孕(yun)期中(zhong)，準媽咪的(de)身(shen)材會發(fa)生很大(da)的(de)變化，需(xu)要添置專門的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)裝(zhuang)，既可(ke)以(yi)扮靚(jing)自己，又可(ke)以(yi)給胎寶(bao)寶(bao)一個(ge)寬松舒適的(de)成長空間。孕(yun)婦(fu)(fu)懷孕(yun)3個(ge)月(yue)以(yi)后，腹內的(de)胎兒長得比較快，如果(guo)這時(shi)不穿孕(yun)婦(fu)(fu)裝(zhuang)，勒緊(jin)了會影(ying)響(xiang)胎兒的(de)發(fa)育。

孕婦(fu)裝(zhuang)主要(yao)以舒適為(wei)前提，只要(yao)穿(chuan)起來(lai)舒服(fu)(fu)，并不限于緊身(shen)或是(shi)寬(kuan)松。服(fu)(fu)裝(zhuang)材料(liao)應(ying)選(xuan)擇以彈(dan)性(xing)面料(liao)為(wei)主，全棉加(jia)尼(ni)龍的材料(liao)。對(dui)于什(shen)么時(shi)候穿(chuan)孕婦(fu)裝(zhuang)，并沒有(you)硬性(xing)規定，要(yao)根據自(zi)己身(shen)體的情況而定，選(xuan)擇孕婦(fu)裝(zhuang)需(xu)考慮材質(zhi)、舒適度、保溫性(xing)、吸濕性(xing)和(he)易于洗滌等因素。

另外，在整個孕(yun)期中體重(zhong)增加正(zheng)常的(de)準媽(ma)媽(ma)胸(xiong)下圍會(hui)增加8-9厘(li)米，腰圍也會(hui)增加20-23厘(li)米，選擇有可調(diao)節設計的(de)孕(yun)婦裝，如在相應(ying)部位(wei)配有松緊帶(dai)或者(zhe)不(bu)同距離(li)的(de)紐扣，準媽(ma)咪就不(bu)必(bi)隨著胎寶寶的(de)長(chang)大而不(bu)停地(di)更換衣服(fu)，是一個經濟又(you)實惠的(de)好辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應選(xuan)擇有褲帶(dai)的(de)(de)褲子(zi)(zi)(zi)，褲帶(dai)最好(hao)松緊適(shi)度能自由調節，切忌束(shu)得過緊，否則會束(shu)縛腰腹及(ji)腿部(bu)，影(ying)響下肢(zhi)及(ji)胎盤(pan)的(de)(de)血液循環，對胎兒生長不利。在懷孕(yun)(yun)中期買褲子(zi)(zi)(zi)，宜選(xuan)稍長一點的(de)(de)，以免(mian)孕(yun)(yun)后期因(yin)肚子(zi)(zi)(zi)挺出來會使褲子(zi)(zi)(zi)變(bian)短。在懷孕(yun)(yun)后期，可選(xuan)用(yong)背(bei)帶(dai)褲，以減(jian)衣(yi)服(fu)對腹部(bu)的(de)(de)擠(ji)壓。

孕婦裝什么牌子好>>

對于(yu)準媽媽們來(lai)說，輻射是(shi)危(wei)害母嬰健康的(de)一(yi)大天敵，處于(yu)高輻射的(de)環境里，會增加流產以(yi)及畸胎(tai)發(fa)生的(de)可能性(xing)。很多準媽咪選(xuan)擇防輻射的(de)衣服(fu)來(lai)屏(ping)蔽輻射對胎(tai)寶寶的(de)危(wei)害，包括穿防輻射背(bei)心(xin)或襯衣，還有防輻射圍裙，有的(de)孕婦裝(zhuang)本(ben)身就設計了防輻射的(de)功能。采購防輻射服(fu)的(de)時候(hou)可以(yi)考慮一(yi)下兩個(ge)要點(dian)：從電磁輻射防護的(de)角度來(lai)看，防護布料(liao)的(de)防護性(xing)能指標一(yi)般應在20-40分(fen)(fen)貝左右，也有比較好的(de)產品可以(yi)做(zuo)到50分(fen)(fen)貝；不銹鋼纖維織(zhi)成的(de)布料(liao)的(de)防護性(xing)能要優于(yu)碳(tan)素纖維織(zhi)成的(de)面料(liao)。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)呆在(zai)母體中時候，外面有(you)(you)母親的(de)子(zi)宮和皮膚(fu)阻(zu)擋，所以一(yi)般來(lai)說，當胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)發育成型后(hou)，只(zhi)要(yao)孕婦不是(shi)長時間處于輻(fu)射(she)(she)環境(jing)，或者(zhe)短(duan)時間受到高強度的(de)輻(fu)射(she)(she)照射(she)(she)，輻(fu)射(she)(she)對胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)的(de)影響不會太大(da)。但(dan)是(shi)在(zai)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)只(zhi)有(you)(you)兩到三周的(de)時候，只(zhi)是(shi)一(yi)個(ge)幾個(ge)細胞(bao)的(de)胚胎(tai)(tai)(tai)而已，任何(he)一(yi)個(ge)細胞(bao)的(de)損壞或死亡(wang)都(dou)有(you)(you)可能造成胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)的(de)死亡(wang)或畸形。在(zai)懷(huai)孕的(de)前兩個(ge)月，胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)都(dou)極易受到輻(fu)射(she)(she)的(de)影響。即使(shi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)(er)出生時并(bing)未發現異常，但(dan)是(shi)寶寶在(zai)未來(lai)得癌癥的(de)可能性比別人更大(da)。

