中國最適合休閑養生的十大5A景區

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2021-12-04 ★★★ 發布反饋 0

峨眉(mei)山(shan)

峨眉山生態保護十分完好，森林覆蓋率達95%以上，素有“天然氧吧”之稱，佛道儒三教的養生方法與現代的養生理念融合，加之得天獨厚的原生態環境，成為世界著名休閑養生目的地和四川養生游熱門景點。峨眉山負氧離子含量高，可以負氧養生，清心養肺。峨眉山雪芽綠茶，備受養生人士推崇，可以采茶、品佛國茶韻，沉浮人生。峨眉山主峰海拔3099米，可以有氧健身、徒步登山、運動養生。峨眉山又是中國四大佛教名山，佛教寺院眾多，還舉辦禪修活動，可以開啟禪修養生、靜心之旅。峨眉山有靈秀溫泉歡樂谷、紅珠森林溫泉、瑜珈禪意溫泉三大主題溫泉，可以溫泉養生。還可以練峨眉陰陽太極，武術養生；可以品嘗萬年寺素齋及峨眉山養生藥膳進行食療養生。

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天臺山(shan)

天臺山素以“佛宗道源、山水神秀”享譽海內外，為國家森林公園，森林覆蓋率達70%以上，區內遍布山泉瀑布，處處古木參天，負氧離子極高，是個天然氧吧，其華頂國家森林公園被評為“中國森林氧吧”，可謂名副其實的養生圣地。華頂國家森林公園的云海、日出、杜鵑、霧凇被譽為“華頂四絕”，森林覆蓋率達96%，可以在這里開啟吸氧洗肺之旅。天臺山還是中國最早產茶地之一，盛產優質高山茶葉云霧茶，可以來這里采茶、品茶養生。作為道教南宗的祖庭和葛玄煉丹處，天臺山以其佛宗道源的文化底蘊，原始自然的生態資源成為現代都市人心中的心靈瑜伽園，建設有葛仙養生茶圃、太白讀書養生堂、云錦杜鵑林養生步道等養生文化體驗點。景區還有天臺山溫泉度假山莊，可溫泉養生。

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沂蒙山

沂蒙山包含沂山景區、蒙山云蒙景區、龜蒙景區，是世界文化遺產齊長城所在地、世界著名養生長壽圣地，2014年被評為全國第一座“生態名山”。蒙山國家森林公園位于云蒙景區，環境優美，森林茂密，植被覆蓋率平均達95%以上，負氧離子含量高，有“天然氧吧”之稱。景區內還有瀑布、深潭、天池，層巒疊翠，林海花潮。蒙山是沂蒙山景區比較容易爬山的景點，主登峰海拔1156米，山路比較平坦，爬山真的不累，非常適合老人登山養生，可以開啟登山清肺之旅，養肺又養心。

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茅山(shan)

茅山是以道家養生文化為核心的中國道教文化養生圣地，以得天獨厚的生態自然環境、神奇的道教養生文化、迷人的山水生態景觀、富含負氧離子的空氣等資源優勢，入選為“國際最佳休閑養生基地”。茅山郁郁蔥蔥，空氣非常清新，森林覆蓋率達91.6%，自然環境絕佳，養生資源豐富，置身其中，煩惱與疲憊全然消除，這一刻，只愿享受這種寧靜。茅山是道教上清派的發源地，這里有很多道教養生方法，可以來茅山祈福養生游，體驗道家養生方法，求福神、走福門、吃福宴。茅山堪稱天然藥材寶庫，來這里可以購買茅山葛根、茅山長青、葛根茶、蒼術、黨參等養生藥材。可以去茅山溫泉泡溫泉養生，其中茅山康緣中華養生谷入選首批國家中醫藥健康旅游示范基地。

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廬山風景名勝區(qu)

