一、乳房脹痛的原因

病理性脹痛常(chang)見(jian)于乳腺增(zeng)生、乳腺炎(yan)和乳腺癌。

生理性脹痛有以下6種原因：

1、青春期乳(ru)房脹痛(tong)(tong)：女(nv)孩(hai)最早的(de)(de)乳(ru)房疼痛(tong)(tong)，一般9—13歲發(fa)生。這時女(nv)孩(hai)乳(ru)房開始發(fa)育，先是(shi)乳(ru)頭(tou)隆起，乳(ru)頭(tou)下的(de)(de)乳(ru)房組(zu)織出現約豌豆(dou)到蠶豆(dou)大的(de)(de)圓(yuan)丘形(xing)硬結，有輕微的(de)(de)脹痛(tong)(tong)。初潮后，隨青春乳(ru)房的(de)(de)發(fa)育成熟(shu)會(hui)自行消失。

2、經(jing)前期乳(ru)房脹痛：半數以上(shang)的(de)婦女，月經(jing)來潮前有乳(ru)房脹滿(man)、發硬、壓痛;重者(zhe)乳(ru)房受輕微震動或碰撞即可脹痛難(nan)受，原有的(de)顆粒狀(zhuang)或結(jie)節(jie)感更加(jia)明顯(xian)。這是(shi)由于(yu)經(jing)前體內雌(ci)激素水平增(zeng)高(gao)，乳(ru)腺增(zeng)生，乳(ru)腺間(jian)組織水腫引起的(de)。月經(jing)來潮后，上(shang)述變化可消失。

3、孕(yun)(yun)期(qi)乳(ru)房(fang)脹痛：一些(xie)婦(fu)女在(zai)懷孕(yun)(yun)后40天左右，由于胎盤(pan)、絨毛分(fen)泌大量雌(ci)激(ji)素(su)、孕(yun)(yun)激(ji)素(su)、催乳(ru)素(su)，使乳(ru)腺增生，乳(ru)房(fang)增大，而產生乳(ru)房(fang)脹痛，重者可持續整個(ge)孕(yun)(yun)期(qi)，不需治療。

4、產(chan)后乳(ru)房脹痛(tong)：產(chan)后3—7天常可(ke)出(chu)現(xian)雙乳(ru)脹滿、硬結、疼痛(tong)。這主要是(shi)乳(ru)腺淋巴潴留，靜脈充盈和(he)間質(zhi)水(shui)腫及(ji)乳(ru)腺導(dao)(dao)管不暢所致。防治(zhi)方法：產(chan)婦盡早哺乳(ru)。有(you)硬結時(shi)可(ke)在(zai)哺乳(ru)前熱敷并(bing)按摩硬結;也可(ke)用吸奶器吸引乳(ru)汁，促使乳(ru)腺導(dao)(dao)管通暢。

5、人工(gong)流產(chan)后(hou)乳房脹痛(tong)(tong)(tong)：人工(gong)流產(chan)后(hou)，有(you)些婦女(nv)主訴乳房脹痛(tong)(tong)(tong)，并可觸及腫塊(kuai)。這是(shi)由于妊娠突然中(zhong)斷，體內(nei)激素水(shui)平急驟下降，使剛(gang)剛(gang)發育的乳腺突然停(ting)止(zhi)生長，造成(cheng)乳腺腫塊(kuai)及乳房疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)。

6、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)后(hou)乳(ru)房(fang)脹(zhang)痛：這與性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)時(shi)乳(ru)房(fang)生(sheng)理性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)變化有關。性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)淡漠或者(zhe)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)不合諧(xie)者(zhe)，因(yin)達不到性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)滿足，乳(ru)房(fang)的(de)充血(xue)、脹(zhang)大就不易消退(tui)，或消退(tui)不完全，持續性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)充血(xue)會使乳(ru)房(fang)脹(zhang)痛。因(yin)此(ci)，女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)應重視良好的(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)，無性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)高(gao)潮或性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)淡漠者(zhe)應去就醫(yi)。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

二、乳房脹痛檢查診斷

1、乳房腫(zhong)塊。一(yi)般多出現在單側乳房，質地(di)較硬，增大的較快，可以活(huo)動(dong)，如果侵(qin)及(ji)胸(xiong)肌或(huo)胸(xiong)壁則活(huo)動(dong)性差(cha)或(huo)固(gu)定。

2、皮(pi)(pi)膚(fu)改(gai)變(bian)(bian)。乳(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)侵犯(fan)皮(pi)(pi)膚(fu)會造成皮(pi)(pi)膚(fu)的特異性(xing)改(gai)變(bian)(bian)，用桔皮(pi)(pi)來(lai)比喻最(zui)形(xing)象;還有一種特殊(shu)類型(xing)的乳(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)，主要表現為乳(ru)房(fang)(fang)皮(pi)(pi)膚(fu)的炎癥性(xing)改(gai)變(bian)(bian)，皮(pi)(pi)膚(fu)顏色(se)由淺紅(hong)色(se)到深紅(hong)色(se)，同(tong)時伴有皮(pi)(pi)膚(fu)水腫、增(zeng)厚，表面溫(wen)度(du)升高，可以(yi)由局部(bu)擴(kuo)大到全(quan)乳(ru)房(fang)(fang)。

