【女(nv)士(shi)(shi)單(dan)肩包使用(yong)須謹慎】單(dan)肩背(bei)包健康隱患(huan)多 女(nv)士(shi)(shi)單(dan)肩背(bei)大包須謹慎

1、包包的重量

包包也會成為危害人的身體健康的隱形殺手嗎？這可不是危言聳聽哦，有一些小細節，如果在你挑選包包時不注意，真的會成為影響你身體健康的潛在殺手，那么這些細節都是什么呢？今天就和大家一起分享下。很多女性的包包里不僅有錢包、手機、唇膏等必需品，還裝著各種文件、工作鞋、雨傘和書籍等。在我們身邊，喜歡背大包的女性也不在少數，但女性單肩包里過沉也(ye)暗藏許多健康隱患。

背包(bao)過大(da)、過沉就(jiu)很會(hui)加(jia)重(zhong)肩(jian)部(bu)負擔，容(rong)易下滑，人(ren)就(jiu)要有(you)意識地抬起負重(zhong)的(de)肩(jian)膀來維持平衡(heng)。尤其是大(da)部(bu)分女性喜歡(huan)背單肩(jian)大(da)包(bao)，而(er)長期單肩(jian)負重(zhong)，就(jiu)會(hui)導致背部(bu)肌肉受力不均，易造(zao)成脊椎和腰(yao)部(bu)勞損。所以喜歡(huan)背大(da)單肩(jian)包(bao)的(de)女士常感到頸肩(jian)和腰(yao)背酸痛，更有(you)甚者(zhe)身體變(bian)形(xing)，出(chu)現尷尬的(de)“高低肩(jian)”。

而如(ru)果你(ni)選擇雙(shuang)肩的大(da)背(bei)包(bao)，對健(jian)康的損害(hai)就不(bu)會(hui)那么明顯(xian)。因為(wei)兩(liang)肩負(fu)重受力(li)均(jun)衡(heng)，不(bu)必刻意抬(tai)高(gao)一(yi)側(ce)肩膀以(yi)(yi)維持平衡(heng)，也(ye)就不(bu)存在上述背(bei)單肩包(bao)所產生的問題。此外，背(bei)后負(fu)重，能使人胸廓大(da)限度地(di)開張，也(ye)即“昂首挺胸”，這種姿勢對脊(ji)柱是一(yi)種保護。所以(yi)(yi)建議女(nv)士們還是多(duo)用雙(shuang)肩包(bao)，稍微(wei)沉一(yi)些(xie)也(ye)無妨。

女(nv)性(xing)如果一定要用單(dan)肩包，則(ze)需要“減負”。出門在(zai)外，所帶之物越精簡越好，以(yi)肩膀(bang)不感到墜(zhui)壓為(wei)宜。現在(zai)還(huan)有(you)些(xie)女(nv)孩，為(wei)了美觀(guan)，喜(xi)歡在(zai)書包上掛很多(duo)小飾品，有(you)些(xie)是金屬質(zhi)地的(de)，無疑也加重了書包的(de)重量(liang)，所以(yi)，建議還(huan)是掛一些(xie)重量(liang)輕(qing)的(de)毛絨玩(wan)具(ju)或干(gan)脆什么都不要。

此(ci)外，還有一個比較好的(de)方法，如果包比較重，不妨選擇(ze)用手(shou)拎著，并且(qie)要(yao)時常換換手(shou)。單手(shou)負重過久，前臂的(de)振中神(shen)經(jing)和血(xue)管一直(zhi)受著壓迫(po)，致使前臂血(xue)液供應不暢，手(shou)臂便會酸麻疼痛。雖然手(shou)臂會酸痛，但只要(yao)及時換手(shou)，不適感就會消失。

特別要(yao)(yao)指出(chu)的是，有些包(bao)(bao)的帶子過細，并且(qie)質地(di)堅硬(ying)，諸如一根金屬(shu)鏈子之類，雖時尚，卻極易造(zao)成(cheng)肩部斜方肌的損傷(shang)。尤其是單肩包(bao)(bao)，購買時要(yao)(yao)選擇那些背帶比較(jiao)寬大(da)柔(rou)軟(ruan)的款式(shi)，盡可能地(di)減小重物對肩部的壓強。

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2、女士包包的金屬鏈

也許有(you)人(ren)會(hui)問，金屬鏈也會(hui)對(dui)健康造成影(ying)響嗎？一(yi)(yi)般情況下，金屬鏈并(bing)不會(hui)對(dui)人(ren)體有(you)什(shen)么太(tai)大危害，但是(shi)有(you)一(yi)(yi)些MM平(ping)時(shi)(shi)可(ke)能(neng)會(hui)對(dui)金屬過敏(min)(min)，特別(bie)是(shi)在出汗(han)多的(de)夏天(tian)，更容(rong)(rong)易對(dui)金屬過敏(min)(min)。所以對(dui)于平(ping)時(shi)(shi)肌膚敏(min)(min)感的(de)MM們來說，平(ping)時(shi)(shi)攜帶鏈條包(bao)包(bao)出門(men)時(shi)(shi)，盡量不要長時(shi)(shi)間的(de)讓金屬鏈和自己的(de)裸(luo)露的(de)皮(pi)膚直接(jie)接(jie)觸，特別(bie)是(shi)出汗(han)的(de)時(shi)(shi)候，否(fou)則(ze)真的(de)很容(rong)(rong)易引(yin)起(qi)皮(pi)膚過敏(min)(min)哦。

3、女士包包的透氣性

別看這小(xiao)小(xiao)的(de)(de)透(tou)(tou)氣性(xing)，平時不注(zhu)意(yi)可(ke)是真的(de)(de)會影響(xiang)健康哦。很(hen)(hen)多MM在(zai)夏天喜歡選擇(ze)透(tou)(tou)明的(de)(de)PVC包包，PVC透(tou)(tou)明包包雖然很(hen)(hen)時尚，但是PVC一般(ban)透(tou)(tou)氣性(xing)都很(hen)(hen)差，對于喜歡經常把(ba)單肩包夾在(zai)腋下的(de)(de)MM來說，可(ke)要(yao)注(zhu)意(yi)啦，夏天天熱(re)，很(hen)(hen)容(rong)易(yi)導致腋下出(chu)(chu)汗過(guo)多，而PVC的(de)(de)透(tou)(tou)氣性(xing)不好，所(suo)以很(hen)(hen)容(rong)易(yi)導致身(shen)上出(chu)(chu)現紅疹，所(suo)以在(zai)夏天選擇(ze)包包時，透(tou)(tou)氣性(xing)也要(yao)作為考慮要(yao)素之一哦。