一、DHA藻油

DHA藻油(you)是一種富(fu)含Omega-3不飽和脂肪(fang)酸的(de)(de)保(bao)健(jian)品(pin)，具有(you)保(bao)護眼睛健(jian)康、促進(jin)大腦發(fa)育、降低(di)心血管疾病風險等作用。它能(neng)夠提(ti)供足(zu)夠的(de)(de)DHA，幫助(zhu)維持視(shi)網膜(mo)的(de)(de)正常(chang)功能(neng)，預(yu)防近視(shi)和弱視(shi)。此外，DHA藻油(you)還可以改善(shan)記憶力、認知能(neng)力和情緒。

二、鱈魚肝油

鱈(xue)魚肝油(you)是一種(zhong)富(fu)含維(wei)生(sheng)素A和D的(de)(de)營養補充品。維(wei)生(sheng)素A是視(shi)網膜中視(shi)黃醛的(de)(de)重(zhong)(zhong)要組成部分，對于(yu)維(wei)持(chi)視(shi)力和適應暗光環境非常重(zhong)(zhong)要。維(wei)生(sheng)素D則有助于(yu)維(wei)持(chi)眼(yan)睛組織的(de)(de)健康。鱈(xue)魚肝油(you)中的(de)(de)這些營養成分可以提供眼(yan)睛所需的(de)(de)支持(chi)，并有助于(yu)預(yu)防眼(yan)睛相關問(wen)題的(de)(de)發生(sheng)。

三、胡蘿卜素

胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)是植物中存在(zai)的一類(lei)天然色素(su)(su)，其中最為知名的是β-胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)。它是視黃(huang)醛(quan)的前體，可以在(zai)人體內轉化為維(wei)生素(su)(su)A。維(wei)生素(su)(su)A對于維(wei)持正常的視覺(jue)功能(neng)至關重要。胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)具有抗氧化作用(yong)，可以幫助保護眼睛免受自(zi)由(you)基(ji)的損(sun)傷。

四、葉黃素

葉黃素是(shi)一種存在于綠葉蔬菜(cai)和柑橘(ju)類水果中的(de)類胡蘿卜素。它(ta)是(shi)視(shi)網膜組織(zhi)中的(de)一個關鍵成分(fen)，具有(you)吸收有(you)害藍光(guang)和減少視(shi)網膜受損的(de)作用。葉黃素還可(ke)以(yi)抵(di)御眼(yan)睛衰老和預防年齡相關性黃斑退化(hua)等問題。

五、藍莓素

藍(lan)莓素是(shi)從藍(lan)莓中提取的一種(zhong)天然植(zhi)物化合物。它具有強(qiang)大的抗氧化能力，可以(yi)幫助減輕眼(yan)睛(jing)疲(pi)勞(lao)，并保護眼(yan)睛(jing)免受自(zi)由基損傷(shang)。此外，藍(lan)莓素還有助于增強(qiang)眼(yan)睛(jing)血管的健康，并改善夜間(jian)視力。

六、視黃醇

視(shi)黃醇(chun)(chun)是一種維(wei)生(sheng)素A的衍(yan)生(sheng)物，具有保護(hu)眼睛健康、促(cu)進(jin)皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝、預(yu)防(fang)(fang)骨質(zhi)疏松等(deng)作用。它(ta)能夠(gou)維(wei)持視(shi)網膜的正(zheng)常功能、促(cu)進(jin)視(shi)力發(fa)育、預(yu)防(fang)(fang)夜(ye)盲(mang)癥和(he)干眼癥。同時，視(shi)黃醇(chun)(chun)還可(ke)以改善皮(pi)膚(fu)(fu)質(zhi)量、促(cu)進(jin)骨骼生(sheng)長等(deng)。

七、維生素C

維生(sheng)素C是一種重要的抗(kang)氧(yang)化物(wu)質，具(ju)有保(bao)護眼睛(jing)健康(kang)、預防感冒、增強免疫力等(deng)作用。它能夠減輕眼部疲(pi)勞(lao)、預防干眼癥(zheng)和夜盲(mang)癥(zheng)。同時，維生(sheng)素C還可以促進膠原蛋白的合成、改善(shan)皮膚(fu)質量等(deng)。

八、維生素E

維(wei)(wei)生素(su)E是一種重(zhong)要的抗(kang)氧化(hua)物(wu)質(zhi)，具有保(bao)護眼睛健康、預防心血管疾病、延緩(huan)衰老(lao)等作用(yong)。它能夠(gou)減輕眼部(bu)疲勞、預防干眼癥和夜盲癥。同時，維(wei)(wei)生素(su)E還可以改善皮膚質(zhi)量、保(bao)護細胞免受氧化(hua)損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡萄(tao)籽提(ti)取物(wu)是一種(zhong)富含抗(kang)氧化物(wu)質(zhi)的(de)保健(jian)品，具有(you)保護眼(yan)(yan)睛(jing)健(jian)康、預(yu)(yu)防癌癥(zheng)、延(yan)緩衰老等作(zuo)用。它能夠減輕(qing)眼(yan)(yan)部疲(pi)勞、預(yu)(yu)防干眼(yan)(yan)癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時，葡萄(tao)籽提(ti)取物(wu)還可以改善皮膚質(zhi)量、保護心血管健(jian)康等。

十、瑪咖

瑪咖是一(yi)種(zhong)源(yuan)自秘魯(lu)的(de)(de)天然植(zhi)物(wu)，被(bei)認(ren)為(wei)具有許多(duo)益處，包括對眼睛的(de)(de)保(bao)護。瑪咖富含多(duo)種(zhong)維生素、礦物(wu)質和抗氧化物(wu)質，可(ke)以提供眼睛所(suo)需的(de)(de)營養支持，并有助于減輕眼睛疲勞(lao)和干燥。食用前建(jian)(jian)議咨詢醫生或營養師的(de)(de)建(jian)(jian)議。