一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝比較好，在飯后的(de)(de)半小時和睡(shui)前的(de)(de)半小時，早飯后喝牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)，能保證人(ren)1天所(suo)需要的(de)(de)營養，晚上(shang)喝牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)有助(zhu)于睡(shui)眠，而(er)且(qie)可以對營養更充分的(de)(de)吸收，控制(zhi)好兒童牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)溫(wen)(wen)度，兒童牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)比較適宜的(de)(de)溫(wen)(wen)度是(shi)40-50度，過涼不(bu)容易被消化，而(er)且(qie)會造成腸胃的(de)(de)負擔，造成腹瀉，不(bu)要空腹喝牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)，會破壞牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)中的(de)(de)免疫物(wu)質(zhi)，喝牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)時一定要搭配(pei)好食(shi)物(wu)，不(bu)宜與含有鞣酸的(de)(de)食(shi)物(wu)吃。

兒(er)童牛(niu)奶(nai)(nai)飲(yin)用的(de)最佳時間一(yi)般是(shi)早上喝(he)或者是(shi)晚上喝(he)，但是(shi)盡(jin)可能(neng)不(bu)要空腹(fu)喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)，不(bu)然(ran)有可能(neng)會導致腹(fu)痛，腹(fu)瀉，惡(e)心嘔吐，還有可能(neng)會影響牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)吸(xi)收，一(yi)般是(shi)最好(hao)和著面包(bao)，點心，蛋(dan)糕(gao)等這些食物一(yi)起喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)，相對更(geng)為合適。晚上睡(shui)覺前喝(he)杯熱兒(er)童牛(niu)奶(nai)(nai)，有助于孩(hai)子更(geng)好(hao)的(de)睡(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童(tong)牛奶(nai)(nai)與含果酸較高的(de)(de)橘(ju)子同食，容(rong)(rong)易發生生化反應，不(bu)僅會(hui)影響到(dao)牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)營養，也(ye)會(hui)影響到(dao)水果中(zhong)的(de)(de)維生素吸收，孩子容(rong)(rong)易出(chu)現腹脹及腹痛的(de)(de)問題(ti)，兒童(tong)牛奶(nai)(nai)與橘(ju)子同食容(rong)(rong)易出(chu)現消化不(bu)良的(de)(de)反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養(yang)便能得到充分(fen)的消化吸(xi)收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛(niu)奶(nai)(nai)是(shi)很有營(ying)養(yang)價(jia)值的(de)食(shi)物，很多(duo)家長認為牛(niu)奶(nai)(nai)越濃越好，其實不然，如(ru)果(guo)牛(niu)奶(nai)(nai)太(tai)濃的(de)話，里面的(de)含量(liang)就(jiu)會超出寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)正常比例(li)范(fan)圍，這(zhe)樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了以后，對(dui)于身體(ti)(ti)的(de)傷害也(ye)是(shi)很多(duo)的(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如(ru)果(guo)長期喝過濃的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)話，會引起一些疾病(bing)問題(ti)，例(li)如(ru)腹瀉、食(shi)欲不振等問題(ti)。增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體(ti)(ti)重需要各種營(ying)養(yang)，并不是(shi)說(shuo)只有喝牛(niu)奶(nai)(nai)才是(shi)正確的(de)。