孕婦不能連續長(chang)期(qi)穿(chuan)防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)孕婦裝，防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)使一(yi)些對(dui)身(shen)體有(you)益的(de)東西也(ye)同時(shi)被拒絕(jue)了，一(yi)些自(zi)然界的(de)射(she)(she)(she)線照射(she)(she)(she)，如陽光(guang)中的(de)紅外線，適度的(de)照射(she)(she)(she)對(dui)身(shen)體有(you)益，可以(yi)幫助胎兒(er)健康(kang)發(fa)育。專家提醒，防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)服(fu)并非(fei)多穿(chuan)就(jiu)好，準媽媽千萬不要成天捂在(zai)防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)服(fu)里。如果脫離接觸輻(fu)射(she)(she)(she)的(de)工作環境后，最好把防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)裝脫掉，以(yi)便接觸陽光(guang)和新(xin)鮮的(de)空(kong)氣，這樣(yang)有(you)助于(yu)胎兒(er)的(de)健康(kang)發(fa)育。

防輻射服什么牌子好>>

整個(ge)懷孕(yun)(yun)過程(cheng)，準(zhun)媽咪(mi)的(de)身(shen)體會(hui)因(yin)為(wei)荷爾蒙變化，乳房(fang)越來(lai)(lai)越“豐滿”，肚子漸(jian)漸(jian)的(de)隆起來(lai)(lai)，有些媽咪(mi)還(huan)出(chu)現了“下肢(zhi)水腫”等(deng)現象，有些改變都需要專門購買孕(yun)(yun)期內衣，包括(kuo)孕(yun)(yun)期胸(xiong)罩、孕(yun)(yun)婦(fu)內褲(ku)、托(tuo)腹帶(dai)、托(tuo)腹褲(ku)、彈性褲(ku)襪(wa)以及衛生衣褲(ku)等(deng)。孕(yun)(yun)婦(fu)內衣的(de)材質應(ying)為(wei)純棉的(de)，最好也(ye)有相(xiang)應(ying)的(de)可(ke)調節設計。懷孕(yun)(yun)五、六個(ge)月左右，有的(de)孕(yun)(yun)媽咪(mi)會(hui)覺得肚子有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲張等(deng)狀況，這時可(ke)以考慮穿著托(tuo)腹帶(dai)、托(tuo)腹褲(ku)或孕(yun)(yun)婦(fu)褲(ku)襪(wa)來(lai)(lai)緩解不適。

隨著(zhu)妊娠周的(de)增加，身體重(zhong)心發生變化，鞋的(de)選用(yong)尤其重(zhong)要，一定要考慮安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕(yun)婦(fu)鞋應選鞋跟寬大(da)、穩(wen)，不能太高，2至(zhi)3厘米較佳，但也最好不(bu)要完全平底(di)，適當高度可以(yi)修正準媽(ma)媽(ma)后傾的姿勢；防滑、鞋(xie)(xie)面能(neng)與腳背緊密結合、尺寸稍大一些的(de)。鞋(xie)(xie)跟矮的(de)無帶懶人鞋(xie)(xie)、保溫性能(neng)良好的(de)矮筒鞋(xie)(xie)、感(gan)覺(jue)舒(shu)適的(de)運(yun)動鞋(xie)(xie)都(dou)是較(jiao)好的(de)選(xuan)擇。另外，孕婦(fu)彎腰有(you)困難，宜選(xuan)不(bu)系鞋(xie)(xie)帶的(de)鞋(xie)(xie)子(zi)。

襪(wa)子也不能穿(chuan)太(tai)緊，以免(mian)影響下(xia)肢血(xue)液循環。選(xuan)擇純棉的襪(wa)子比較舒適。

葉酸的作用？

葉酸是(shi)繼維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E之后國際市(shi)場上新崛起(qi)的(de)一種(zhong)保健維生(sheng)素(su)產品，對(dui)嬰幼兒(er)的(de)神經細(xi)胞與腦(nao)細(xi)胞發育有促進作(zuo)用。如果在懷孕(yun)(yun)頭3個月內缺(que)(que)乏葉酸，可(ke)導(dao)致胎(tai)兒(er)神經管發育缺(que)(que)陷，從而(er)增加裂(lie)腦(nao)兒(er)，無腦(nao)兒(er)的(de)發生(sheng)率。其次，孕(yun)(yun)婦經常補充葉酸，可(ke)防止新生(sheng)兒(er)體重(zhong)過(guo)輕、早產以及(ji)嬰兒(er)腭裂(lie)（兔唇）等先(xian)天(tian)性畸形。此外(wai)葉酸還(huan)具有抗腫瘤，防止精神分裂(lie)癥等作(zuo)用。

