一、絞股藍可以長期喝嗎

絞股(gu)藍一般(ban)是(shi)不可以(yi)長期喝的(de)。絞股(gu)藍茶稍(shao)帶清香、味道微苦，且入喉(hou)回甘，營養含量也比(bi)較豐富，日常適當(dang)喝些絞股(gu)藍茶對(dui)身(shen)體有一定的(de)益處。

絞股藍是(shi)一種比較古老的(de)中草藥茶飲，具(ju)有促進睡眠、延(yan)緩衰(shuai)老、益氣健脾以(yi)(yi)及(ji)保護心肌等功效，并且富含80多(duo)種皂(zao)苷(gan)，也(ye)含有維生素(su)、糖類、黃酮類以(yi)(yi)及(ji)多(duo)種氨基酸、無機元素(su)等，還(huan)具(ju)有抗(kang)疲勞、抗(kang)缺氧等作用，通常少量喝些對(dui)身體比較好。

雖然絞股藍的藥用價值(zhi)比較高，但其藥性偏涼(liang)，一(yi)般不(bu)建議(yi)長(chang)期喝，如果本(ben)身(shen)存在脾(pi)胃(wei)虛寒等(deng)情(qing)況，長(chang)時(shi)間大量飲用后可能(neng)會對脾(pi)胃(wei)造成損傷(shang)，也會影響到藥物的療效，容易出現腹(fu)瀉(xie)、惡心嘔吐(tu)等(deng)不(bu)良(liang)反應，嚴重的甚至導(dao)致(zhi)病(bing)(bing)情(qing)加重。并且絞股藍茶有降血(xue)壓、降血(xue)脂以及降血(xue)糖等(deng)功(gong)效，長(chang)期喝可能(neng)會導(dao)致(zhi)血(xue)壓、血(xue)脂以及血(xue)糖下降過多，從而影響到病(bing)(bing)情(qing)的恢復。

在喝絞股(gu)藍(lan)茶之前，要注意根據自(zi)身情況，排查是(shi)否(fou)符合絞股(gu)藍(lan)茶的(de)適應(ying)(ying)證，一般適宜(yi)高(gao)血(xue)脂、脂肪(fang)肝(gan)的(de)患者喝。如果(guo)是(shi)嬰幼兒、青少(shao)年以(yi)及孕婦，通常應(ying)(ying)該謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍(lan)喝多(duo)了主要有以(yi)下副作用：

1、腸胃刺激

由于(yu)絞(jiao)股(gu)藍是一(yi)種寒(han)性較大的養(yang)生茶，長期飲用(yong)會刺激到(dao)胃(wei)腸道，促(cu)使胃(wei)酸(suan)分(fen)泌過多從而造成腸胃(wei)消(xiao)化(hua)功能異常。

2、影響食欲

由于絞股藍的香味較濃烈(lie)，味甘(gan)、苦(ku)，長(chang)期飲用會刺激味覺(jue)，從而導致沒有(you)食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性(xing)寒(han)，長(chang)期服用會加重體內寒(han)性(xing)，出現身體容易感覺寒(han)冷的情況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股(gu)藍會抑(yi)制身(shen)體內脂(zhi)肪細胞的形成，身(shen)材偏瘦的人群長期使用會出現暴瘦的情(qing)況。

另外，孕婦、過敏、哺乳期(qi)等人群慎(shen)用(yong)，若因長期(qi)喝絞(jiao)股藍出現不適癥狀(zhuang)，建議及時就醫。

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