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基本介紹

《螺(luo)旋九影》為武林傳(chuan)說，劍魔獨孤求敗所創(chuang)的(de)已經失傳(chuan)的(de)一(yi)種上乘(cheng)輕功，集身法、步法、罡氣(qi)于一(yi)體(ti)。可(ke)(ke)平(ping)地拔起數丈，也可(ke)(ke)平(ping)空飛行萬里，身體(ti)周(zhou)圍有一(yi)層渾然(ran)(ran)天成的(de)自然(ran)(ran)之罡氣(qi)，可(ke)(ke)攻擊外敵。練(lian)之上乘(cheng)可(ke)(ke)幻化出九個身影誘敵制勝。

簡介

說明：

凡習此功最好先練《獨孤九劍》一段(duan)時(shi)間，以起到事半功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外(wai)練(lian)功，不(bu)準迎風，松去身(shen)體(ti)裹纏之(zhi)物，活(huo)動一下(xia)全身(shen)關節(jie)，用意(yi)念(nian)放松全身(shen)筋、骨、肉、皮等。然(ran)后(hou)面北取五(wu)心(xin)(xin)朝天或盤坐，上(shang)(shang)(shang)身(shen)正直(zhi)，虛靈頂(ding)勁，舌抵上(shang)(shang)(shang)腭，下(xia)頜微(wei)收，雙目平視，雙手(shou)(shou)(shou)掌心(xin)(xin)朝上(shang)(shang)(shang)，掌指相(xiang)(xiang)對，捧(peng)(peng)放于丹(dan)田處，意(yi)守丹(dan)田一柱香，接著雙手(shou)(shou)(shou)輕輕向(xiang)上(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)，沿任脈路線至膻(shan)中穴處，雙手(shou)(shou)(shou)變(bian)為捧(peng)(peng)蓮花狀(zhuang)即雙手(shou)(shou)(shou)心(xin)(xin)相(xiang)(xiang)對，掌根相(xiang)(xiang)抵，掌指朝上(shang)(shang)(shang)，雙手(shou)(shou)(shou)十指自(zi)然(ran)張(zhang)開，接著上(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)至頭頂(ding)，同時(shi)緩慢吸(xi)氣(qi)，意(yi)念(nian)隨上(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)之(zhi)勢，將大地之(zhi)陰氣(qi)由會(hui)陰穴成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)吸(xi)入，經中脈上(shang)(shang)(shang)升以頭頂(ding)百會(hui)穴成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)射出；然(ran)后(hou)雙手(shou)(shou)(shou)變(bian)掌心(xin)(xin)向(xiang)下(xia)，并向(xiang)下(xia)壓到丹(dan)田處，同時(shi)呼氣(qi)，意(yi)念(nian)隨雙手(shou)(shou)(shou)下(xia)壓之(zhi)勢，將天上(shang)(shang)(shang)之(zhi)陰精螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)吸(xi)入百會(hui)穴，經中脈由會(hui)陰穴成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)射出，如此反復練(lian)習。

（第二重）

（第一(yi)(yi)式）面北而坐，功接上重，五(wu)心朝天，上身正(zheng)直(zhi)，虛靈頂勁，舌抵上腭，下頜微收,雙(shuang)目(mu)平(ping)視。雙(shuang)手輕輕提起，掌(zhang)心朝下，掌(zhang)指相對放于中脘穴(xue)處(chu)，雙(shuang)手中指間(jian)距離約(yue)為一(yi)(yi)掌(zhang)寬(kuan)，雙(shuang)肩下沉，雙(shuang)肘下墜，雙(shuang)臂要“圓鼓(gu)”。意念(nian)會陰穴(xue)射出螺(luo)旋狀(zhuang)陰氣把身體旋入地(di)下，至到地(di)極處(chu)。突然螺(luo)旋陰氣收回，身體如彈簧一(yi)(yi)樣被彈回地(di)面。

（第二式）要領(ling)同。輕抬雙手，掌心(xin)朝上，掌指相對，高(gao)舉至頭上方，雙臂(bei)微(wei)曲(qu)，似曲(qu)非曲(qu)，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀(zhuang)陰氣，如飛(fei)機之螺旋槳，把(ba)人身托起(qi)，飛(fei)到九重天方為極限。此時人體在天空飄(piao)浮，突然螺旋陰氣收回(hui)，人從天空掉回(hui)地面(mian)。

（第三重）

在第二重第一式的基礎(chu)上打(da)開(kai)氣海穴(xue)，命(ming)門穴(xue)射出螺旋(xuan)狀真氣，環(huan)繞身(shen)體(ti)(ti)自左到右，這時意念(nian)身(shen)體(ti)(ti)隨螺旋(xuan)真氣之(zhi)力上升，或(huo)平空飛行。同時在練功中加入(ru)有外(wai)敵入(ru)侵，不能(neng)入(ru)或(huo)擊傷之(zhi)意，可同時練習(xi)環(huan)身(shen)罡氣。

（第四重）

此為加深功夫，即(ji)在水中練習以上(shang)各功，其要領同上(shang)，以此類推(tui)。