葉(xie)(xie)酸是胎(tai)兒(er)神經發育(yu)的關鍵營(ying)養素，準媽(ma)咪攝取足(zu)量葉(xie)(xie)酸，可以預(yu)防胎(tai)兒(er)神經管畸形。補(bu)充(chong)葉(xie)(xie)酸的最佳時間是孕(yun)(yun)前三個月到孕(yun)(yun)后(hou)三個月，補(bu)充(chong)葉(xie)(xie)酸的推薦量是每天0.4-0.8毫克。但葉(xie)(xie)酸也不能濫補(bu)，長期服(fu)用葉(xie)(xie)酸會(hui)干擾準媽(ma)咪的鋅代(dai)謝，鋅一旦攝入不足(zu)，就會(hui)影響胎(tai)寶寶的發育(yu)。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)最好能在醫生的指導(dao)下服(fu)用葉(xie)(xie)酸制劑(ji)。此外，菠菜(cai)、花椰菜(cai)、豆類等(deng)素菜(cai)里含有葉(xie)(xie)酸也比較(jiao)豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕的(de)女性應(ying)在(zai)(zai)懷(huai)孕前(qian)三個(ge)月開始(shi)補充葉酸片，一(yi)直(zhi)吃(chi)到(dao)(dao)懷(huai)孕后(hou)三個(ge)月。可(ke)以在(zai)(zai)每天晚飯(fan)后(hou)半個(ge)小時吃(chi)。一(yi)直(zhi)補充到(dao)(dao)懷(huai)孕后(hou)3個(ge)月。因(yin)為(wei)葉酸在(zai)(zai)體(ti)內存(cun)在(zai)(zai)時間很短(duan)，如果(guo)中間沒吃(chi)的(de)話(hua)，不要補服(fu)，因(yin)為(wei)對前(qian)一(yi)天沒有(you)什么(me)效(xiao)果(guo)，且(qie)服(fu)用(yong)過多會有(you)副作(zuo)用(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)酸通常是(shi)(shi)沒有什么副作(zuo)用(yong)(yong)的(de)。服用(yong)(yong)葉(xie)酸最(zui)大的(de)問(wen)題不是(shi)(shi)葉(xie)酸副作(zuo)用(yong)(yong)的(de)問(wen)題，而是(shi)(shi)葉(xie)酸服用(yong)(yong)過量(liang)的(de)問(wen)題。葉(xie)酸是(shi)(shi)水(shui)溶(rong)性(xing)的(de)維生素，一般超出成(cheng)人(ren)最(zui)低需要量(liang)20倍之內也不會引起中毒(du)。但是(shi)(shi)人(ren)體(ti)(ti)如果服用(yong)(yong)大劑量(liang)葉(xie)酸片也可能會產生毒(du)性(xing)。因此，孕前孕期的(de)女性(xing)一般每天服用(yong)(yong)400微克即可，具體(ti)(ti)的(de)多少應當(dang)以各類葉(xie)酸片的(de)說明(ming)書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸(suan)服(fu)用(yong)(yong)(yong)過(guo)量會干(gan)擾抗驚(jing)厥藥物(wu)的作用(yong)(yong)(yong)，誘發病(bing)人驚(jing)厥發作。 正常(chang)人口服(fu)葉(xie)酸(suan)達到350微(wei)克就可能影響(xiang)鋅的吸收，從(cong)而(er)導致鋅缺乏，使胎(tai)兒發育遲(chi)緩，低出生體重兒增加(jia)。 葉(xie)酸(suan)服(fu)用(yong)(yong)(yong)過(guo)量還會掩蓋(gai)維生素缺乏的早期表現，而(er)導致神經(jing)系統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶粉是低乳(ru)糖孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)配方奶粉，富含(han)葉酸(suan)(suan)、唾液酸(suan)(suan)SA、亞麻酸(suan)(suan)、亞油(you)酸(suan)(suan)、鐵質、鋅質、鈣質和(he)維生(sheng)素B12等營(ying)養素，計(ji)劃懷(huai)孕(yun)和(he)哺乳(ru)期婦(fu)(fu)(fu)女同樣實用。蘊含(han)的(de)葉酸(suan)(suan)，可(ke)幫(bang)助胎(tai)兒(er)健康發育(yu)，對紅血(xue)球(qiu)的(de)制造非常重要(yao)；亞麻酸(suan)(suan)、亞油(you)酸(suan)(suan)在(zai)身體內(nei)將(jiang)轉(zhuan)化(hua)為(wei)DHA(二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸(suan)(suan))和(he)AA（花生(sheng)四烯(xi)酸(suan)(suan)），是胎(tai)兒(er)腦部和(he)眼睛發育(yu)不可(ke)缺少的(de)重要(yao)成長要(yao)素；鈣，幫(bang)助孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)和(he)胎(tai)兒(er)制造強(qiang)健的(de)骨骼；多種維生(sheng)素和(he)礦物質，可(ke)以提(ti)供孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)及(ji)胎(tai)兒(er)所需(xu)的(de)營(ying)養素。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷(huai)孕期(qi)間，即使孕媽咪的(de)(de)膳食結構(gou)比較合理和均衡，也不能滿足身體(ti)的(de)(de)全部需要。而(er)孕婦(fu)奶粉(fen)則是根據(ju)孕媽咪特(te)殊的(de)(de)生理需求特(te)別配(pei)制的(de)(de)，幾(ji)乎強化了孕媽咪所需要的(de)(de)各(ge)種維生素和礦物質。孕婦(fu)奶粉(fen)有以(yi)下(xia)作用：（1）補充(chong)葉酸（2）緩解(jie)孕期(qi)不適（3）促進胎兒(er)大腦發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)要了解自己的(de)營(ying)養狀況(kuang)，各大醫院都(dou)設有營(ying)養門診或保健門診，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)可以(yi)去那里(li)讓醫生(sheng)對自身(shen)的(de)營(ying)養狀況(kuang)做一個全面(mian)的(de)檢查，根(gen)據(ju)自身(shen)情(qing)況(kuang)選用(yong)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉。其次還得看孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)自身(shen)的(de)孕(yun)(yun)(yun)期反應(ying)(ying)，有的(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)對味(wei)道很(hen)敏感(gan)，酷愛某些口味(wei)，或反感(gan)某些口味(wei)，所(suo)以(yi)應(ying)(ying)該根(gen)據(ju)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)口味(wei)來(lai)選購(gou)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉。

