一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療(liao)法內容之一,也是一種常(chang)用(yong)的(de)外治法。足浴能(neng)促進血(xue)液循環、刺激足部的(de)穴(xue)位、反射區和經(jing)絡、輔(fu)助治療(liao)部分疾病,既解乏(fa),又利于(yu)睡(shui)眠。同(tong)時(shi),在水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以起到(dao)其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防(fang)治頸(jing)椎病(bing),緩解失(shi)眠,通(tong)過刺激足底病(bing)變的(de)(de)反(fan)射區,對疾病(bing)起到(dao)改(gai)善作用,按摩(mo)一些特定(ding)的(de)(de)足底穴位還能促使人體(ti)氣(qi)血(xue)運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)有(you)(you)很(hen)多(duo),例如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間部,另一手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點(dian)壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除此之(zhi)外,還有(you)(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生(sheng),以(yi)清潔舒適的環境(jing)為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是養生的(de)一種方(fang)式,能(neng)夠(gou)清除人(ren)體血液(ye)垃圾和病變沉渣(zha),起到人(ren)體的(de)清潔(jie)作用,還能(neng)抵(di)抗各種疾(ji)病。同(tong)時還可(ke)以改善血液(ye)循環,對人(ren)體沒(mei)有什么壞處的(de),如果(guo)到公共(gong)的(de)場(chang)所進行注意泡腳(jiao)(jiao),要注意避免被傳染疾(ji)病,比(bi)如腳(jiao)(jiao)氣感染等,所以需(xu)要采(cai)取防護措(cuo)施,如果(guo)是家用的(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)消毒。