穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿普通高(gao)跟(gen)鞋是不能跳肚(du)皮舞(wu)的(de)，穿高(gao)跟(gen)鞋時(shi)，會因為腳跟(gen)抬起而(er)使你(ni)胯部(bu)的(de)動作提拉不到位，因此(ci)在(zai)平(ping)時(shi)的(de)練(lian)習中，不建(jian)議穿高(gao)跟(gen)鞋，相反如(ru)果穿軟底(di)鞋或(huo)光腳，則(ze)會讓你(ni)的(de)胯部(bu)在(zai)訓練(lian)時(shi)得到最充(chong)分(fen)的(de)抻(chen)拉。

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穿(chuan)高(gao)(gao)跟鞋(xie)跳舞多多少少需要平衡，這樣會分散練(lian)習(xi)(xi)者對動作(zuo)(zuo)本身的注(zhu)意力，而(er)且如果在動作(zuo)(zuo)不(bu)(bu)熟(shu)練(lian)的情況(kuang)下穿(chuan)高(gao)(gao)跟跳，很容易導致腳扭傷，后果很嚴重(zhong)哦。因此肚(du)皮舞初學(xue)者由于胯部開(kai)度還沒打開(kai)，動作(zuo)(zuo)要領不(bu)(bu)熟(shu)，是(shi)(shi)不(bu)(bu)宜穿(chuan)高(gao)(gao)跟鞋(xie)練(lian)習(xi)(xi)的。即便是(shi)(shi)已經掌握了肚(du)皮舞基礎動作(zuo)(zuo)，為了避免受傷，也建議(yi)大家(jia)在熟(shu)練(lian)了舞步以后再考慮穿(chuan)專(zhuan)業的高(gao)(gao)跟舞鞋(xie)。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚(du)(du)皮舞(wu)(wu)是(shi)(shi)非常女性(xing)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)蹈，它必(bi)需在平滑的(de)(de)(de)地(di)(di)板，配合音樂(le)，以(yi)極快速，錯綜復雜之(zhi)感性(xing)肢體動(dong)作，快速的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)步，交叉(cha)搖擺(bai)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)姿，時而(er)優雅、時而(er)感性(xing)、嫵媚嬌柔(rou)，時而(er)傲酷，神(shen)秘，肚(du)(du)皮舞(wu)(wu)迷人(ren)的(de)(de)(de)特資，令人(ren)目(mu)不暇(xia)接。由于跳(tiao)肚(du)(du)皮舞(wu)(wu)需要快速擺(bai)動(dong)臀部(bu)和腹部(bu)，因此它本身就(jiu)是(shi)(shi)赤腳(jiao)(jiao)跳(tiao)的(de)(de)(de)。舞(wu)(wu)者認為光腳(jiao)(jiao)能(neng)使舞(wu)(wu)者保持和大地(di)(di)、音樂(le)之(zhi)間最親密(mi)的(de)(de)(de)聯系(xi)，回歸(gui)自(zi)然(ran)，讓身體感覺更(geng)自(zi)由，但是(shi)(shi)如果場地(di)(di)地(di)(di)板質地(di)(di)、天氣等原因不適(shi)(shi)合光腳(jiao)(jiao)跳(tiao)的(de)(de)(de)話，可以(yi)穿(chuan)軟底(di)舞(wu)(wu)蹈鞋，既能(neng)保護(hu)雙腳(jiao)(jiao)，也能(neng)更(geng)美觀(guan)，跳(tiao)得舒(shu)適(shi)(shi)。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮(pi)舞(wu)的露臍(qi)小上裝可以做成印(yin)度婦女穿(chuan)在紗(sha)麗里(li)的短袖(xiu)小衫的式樣，最(zui)好是短袖(xiu)或無(wu)袖(xiu)，因(yin)為穿(chuan)長袖(xiu)跳舞(wu)太(tai)熱而(er)且不舒服(fu)。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種(zhong)腰帶是起著(zhu)點綴臀(tun)線、加強跳舞(wu)時(shi)的動感的作用(yong)，通常是由結實(shi)的材料如天鵝絨制成，可以是V形(xing)、可以是波浪形(xing)，下面(mian)綴上長長的珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕盈透明的(de)布料如絲(si)綢、軟緞做成，穿上(shang)去剛好(hao)落在肚(du)臍(qi)以(yi)下、臀(tun)部以(yi)上(shang)。裙子(zi)要長，這樣轉(zhuan)起來飄(piao)飄(piao)灑灑地很好(hao)看。裙子(zi)可以(yi)做成分(fen)開的(de)七片，或者只是前面(mian)分(fen)開，這樣既(ji)便于跳(tiao)舞又(you)顯(xian)得(de)(de)很性感；燈籠褲的(de)外(wai)邊可以(yi)開叉一直到腳(jiao)踝，由(you)于外(wai)面(mian)系有帶鏈(lian)珠的(de)腰帶，跳(tiao)舞時(shi)(shi)身體時(shi)(shi)隱時(shi)(shi)現(xian)，顯(xian)得(de)(de)很迷人。

4、面紗

面(mian)紗使(shi)舞蹈顯得(de)更神(shen)秘，多了幾分異國風情，面(mian)紗通常兩米長、一米半寬，用透明(ming)、輕盈的布料做(zuo)成，面(mian)紗四周可以綴(zhui)以亮片(pian)做(zuo)點綴(zhui)。

5、飾品

跳肚皮舞時可(ke)以(yi)佩戴的飾(shi)品包括戒指、手鐲、項鏈(lian)(lian)、腰(yao)鏈(lian)(lian)、腳鏈(lian)(lian)等等，總之，盡可(ke)能多的讓(rang)身體各部(bu)位掛上這些叮當作(zuo)響的飾(shi)品，會使整個人在舞動過程中更加搖(yao)曳多姿。