初產婦(fu)到(dao)(dao)了(le)(le)臨產前兩周左右，子宮底(di)會(hui)(hui)下降(jiang)(jiang)，這時會(hui)(hui)覺得上腹部(bu)輕松起來，呼吸會(hui)(hui)變得比(bi)前一陣子舒暢，胃(wei)部(bu)受壓的(de)不適感(gan)覺減輕了(le)(le)許多(duo)，飯量也會(hui)(hui)隨(sui)之增(zeng)加一些。由于(yu)下降(jiang)(jiang)，分娩時即將先露(lu)出(chu)的(de)部(bu)分，已經降(jiang)(jiang)到(dao)(dao)骨盆入口處，因此出(chu)現(xian)(xian)下腹部(bu)墜脹，并且出(chu)現(xian)(xian)壓迫膀胱的(de)現(xian)(xian)象。這時會(hui)(hui)感(gan)到(dao)(dao)腰酸腿痛，走路不方便，出(chu)現(xian)(xian)尿頻。

妊娠(shen)最后幾周，子宮頸分泌物(wu)增加，自覺白帶增多(duo)。正常(chang)子宮頸的(de)分泌物(wu)為黏稠(chou)的(de)液(ye)(ye)體，平時在宮頸形成黏液(ye)(ye)栓(shuan)，能(neng)防止(zhi)細菌侵(qin)入子宮腔(qiang)內(nei)，妊娠(shen)期(qi)這(zhe)種分泌物(wu)更(geng)多(duo)，而且更(geng)黏稠(chou)。隨著子宮規律地收縮(suo)，這(zhe)種黏液(ye)(ye)栓(shuan)隨著分娩開(kai)始的(de)宮縮(suo)而排出；又由(you)于子宮內(nei)口(kou)胎膜與(yu)宮壁(bi)的(de)分離，有(you)少量出血。這(zhe)種出血與(yu)子宮黏液(ye)(ye)栓(shuan)混合，自陰道(dao)排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開(kai)始比較(jiao)可靠的(de)征兆。

處理方法：要(yao)等(deng)待，直到(dao)腹(fu)部(bu)(bu)或背部(bu)(bu)出(chu)現有(you)規律的疼痛時再打電話(hua)給(gei)醫院(yuan)或助產(chan)士(shi)。如(ru)果出(chu)血量大(da)于平時的量，就應當考慮是(shi)否有(you)異常情況，可(ke)能(neng)是(shi)胎(tai)盤(pan)早剝，需要(yao)立即到(dao)醫院(yuan)檢查。

陰道流出羊水，俗稱“破(po)水”。因(yin)為子(zi)(zi)宮(gong)強而有力的(de)(de)收縮，子(zi)(zi)宮(gong)腔內的(de)(de)壓(ya)力逐(zhu)漸增加，子(zi)(zi)宮(gong)口(kou)開大，頭部下降(jiang)，引起胎膜破(po)裂(lie)，從的(de)(de)陰道流出羊水，這時離(li)降(jiang)生已經不遠了。

處理方法：應即刻打電(dian)話給醫院或(huo)助產士(shi)。即使(shi)沒(mei)有出(chu)現宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂后(hou)有感染的危(wei)險。

分(fen)娩前幾天(tian)有什么征(zheng)兆？臨(lin)近(jin)分(fen)娩，會有宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)出(chu)現。宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)可(ke)(ke)能(neng)剛(gang)剛(gang)開始不(bu)規(gui)律(lv)，大概(gai)(gai)半(ban)小時或者(zhe)十幾分(fen)鐘一(yi)次(ci)，頻率不(bu)定，持(chi)續時間也不(bu)規(gui)律(lv)，甚至有可(ke)(ke)能(neng)是夜間比較明(ming)顯，清晨起來后(hou)宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)又消失。宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)從不(bu)規(gui)律(lv)逐漸轉(zhuan)成(cheng)規(gui)律(lv)性(xing)，一(yi)般臨(lin)產大概(gai)(gai)都是5-6min后(hou)開始宮(gong)(gong)縮(suo)(suo)(suo)陣痛，持(chi)續大概(gai)(gai)30s左(zuo)右，這(zhe)是臨(lin)產標志(zhi)。

