法、罡(gang)氣(qi)于一(yi)體。可(ke)(ke)平地拔起(qi)數丈，也可(ke)(ke)平空(kong)飛行萬里，身(shen)體周圍(wei)有一(yi)層渾然(ran)天(tian)成(cheng)的(de)自然(ran)之罡(gang)氣(qi)，可(ke)(ke)攻(gong)擊外敵(di)。練之上乘(cheng)可(ke)(ke)幻化(hua)出九(jiu)個(ge)身(shen)影(ying)(ying)誘敵(di)制勝。

簡介

說明：

凡習此功(gong)最好先練《獨孤九(jiu)劍》一(yi)段時間，以起(qi)到(dao)事半功(gong)倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外(wai)練功，不準(zhun)迎風(feng)，松去身(shen)體裹纏(chan)之(zhi)(zhi)物，活動一(yi)下(xia)(xia)(xia)全身(shen)關節，用意(yi)(yi)(yi)(yi)念(nian)放松全身(shen)筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盤(pan)坐，上(shang)身(shen)正直，虛靈頂勁(jing)，舌抵上(shang)腭(e)，下(xia)(xia)(xia)頜(he)微收，雙(shuang)目平視，雙(shuang)手(shou)(shou)掌(zhang)心朝上(shang)，掌(zhang)指(zhi)相(xiang)(xiang)對(dui)，捧(peng)(peng)(peng)放于(yu)丹(dan)(dan)田處(chu)，意(yi)(yi)(yi)(yi)守丹(dan)(dan)田一(yi)柱(zhu)香，接著雙(shuang)手(shou)(shou)輕(qing)輕(qing)向上(shang)捧(peng)(peng)(peng)，沿(yan)任脈路線至膻中(zhong)穴(xue)(xue)處(chu)，雙(shuang)手(shou)(shou)變為捧(peng)(peng)(peng)蓮(lian)花狀即雙(shuang)手(shou)(shou)心相(xiang)(xiang)對(dui)，掌(zhang)根相(xiang)(xiang)抵，掌(zhang)指(zhi)朝上(shang)，雙(shuang)手(shou)(shou)十指(zhi)自然張(zhang)開(kai)，接著上(shang)捧(peng)(peng)(peng)至頭(tou)(tou)頂，同(tong)時緩(huan)慢(man)吸氣，意(yi)(yi)(yi)(yi)念(nian)隨(sui)上(shang)捧(peng)(peng)(peng)之(zhi)(zhi)勢(shi)，將大地(di)之(zhi)(zhi)陰氣由(you)會陰穴(xue)(xue)成螺旋(xuan)狀吸入(ru)(ru)，經(jing)中(zhong)脈上(shang)升(sheng)以頭(tou)(tou)頂百會穴(xue)(xue)成螺旋(xuan)狀射出(chu)；然后雙(shuang)手(shou)(shou)變掌(zhang)心向下(xia)(xia)(xia)，并向下(xia)(xia)(xia)壓到丹(dan)(dan)田處(chu)，同(tong)時呼氣，意(yi)(yi)(yi)(yi)念(nian)隨(sui)雙(shuang)手(shou)(shou)下(xia)(xia)(xia)壓之(zhi)(zhi)勢(shi)，將天上(shang)之(zhi)(zhi)陰精(jing)螺旋(xuan)狀吸入(ru)(ru)百會穴(xue)(xue)，經(jing)中(zhong)脈由(you)會陰穴(xue)(xue)成螺旋(xuan)狀射出(chu)，如此反復練習。

（第二重）

（第一(yi)(yi)式(shi)）面北而坐(zuo)，功(gong)接上(shang)(shang)重，五心(xin)朝天，上(shang)(shang)身(shen)正(zheng)直，虛靈頂勁(jing)，舌抵上(shang)(shang)腭，下(xia)頜微(wei)收,雙(shuang)(shuang)目平視。雙(shuang)(shuang)手(shou)輕(qing)輕(qing)提(ti)起，掌心(xin)朝下(xia)，掌指相(xiang)對放于中(zhong)脘穴(xue)處，雙(shuang)(shuang)手(shou)中(zhong)指間(jian)距離(li)約為一(yi)(yi)掌寬，雙(shuang)(shuang)肩下(xia)沉，雙(shuang)(shuang)肘下(xia)墜，雙(shuang)(shuang)臂要(yao)“圓鼓”。意念會陰穴(xue)射出螺旋狀陰氣把(ba)身(shen)體旋入地下(xia)，至到地極(ji)處。突然螺旋陰氣收回，身(shen)體如彈簧一(yi)(yi)樣(yang)被彈回地面。

（第二式）要領同。輕抬雙手，掌心朝上(shang)，掌指相對(dui)，高舉至頭上(shang)方(fang)，雙臂(bei)微曲，似曲非(fei)曲，似直非(fei)直，意念(nian)百(bai)會穴射(she)出螺(luo)旋(xuan)狀陰氣(qi)，如飛(fei)機之螺(luo)旋(xuan)槳，把人(ren)身托起，飛(fei)到九重天(tian)方(fang)為極限。此時人(ren)體在天(tian)空(kong)飄浮(fu)，突然(ran)螺(luo)旋(xuan)陰氣(qi)收回(hui)，人(ren)從天(tian)空(kong)掉回(hui)地面。

（第三重）

在第二重第一式的(de)基礎(chu)上(shang)打開氣海穴(xue)，命門穴(xue)射出螺(luo)旋(xuan)狀真氣，環繞身(shen)體(ti)自(zi)左到右，這時意念身(shen)體(ti)隨螺(luo)旋(xuan)真氣之(zhi)力上(shang)升，或平空(kong)飛行。同時在練功中加入(ru)有外敵入(ru)侵(qin)，不能入(ru)或擊傷之(zhi)意，可(ke)同時練習環身(shen)罡氣。

（第四重）

此為加深功夫，即在(zai)水中練習以上各功，其要領同(tong)上，以此類推。