一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)是專門在運動時穿(chuan)著的(de)襪(wa)(wa)(wa)子(zi)。與我(wo)們日常穿(chuan)著的(de)襪(wa)(wa)(wa)子(zi)不(bu)同(tong)，針對性更強(qiang)的(de)運動襪(wa)(wa)(wa)的(de)以(yi)下功能可以(yi)幫助運動愛好(hao)者表現得更好(hao)。

1、更好地吸汗

運(yun)動襪(wa)的(de)(de)(de)基礎功(gong)能(neng)之一(yi)就(jiu)(jiu)是通過(guo)更科學的(de)(de)(de)編織方法和針對性的(de)(de)(de)材料，提升(sheng)吸汗功(gong)能(neng)。在跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)中(zhong)，尤(you)其是長跑(pao)(pao)(pao)(pao)時，人(ren)的(de)(de)(de)腳上會有不少的(de)(de)(de)汗水，沒有好的(de)(de)(de)運(yun)動襪(wa)進行吸汗就(jiu)(jiu)容易導致(zhi)汗水透(tou)過(guo)襪(wa)子到鞋(xie)墊(dian)、跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋(xie)內(nei)襯等(deng)部(bu)分，這時容易影響跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)(de)穿(chuan)著腳感等(deng)，加速跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織的的日常襪(wa)子的底(di)部(bu)是較(jiao)(jiao)光(guang)滑的，而運動襪(wa)在腳(jiao)(jiao)底(di)處有(you)專門的特(te)殊編織處理，可(ke)以(yi)與中底(di)鞋(xie)墊(dian)有(you)著較(jiao)(jiao)大摩擦以(yi)穩定住腳(jiao)(jiao)部(bu)，這(zhe)樣就不會(hui)造成膝蓋(gai)、腳(jiao)(jiao)踝處的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把(ba)一雙運動襪拿在(zai)(zai)手里可以看到，它在(zai)(zai)不(bu)少地(di)方做了加厚處(chu)理。比如(ru)：腳(jiao)趾(zhi)(zhi)處(chu)的(de)加厚是(shi)為(wei)了避(bi)免當跑鞋(xie)(xie)存在(zai)(zai)頂腳(jiao)趾(zhi)(zhi)問(wen)題時(shi)，腳(jiao)趾(zhi)(zhi)和跑鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)頭內側面料造成(cheng)傷害；一些(xie)襪幫(bang)較(jiao)高的(de)運動襪在(zai)(zai)腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱處(chu)也會有加厚處(chu)理，這(zhe)是(shi)為(wei)了避(bi)免跑鞋(xie)(xie)材(cai)質較(jiao)僵硬時(shi)對(dui)這(zhe)些(xie)部位的(de)磨擦傷害。

4、提供一定的支持

運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)較普通(tong)襪(wa)子的(de)另(ling)一(yi)個不同就是，運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)往往有著更(geng)好的(de)包(bao)裹(guo)性，再(zai)加(jia)上一(yi)些部分的(de)加(jia)厚處理(li)，運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)可以為跑(pao)者提供一(yi)定的(de)腳(jiao)部支持作用(yong)。

5、提升腳感，緩沖保護

較(jiao)為(wei)厚(hou)實(shi)的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)襪往往能為(wei)跑(pao)者提供不錯的(de)(de)(de)(de)腳感和(he)緩沖保護(hu)。在赤(chi)足(zu)跑(pao)訓練時，光腳與(yu)穿上一雙(shuang)運(yun)動(dong)襪的(de)(de)(de)(de)區別是十分明顯的(de)(de)(de)(de)。如果你(ni)也試著赤(chi)足(zu)跑(pao)的(de)(de)(de)(de)話，穿一雙(shuang)好的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)襪是非常不錯的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇，其帶(dai)來的(de)(de)(de)(de)不錯腳感也能讓(rang)你(ni)更有跑(pao)下去的(de)(de)(de)(de)動(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市面(mian)上大(da)多數的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)襪(wa)會含有以下(xia)幾種(zhong)材(cai)質：棉、聚(ju)酯纖維(wei)（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯(xi)(xi)晴纖維(wei)（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨綸(lun)、二烯(xi)(xi)類彈性(xing)纖維(wei)（橡筋）。下(xia)面(mian)分別介紹這幾種(zhong)材(cai)料的(de)(de)(de)特性(xing)，以及一雙真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)專業運(yun)動(dong)襪(wa)的(de)(de)(de)材(cai)料應該(gai)是怎樣的(de)(de)(de)：

