少兒(er)(er)跑(pao)酷是(shi)結(jie)合少年兒(er)(er)童(tong)的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體能力(li)(li)和(he)(he)(he)期望目標，在起點(dian)(dian)和(he)(he)(he)終點(dian)(dian)之(zhi)間(jian)，模擬戶外場景(jing)，設置各種障礙，鍛(duan)煉(lian)孩(hai)子(zi)用(yong)最短的(de)(de)(de)(de)時間(jian)、最合理的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體姿(zi)態穿越障礙達(da)到終點(dian)(dian)。少兒(er)(er)跑(pao)酷作為時下適合少兒(er)(er)體育鍛(duan)煉(lian)的(de)(de)(de)(de)項(xiang)目之(zhi)一(yi)，對(dui)少兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)心發展都(dou)有(you)非常好的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助。除了鍛(duan)煉(lian)孩(hai)子(zi)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體協調能力(li)(li)和(he)(he)(he)平(ping)衡(heng)性，跑(pao)酷一(yi)定程度(du)的(de)(de)(de)(de)增添了孩(hai)子(zi)們的(de)(de)(de)(de)自(zi)信心。少兒(er)(er)跑(pao)酷是(shi)一(yi)場勇氣、速度(du)與耐(nai)力(li)(li)結(jie)合的(de)(de)(de)(de)訓練，一(yi)次次和(he)(he)(he)障礙的(de)(de)(de)(de)對(dui)抗(kang)讓孩(hai)子(zi)在生活(huo)中可(ke)以更加從容地面(mian)對(dui)困難(nan)。

Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作，這時候柔韌性特別好，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力，還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起，比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】

跑酷是一(yi)項運動，體能是一(yi)項身體能力指標。