廬山風景名勝區是我國著名避暑療養勝地，是最適合休閑旅游的5A級景區。廬山挺拔于江湖之上，深藏于云霧之間，山上峰嶺縱錯，林木蔥蘢，有良好的氣象因素，空氣具有涼、潤、靜的特點。森林覆蓋面積大，對調節氣溫、濕潤和凈化空氣、減少噪音、保持安靜等方面都起了重要作用，是四季天然氧吧，空氣中負氧離子極其豐富。廬山森林可謂是自然界一個大氧氣瓶和凈化工廠，這對療養員和游客的健康、醫療都有積極的作用。景區建有廬山療養院，位于廬山東西兩谷，地處廬山核心度假區，占地面積72萬平方米，屬高山型療養院。

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常州天目湖

常州天目湖是集旅游度假、休閑養生于一體的旅游度假區，擁有天目湖山水園、南山竹海景區、御水溫泉等景點，可觀萬畝竹海，亦可泡御水溫泉，還有久負盛名的魚頭湯，是江蘇著名的養生勝地。天目湖南山竹海有35000畝翠竹締造中國醉美竹海，竹海壯闊，層層疊疊，延綿不絕，在南山竹海，竹林間的天然氧吧，凈化身心。在這里還可以泡竹海森林里的溫泉，有6大泡池區、60處戶外泡池，尤其是竹梢泡池區，觀景最高處、好似沐浴云端。身在竹尖溫泉，心在云海暢游，超脫世外，體會自然養生的新感覺。在泡湯之余，還可以品嘗天目湖砂鍋魚頭湯、鮮美螃蟹等生態美食，嘗天目湖特色美食，健康美味養身養心。最佳養生季節為秋冬，春季還可以來這里挖春筍、采摘春茶，體驗養生。

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青城山(shan)

青城山群峰環繞起伏、林木蔥蘢幽翠，空氣清新，綠樹成蔭，享有“青城天下幽”的美譽，被評為“中國森林氧吧”，負氧離子達到了驚人的25000-28000個/立方厘米，是“洗肺”天堂。來青城山登山是親近大自然、釋放壓力、保持身體健康的最佳良方。青城山作為中國道教發源地，道家養生文化底蘊深厚，有自己獨特的一套養生方法，是國內著名的道教養生圣地。這里有老年靜修養生節，有規模龐大的青城老人長生及太極養生拳表演，尤其適合老人養生，老年朋友可在自然、文化氣息中讓思想、精神得到恢復，體驗深厚的道教文化、養生文化，在自然氣息中頤養身心。在青城山圓明宮適合養生、靜修、辟谷，青城山腳下還有五行藥王溫泉。

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普陀山

普陀山是中國佛教四大名山之一，素有海天佛國、南海圣境之稱，是一座四面環海、風光旖旎、古樟遍野的“第一人間清凈地”。島上風光旖旎，洞幽巖奇，古剎琳宮，云霧繚繞。山石林木、寺塔崖刻、梵音濤聲，皆充滿佛國神秘色彩。普陀山是浙江佛教養生圣地，可以來這里開啟一場佛家禪修養生之旅，每個前往普陀山禮佛的人都帶著靜心禪修的心愿，三千紛擾，難得清靜，止息妄念，開啟靜心禪修之旅。島上樹木豐茂，鳥語花香，道路兩旁盡是參天古樹，行走在這樣的清凈地，心中即便再多煩憂，此刻也已消除一大半了。在岸邊古洞聆聽鐘磬聲聲梵音裊裊，在參天古樹下默坐冥想沉思參悟人們，在古寺廟宇中吃一頓養生素齋，在香云路上點燃一柱佛香，尋覓一處禪境，獲一夕安靜。

