一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療(liao)(liao)法內容(rong)之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用(yong)的外(wai)治(zhi)法。足浴能促進血液(ye)循環、刺激足部的穴位、反射(she)區和經絡(luo)、輔(fu)助治(zhi)療(liao)(liao)部分(fen)疾病(bing),既(ji)解乏,又(you)利于睡(shui)眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可(ke)以起(qi)到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治(zhi)頸椎病(bing),緩解失(shi)眠,通(tong)過(guo)刺激足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反(fan)射區,對(dui)疾(ji)病(bing)起到改善作用(yong),按(an)摩一些特定的(de)足(zu)底(di)穴位還能促使人(ren)體氣血運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽(yang),擴張血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩(mo)手(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例(li)如(ru)單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間部(bu),另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除此(ci)之外(wai),還(huan)有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)等多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生(sheng),以清潔舒(shu)適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養(yang)生的(de)一種方式(shi),能夠清(qing)除人體血(xue)液(ye)垃圾和(he)病變沉渣,起到人體的(de)清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾病。同時還可以(yi)改(gai)善血(xue)液(ye)循(xun)環,對(dui)人體沒有什么壞處的(de),如果(guo)到公(gong)共(gong)的(de)場所進行注意泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意避免被(bei)傳染疾病,比如腳(jiao)氣感染等,所以(yi)需要(yao)采取防(fang)護措(cuo)施,如果(guo)是家用的(de)足浴(yu)盆,建(jian)議定期的(de)消(xiao)毒(du)。