其(qi)次，選擇品牌(pai)產品，畢竟大品牌(pai)一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看(kan)重產品的信譽度(du)，因此，產品質量比較可靠(kao)，比較有保證(zheng)。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕期里營(ying)(ying)養(yang)是個(ge)大問題(ti)，它直接關(guan)系著媽(ma)咪寶貝(bei)的(de)健(jian)康(kang)。中國營(ying)(ying)養(yang)學(xue)會推薦(jian)孕婦每天應攝入鈣(gai)1500毫克，每日蛋白質(zhi)供(gong)給量為(wei)80-90克。除此之外，確保無機鹽和維生素的(de)供(gong)給，適當增加熱量，多吃(chi)纖(xian)維素可防止腹瀉或便秘。不(bu)要喝碳酸(suan)飲料，少吃(chi)西式點心等(deng)。這些營(ying)(ying)養(yang)素的(de)補充還應以食補為(wei)主(zhu)，如果在(zai)檢(jian)查時查出缺少某(mou)種(zhong)營(ying)(ying)養(yang)素，或者(zhe)是出現(xian)不(bu)舒適就(jiu)診發現(xian)缺乏某(mou)種(zhong)營(ying)(ying)養(yang)素，還有身(shen)體素質(zhi)差的(de)準媽(ma)咪可以服用(yong)相應劑量的(de)孕婦專用(yong)營(ying)(ying)養(yang)補劑，但最好在(zai)醫(yi)生的(de)指(zhi)導(dao)下服用(yong)。

由于(yu)孕期(qi)(qi)(qi)體內激素水(shui)平的(de)(de)變化，懷(huai)孕后(hou)有(you)(you)(you)些(xie)準(zhun)媽咪(mi)(mi)皮(pi)膚(fu)會(hui)變得(de)細膩、光滑(hua)，但也(ye)有(you)(you)(you)些(xie)準(zhun)媽咪(mi)(mi)皮(pi)膚(fu)變得(de)非常敏感、粗糙，面(mian)部(bu)還會(hui)由于(yu)黑色素沉著出現明顯(xian)的(de)(de)妊(ren)娠(shen)斑，而且孕早期(qi)(qi)(qi)胎寶寶的(de)(de)情況也(ye)是(shi)不穩(wen)定的(de)(de)，所(suo)以準(zhun)媽咪(mi)(mi)在這一(yi)期(qi)(qi)(qi)間對于(yu)護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)的(de)(de)使用(yong)要(yao)格(ge)外注意。孕期(qi)(qi)(qi)選(xuan)擇的(de)(de)護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)一(yi)定不要(yao)含(han)有(you)(you)(you)激素類(lei)的(de)(de)和對胎兒有(you)(you)(you)害的(de)(de)化學成分(fen)，最好選(xuan)擇專(zhuan)用(yong)的(de)(de)孕婦護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)霜，很多知名孕嬰(ying)品(pin)牌都有(you)(you)(you)孕婦專(zhuan)用(yong)的(de)(de)護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)霜，也(ye)可(ke)以用(yong)性質(zhi)溫柔的(de)(de)產品(pin)。但孕期(qi)(qi)(qi)最好盡量(liang)避免使用(yong)化學品(pin)。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)(yun)期能(neng)用護(hu)膚(fu)(fu)品，但(dan)是為(wei)(wei)了寶寶的健康，一(yi)定(ding)要(yao)慎重(zhong)選擇孕(yun)(yun)期護(hu)膚(fu)(fu)品。孕(yun)(yun)婦(fu)護(hu)膚(fu)(fu)只(zhi)能(neng)選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專用護(hu)膚(fu)(fu)品，因(yin)為(wei)(wei)一(yi)般的化(hua)妝品里含有(you)可能(neng)危害胎兒的化(hua)學成分，對肚子里的寶寶有(you)一(yi)定(ding)的傷(shang)害甚(shen)至(zhi)會導致畸形胎兒產生，所以孕(yun)(yun)媽咪要(yao)用護(hu)膚(fu)(fu)品但(dan)不能(neng)亂用護(hu)膚(fu)(fu)品。

避免(mian)重(zhong)(zhong)金屬：使用的化妝品(pin)避免(mian)含(han)(han)激(ji)(ji)素和(he)銅、汞、鉛(qian)等重(zhong)(zhong)金屬，應選(xuan)擇品(pin)質(zhi)好、有保證、成分單純，以天(tian)然原料為主導的，性質(zhi)溫和(he)的產品(pin)。現(xian)在很多(duo)祛斑霜都含(han)(han)有鉛(qian)、汞等化學物以及某些激(ji)(ji)素，長期使用會影(ying)響胎兒發育，有發生畸胎的可(ke)能。

不要涂抹(mo)口(kou)(kou)紅(hong)：孕期盡量不要涂抹(mo)口(kou)(kou)紅(hong)和指(zhi)甲油，如(ru)有使用，喝水時進餐前應先抹(mo)去，防止有害物質通過口(kou)(kou)腔進入(ru)母體，對胎兒產生(sheng)危害，影響胎兒發(fa)育(yu)。

