1、精選食材
與傳統養生觀(guan)念相(xiang)符,白魚(yu)被認為是仙道之本(ben),壽康之要。白魚(yu)養生宴選(xuan)用興凱湖特產白魚(yu)等(deng)魚(yu)類(lei)、山珍、生態果(guo)蔬(shu)等(deng),充分利用了(le)(le)當地豐富的(de)(de)資源,既保障了(le)(le)宴席的(de)(de)獨特風味,又增加(jia)了(le)(le)菜品的(de)(de)口感和營養價值。
2、注重搭配
白(bai)魚(yu)養生宴(yan)的(de)(de)菜(cai)品(pin)不僅在材料(liao)選擇上(shang)精心(xin)(xin)考慮,還根據季(ji)節的(de)(de)不同搭配(pei)(pei)輔(fu)(fu)料(liao),實現四季(ji)調理人體的(de)(de)效果。例如(ru),春天以(yi)補(bu)肝為重(zhong)點,配(pei)(pei)以(yi)輔(fu)(fu)料(liao)如(ru)黃耆、當歸等(deng)(deng),可(ke)以(yi)養護(hu)肝臟,調節氣血。夏(xia)天則側重(zhong)于補(bu)心(xin)(xin),通過配(pei)(pei)以(yi)輔(fu)(fu)料(liao)如(ru)枸杞(qi)(qi)、西洋參等(deng)(deng),可(ke)以(yi)清熱解毒,保護(hu)心(xin)(xin)臟。秋天注重(zhong)補(bu)肺(fei),通過輔(fu)(fu)料(liao)如(ru)南北杏、百合等(deng)(deng),可(ke)以(yi)滋潤肺(fei)臟,提高免疫力。冬季(ji)則重(zhong)視補(bu)腎,輔(fu)(fu)料(liao)如(ru)枸杞(qi)(qi)子、肉桂等(deng)(deng)輔(fu)(fu)助調節,以(yi)增強腎臟功能。
3、烹飪考究
白魚養(yang)生宴的(de)(de)(de)烹飪方(fang)法也(ye)頗具講究。在(zai)保留食(shi)材的(de)(de)(de)鮮嫩口感(gan)的(de)(de)(de)同時(shi),追求食(shi)物的(de)(de)(de)營養(yang)均衡。菜品(pin)既有(you)高(gao)蛋白、低脂(zhi)肪的(de)(de)(de)特點,又注重清淡、健(jian)康,以(yi)適應(ying)現代社會的(de)(de)(de)養(yang)生需求。
白魚(yu)養生宴以(yi)其獨特(te)的(de)(de)(de)特(te)色(se)和(he)健康的(de)(de)(de)理(li)念,成為一種獨具魅力的(de)(de)(de)宴席(xi)。人們可以(yi)在品嘗美食的(de)(de)(de)同(tong)時,得到身體健康的(de)(de)(de)回饋。這不僅是(shi)對中華傳(chuan)統(tong)養生文(wen)化(hua)的(de)(de)(de)傳(chuan)承和(he)發揚,也是(shi)對現代人們飲(yin)食需求的(de)(de)(de)理(li)解和(he)滿足(zu)。
清(qing)蒸(zheng)白魚(yu)、鮮奶白魚(yu)湯(tang)、紅燒(shao)白魚(yu)、香煎白魚(yu)、醬燜白魚(yu)、家(jia)常(chang)燉麻鰱、大湖小蝦(xia)、殺生魚(yu)、家(jia)常(chang)燉鯽魚(yu)、家(jia)常(chang)燉嘎牙子、家(jia)常(chang)燉鲇(nian)魚(yu)、蕨菜炒肉、笨雞蛋、咸鴨蛋、農(nong)家(jia)大餅(bing)子、魚(yu)湯(tang)面。