1、棉

大家都很(hen)(hen)(hen)熟悉的(de)(de)一種材料，吸汗(han)親膚(fu)，但其(qi)實棉(mian)制成棉(mian)紗(sha)的(de)(de)過程中也有(you)很(hen)(hen)(hen)多講(jiang)究。通(tong)常(chang)市(shi)面上運動襪用的(de)(de)棉(mian)紗(sha)都是(shi)(shi)(shi)環錠紡(fang)(fang)(fang)(fang)紡(fang)(fang)(fang)(fang)紗(sha)紡(fang)(fang)(fang)(fang)出來的(de)(de)。用這(zhe)種紡(fang)(fang)(fang)(fang)織技術(shu)的(de)(de)棉(mian)紗(sha)的(de)(de)特點(dian)是(shi)(shi)(shi)手感(gan)比(bi)較軟，但是(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)容易就(jiu)起(qi)(qi)球起(qi)(qi)毛，而(er)(er)且(qie)價格便宜。而(er)(er)如(ru)果是(shi)(shi)(shi)緊(jin)密賽絡紡(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)棉(mian)紗(sha)，這(zhe)種棉(mian)紗(sha)的(de)(de)特點(dian)是(shi)(shi)(shi)手感(gan)會稍微硬一點(dian)，但是(shi)(shi)(shi)耐磨性(xing)會好很(hen)(hen)(hen)多，起(qi)(qi)毛起(qi)(qi)球情況會有(you)很(hen)(hen)(hen)大的(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但(dan)是(shi)滌綸有(you)一個(ge)致命(ming)的缺點，就是(shi)非常容(rong)易起毛球(qiu)，而且滌綸本身不吸汗，穿久了細菌會(hui)滋生(sheng)，容(rong)易腳(jiao)臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料是不適合(he)做(zuo)(zuo)襪子(zi)的(de)，因為腈(jing)綸(lun)有一個特點(dian)，一摩擦就會(hui)發熱，而(er)(er)且腈(jing)綸(lun)本身不吸汗(han)，所以如果做(zuo)(zuo)成運(yun)動(dong)襪的(de)話，在(zai)使用過(guo)程(cheng)中就很(hen)悶(men)腳(jiao)，而(er)(er)且非常(chang)容(rong)易(yi)起毛(mao)球(qiu)。腈(jing)綸(lun)產品一般只適合(he)用于秋冬保(bao)暖產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙專業(ye)的(de)運動(dong)襪(wa)(wa)應該是包裹性(xing)要(yao)足(zu)夠強，所以橡筋(jin)的(de)含量(liang)越高，證明這雙襪(wa)(wa)子的(de)包裹性(xing)會(hui)更好(hao)。另外(wai)科普一(yi)個小(xiao)知識：如果帶有橡筋(jin)的(de)服(fu)裝、內(nei)褲、襪(wa)(wa)子，都不能用柔順劑(ji)哦，和(he)橡筋(jin)一(yi)結合，會(hui)馬上變松(song)。

5、棉綸

棉綸有兩(liang)種用途，一(yi)是(shi)(shi)彈力紗(sha)(sha)的(de)裹(guo)紗(sha)(sha)，棉綸的(de)包裹(guo)紗(sha)(sha)會比(bi)滌(di)綸的(de)貴很(hen)(hen)多，原因是(shi)(shi)棉綸的(de)彈性(xing)會比(bi)滌(di)綸的(de)好(hao)(hao)很(hen)(hen)多，做出(chu)來的(de)襪(wa)子包裹(guo)性(xing)很(hen)(hen)好(hao)(hao)。二是(shi)(shi)作為表面材料使用，棉綸的(de)彈性(xing)很(hen)(hen)好(hao)(hao)，排汗(han)(han)性(xing)很(hen)(hen)好(hao)(hao)，但是(shi)(shi)不(bu)怎么吸(xi)汗(han)(han)，汗(han)(han)水容易在鞋子堆(dui)積，造成滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包含優質的棉，聚(ju)酯纖維(wei)或者棉綸，氨綸，二烯類(lei)彈性(xing)纖維(wei)（橡筋(jin)）這幾種材料(liao)的均衡配比。會使得運(yun)動襪在保證(zheng)包裹性(xing)保護性(xing)的前提下，做(zuo)到吸汗透氣(qi)，不(bu)滑腳，不(bu)悶腳。