避免(mian)添(tian)加劑：孕期(qi)的(de)(de)準媽媽會自然提高自身的(de)(de)防御能力，使(shi)膚質會變得敏(min)感、“警(jing)覺”，所以應盡(jin)量選(xuan)(xuan)用不含(han)(han)香料、不含(han)(han)酒精(jing)、無添(tian)加劑或(huo)(huo)少添(tian)加劑的(de)(de)產品(pin)。一定要選(xuan)(xuan)擇溫和不刺激的(de)(de)產品(pin)，比如純(chun)植物油(you)(you)(you)或(huo)(huo)純(chun)礦物油(you)(you)(you)的(de)(de)卸妝油(you)(you)(you)、嬰(ying)兒油(you)(you)(you)，不含(han)(han)皂(zao)(zao)基的(de)(de)潔面(mian)(mian)皂(zao)(zao)、嬰(ying)兒皂(zao)(zao)，適合敏(min)感肌(ji)膚的(de)(de)洗(xi)面(mian)(mian)奶、潔面(mian)(mian)粉等。

不(bu)要(yao)做頭發(fa)：孕期建議不(bu)染發(fa)、不(bu)燙發(fa)，如一定(ding)要(yao)染發(fa)，應選擇植物性(xing)的半持久染發(fa)劑，切勿接觸頭皮(pi)。

避免刺(ci)激(ji)：凡含有精(jing)油、高純度植物提取物或(huo)雌(ci)性激(ji)素的產品要停(ting)止使(shi)用，這些是很刺(ci)激(ji)的，可能會影響寶寶正(zheng)常發育(yu)。

避免化(hua)(hua)學護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)：不(bu)(bu)要(yao)使用(yong)化(hua)(hua)學化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin),就算(suan)是使用(yong)基礎孕(yun)婦護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)也一(yi)定要(yao)看(kan)清楚成(cheng)(cheng)分(fen), 最好不(bu)(bu)要(yao)用(yong)那些(xie)化(hua)(hua)學護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)、化(hua)(hua)學化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)之類的(de)，這類護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)或(huo)化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)可(ke)能會影響寶寶正常發(fa)育(yu)。建(jian)議孕(yun)婦護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)要(yao)用(yong)成(cheng)(cheng)分(fen)簡(jian)單功能明確，對于孕(yun)婦護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)刺激性小，不(bu)(bu)要(yao)有(you)激素之類添加(jia)劑的(de)。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下(xia)藥：準媽媽懷孕期(qi)間會出(chu)(chu)現很(hen)(hen)多皮(pi)膚(fu)(fu)問題，比如皮(pi)膚(fu)(fu)長斑，黑色素沉積，臉色暗黃，頸(jing)紋加深(shen)，皮(pi)膚(fu)(fu)干燥或者皮(pi)膚(fu)(fu)出(chu)(chu)油等，因此這(zhe)個特(te)殊時期(qi)的皮(pi)膚(fu)(fu)護(hu)(hu)理是非(fei)常關鍵的。這(zhe)時準媽媽們要(yao)放棄(qi)自(zi)己平時用的護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品了，安全性很(hen)(hen)重要(yao)。

成分安(an)全(quan)為首(shou)：準媽媽選(xuan)擇(ze)護(hu)膚(fu)(fu)品一定(ding)要選(xuan)擇(ze)天然不刺激的。因(yin)為在懷(huai)孕期間，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)會(hui)變(bian)得(de)敏(min)感，使(shi)用平(ping)時用的護(hu)膚(fu)(fu)品，可能會(hui)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造成影(ying)響，而且也(ye)容易造成孕婦(fu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)不適應(ying)。孕婦(fu)使(shi)用的護(hu)膚(fu)(fu)品，應(ying)該是不含任何(he)化學添加(jia)劑的，對人體和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都沒有任何(he)傷害。通(tong)常是植物萃取或者(zhe)是藥妝產品。

做(zuo)好安全措施：準媽(ma)媽(ma)的(de)皮膚(fu)容(rong)易出現各(ge)種(zhong)問題，因此還應該注(zhu)意(yi)防曬(shai)，當然日常(chang)的(de)保濕工作(zuo)也不能忽略。防曬(shai)產品也不能亂用(yong)，一定要用(yong)孕婦專用(yong)產品，或(huo)者用(yong)傘，帽(mao)子，衣物，口罩(zhao)等進行(xing)遮蓋。建議選(xuan)擇(ze)孕媽(ma)專用(yong)的(de)護膚(fu)品。除此之外，沐(mu)浴(yu)露(lu)，洗發水，身體乳，最(zui)好也要選(xuan)擇(ze)孕媽(ma)專用(yong)型，不僅安全，還能護膚(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著(zhu)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)不(bu)斷(duan)生(sheng)長發育，準(zhun)(zhun)媽咪(mi)皮(pi)膚組(zu)織內膠原纖維(wei)(wei)和彈力纖維(wei)(wei)開始斷(duan)裂，在腹部、臀部、乳房及大腿處會出現一(yi)道(dao)道(dao)妊娠紋。像西(xi)瓜皮(pi)一(yi)樣(yang)很(hen)難看(kan)。妊娠修(xiu)(xiu)(xiu)復(fu)(fu)液(ye)/霜可以淡化細(xi)紋，促(cu)進細(xi)胞(bao)再生(sheng)，舒緩壓(ya)力，改善疤(ba)痕(hen)。因此，建議準(zhun)(zhun)媽咪(mi)可以使(shi)(shi)(shi)用(yong)一(yi)些妊娠修(xiu)(xiu)(xiu)復(fu)(fu)液(ye)/霜，但使(shi)(shi)(shi)用(yong)時(shi)動作要溫柔，力度(du)適中。選(xuan)擇(ze)妊娠紋修(xiu)(xiu)(xiu)復(fu)(fu)液(ye)/霜時(shi)，最(zui)好選(xuan)擇(ze)知名名牌的(de)產品(pin)，還要注意成分中是否(fou)有不(bu)利于準(zhun)(zhun)媽咪(mi)和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健康的(de)成分，并(bing)嚴格按照說明書的(de)時(shi)間和方(fang)法使(shi)(shi)(shi)用(yong)。

