穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿(chuan)(chuan)普通高(gao)跟鞋(xie)是不(bu)能跳肚皮舞的(de)(de)，穿(chuan)(chuan)高(gao)跟鞋(xie)時，會因為(wei)腳(jiao)跟抬起而使你胯部的(de)(de)動(dong)作提拉不(bu)到位(wei)，因此在(zai)平時的(de)(de)練習中，不(bu)建議穿(chuan)(chuan)高(gao)跟鞋(xie)，相反如果穿(chuan)(chuan)軟底鞋(xie)或光(guang)腳(jiao)，則會讓你的(de)(de)胯部在(zai)訓練時得到最充分的(de)(de)抻拉。

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穿高(gao)跟鞋(xie)跳舞(wu)多多少少需(xu)要(yao)(yao)平衡，這樣(yang)會(hui)分散練習者對動作(zuo)(zuo)本身的(de)注(zhu)意力，而且(qie)如果在動作(zuo)(zuo)不熟練的(de)情況下穿高(gao)跟跳，很容易導致腳(jiao)扭(niu)傷，后果很嚴(yan)重哦。因此肚皮(pi)舞(wu)初學者由(you)于胯部開度還沒打開，動作(zuo)(zuo)要(yao)(yao)領(ling)不熟，是不宜穿高(gao)跟鞋(xie)練習的(de)。即便(bian)是已經(jing)掌(zhang)握了(le)肚皮(pi)舞(wu)基礎動作(zuo)(zuo)，為了(le)避(bi)免受(shou)傷，也建(jian)議大家在熟練了(le)舞(wu)步以(yi)后再考慮穿專業的(de)高(gao)跟舞(wu)鞋(xie)。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚皮舞(wu)(wu)是(shi)非常女(nv)性的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)，它(ta)必需在平滑的(de)地(di)板(ban)，配合(he)音樂，以極快(kuai)速，錯綜(zong)復雜之(zhi)感性肢(zhi)體動(dong)作，快(kuai)速的(de)舞(wu)(wu)步，交叉搖擺的(de)舞(wu)(wu)姿，時(shi)(shi)而優雅、時(shi)(shi)而感性、嫵(wu)媚(mei)嬌柔，時(shi)(shi)而傲酷，神秘，肚皮舞(wu)(wu)迷(mi)人的(de)特資，令人目不暇接。由(you)(you)于跳肚皮舞(wu)(wu)需要快(kuai)速擺動(dong)臀部(bu)和腹部(bu)，因此它(ta)本身(shen)就(jiu)是(shi)赤腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)跳的(de)。舞(wu)(wu)者認為光腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)能使(shi)舞(wu)(wu)者保持和大地(di)、音樂之(zhi)間最(zui)親(qin)密的(de)聯系，回(hui)歸自(zi)然，讓身(shen)體感覺更自(zi)由(you)(you)，但(dan)是(shi)如果場地(di)地(di)板(ban)質地(di)、天氣等(deng)原因不適(shi)合(he)光腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)跳的(de)話，可以穿軟底(di)舞(wu)(wu)蹈(dao)鞋，既(ji)能保護雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，也(ye)能更美觀(guan)，跳得舒適(shi)。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮(pi)舞(wu)(wu)的露臍小(xiao)上裝可以做成印度婦女穿(chuan)在紗麗里的短(duan)袖(xiu)(xiu)小(xiao)衫的式(shi)樣，最好是(shi)短(duan)袖(xiu)(xiu)或無(wu)袖(xiu)(xiu)，因為(wei)穿(chuan)長袖(xiu)(xiu)跳舞(wu)(wu)太熱而且(qie)不舒服(fu)。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種(zhong)腰帶是(shi)起著(zhu)點綴(zhui)(zhui)臀(tun)線、加強跳舞(wu)時的動(dong)感的作用，通(tong)常是(shi)由(you)結實的材料如天(tian)鵝絨(rong)制(zhi)成，可以(yi)是(shi)V形(xing)(xing)、可以(yi)是(shi)波浪形(xing)(xing)，下面綴(zhui)(zhui)上長長的珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕盈(ying)透(tou)明(ming)的布(bu)料如絲綢、軟緞做成(cheng)，穿上去剛好(hao)(hao)落(luo)在(zai)肚(du)臍以(yi)下(xia)、臀部以(yi)上。裙(qun)子要長，這樣(yang)轉起來飄飄灑灑地(di)很好(hao)(hao)看。裙(qun)子可以(yi)做成(cheng)分(fen)開(kai)的七片，或(huo)者只是前面分(fen)開(kai)，這樣(yang)既便于(yu)跳(tiao)舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以(yi)開(kai)叉一直到腳踝，由于(yu)外面系有帶鏈珠(zhu)的腰帶，跳(tiao)舞時身體時隱時現，顯得很迷人。

4、面紗

面(mian)紗使舞(wu)蹈(dao)顯得更(geng)神秘，多了(le)幾分異國(guo)風情(qing)，面(mian)紗通(tong)常兩(liang)米(mi)長、一米(mi)半寬(kuan)，用透明、輕盈(ying)的(de)布料做(zuo)成，面(mian)紗四(si)周(zhou)可以綴(zhui)以亮片做(zuo)點綴(zhui)。

5、飾品

跳肚皮舞時可以佩(pei)戴的(de)(de)飾品包括戒指、手鐲、項(xiang)鏈(lian)、腰鏈(lian)、腳鏈(lian)等等，總之(zhi)，盡可能多的(de)(de)讓身體(ti)各部位掛上這(zhe)些叮當(dang)作響(xiang)的(de)(de)飾品，會使整個人在舞動過(guo)程中更加搖曳多姿。