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九寨(zhai)溝

九寨溝被稱為中華“水景之王”，這里原始的生態環境、一塵不染的清新空氣和雪山、森林、湖泊組合成優美的自然風光，原始森林遍布，植被覆蓋率達85.5%，森林覆蓋率達63.5%。九寨溝瀑布下方負氧離子含量高達11000-23500個/立方厘米，扎如溝負氧離子濃度18400個/立方厘米，在這里可以開啟吸氧洗肺養生之旅。九寨溝還被譽為“美麗的童話世界”、“世界最佳生態旅游目的地之一”，被評為第五批“中國森林氧吧”，是四川適合養生的好地方。九寨溝有100多種中草藥可以直接食用，聞名遐邇的九寨菌煲、藏紅花養身湯、羊肚菌撈飯等，可以食療養生。Maigoo小編推薦四川其他適合養生的“中國森林氧吧”：二郎山、天曌山、光霧和谷國際森林康養小鎮、水磨溝、三溪口森林公園。

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鏡泊(bo)湖風景名勝區

鏡泊湖風景名勝區由百里長湖、火山口原始森林、渤海國上京龍泉府遺址三部分組成，有沙石之雕，兔耳嶺之風情，森林覆蓋率達68%以上，是中國十佳休閑旅游勝地，中國著名旅游、避暑和療養勝地，入選最適合休閑著重的5a旅游景點榜單。據MAIgoo編輯了解，鏡泊湖以湖光山色為主，兼有火山口地下原始森林、地下熔巖隧道等地質奇觀，及唐代渤海國遺址為代表的歷史人文景觀。

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嶗山

嶗山是道教發祥地之一，自春秋時期就云集一批長期從事養生修身的方士之流，到戰國后期，已成為享譽國內的“東海仙山”。藏于山中的太清宮，無論是其中建筑之瑰麗，還是環境之清幽，都能讓人從平日的浮躁中解脫出來，回歸本心，感悟生活，走進嶗山太清，不僅是欣賞一份美景，更是一次“尋真悟道”的靜心養生之旅，可以來這里體驗道教的太極養生文化。嶗山又是國家森林公園，森林覆蓋率為88.11%，負氧離子濃度年平均濃度可達2000個/立方厘米，其中嶗山九水負氧離子濃度高，是國家最高標準的20倍，是名副其實的天然氧吧，被中國氣象服務協會評選為全國首批“中國天然氧吧”，除了來這里感受森林浴養生外，還可登山養生。

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觀瀾湖度假(jia)村

觀瀾湖度假村是集溫泉養生、運動休閑、商務休閑、養生休閑、會議旅游、文化娛樂、美食購物、長居短憩于一體的綜合性休閑養生度假區，是深圳著名的休閑養生勝地。觀瀾湖景區綠草茵茵，湖光粼粼，好一派綠意盎然的生態美景，獨特的水庫風光、森林景觀，郁郁蔥蔥的樹木棲息著各種鳥兒，隨處可見飛舞的蝴蝶和忙碌的蜜蜂，適合修身養性。景區內還有一家亞洲規模比較大的水療中心，揉合傳統東方及西方古代的理療技術，可以來這里泡溫泉養生。

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泰山(shan)

泰山森林覆蓋率95.8%，植被覆蓋率97%，山巒疊翠、云濤波涌、峽谷千姿、幽谷百態，是一座天然的山地氧吧和巨大的綠色天然寶庫，入選國家林業局評比的第一批“中國森林氧吧”。據權威部門測定，泰山空氣負氧離子瞬間峰值，為山東著名的天然氧吧，非常適合開啟吸氧洗肺、森林旅游體驗、休憩、和健康養生之旅。泰山主峰玉皇頂海拔1545米，是山東海拔最高峰，也是山東登山養生的好地方，登山難度中等。對于老人來說，老人登泰山可以從中天門乘索道至南天門，南天門的海拔是1420米，與主峰差120多米，直線距離600多米，計有近七百級臺階，對于老人爬山比較簡單。

