一、燕窩

燕(yan)窩是一種高營養的滋補(bu)品，含(han)有(you)豐富的蛋白質、礦物質和微量元素，能夠增強(qiang)身(shen)體(ti)的免疫力，提(ti)高身(shen)體(ti)的抗病能力。同時，燕(yan)窩還具有(you)美容養顏、延緩衰老的作(zuo)用，適(shi)合(he)女(nv)性上(shang)班(ban)族(zu)食用。但是，燕(yan)窩的價格比較高，對于(yu)一些普通的上(shang)班(ban)族(zu)來說可能不(bu)太適(shi)合(he)。

二、阿膠

阿膠是以驢皮為主要(yao)原料制成的，它(ta)具(ju)有(you)補血滋陰、潤燥(zao)、美容養(yang)(yang)顏(yan)、增強免疫力(li)等(deng)多(duo)種(zhong)功效(xiao)。對(dui)于(yu)血虛(xu)萎(wei)黃、眩暈心悸、心煩不眠(mian)、肺燥(zao)咳嗽等(deng)病癥有(you)很好的治療作用。它(ta)含有(you)大量的膠原蛋(dan)白、多(duo)種(zhong)氨基酸(suan)、微量元素(su)等(deng)營養(yang)(yang)成分，可以幫(bang)助補血養(yang)(yang)心、安神益智，對(dui)于(yu)改善睡眠(mian)質量、提高身體素(su)質都有(you)很好的效(xiao)果。

三、銀耳

銀耳又稱雪(xue)耳，它(ta)(ta)的(de)(de)營養成分非常豐富，含有(you)大(da)量的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質、碳水化合(he)物(wu)、脂肪、粗纖維以及(ji)豐富的(de)(de)氨基酸(suan)和礦(kuang)物(wu)質。銀耳具有(you)潤肺生津、補腦強心、益氣和血(xue)等多(duo)種功效，它(ta)(ta)還可(ke)以幫助(zhu)(zhu)肝臟解毒，增強身體(ti)免疫力。銀耳還含有(you)大(da)量的(de)(de)膠原蛋(dan)(dan)白，可(ke)以幫助(zhu)(zhu)皮膚保(bao)持彈性，延緩衰老。

四、紅棗

紅棗(zao)是一(yi)種(zhong)營(ying)養豐富的(de)食(shi)品，它含有(you)大量的(de)蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、碳水(shui)化合物(wu)以(yi)及多(duo)種(zhong)維生素和礦物(wu)質(zhi)。紅棗(zao)具有(you)補中(zhong)益氣、養血安神等多(duo)種(zhong)功效，可以(yi)改善脾胃虛弱、貧血虛寒等病(bing)癥。同時紅棗(zao)還可以(yi)增強(qiang)肝(gan)臟解毒能力，促(cu)進(jin)身(shen)體新陳代謝，對(dui)于身(shen)體健康和美(mei)容都有(you)很好的(de)效果。

五、枸杞

枸杞是一種營養(yang)豐富的(de)(de)食品(pin)，它含有大量(liang)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、碳水化合物以(yi)及多(duo)種維(wei)生素和礦物質(zhi)(zhi)。枸杞具有補肝腎、明目等多(duo)種功效(xiao)，可(ke)以(yi)改善肝腎虧損、頭暈目眩等病癥(zheng)。同時枸杞還可(ke)以(yi)增強身體的(de)(de)免疫力，促進(jin)身體新陳(chen)代謝，對于身體健康和美容都有很好的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

六、花膠

花(hua)膠(jiao)是(shi)魚肚的(de)(de)干制(zhi)品，它含有大量的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白和(he)多(duo)種營養成分，具有滋(zi)陰補腎(shen)、美(mei)容養顏等(deng)多(duo)種功效。花(hua)膠(jiao)可以(yi)改(gai)善腎(shen)虛引起(qi)的(de)(de)腰膝酸軟、尿頻尿急等(deng)癥(zheng)狀，同時還可以(yi)促進皮(pi)膚細(xi)胞(bao)的(de)(de)代謝(xie)和(he)修(xiu)復(fu)，讓肌膚更加緊致有彈性。

七、蜂膠

蜂膠(jiao)是蜜蜂采集植物(wu)樹(shu)脂并混合自身(shen)消化(hua)腺分泌(mi)物(wu)而(er)成(cheng)的有機物(wu)質(zhi)。它含有大量(liang)的黃酮類化(hua)合物(wu)、維生素(su)和礦物(wu)質(zhi)等營養(yang)成(cheng)分。蜂膠(jiao)具有抗菌消炎(yan)、抗氧化(hua)等多種功(gong)效，可以(yi)改善口腔潰瘍、感(gan)冒等癥(zheng)狀。同時蜂膠(jiao)還可以(yi)促進身(shen)體免疫力(li)的提高，增強身(shen)體抵抗力(li)。

八、人參

人(ren)參(can)是(shi)一種珍貴的中藥材，它含有多種營養成分，如(ru)皂甙、氨(an)基(ji)酸等。人(ren)參(can)具(ju)有大補元氣(qi)、補脾益肺等多種功效，可以改善身(shen)體虛弱、氣(qi)血不足等癥狀。同時人(ren)參(can)還可以促(cu)進身(shen)體新陳代謝(xie)和提高免疫力。但(dan)是(shi)需要注意的是(shi)，人(ren)參(can)并不是(shi)適合所有人(ren)食用(yong)的滋補品(pin)，使用(yong)前最好(hao)咨詢醫生建議。

九、蓮子

蓮(lian)(lian)子是(shi)一種營養(yang)豐富的食(shi)品(pin)，它含有大量的淀粉、蛋白(bai)質等(deng)(deng)營養(yang)成分(fen)。蓮(lian)(lian)子具有補脾(pi)止瀉(xie)、養(yang)心安神等(deng)(deng)多種功效，可以改(gai)善(shan)脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)引起的腹瀉(xie)等(deng)(deng)癥狀。同(tong)時蓮(lian)(lian)子還可以促進睡眠(mian)質量的提高，幫助緩(huan)解失眠(mian)多夢(meng)等(deng)(deng)問題。

十、西洋參

西洋參(can)(can)是一種常見的中藥(yao)材，它(ta)含有多種營(ying)養成分(fen)如皂甙等(deng)。西洋參(can)(can)具有補氣養陰、清熱生(sheng)津等(deng)多種功(gong)效，可以改善(shan)身(shen)體虛(xu)弱引(yin)起的氣短乏力(li)等(deng)癥狀，同時(shi)西洋參(can)(can)還可以促進身(shen)體免疫(yi)力(li)的提高，增(zeng)強抵抗力(li)，但(dan)是需要注(zhu)意(yi)的是西洋參(can)(can)并不(bu)是適(shi)合所有人。