一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思(si)義，指(zhi)的是專門在運動時穿(chuan)著的襪(wa)子(zi)。與我們日常穿(chuan)著的襪(wa)子(zi)不同，針(zhen)對性更(geng)強(qiang)的運動襪(wa)的以(yi)下功能可(ke)以(yi)幫助運動愛好(hao)者(zhe)表現(xian)得(de)更(geng)好(hao)。

1、更好地吸汗

運動襪(wa)的(de)(de)(de)基礎功(gong)能之一就是(shi)通過更科(ke)學的(de)(de)(de)編織方法和針對性的(de)(de)(de)材(cai)料，提升吸汗功(gong)能。在跑(pao)(pao)(pao)步中，尤(you)其(qi)是(shi)長跑(pao)(pao)(pao)時，人的(de)(de)(de)腳上會(hui)有(you)不(bu)少的(de)(de)(de)汗水，沒有(you)好(hao)的(de)(de)(de)運動襪(wa)進行吸汗就容易(yi)導致汗水透過襪(wa)子到(dao)鞋(xie)(xie)墊、跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)(xie)內襯等(deng)部分，這時容易(yi)影響跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)穿著腳感等(deng)，加速跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻(yun)編織(zhi)的(de)(de)的(de)(de)日常襪(wa)子(zi)的(de)(de)底部是較光滑(hua)的(de)(de)，而運(yun)動襪(wa)在(zai)腳(jiao)底處有專門的(de)(de)特殊編織(zhi)處理，可以與(yu)中底鞋墊有著(zhu)較大(da)摩(mo)擦(ca)以穩定住(zhu)腳(jiao)部，這樣就不會(hui)造成膝蓋、腳(jiao)踝處的(de)(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運動(dong)襪拿在手里可以看到，它在不少地方做(zuo)了(le)(le)加(jia)厚(hou)處理。比如：腳(jiao)(jiao)趾處的加(jia)厚(hou)是為了(le)(le)避(bi)免(mian)當跑鞋(xie)存(cun)在頂腳(jiao)(jiao)趾問題時(shi)，腳(jiao)(jiao)趾和跑鞋(xie)鞋(xie)頭內側面料造(zao)成(cheng)傷害(hai)；一些襪幫較高的運動(dong)襪在腳(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)跟、跟腱處也(ye)會(hui)有(you)加(jia)厚(hou)處理，這(zhe)是為了(le)(le)避(bi)免(mian)跑鞋(xie)材質(zhi)較僵硬時(shi)對這(zhe)些部位的磨擦傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)襪較普通襪子的(de)另一個不同就是，運(yun)動(dong)襪往往有著(zhu)更好的(de)包裹性，再加(jia)上一些部(bu)(bu)分(fen)的(de)加(jia)厚處理，運(yun)動(dong)襪可(ke)以為跑(pao)者(zhe)提供一定(ding)的(de)腳部(bu)(bu)支(zhi)持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚(hou)實(shi)的(de)(de)運動(dong)襪(wa)往(wang)往(wang)能為跑(pao)者提供不錯(cuo)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)感和(he)緩(huan)沖保護(hu)。在赤足(zu)跑(pao)訓練時，光腳(jiao)(jiao)與穿上一雙(shuang)運動(dong)襪(wa)的(de)(de)區別(bie)是十分明顯的(de)(de)。如果你也試著赤足(zu)跑(pao)的(de)(de)話(hua)，穿一雙(shuang)好的(de)(de)運動(dong)襪(wa)是非常不錯(cuo)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，其帶來(lai)的(de)(de)不錯(cuo)腳(jiao)(jiao)感也能讓你更(geng)有跑(pao)下去(qu)的(de)(de)動(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上大(da)多數的(de)(de)(de)運動襪會含(han)有以下(xia)幾種材質：棉(mian)、聚酯纖(xian)維（滌(di)綸）、聚丙烯晴纖(xian)維（腈綸）、棉(mian)綸、氨綸、二烯類(lei)彈性(xing)纖(xian)維（橡筋(jin)）。下(xia)面分別介紹這幾種材料的(de)(de)(de)特性(xing)，以及(ji)一雙真正的(de)(de)(de)專業運動襪的(de)(de)(de)材料應(ying)該是怎樣的(de)(de)(de)：

1、棉

大家都很(hen)(hen)熟悉的(de)(de)一(yi)種材料，吸汗(han)親膚，但其實棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)過程中也有很(hen)(hen)多講究(jiu)。通常(chang)市面(mian)上運動襪(wa)用(yong)的(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)都是(shi)環錠紡紡紗(sha)紡出來的(de)(de)。用(yong)這(zhe)種紡織技術的(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)特點是(shi)手感比較軟(ruan)，但是(shi)很(hen)(hen)容易(yi)就起球(qiu)起毛，而且(qie)價(jia)格便宜。而如(ru)果是(shi)緊密賽絡紡的(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)，這(zhe)種棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)特點是(shi)手感會(hui)稍微硬(ying)一(yi)點，但是(shi)耐磨(mo)性會(hui)好很(hen)(hen)多，起毛起球(qiu)情況會(hui)有很(hen)(hen)大的(de)(de)改善(shan)。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸有一個致命(ming)的缺點，就是非(fei)常容易起毛球，而且滌綸本(ben)身不吸汗，穿久了細菌(jun)會(hui)滋生，容易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其(qi)實這種材料是不(bu)適合做襪(wa)子的，因為腈綸有一個(ge)特點，一摩(mo)擦就會發熱，而(er)且腈綸本身不(bu)吸(xi)汗，所以(yi)如果做成(cheng)運動襪(wa)的話(hua)，在(zai)使用過程(cheng)中就很(hen)悶腳，而(er)且非常容易起毛球。腈綸產(chan)品一般只適合用于秋(qiu)冬保暖產(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)(yi)雙專業的運動襪應該是包(bao)裹性要足(zu)夠強(qiang)，所(suo)以橡(xiang)筋的含量越高，證明這雙襪子的包(bao)裹性會(hui)更好。另外科(ke)普(pu)一(yi)(yi)個小知識：如果(guo)帶有橡(xiang)筋的服裝、內(nei)褲、襪子，都(dou)不能用柔順劑哦，和橡(xiang)筋一(yi)(yi)結合，會(hui)馬上變松。

5、棉綸

棉綸有兩種(zhong)用(yong)途，一是彈力紗(sha)的(de)(de)裹(guo)紗(sha)，棉綸的(de)(de)包裹(guo)紗(sha)會(hui)比滌綸的(de)(de)貴很(hen)多，原因是棉綸的(de)(de)彈性會(hui)比滌綸的(de)(de)好(hao)(hao)很(hen)多，做出來(lai)的(de)(de)襪子(zi)包裹(guo)性很(hen)好(hao)(hao)。二是作為表(biao)面(mian)材料使用(yong)，棉綸的(de)(de)彈性很(hen)好(hao)(hao)，排汗性很(hen)好(hao)(hao)，但是不怎么(me)吸汗，汗水(shui)容易在鞋子(zi)堆積，造(zao)成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包含(han)優(you)質的(de)棉，聚酯纖維(wei)或(huo)者棉綸，氨綸，二烯類彈性纖維(wei)（橡筋）這幾(ji)種材料(liao)的(de)均衡配比(bi)。會(hui)使得運動襪(wa)在(zai)保證(zheng)包裹(guo)性保護性的(de)前提(ti)下(xia)，做到吸汗透氣，不滑腳，不悶腳。