十大減肥軟件

本文章由 MAIGOO編(bian)輯(ji) 上傳提供 2023-12-16 ★★★ 0

薄荷健康app是國內口碑較好的健康管理平臺，提供強大的健康營養管理功能，包括食物營養、熱量查詢、飲食分析、定制食譜、拍照識別食物熱量、健康社區及在線商店等。13年來，運營方不斷完善薄荷食物數據庫，已涵蓋80萬+條食物的熱量及營養素數據，以中國食物為主，方便實用。平臺支持定制減肥方案、減脂食譜，記錄體重、體脂、圍度等多維數據變化，符合中國飲食習慣，健康高效管理。詳細

2.Keep

相信每一個運動健身、減肥刷脂的人都無法忽視keep的存在。keep上的課程內容越來越豐富，從無氧到有氧，從自己練習到跟著團練，從有設備連接到徒手操，幾乎你能想到的運動內容，它都包括。其個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的減肥減高效訓練計劃。據不完全統計，Keep已擁有超過3億用戶、4000萬月活。詳細

3.體重小本

體重小本App是一款好用的減肥打卡軟件、飲食記錄/瘦身計劃管理app；已接入蘋果HealthKit，可同步體重數據到“健康”。App可通過體重/習慣/飲食/運動計劃等多維度的數據統計和分析，結合每個人的健康指標，給出合理的減肥建議，并且跟蹤減肥進程，指導科學減肥。App支持多條數據記錄，也支持微信一鍵登錄，體重數據云端同步永久保存。詳細

4.好輕

好輕App是由珠海云麥科技有限公司開發的軟件，為減肥、健身、跑步的小伙伴提供免費運動健身課程、飲食打卡、食譜推薦、體重記錄、體圍記錄、經期記錄、跑步軌跡及數據記錄管理等服務。好輕App是當下最好的減肥打卡軟件之一，主要功能還有：免費減肥健身課程，針對不同需求提供不同課程；每天周月身體數據分析，自動生成報表；監測及管理您家庭成員的身體健康狀況等。詳細

5.怪獸輕斷食

免費制定減肥計劃的app、支持個性定制化的斷食記錄神器；小白自帶引導，大神量身定制，為每個階段帶來健康、科學、專業的斷食指導，進而更安全、高效的減輕體重通過自定義斷食計劃，軟件提醒你斷食與干飯時間節點劃分，同時附上你的身體在不同階段的狀態提醒，幫助你更深入理解身體狀態、擁有輕斷食app，再也不用擔心入口食物超熱量，或是節食反彈、運動難以堅持的問題，吃遍美食也能輕松瘦身。

6.哥本哈根減肥

說到減肥軟件哪個好用，買購小編就必須得聊一聊哥本哈根減肥app。哥本哈根減肥app曾推出的快速瘦身計劃“哥本哈根13天減肥法”，在網絡上十分流行，一度掀起輿論。“哥本哈根減肥瘦身”的解決方式包括但不限于：為用戶制定詳細、定時定量的減肥食譜；針對快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計劃，幫助用戶進一步達到健美身材的目的。

7.熱量減肥法

幾乎所有減肥方法的本質都是制造熱量虧空。“熱量減肥法”正是通過熱量攝入和消耗的記錄管理，達到健康減肥的目的。熱量減肥法app將根據用戶的性別、體重、年齡、減重目標等多重數據，智能推薦飲食熱量預算，以確保用戶既不會過度節食，又能穩步邁向理想體重。軟件現擁有65萬+食物數據，食物數據配有多種計量單位，為飲食熱量管理提供堅實保障。

8.飯橘

減肥打卡軟件、減肥食譜軟件，可專業定制私人食譜，幫助減肥者選擇正確的食物。軟件為用戶量身定做的飲食計劃，營養、豐富，符合中國人的飲食習慣。定制食譜加入減脂外賣和食堂瘦身餐，可以根據自己的口味，去替換自己想吃的食物。如果是女性減肥者，可以根據你的經期記錄，為你量身定制經期食譜。另外軟件還有數據記錄、熱量查詢、飲水提醒、營養知識等功能。

9.薄荷營養師

薄荷營養師app是一款專門為減肥、瘦身用戶提供飲食營養管理的工具。主要功能：飲食記錄，對于控卡、控碳水的用戶，可以按餐統計熱量和三大營養素，簡單高效；營養分析與飲食建議；查詢食物熱量、碳水、GIGL數值以及其它多種營養素；血糖管理，支持個性化生成血糖監測目標和監測方案，并提供專業的飲食指導和血糖分析。

10.Fasting輕斷食

Fasting輕斷食是根據“間歇性斷食法”打造出的一款減肥app；具有較多的輕斷食食譜計劃推薦，同時支持飲食記錄、熱量查詢、體重記錄、喝水提醒等超多功能，幫助減肥者快速實現減脂目標的同時，變得更自律，促進健康生活方式的養成。如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，或者遇到了瓶頸，不妨試試這種較為流行的減肥方法

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