夫妻保健知識 夫妻性生活9條注意事項

1.性生理要求生殖器官要保持清潔。不(bu)論男女(nv)都要(yao)注意保持外生(sheng)殖(zhi)器(qi)官的清潔。除定期洗澡外，還(huan)要(yao)注意經(jing)常用溫(wen)水清潔外生(sheng)殖(zhi)器(qi)，每次(ci)(ci)性(xing)(xing)生(sheng)活前后，要(yao)各自(zi)清洗一次(ci)(ci)。這樣，男子可預(yu)(yu)防包皮炎，龜(gui)頭炎;女(nv)子可預(yu)(yu)防生(sheng)殖(zhi)器(qi)官炎癥和(he)泌尿系統感染。性(xing)(xing)-交完(wan)畢，男女(nv)方都應立即排(pai)尿一次(ci)(ci)，有利于(yu)將性(xing)(xing)-交時排(pai)入膀(bang)胱內的細菌排(pai)出(chu)來，可減少(shao)感染機會。

2.性生理要求性生活次數要適當。防止過頻，以免影(ying)(ying)響(xiang)健(jian)康(kang)。新婚(hun)期，性(xing)(xing)-欲(yu)出較(jiao)(jiao)旺(wang)盛，性(xing)(xing)要求也比較(jiao)(jiao)迫切(qie)，應特別注意節制。健(jian)康(kang)的青年(nian)男女，婚(hun)后(hou)早期每周有3-4次性(xing)(xing)生(sheng)活不(bu)算(suan)多(duo)，但健(jian)康(kang)較(jiao)(jiao)差的人，性(xing)(xing)生(sheng)活的間需應長一些，次數(shu)也要少一些。究竟(jing)間隔多(duo)長時(shi)間合(he)適?要看夫(fu)婦兩人的年(nian)齡、體(ti)質、健(jian)康(kang)情況，精神心(xin)理狀態、情緒(xu)。感情以及(ji)疲勞程度等因素。一般說，以性(xing)(xing)生(sheng)活后(hou)不(bu)感到困倦疲乏，不(bu)影(ying)(ying)響(xiang)工(gong)作學習為原則。

3.性生理要求勞累期間不宜性生活。在(zai)雙方或一(yi)方感到勞(lao)累(lei)(lei)時(shi)，要適當休息，讓精(jing)神和體力(li)得到恢復。這期間進行性(xing)(xing)(xing)(xing)生活是不適當的(de)，男性(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)勞(lao)累(lei)(lei)時(shi)勉(mian)強過(guo)性(xing)(xing)(xing)(xing)生活，不但性(xing)(xing)(xing)(xing)快(kuai)感減弱，性(xing)(xing)(xing)(xing)-交后疲勞(lao)加重(zhong)，次日(ri)出現頭痛、頭暈、注意(yi)力(li)渙散，工作無干(gan)勁，腰酸腿重(zhong)，易出現早泄、陽痿等疾病;女方勞(lao)累(lei)(lei)而(er)勉(mian)強應付，易出現對性(xing)(xing)(xing)(xing)生活的(de)反感，久而(er)久之可形(xing)成(cheng)性(xing)(xing)(xing)(xing)冷淡(dan)或性(xing)(xing)(xing)(xing)厭惡(e)等等。

4.性生理要求患病期要停止性生活。夫婦(fu)一(yi)方患有(you)(you)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，特別是患病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)急(ji)性(xing)期或患有(you)(you)急(ji)性(xing)感染性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，應暫時(shi)停(ting)止性(xing)生活(huo)(huo)，因疾(ji)病(bing)(bing)(bing)本身已(yi)使身體受(shou)到損耗，性(xing)生活(huo)(huo)會(hui)進一(yi)步消耗體力，使身體抗病(bing)(bing)(bing)能(neng)力降低而導致病(bing)(bing)(bing)情惡(e)化，尤其某一(yi)方有(you)(you)傳染性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)時(shi)，還可能(neng)把疾(ji)病(bing)(bing)(bing)傳給對方。另(ling)外，由于疾(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)影響，有(you)(you)時(shi)還會(hui)傷(shang)害精子(zi)或卵子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)(kang)狀況，女方患某些疾(ji)病(bing)(bing)(bing)時(shi)，子(zi)宮的(de)(de)(de)(de)(de)內環境可能(neng)變(bian)為不(bu)利于受(shou)精卵的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)育，如果(guo)(guo)這(zhe)時(shi)性(xing)-交后懷孕(yun)(yun)，不(bu)太健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)精卵結合(he)可出現不(bu)健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)受(shou)精卵，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)受(shou)精卵又生活(huo)(huo)在不(bu)太適宜的(de)(de)(de)(de)(de)子(zi)宮內環境中，孕(yun)(yun)育出來的(de)(de)(de)(de)(de)胎兒，會(hui)有(you)(you)許多意想(xiang)不(bu)到的(de)(de)(de)(de)(de)后果(guo)(guo)。