如何預防孕期妊娠紋？

預防妊娠紋的工(gong)作應(ying)該從懷孕三個月后(hou)開(kai)始。你需要通過(guo)滋(zi)潤皮膚，讓皮膚吸(xi)收到足(zu)夠的營(ying)養從而經得起懷孕后(hou)期因為體重增加要造成的肌(ji)肉拉伸。

準媽(ma)媽(ma)們可(ke)以選(xuan)擇適(shi)合體(ti)質(zhi)的(de)(de)乳(ru)液、橄欖油，按摩霜等等，要(yao)挑選(xuan)溫和低敏感(gan)的(de)(de)潤(run)膚(fu)產品(pin)，保證對(dui)自(zi)己、對(dui)寶寶沒有任何的(de)(de)刺激(ji)；另外(wai)，富(fu)含精油成分的(de)(de)潤(run)膚(fu)油和乳(ru)液，比如橙油、杏(xing)仁油、牛(niu)肉樹(shu)脂油、番木瓜油都能(neng)有效地對(dui)抗妊娠紋。

每天臨睡(shui)前仰臥在床上，兩手都抹上乳(ru)液，然后(hou)按(an)照(zhao)從上到下，從左到右(you)(you)的(de)順序慢(man)慢(man)按(an)摩，每次時(shi)間在5-10分(fen)鐘左右(you)(you)。這樣的(de)按(an)摩還能對寶寶起到運動胎教(jiao)的(de)作用。

如果(guo)在懷孕期間總(zong)是覺得(de)皮膚(fu)發癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤(run)膚(fu)油噴霧，這樣(yang)能(neng)保證對皮膚(fu)的持久滋潤(run)。

除了在外滋(zi)潤皮(pi)膚(fu)，你還需要(yao)從內增強皮(pi)膚(fu)的彈性！懷孕期間要(yao)避免(mian)攝取過(guo)多的甜(tian)食和(he)油炸食品(pin)，可(ke)以多吃一(yi)些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和(he)蔬菜(cai)，堅持每天一(yi)杯脫脂牛奶。通過(guo)均衡的飲食，從一(yi)開始就改(gai)善肌膚(fu)的膚(fu)質(zhi)，避免(mian)妊(ren)娠紋的發生。

當然，堅(jian)持適度(du)的(de)(de)運(yun)動也是必要的(de)(de)，準媽媽們可以堅(jian)持每(mei)天散步，或者做一(yi)些簡單(dan)的(de)(de)瑜伽(jia)動作，通過消(xiao)耗一(yi)定(ding)的(de)(de)脂(zhi)肪避免體重過快地增長，預(yu)防妊(ren)娠紋的(de)(de)出現。

隨(sui)著(zhu)胎齡的增加(jia)，胎寶寶體(ti)積越來(lai)越大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠是(shi)難(nan)以找(zhao)到(dao)(dao)一個合適的姿(zi)勢。尤其到(dao)(dao)了(le)(le)孕晚期，翻一下身(shen)都很困(kun)難(nan)，睡眠就更困(kun)難(nan)了(le)(le)。這時(shi)候(hou)準媽咪可(ke)以購置一款全(quan)身(shen)用的靠枕，它(ta)可(ke)貼合你的身(shen)體(ti)曲線(xian)，馬蹄形(xing)部分可(ke)支撐(cheng)(cheng)你的頭部，調整到(dao)(dao)正確的厚度。長(chang)條(tiao)部分支撐(cheng)(cheng)你的背(bei)部和腹部。末端彎(wan)曲和兩膝間(jian)卷(juan)起，可(ke)支撐(cheng)(cheng)你背(bei)部下方，保持大(da)腿(tui)上方分開，這(zhe)樣你可(ke)以保持(chi)舒適、涼爽。等寶(bao)寶(bao)出生后(hou)，你就可(ke)以在哺乳時，把孩子(zi)方在這(zhe)個靠墊上，可(ke)提供良好的(de)支撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部太大的孕婦 ，一般四個月時候肚子就(jiu)體(ti)現出來(lai)了，這個時候用最合適(shi)；

腰酸背疼(teng)的孕媽咪 ，這是由于腹部(bu)的壓(ya)迫(po)造成(cheng)酸痛，用(yong)孕婦(fu)枕頭可有效緩(huan)解；

胎位不正的(de)孕媽咪(mi) ，良好的(de)睡眠姿勢可有效的(de)改(gai)善胎位不正孕婦；

睡姿錯誤的孕(yun)媽咪(mi) ，糾正錯誤的睡姿，以免造成腹(fu)部和(he)嬰(ying)兒的損(sun)傷；

孕(yun)期(qi)水腫的(de)孕(yun)媽(ma)咪 ，用孕(yun)婦(fu)枕頭晚上睡(shui)覺的(de)時(shi)候可促進(jin)血(xue)液(ye)循環，改善(shan)部(bu)位水腫。