處理方法：第一胎產(chan)程常常持(chi)續12~14小時，在家中先等(deng)幾(ji)小時會好些。在周圍慢慢活動(dong)一下，若需(xu)要(yao)休息就休息一下。如果準媽(ma)媽(ma)認(ren)為自(zi)己已臨產(chan)，可打電話給(gei)醫院(yuan)或(huo)助產(chan)士。除非宮縮發生得極為頻(pin)繁(每5分(fen)鐘(zhong)1次)，或(huo)者十分(fen)疼(teng)痛，否(fou)則不需(xu)要(yao)即刻去醫院(yuan)。

分娩前陣痛是什么感覺？陣(zhen)痛(tong)(tong)來臨時，女性無論是站姿、還是坐姿，都無法緩解(jie)陣(zhen)痛(tong)(tong)的不適。產前(qian)陣(zhen)痛(tong)(tong)的部(bu)(bu)位(wei)(wei)不局限于腹部(bu)(bu)，包括腰(yao)部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)、腳踝、腳后跟等(deng)部(bu)(bu)位(wei)(wei)，產婦(fu)都會(hui)有被(bei)拉伸的感覺，而子宮口和(he)陰道也會(hui)感受到劇烈疼痛(tong)(tong)。隨著陣(zhen)痛(tong)(tong)級數(shu)的增強，產婦(fu)的全身肌肉(rou)會(hui)本能(neng)地緊縮(suo)、僵硬。

產前(qian)陣痛是母親(qin)與胎(tai)兒之(zhi)間(jian)復雜而(er)又默契的(de)(de)互動(dong)結果，胎(tai)兒的(de)(de)小(xiao)腦(nao)袋越向(xiang)下墜給(gei)子宮(gong)(gong)口的(de)(de)壓力越大(da)，母親(qin)就(jiu)越疼(teng)。腦(nao)垂體接(jie)收(shou)到這個(ge)信(xin)號就(jiu)會釋放出更多的(de)(de)讓人感到疼(teng)痛的(de)(de)激素，激素一旦被發動(dong)起來，子宮(gong)(gong)的(de)(de)收(shou)縮就(jiu)算可以被控制(zhi)減速也無法讓其停止了。產前(qian)陣痛怎么辦才好呢？maigoo健康小(xiao)編下面給(gei)大(da)家支幾招。

轉移注意力：孕媽(ma)媽(ma)如(ru)果把注意力(li)放(fang)到(dao)呼吸上面(mian)就會(hui)有放(fang)松(song)(song)的感(gan)覺(jue)，迅速轉移(yi)注意力(li)，如(ru)果恐懼疼痛會(hui)導致肌肉緊張讓感(gan)覺(jue)更痛，所以一定要放(fang)松(song)(song)心(xin)情保持鎮靜。

適當活動：疼(teng)痛時(shi)可以(yi)不斷(duan)變(bian)化(hua)躺著的姿勢或(huo)者走動一下，如此(ci)不僅能夠緩解疼(teng)痛走動時(shi)重(zhong)力作用還有助于(yu)分娩哦，疼(teng)痛停止和(he)陣痛間(jian)隙(xi)期間(jian)就不要動了，這是胎兒休息的時(shi)間(jian)，孕媽(ma)媽(ma)不要過(guo)于(yu)著急哦。

按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。【無痛分娩與鎮痛分娩>>】

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這(zhe)(zhe)是船到(dao)橋頭自然(ran)直”的(de)想法。分娩(mian)(mian)(mian)本來了(le)就(jiu)是一(yi)個(ge)自然(ran)的(de)生理(li)過程，是你(ni)和(he)寶寶共同做(zuo)出的(de)第(di)一(yi)次努力(li)，為了(le)你(ni)們的(de)初次見面而做(zuo)出的(de)努力(li)！不(bu)要(yao)(yao)把(ba)分娩(mian)(mian)(mian)當作一(yi)件(jian)很嚴(yan)重的(de)事情(qing)來考慮， 生活中避免和(he)家(jia)人(ren)談論分娩(mian)(mian)(mian)這(zhe)(zhe)個(ge)話題，也(ye)不(bu)要(yao)(yao)聽過來人(ren)講(jiang)她們分娩(mian)(mian)(mian)的(de)驚險經歷。這(zhe)(zhe)樣可以(yi)暫(zan)時轉(zhuan)移對恐懼(ju)的(de)注(zhu)意，但不(bu)能從根(gen)本上消除對分娩(mian)(mian)(mian)的(de)恐懼(ju)。

