一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中醫足(zu)療法內容(rong)之一,也是(shi)一種常用的(de)(de)外治法。足(zu)浴(yu)能促(cu)進血液循環(huan)、刺激足(zu)部的(de)(de)穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又利于(yu)睡眠。同(tong)時,在水(shui)中加點中藥,還可(ke)以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防(fang)治(zhi)頸椎病(bing),緩(huan)解失眠,通過刺激足(zu)底病(bing)變(bian)的反射(she)區,對(dui)疾(ji)病(bing)起(qi)到改善作用(yong),按(an)摩(mo)一(yi)些特(te)定(ding)的足(zu)底穴位(wei)還能促使人(ren)體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)有很多(duo),例如(ru)單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早(zao)間部(bu),另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點壓刮(gua)足部(bu)反(fan)射(she)區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)(fu)按(an)壓法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)(fu)推壓法(fa)(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的一(yi)種方式,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作(zuo)用(yong),還(huan)能抵抗(kang)各種疾病。同時還(huan)可以改善(shan)血液循環,對(dui)人體沒有什(shen)么(me)壞(huai)處的,如(ru)果到公共的場所(suo)進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染(ran)(ran)疾病,比(bi)如(ru)腳氣感染(ran)(ran)等,所(suo)以需要采(cai)取防護措(cuo)施(shi),如(ru)果是家用(yong)的足(zu)浴(yu)盆,建議定(ding)期的消毒。