孕婦護腰枕選購注意

孕(yun)(yun)婦枕盡量選(xuan)擇(ze)顏色(se)(se)淺、面(mian)料透氣的(de)。深色(se)(se)的(de)布料有可能含(han)有重金屬，孕(yun)(yun)婦應適當注(zhu)意。孕(yun)(yun)婦枕墊在腹部，夏天時特別注(zhu)意選(xuan)擇(ze)透氣面(mian)料，以免(mian)熱出痱子。

填(tian)充物(wu)料(liao)需要(yao)注(zhu)意。孕婦(fu)(fu)(fu)枕的填(tian)充物(wu)料(liao)以棉(mian)為佳(jia)，注(zhu)意不要(yao)買(mai)到(dao)黑心(xin)棉(mian)。建議選擇(ze)純手工(gong)(gong)純棉(mian)布孕婦(fu)(fu)(fu)枕，手工(gong)(gong)孕婦(fu)(fu)(fu)枕不會存在(zai)黑心(xin)棉(mian)，而品牌孕婦(fu)(fu)(fu)枕黑心(xin)棉(mian)的多，另外手工(gong)(gong)孕婦(fu)(fu)(fu)枕用起來更舒適。

現代產科醫學的(de)臨(lin)床實(shi)踐(jian)證明，胎(tai)兒心(xin)率(lv)異常(chang)是評判胎(tai)兒狀況(kuang)的(de)重要(yao)信息，所以準媽(ma)(ma)咪(mi)要(yao)定期做胎(tai)心(xin)監測(ce)(ce)檢查。現在(zai)很多廠家(jia)推(tui)出了家(jia)用(yong)的(de)超聲多普勒胎(tai)心(xin)監測(ce)(ce)儀，從孕(yun)期的(de)第(di)4個半月開始(shi)，準媽(ma)(ma)咪(mi)在(zai)家(jia)就可(ke)以清(qing)晰地(di)聽到腹(fu)中胎(tai)兒心(xin)跳、蹬腳等聲音(yin)，是孕(yun)期里一件很享受的(de)事(shi)情。同(tong)時(shi)因為它簡便實(shi)用(yong)，準媽(ma)(ma)咪(mi)及(ji)家(jia)人可(ke)自(zi)己隨時(shi)監測(ce)(ce)腹(fu)中胎(tai)兒胎(tai)心(xin)次(ci)數及(ji)變化(hua)，也可(ke)以用(yong)于準媽(ma)(ma)咪(mi)來檢測(ce)(ce)胎(tai)寶寶的(de)狀況(kuang)。但是一定(ding)要注意它(ta)不能替代醫院正規的(de)定期檢查與診斷(duan)，有(you)問題一(yi)定要及時請教醫生。購買時一(yi)定好(hao)購買靠(kao)得(de)住的(de)產品，而(er)且嚴格(ge)按照(zhao)使用說(shuo)明(ming)來使用。

什么是胎心?

胎心(xin)(xin)就是胎兒的(de)心(xin)(xin)跳，一般在(zai)(zai)17-20周(zhou)可以在(zai)(zai)腹部用(yong)一般的(de)聽診器聽到胎心(xin)(xin)。胎心(xin)(xin)在(zai)(zai)120--160次/分，有時還要快些，也不太規律，到懷(huai)孕末期就規律多了。有時會有短暫的(de)停(ting)跳，或速度(du)達到180次/分，屬正常現象。但是若頻繁、長期出(chu)現這種現象須及(ji)時就醫問診。

胎心的正常范圍？

正常胎心(xin)規律而有力，似鐘表(biao)滴答(da)聲，為120-160次(ci)/分(fen)(fen)，如(ru)(ru)果<120次(ci)/分(fen)(fen)或>160次(ci)/分(fen)(fen)時，可間隔10-20分(fen)(fen)重復(fu)聽1次(ci)，如(ru)(ru)果還不正常，提(ti)示胎兒(er)宮內缺氧(yang)，若胎心(xin)率在異常范(fan)圍(wei)并伴(ban)有胎心(xin)律不規則，提(ti)示胎兒(er)缺氧(yang)更(geng)嚴重。

異常胎心的表現是什么?

起(qi)初胎(tai)心(xin)(xin)代償(chang)性加快跳(tiao)動，胎(tai)心(xin)(xin)率(lv)明顯上升，超(chao)過160次/分，但心(xin)(xin)音會減弱。若致(zhi)病原因不能及時解除，胎(tai)心(xin)(xin)跳(tiao)動轉為減慢，低于110/分，心(xin)(xin)音會更(geng)弱，甚至(zhi)消(xiao)失—胎(tai)兒死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前，比較普遍運用到的(de)(de)多普勒(le)的(de)(de)高(gao)靈敏度儀器(qi)，可以(yi)在(zai)胎(tai)兒10周(zhou)或(huo)者12周(zhou)的(de)(de)時候，便可以(yi)聽到像(xiang)馬蹄聲一樣(yang)的(de)(de)心(xin)跳。不過(guo)(guo)，也(ye)有(you)些(xie)醫院可能采用一般(ban)的(de)(de)聽診器(qi)，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)話(hua)，就要到17-18周(zhou)才能追蹤到胎(tai)兒的(de)(de)心(xin)跳聲。還有(you)一種(zhong)情況是，妊娠初期(qi)，由于胎(tai)兒的(de)(de)位置關系，或(huo)者其(qi)他種(zhong)種(zhong)干擾(rao)因素(su)，比如母體的(de)(de)脂肪過(guo)(guo)厚等原因，即使(shi)用極(ji)精密的(de)(de)儀器(qi)也(ye)無(wu)法聽到胎(tai)心(xin)音。

