穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿(chuan)(chuan)普(pu)通高跟鞋(xie)是不(bu)能跳肚皮舞的，穿(chuan)(chuan)高跟鞋(xie)時，會(hui)因(yin)(yin)為腳(jiao)跟抬起而使你胯(kua)部的動作提拉不(bu)到位(wei)，因(yin)(yin)此(ci)在平時的練習中，不(bu)建議穿(chuan)(chuan)高跟鞋(xie)，相反如果穿(chuan)(chuan)軟底鞋(xie)或光(guang)腳(jiao)，則會(hui)讓你的胯(kua)部在訓練時得到最充(chong)分的抻拉。

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穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)跳舞多多少(shao)少(shao)需要(yao)平(ping)衡，這樣會(hui)分散(san)練(lian)習者(zhe)對動作(zuo)本身(shen)的(de)注意力，而且如果在(zai)動作(zuo)不(bu)熟練(lian)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)穿(chuan)高跟(gen)跳，很容(rong)易(yi)導致腳扭傷，后(hou)果很嚴重哦(e)。因此(ci)肚皮(pi)舞初(chu)學者(zhe)由于胯部開度(du)還沒打開，動作(zuo)要(yao)領不(bu)熟，是不(bu)宜穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)練(lian)習的(de)。即便(bian)是已經(jing)掌握(wo)了(le)(le)肚皮(pi)舞基礎(chu)動作(zuo)，為了(le)(le)避(bi)免(mian)受傷，也建議大(da)家在(zai)熟練(lian)了(le)(le)舞步以后(hou)再(zai)考慮穿(chuan)專業(ye)的(de)高跟(gen)舞鞋(xie)。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚皮舞(wu)(wu)是(shi)非常女(nv)性的舞(wu)(wu)蹈，它必需(xu)在(zai)平(ping)滑的地板(ban)，配合(he)音樂(le)，以極(ji)快(kuai)(kuai)速，錯綜復雜之感性肢體動作(zuo)，快(kuai)(kuai)速的舞(wu)(wu)步，交叉搖擺的舞(wu)(wu)姿，時而(er)優雅、時而(er)感性、嫵(wu)媚嬌柔(rou)，時而(er)傲酷(ku)，神秘，肚皮舞(wu)(wu)迷(mi)人的特資，令(ling)人目不(bu)暇接。由于跳(tiao)肚皮舞(wu)(wu)需(xu)要快(kuai)(kuai)速擺動臀部和(he)腹部，因此它本身就(jiu)是(shi)赤腳(jiao)跳(tiao)的。舞(wu)(wu)者認(ren)為光腳(jiao)能(neng)(neng)使舞(wu)(wu)者保持和(he)大地、音樂(le)之間(jian)最親密的聯系，回歸自然，讓身體感覺更自由，但(dan)是(shi)如果場地地板(ban)質地、天氣(qi)等原因不(bu)適合(he)光腳(jiao)跳(tiao)的話，可以穿軟底(di)舞(wu)(wu)蹈鞋，既能(neng)(neng)保護(hu)雙腳(jiao)，也能(neng)(neng)更美觀，跳(tiao)得舒適。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮舞(wu)的(de)(de)露臍小上裝可以做成印度(du)婦女穿在紗(sha)麗(li)里的(de)(de)短袖(xiu)(xiu)小衫的(de)(de)式樣，最好是短袖(xiu)(xiu)或(huo)無袖(xiu)(xiu)，因為(wei)穿長(chang)袖(xiu)(xiu)跳(tiao)舞(wu)太熱而且不(bu)舒(shu)服。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種腰帶(dai)是(shi)起(qi)著點綴臀線、加強跳舞時的(de)動感(gan)的(de)作用，通常是(shi)由結實的(de)材料如天鵝絨制成(cheng)，可以(yi)是(shi)V形、可以(yi)是(shi)波浪形，下面綴上長長的(de)珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用(yong)輕盈透(tou)明的(de)(de)布料如絲綢(chou)、軟緞(duan)做成(cheng)，穿上去剛好(hao)落(luo)在(zai)肚(du)臍以下、臀部(bu)以上。裙子要長，這樣轉起來飄飄灑(sa)灑(sa)地(di)很好(hao)看。裙子可(ke)以做成(cheng)分開的(de)(de)七(qi)片，或者只(zhi)是前面(mian)分開，這樣既便于跳舞又顯得很性(xing)感；燈(deng)籠褲的(de)(de)外邊(bian)可(ke)以開叉一直到腳踝，由于外面(mian)系有帶鏈(lian)珠的(de)(de)腰帶，跳舞時身體時隱時現，顯得很迷(mi)人(ren)。

4、面紗

面(mian)紗(sha)(sha)使舞蹈(dao)顯(xian)得更神秘(mi)，多了幾分異國(guo)風(feng)情，面(mian)紗(sha)(sha)通常(chang)兩米長、一米半寬，用(yong)透明(ming)、輕盈的布料做成，面(mian)紗(sha)(sha)四周可以綴以亮片做點綴。

5、飾品

跳肚皮舞(wu)時可以佩戴(dai)的飾品包括戒指、手(shou)鐲、項鏈(lian)、腰鏈(lian)、腳鏈(lian)等等，總之，盡可能多的讓身體(ti)各(ge)部位(wei)掛(gua)上(shang)這些叮當作響的飾品，會(hui)使(shi)整個人(ren)在舞(wu)動過程中更(geng)加搖曳多姿。