5、性生理要求月經期要禁止性生活。每月(yue)行經(jing)(jing)一般為3-5 天(tian)，長(chang)者(zhe)可(ke)達6-7天(tian)，經(jing)(jing)期子(zi)宮內膜剝脫，于(yu)官腔有新(xin)鮮創面(mian)，易引起生(sheng)(sheng)殖器(qi)官感染發(fa)炎。不(bu)僅如此，月(yue)經(jing)(jing)期盆腔充(chong)血，又可(ke)使月(yue)經(jing)(jing)量增多，經(jing)(jing)期延(yan)長(chang)。男子(zi)也(ye)會由(you)于(yu)性-交(jiao)感染引起尿道炎、膀胱炎，而發(fa)生(sheng)(sheng)尿頻、尿急等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。結婚當(dang)天(tian)如來月(yue)經(jing)(jing)，也(ye)應(ying)禁(jin)止性生(sheng)(sheng)活，不(bu)然引起生(sheng)(sheng)殖器(qi)官炎癥(zheng)(zheng)(子(zi)宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等(deng))，既(ji)損(sun)害健康又可(ke)影響日后(hou)的性生(sheng)(sheng)活，甚至(zhi)有的人因輸卵管(guan)發(fa)炎堵(du)塞(sai)而造成終生(sheng)(sheng)不(bu)育。

6.性生理要求妊娠期要慎行性生活。在妊娠初的(de)3個(ge)(ge)月里，會(hui)由于性(xing)生活(huo)(huo)的(de)刺(ci)激(ji)引(yin)(yin)起(qi)子宮收縮，引(yin)(yin)起(qi)女子腹(fu)痛(tong)、流血。甚至流產。妊娠末3個(ge)(ge)月，也應避免性(xing)生活(huo)(huo)，以(yi)防止由于性(xing)沖動(dong)的(de)刺(ci)激(ji)，引(yin)(yin)起(qi)早產。尤其是(shi)妊娠末1個(ge)(ge)月，更(geng)不宜進(jin)行性(xing)生活(huo)(huo)，以(yi)免引(yin)(yin)起(qi)產道(dao)發(fa)炎。至于其他(ta)時(shi)(shi)間，雖不是(shi)絕對禁止，但應有節制。同時(shi)(shi)，要(yao)注(zhu)意性(xing)-交時(shi)(shi)女方腹(fu)部(bu)不要(yao)受壓，性(xing)-交動(dong)作不要(yao)過分劇(ju)烈(lie)。如果有流產及早產史的(de)，應遵醫囑，在整個(ge)(ge)妊娠期實行夫婦分居。

7、性生理要求產褥期不應有性生活。婦女懷孕后(hou)(hou)全身(shen)(shen)與生殖器官所產生的(de)變化，在(zai)產后(hou)(hou)逐(zhu)漸復原，這一(yi)段(duan)時間大約需(xu)要6-7周。稱為產褥期或稱“月子”。此時，產婦身(shen)(shen)體抵抗力較(jiao)差，加上產后(hou)(hou)子宮(gong)內胎盤剝離后(hou)(hou)留下創面，更容易得病，因此，產褥期應(ying)注意休息(xi)，期間不能有性(xing)生活，避(bi)免引起產道發炎或妨礙會(hui)陰(yin)、陰(yin)道傷(shang)口的(de)愈合。如產后(hou)(hou)陰(yin)道血(xue)性(xing)分(fen)泌物持續(xu)時間較(jiao)久(jiu)，則(ze)節欲(yu)時間直相應(ying)延長。

8.性生理要求哺乳期宜節制性生活。此期雖(sui)不屬性-交禁區，但由(you)于哺乳期女性的要求較(jiao)少(shao)，同時由(you)于主(zhu)要精(jing)力在日夜照顧孩子，勞累疲乏，興欲(yu)減退，要節制性生(sheng)活。女性生(sheng)殖器(qi)由(you)于哺乳而(er)處于暫(zan)時萎縮狀態。陰道壁較(jiao)為脆弱，性-交可能造成組織(zhi)裂傷，而(er)引(yin)起出血、感染(ran)。故男(nan)方應(ying)避(bi)免粗暴(bao)動作，節制性生(sheng)活。

9.性生理要求節育術后避免性生活。施行(xing)上(shang)環及(ji)取環術，人工流產(chan)，大(da)月份引(yin)產(chan)，輸(shu)精管結扎后(hou)(hou)，剖腹產(chan)加絕(jue)育(yu)術后(hou)(hou)，1個月內勿性-交，以免細菌進(jin)入宮腔，引(yin)起子(zi)宮發(fa)炎(yan)(yan)、輸(shu)精管結扎局(ju)部感染(ran)及(ji)血腫產(chan)生。流產(chan)后(hou)(hou)子(zi)宮內股未完全恢(hui)復(fu)正常，子(zi)宮腔有創面(mian)，此(ci)時性生活可引(yin)起于(yu)官內膜(mo)發(fa)炎(yan)(yan)，形成于(yu)宮內膜(mo)炎(yan)(yan)、附件(jian)炎(yan)(yan)等(deng)，同時會影響以后(hou)(hou)生育(yu)。產(chan)后(hou)(hou)有子(zi)宮復(fu)舊(jiu)不全或胎盤殘留而(er)致產(chan)后(hou)(hou)惡露淋漓不盡等(deng)情況，則根據(ju)病情，性生活時間還要(yao)適當(dang)向后(hou)(hou)推延(yan)。