1970年，隨父母(mu)到農村插隊(dui)落戶。
1972年(nian)，隨父母返回大(da)連。
1975年，畢業于(yu)大連金(jin)重子弟(di)學校(xiao)；同年，進(jin)入金(jin)縣汽(qi)車配件廠當平臺工(gong)。
1978年(nian)，考取(qu)中央實驗(yan)話劇院，在(zai)(zai)話劇處(chu)女作《未來在(zai)(zai)召(zhao)喚》中顯示出藝術潛(qian)力。
1979年(nian)，出演(yan)話(hua)劇《未(wei)來在召喚》，表現出色。之后，被電影《苗(miao)苗(miao)》劇組王君正導演(yan)選去當女(nv)主角。
1983年，參(can)加劇(ju)情電影《陌生的朋友》；同年，出演電影《16號病(bing)房》。
1984年，出演劇情電影《黃山(shan)來的姑娘》。
1987年，主演電影(ying)《最后(hou)一(yi)個(ge)冬日》。
1989年，主演歷(li)史題材(cai)電影《最(zui)后(hou)一(yi)個皇妃》。
1991年，主演電(dian)視劇《宋慶齡和她的(de)姊(zi)妹們》。
1992年，主演家庭劇《上海一(yi)家人》。
1993年，獲得首屆十大(da)影視明(ming)星稱號(hao)。
1995年(nian)9月(yue)，出演電視連續劇(ju)《家在三峽》。
1997年，出演電視劇《至高(gao)榮(rong)譽》。
1999年(nian)，出演電視劇《超(chao)越情(qing)感》。
2001年，主演都(dou)市情感劇《心疼女(nv)人》。
1990年《宋慶齡和(he)她的姊妹們》飾演(yan)宋慶齡
1991年《上海(hai)一家人》飾演若(ruo)男
1995年(nian)《家在三峽》飾演應秋(qiu)梅
1997年《至(zhi)高榮譽》飾演葉(xie)葦
1999年《青春出動(dong)》飾演徐楊
1999年(nian)《超越(yue)情感》飾演李開玲
2000年《燃情歲(sui)月(yue)》飾演王迎(ying)
2001年(nian)《心疼女人》飾(shi)演(yan)李(li)維華(hua)
1980年(nian)《苗(miao)苗(miao)》飾演(yan)韓苗(miao)苗(miao)
1982年《陌生的朋友》飾演姑(gu)娘
1983年《十六號病房》飾演常(chang)琳(lin)
1984年《黃山來的姑娘》飾(shi)演龔(gong)玲(ling)玲(ling)
1988年《村路帶我回家》飾演喬葉葉
1988年《最后一個皇妃》飾演李玉琴
1979年12月(yue)《未(wei)來在召喚》
1980年《一仆二(er)主(zhu)》
1981年，獲得(de)印度國際兒(er)童電(dian)影節(jie)最佳故事片(pian)獎。《苗(miao)苗(miao)》
1981年(nian)，獲得第(di)1屆中(zhong)國電影金(jin)雞(ji)獎特別獎。《苗苗》
1983年(nian)，獲得第33屆西(xi)柏林國(guo)際(ji)電影節特別(bie)獎(jiang)。《陌生(sheng)的朋友》
1984年，獲得第6屆(jie)小百(bai)花獎故事片女演(yan)員榮(rong)譽獎。《十(shi)六號病(bing)房(fang)》
1985年(nian)，獲得第7屆(jie)小百花獎優(you)秀故事片女主(zhu)角。《黃山來的姑娘》
1985年，獲得第(di)5屆中國電影金雞(ji)獎最佳女(nv)主(zhu)角。《黃(huang)山(shan)來的(de)姑(gu)娘》
1987年，獲(huo)得第一屆(jie)中國電影表演(yan)藝術學會金(jin)鳳凰獎(jiang)。《最后一個冬日》
1989年，獲(huo)得第11屆小百花獎女演員榮譽獎。《最后一(yi)個皇妃》
1991年，獲得(de)第11屆中國電視(shi)劇飛(fei)天(tian)獎最佳女主角獎。《宋慶齡和她(ta)的姊妹(mei)們》
1992年(nian)，獲得第10屆中國電視金鷹獎最佳女主角獎。《上海(hai)一家人》
1993年，獲得首屆十大影視明星稱號。
2004年(nian)，獲得全國(guo)中(zhong)青(qing)年(nian)德(de)藝雙馨文藝工作(zuo)者(zhe)稱(cheng)號(hao)。
2020年，獲得致(zhi)公黨抗擊新冠肺(fei)炎疫情(qing)先(xian)進個(ge)人。
李羚不(bu)(bu)光臉蛋(dan)子漂亮，還是(shi)(shi)個有(you)思想的人。在(zai)(zai)藝(yi)術上(shang)不(bu)(bu)斷有(you)所追(zhui)求(qiu)(qiu)，不(bu)(bu)斷開拓自己的戲(xi)路(lu)，不(bu)(bu)斷實(shi)現(xian)自我超(chao)越。在(zai)(zai)《陌生的朋友》中(zhong)她(ta)扮演的那個姑娘的戲(xi)中(zhong)，有(you)長達50分鐘(zhong)是(shi)(shi)不(bu)(bu)說話的，表演難度很(hen)大(da)。她(ta)運用各種眼神——猜疑的，感激的，肯(ken)定的，細(xi)致(zhi)刻畫人物，演得很(hen)有(you)層次，表現(xian)出很(hen)高(gao)的演技(ji)。她(ta)在(zai)(zai)《宋慶齡和她(ta)的姊(zi)妹們》中(zhong)，扮演一號女主(zhu)角宋慶齡，她(ta)在(zai)(zai)這部片(pian)子中(zhong)以高(gao)超(chao)的演技(ji)，準確地(di)把握人物的內(nei)心活動，在(zai)(zai)行(xing)為(wei)語言上(shang)追(zhui)求(qiu)(qiu)大(da)度高(gao)雅(ya)的氣(qi)質(zhi)和修養，成功塑造了宋慶齡的形象，在(zai)(zai)社會上(shang)引起巨大(da)反響，因而獲得第8屆電(dian)視(shi)飛天獎最佳女主(zhu)角獎。李羚在(zai)(zai)自己的演藝(yi)生涯中(zhong)，又登上(shang)了一個藝(yi)術新(xin)高(gao)峰。李羚從政(zheng)后，有(you)著全國(guo)政(zheng)協委員(yuan)、致(zhi)公黨中(zhong)央常(chang)委等(deng)多重身份的她(ta)，多次為(wei)我國(guo)招商(shang)引資、海(hai)外聯誼、促進統一、扶貧解(jie)困等(deng)方面做出自己的貢獻。（新(xin)華網評）
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