穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿(chuan)普(pu)通(tong)高(gao)(gao)跟(gen)鞋是(shi)不能(neng)跳(tiao)肚皮舞的(de)，穿(chuan)高(gao)(gao)跟(gen)鞋時(shi)，會(hui)因(yin)(yin)為(wei)腳跟(gen)抬(tai)起而使你胯部(bu)的(de)動作提拉不到(dao)位，因(yin)(yin)此在平時(shi)的(de)練習中(zhong)，不建議穿(chuan)高(gao)(gao)跟(gen)鞋，相(xiang)反如果(guo)穿(chuan)軟底鞋或光腳，則會(hui)讓你的(de)胯部(bu)在訓練時(shi)得(de)到(dao)最充分的(de)抻拉。

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穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋跳舞(wu)多多少少需(xu)要平衡，這樣(yang)會分散(san)練習(xi)者對(dui)動作本身的(de)注意力，而(er)且如果在(zai)動作不(bu)熟練的(de)情況下穿(chuan)高(gao)跟(gen)跳，很容(rong)易導致腳扭傷，后(hou)果很嚴重(zhong)哦。因此肚(du)皮舞(wu)初學者由于(yu)胯部開(kai)(kai)度還沒(mei)打開(kai)(kai)，動作要領不(bu)熟，是不(bu)宜(yi)穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋練習(xi)的(de)。即(ji)便是已經(jing)掌握了肚(du)皮舞(wu)基(ji)礎動作，為了避(bi)免(mian)受傷，也建議大家在(zai)熟練了舞(wu)步(bu)以后(hou)再(zai)考慮穿(chuan)專(zhuan)業的(de)高(gao)跟(gen)舞(wu)鞋。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚(du)皮(pi)舞是(shi)(shi)非(fei)常女性的(de)(de)舞蹈，它必需在(zai)平滑的(de)(de)地板(ban)，配合音(yin)樂，以極快速(su)，錯(cuo)綜復雜之感(gan)(gan)性肢體(ti)動作，快速(su)的(de)(de)舞步，交叉搖擺的(de)(de)舞姿，時(shi)而(er)優(you)雅、時(shi)而(er)感(gan)(gan)性、嫵媚嬌柔，時(shi)而(er)傲酷，神秘，肚(du)皮(pi)舞迷人(ren)的(de)(de)特(te)資，令人(ren)目不(bu)暇接。由于跳肚(du)皮(pi)舞需要快速(su)擺動臀部和腹部，因此它本(ben)身就是(shi)(shi)赤腳(jiao)跳的(de)(de)。舞者認為(wei)光(guang)腳(jiao)能使舞者保持和大地、音(yin)樂之間(jian)最親密(mi)的(de)(de)聯系，回歸(gui)自(zi)然，讓(rang)身體(ti)感(gan)(gan)覺(jue)更自(zi)由，但是(shi)(shi)如果場地地板(ban)質(zhi)地、天氣等原因不(bu)適(shi)合光(guang)腳(jiao)跳的(de)(de)話(hua)，可(ke)以穿軟底舞蹈鞋，既能保護雙腳(jiao)，也能更美觀，跳得(de)舒適(shi)。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮舞(wu)的(de)露(lu)臍小上裝可以做成(cheng)印度婦女(nv)穿(chuan)在(zai)紗麗里的(de)短(duan)袖(xiu)小衫的(de)式(shi)樣，最好(hao)是短(duan)袖(xiu)或無袖(xiu)，因為穿(chuan)長袖(xiu)跳舞(wu)太(tai)熱而且不舒服。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種腰帶是起著點綴臀線(xian)、加強跳舞時的動感的作用，通常是由(you)結實的材料如天(tian)鵝絨制成，可以是V形(xing)、可以是波浪形(xing)，下面綴上長(chang)長(chang)的珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕(qing)盈透明的(de)(de)布料如絲綢、軟緞做成，穿上去(qu)剛好落(luo)在肚臍(qi)以下、臀部以上。裙子要長，這樣轉起來(lai)飄(piao)飄(piao)灑(sa)灑(sa)地很(hen)好看。裙子可以做成分(fen)開的(de)(de)七(qi)片，或者只是前面分(fen)開，這樣既便于(yu)(yu)跳(tiao)舞又顯得(de)很(hen)性(xing)感；燈籠褲的(de)(de)外邊可以開叉(cha)一直到腳踝，由于(yu)(yu)外面系有帶鏈珠的(de)(de)腰帶，跳(tiao)舞時(shi)身體時(shi)隱時(shi)現，顯得(de)很(hen)迷(mi)人。

4、面紗

面紗(sha)使舞蹈(dao)顯得(de)更神秘，多了幾分(fen)異(yi)國風情，面紗(sha)通常兩米長(chang)、一米半寬，用透明(ming)、輕盈(ying)的布料做(zuo)成，面紗(sha)四周(zhou)可以綴以亮片做(zuo)點綴。

5、飾品

跳(tiao)肚皮舞(wu)時(shi)可(ke)以佩戴的飾品(pin)包括戒指、手(shou)鐲(zhuo)、項(xiang)鏈(lian)、腰鏈(lian)、腳鏈(lian)等等，總(zong)之，盡可(ke)能多的讓身(shen)體各部位掛(gua)上這些叮當作響的飾品(pin)，會使整(zheng)個人(ren)在(zai)舞(wu)動過程中更加(jia)搖曳(ye)多姿(zi)。