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千(qian)島(dao)湖

千島湖以山青、水秀、洞奇、石怪而被譽為“千島碧水畫中游”，這里千島競秀，萬頃浩渺，島在湖中，人在島上，是浙江最美湖泊。千島湖又為國家森林公園，森林覆蓋率高達83%，空氣負氧離子含量高，尤其是千島湖金屏峽谷負氧離子最高，被評為“中國森林氧吧”，擁有最美的自然風光（森林、瀑布、彩巖）和最佳的生態環境（負離子含量非常高），是浙江森林吸氧洗肺的好地方，也是浙江著名森林養生旅游勝地。在這里可以開展林中漫步、森林浴、森林吸氧、溯溪、攀巖等養生活動，盡享山水之樂，還能讓身心被自然治愈。千島湖的水質極好，千島湖有機魚更是純野生魚，可以來這里品嘗原生態美食。

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無錫(xi)靈山勝境

靈山景區是集湖光山色、園林廣場、佛教文化、歷史知識于一體，是中國較為完整、集中展示釋迦牟尼成就的一處佛教文化主題園區，包括靈山大佛、九龍灌浴、靈山梵宮等聞名遐邇的景點。可以來這里開啟佛教靜心養生之旅，游人至此可收獲無上的心靈的凈化，可在這片山水禪境中享受清靜悠然的慢生活。景區內還有靈山元一麗星溫泉，分為特色溫泉區、密林溫泉區等六大特色，溫泉源自于地殼斷層深處，是地下熱巖漿經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表。這里靠靈山大佛，可以靈山祈福后，去泡泡溫泉，身與心在禪意中升華。靈山景區旁的拈花灣，是中國最禪意的小鎮，如果一個人想追尋禪意生活，給自己的心靈度個假，那么來拈花灣就對了，也是江蘇養生勝地。

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騰(teng)沖地(di)熱(re)火山風景(jing)名勝(sheng)區

火山熱海位于騰沖縣城西南20公里，距離昆明8小時，大理4小時車程。景區面積約9平方公里，擁有較大的氣泉、溫泉群共有80余處，其中有14個溫泉群的水溫達90℃以上，到處都可以看到熱泉在呼呼噴涌。熱海周圍建有多家療養院、浴室、娛樂設施，前來旅游、治療的人絡繹不絕。景區有很多提供溫泉浴服務的場所，不過大滾鍋是不能洗澡游泳的。

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沙家浜·虞山(shan)尚湖景區

沙家浜·虞山尚湖景區由沙家浜、虞山和尚湖三大景區組成。虞山是國家森林公園，景區林海煙波浩渺，森林覆蓋率達96％，森林景觀秀麗幽奇，湖光山色，相映生輝，素有“七溪流水皆通海，十里青山半入城”的美稱，入選第五批“中國森林氧吧”，負氧離子含量高，是江蘇森林吸氧好地方。尚湖與虞山相依，湖內濕地遍布，鷺鳥翔飛，為中國最佳生態休閑旅游湖泊。而以京劇《沙家浜》而聞名的沙家浜風景區，已成為了一個集紅色文化、傳統民俗文化、美食文化、濕地文化于一體的度假目的地，景區以浩蕩的蘆葦、寬闊的水域和茂密的綠化構成江南水鄉大自然綠色生態主調，是放松身心、洗凈疲憊的好去處。這里還有沙家浜溫泉，來這里養生游是不錯選擇。

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雁南(nan)飛茶(cha)田度(du)假(jia)村景區

雁南飛茶田景區位于梅州市梅縣區雁洋鎮，占地總面積4.50平方公里，是一個融茶葉生產、生態公益林改造、園林綠化、旅游觀光、度假于一體的生態農業示范基地和旅游度假景區。主要景點和設施有茶田、果園、望茶亭、茶情閣、茶藝館、美食街、生態谷、游泳池、網球場、人工湖、山水瀑布、游客中心、會議中心、圍龍食府、山莊別墅、圍龍大酒店、茶花大觀園等。其中，龍那山生態谷是峰戀疊嶂的原始次生林區，一個天然的大氧吧。這里秀麗的山色，清新的空氣，涓涓的山泉，讓你心曠神怡，流連忘返。

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