2、不要提早入院

毫無(wu)疑問，臨產時身在(zai)醫(yi)院，對(dui)(dui)于準媽(ma)媽(ma)來說是最安全，最保險的(de)辦法。可(ke)是，提早入(ru)院等(deng)待也(ye)不一定就好。因為，醫(yi)療設置的(de)配備是有限(xian)的(de)，如果每個(ge)準媽(ma)媽(ma)都提前入(ru)院，醫(yi)院不可(ke)能(neng)像家中那樣舒適，安靜和(he)方便(bian)；而且，準媽(ma)媽(ma)入(ru)院后較(jiao)長時間不臨產，會有一種(zhong)緊迫(po)感，尤其(qi)看到(dao)其(qi)他一些比自己后入(ru)院的(de)準媽(ma)媽(ma)已(yi)經分娩，就會更(geng)焦慮，心情也(ye)更(geng)緊張。另外，產科病房(fang)內的(de)每一件(jian)事都可(ke)能(neng)影響準媽(ma)媽(ma)的(de)情緒，這種(zhong)影響有時候對(dui)(dui)順利分娩并(bing)不十分有利。

所以，準媽(ma)媽(ma)應穩定情緒，保持心(xin)緒的平和，安心(xin)等待(dai)分(fen)娩時(shi)刻的到來。如(ru)果醫生沒有建議你提(ti)前(qian)(qian)住(zhu)院的話，就不要要求提(ti)前(qian)(qian)入院等待(dai)。

3、做好分娩準備

分(fen)娩的(de)(de)(de)(de)準(zhun)(zhun)備(bei)包括孕晚期的(de)(de)(de)(de)健康檢查，心(xin)理上(shang)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)(zhun)備(bei)和物質上(shang)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)(zhun)備(bei)。一切(qie)準(zhun)(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)都是(shi)希(xi)望母嬰平(ping)安，所以(yi)，準(zhun)(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)(de)過程(cheng)也是(shi)對準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)安慰。如(ru)果準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)了解到(dao)家人及醫生為自己作了大量的(de)(de)(de)(de)工作，并且對意(yi)外(wai)情況也有所考慮，那么，她的(de)(de)(de)(de)心(xin)中就應(ying)該有底了。

4、正視分娩的恐懼

你可(ke)以與家人反復討(tao)論分(fen)娩的(de)事(shi)情，將各種可(ke)能遇(yu)到的(de)問題事(shi)先想清楚，同時(shi)(shi)找出每個問題的(de)解決方法。做好分(fen)娩前的(de)物質和心理(li)準備，這樣就不會(hui)臨時(shi)(shi)手忙(mang)腳亂(luan)，也會(hui)幫助穩定情緒(xu)。

5、掌握與分娩有關的知識

人的(de)(de)恐懼(ju)大多是由于缺乏科學知(zhi)(zhi)識胡思亂想而造成的(de)(de)。有的(de)(de)學者說：愚笨(ben)和不(bu)安全(quan)產生恐懼(ju)，知(zhi)(zhi)識和保障卻拒絕恐懼(ju)。”有的(de)(de)學者進一步指出：知(zhi)(zhi)識完全(quan)的(de)(de)時候，所(suo)有恐懼(ju)將統統消失。”所(suo)以(yi)，在懷(huai)孕期(qi)間(jian)，建(jian)議準媽媽看(kan)一些關于分(fen)娩的(de)(de)書，了解(jie)整個分(fen)娩過程后(hou)，就(jiu)會以(yi)科學的(de)(de)頭腦去(qu)取代(dai)恐懼(ju)的(de)(de)心理。這種(zhong)方法不(bu)但(dan)效(xiao)果好，而且(qie)還(huan)可增(zeng)長知(zhi)(zhi)識。