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遠志棗仁粥的做法

遠志棗仁粥(zhou)的做法(fa)是選擇(ze)遠志、炒(chao)棗仁、枸杞子各15克(ke)，大米150克(ke)。將上述中藥與(yu)大米淘凈加水(shui)適量共(gong)同煮成粥(zhou)，即可(ke)食用。服(fu)用方法(fa)，逐日1次，睡前1小時(shi)服(fu)用。

遠志棗仁粥的功效與作用

酸(suan)棗仁和遠(yuan)志均屬于中(zhong)藥材(cai)。酸(suan)棗仁性平味甘，在中(zhong)醫上(shang)具(ju)有養心益肝、安神、斂汗作(zuo)用，在一定程度上(shang)可(ke)(ke)以治療血虛(xu)心悸、體虛(xu)自汗、口渴(ke)咽(yan)干等現象(xiang)。遠(yuan)志性溫味苦，具(ju)有安神益智、祛痰開竅、消散癰(yong)(yong)腫(zhong)等作(zuo)用，可(ke)(ke)治療失眠、咳(ke)嗽痰多、癰(yong)(yong)疽(ju)瘡(chuang)毒等現象(xiang)。

遠志(zhi)棗仁粥可(ke)以很(hen)好的改善失眠多夢、頻(pin)繁咳嗽咳痰、乳房脹(zhang)痛、喉嚨(long)不適(shi)等現象，一般不會給自身帶來太大影響。

棗仁加遠志泡水喝有功效嗎

遠志(zhi)和(he)酸棗(zao)仁可以一起(qi)泡水喝，同樣具有改(gai)善失(shi)眠、心悸(ji)、心神不(bu)寧(ning)等功效。不(bu)過遠志(zhi)和(he)酸棗(zao)仁屬(shu)于中藥，不(bu)能亂用(yong)，必須經過專業醫生的(de)指(zhi)導(dao)。而且遠志(zhi)具有一定的(de)毒(du)(du)性，不(bu)宜長期或過量服(fu)(fu)用(yong)，以免引起(qi)中毒(du)(du)。建議患者在醫生的(de)指(zhi)導(dao)下服(fu)(fu)用(yong)，切忌自(zi)行服(fu)(fu)用(yong)，以免出現中毒(du)(du)癥狀。