胎心儀如何選購？

超聲(sheng)探頭單位面積發射功率小于(yu)3MW才是(shi)安全(quan)的(de)。

看超(chao)聲探頭的(de)是(shi)不是(shi)有(you)防(fang)水功(gong)能，如沒有(you)防(fang)水功(gong)能,超(chao)聲膏和汗液會(hui)流進探頭內(nei)而使內(nei)部短路，并且會(hui)滋生(sheng)細菌而對孕婦造(zao)成感染，沒有(you)防(fang)水功(gong)能的(de)胎心儀肯定不是(shi)安全(quan)的(de)胎心儀.

看(kan)探(tan)頭(tou)發射頻率是(shi)不是(shi)2MHZ或2MHZ以下，這種頻率探(tan)頭(tou)才能檢測(ce)11周(zhou)左右的胎心(xin)。

看是否帶顯(xian)示屏(ping)，有了(le)顯(xian)示屏(ping)，胎(tai)(tai)心可以直(zhi)接(jie)顯(xian)示到(dao)上面，不用通過胎(tai)(tai)心音自(zi)己計算(suan)，能更快更準反映(ying)胎(tai)(tai)兒(er)健康狀況(kuang).

看電(dian)(dian)池是(shi)不(bu)是(shi)鋰電(dian)(dian)，鋰電(dian)(dian)池供(gong)電(dian)(dian)穩定,沒有噪音，不(bu)產(chan)生次聲波并且費(fei)用(yong)低，如果(guo)用(yong)普(pu)通用(yong)電(dian)(dian)池，一(yi)個孕期差不(bu)多要用(yong)300多元電(dian)(dian)池費(fei)。

看(kan)證(zheng)件(jian)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)齊(qi)全，只有證(zheng)件(jian)齊(qi)全才是(shi)(shi)一個(ge)正(zheng)規(gui)公司(si)，一個(ge)合(he)格產品。

如何使用胎心儀？

準媽咪(mi)在(zai)家(jia)可以平躺(tang)、坐姿(zi)或(huo)(huo)半臥位體位進行家(jia)庭監護，參(can)照孕婦(fu)在(zai)醫(yi)院檢(jian)查，醫(yi)生為孕婦(fu)做多(duo)普(pu)勒(le)診斷(duan)或(huo)(huo)胎(tai)心(xin)音聽(ting)診，將胎(tai)心(xin)儀的探頭放在(zai)醫(yi)生檢(jian)查時聽(ting)到胎(tai)心(xin)的位置附近尋(xun)找胎(tai)心(xin)。

胎心音(yin)如鐘表的“滴(di)答”聲(sheng)，速(su)度較快。每次監聽以1分鐘為(wei)計算單(dan)位，正常每分鐘為(wei)120--160次，過快或過慢(man)(man)均屬不正常，尤其(qi)減慢(man)(man)表示(shi)胎兒缺氧嚴(yan)重，需迅(xun)速(su)到醫院(yuan)診治。

不(bu)要把(ba)母(mu)體(ti)腹部動(dong)脈(mo)血管搏(bo)動(dong)聲(sheng)音(yin)當做(zuo)胎心(xin)音(yin)，如不(bu)好區別時(shi)，可在聽胎心(xin)音(yin)的(de)同時(shi)用(yong)手摸母(mu)體(ti)的(de)脈(mo)搏(bo)，聽到的(de)聲(sheng)音(yin)與脈(mo)搏(bo)一致(zhi)則為母(mu)體(ti)血管搏(bo)動(dong)音(yin)。

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當上準(zhun)媽咪以(yi)后，測量體重(zhong)就(jiu)變成了(le)一項重(zhong)要功課，體重(zhong)增(zeng)長(chang)過快和過慢都(dou)不(bu)好，所(suo)以(yi)體重(zhong)秤是(shi)準(zhun)媽咪必備的(de)“裝備”。妊娠(shen)期(qi)體重(zhong)增(zeng)長(chang)范圍可參考以(yi)下指標：

體(ti)(ti)質指(zhi)數BIM=體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)（Kg）/身高（M）；孕(yun)(yun)前BIM值在18-24者：體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)范圍11.5-16 Kg；孕(yun)(yun)前BIM24者：體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)范圍7-11.5 Kg；總體(ti)(ti)來說(shuo)，孕(yun)(yun)期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)平(ping)均增(zeng)(zeng)(zeng)長應該在12.5 Kg左右(you)。第7個月是體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)最快的時期。妊(ren)娠前半期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)占增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)總量的1/3；后半期占增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)總量的2/3。即孕(yun)(yun)1-12周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)2-3 Kg；孕(yun)(yun)13-28周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)4-5Kg；孕(yun)(yun)29-40周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)5- 5.5Kg。

孕產領域是一(yi)個科學性非常(chang)強的(de)領域，準媽咪在孕期又可(ke)能(neng)出現這(zhe)樣(yang)或那樣(yang)的(de)問(wen)題。所以做(zuo)一(yi)下系統的(de)孕產知識的(de)學習，對于自(zi)己面臨的(de)問(wen)題有一(yi)個充分的(de)準備。對準媽咪順利(li)安全的(de)度過孕期，消(xiao)除恐懼都有很大的(de)幫助(zhu)。