3、乳(ru)(ru)(ru)頭改變。腫(zhong)(zhong)瘤侵犯乳(ru)(ru)(ru)頭會造成(cheng)乳(ru)(ru)(ru)頭內陷。如(ru)果腫(zhong)(zhong)塊較大，會造成(cheng)一側乳(ru)(ru)(ru)房(fang)腫(zhong)(zhong)大，使得兩側乳(ru)(ru)(ru)頭不能保持(chi)同一水(shui)平。

4、乳(ru)頭溢液(ye)。如果未發現明顯腫塊，只是(shi)出現乳(ru)頭血性(xing)或液(ye)性(xing)溢液(ye)也應及時就診，警惕乳(ru)腺癌的發生。

5、淺表淋(lin)巴結腫(zhong)大(da)。如果發現(xian)腋窩，鎖骨上出現(xian)淋(lin)巴結腫(zhong)大(da)，尤(you)其是(shi)質地較(jiao)(jiao)硬，活(huo)動(dong)性較(jiao)(jiao)差(cha)(也(ye)可以是(shi)活(huo)動(dong)性)的，應懷疑乳(ru)腺(xian)癌的可能(neng)。

女性肥胖，初潮較(jiao)早，絕經過晚(wan)，有家(jia)族(zu)病史(shi)等(deng)的人群為(wei)乳腺癌(ai)高發人群，如出現上述(shu)表現更(geng)應該加以注意。

三、乳房脹痛治療護理

病理性乳房脹痛需要積極治療原發病。此外，還(huan)可以用(yong)以下方法緩解(jie)脹痛癥(zheng)狀：

1、改變(bian)飲食(shi)(shi)(shi)習慣：低脂(zhi)高纖飲食(shi)(shi)(shi)，多食(shi)(shi)(shi)谷類(全(quan)麥)、蔬菜及豆類。

2、經常按(an)摩乳(ru)(ru)(ru)房(fang)：輕輕按(an)摩乳(ru)(ru)(ru)房(fang)，可使過量的(de)(de)體(ti)液再(zai)回到淋巴系(xi)統。按(an)摩時，先將肥皂(zao)液涂在乳(ru)(ru)(ru)房(fang)上，沿著乳(ru)(ru)(ru)房(fang)表面(mian)旋(xuan)轉手(shou)指，約一個硬(ying)幣大小的(de)(de)圓。然后用手(shou)將乳(ru)(ru)(ru)房(fang)壓入再(zai)彈起，這對防止(zhi)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)不適癥有(you)極(ji)大的(de)(de)好處。

3、穿穩固的胸(xiong)罩(zhao)：胸(xiong)罩(zhao)除了防止(zhi)乳(ru)(ru)房(fang)下(xia)垂(chui)外，更重要的作用是(shi)防止(zhi)已(yi)受(shou)壓(ya)迫(po)的乳(ru)(ru)房(fang)神經進一步受(shou)到壓(ya)迫(po)，消(xiao)除不適(shi)。

4、避免利尿(niao)劑：利尿(niao)劑的(de)(de)確有助于排放體內的(de)(de)液體，也能削(xue)減乳房的(de)(de)腫脹。但這種立即(ji)的(de)(de)緩解(jie)需付出代價的(de)(de)。過度使用利尿(niao)劑會導致鉀的(de)(de)流(liu)失(shi)、破壞電解(jie)質的(de)(de)平衡，以(yi)及(ji)影響葡萄糖(tang)的(de)(de)形成(cheng)。

5、不吃過咸(xian)的(de)(de)食(shi)物(wu)：高鹽的(de)(de)食(shi)物(wu)易使乳(ru)房脹大，月(yue)經來前的(de)(de)7～10天尤應避免這(zhe)類食(shi)物(wu)。

6、熱(re)敷：可用熱(re)敷袋(dai)、熱(re)水瓶或洗熱(re)水澡等方式緩解乳房(fang)痛(tong)。如果采用冷、熱(re)敷交替法，消除乳房(fang)不適癥效果會更好。

7、防止肥(fei)胖：對(dui)于(yu)過度(du)肥(fei)胖的女性，減輕(qing)體重將有(you)助于(yu)緩解乳房腫痛。

8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含(han)有一種(zhong)(zhong)能(neng)提升T11淋(lin)巴細(xi)胞功能(neng)的物質，這種(zhong)(zhong)淋(lin)巴細(xi)胞能(neng)加速各種(zhong)(zhong)感染的復原，去除疼痛。

9、攝取維生(sheng)素(su)(su)：飲食中應攝取富含維生(sheng)素(su)(su)C、鈣、鎂(mei)、及(ji)維生(sheng)素(su)(su)B群(qun)的食物(wu)。這些(xie)維生(sheng)素(su)(su)有助于調(diao)節前列腺素(su)(su)E的制造，同時(shi)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物(wu))轉(zhuan)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力(li)，而GIA促成前列腺素(su)(su)E的形成，進而抑制催乳激(ji)素(su)(su)的產(chan)生(sheng)。

10、遠離咖(ka)啡(fei)：咖(ka)啡(fei)因是(shi)否(fou)導致乳(ru)(ru)房不適(shi)目前尚(shang)未證實。但據(ju)醫(yi)學調查(cha)發現(xian)，許多(duo)有乳(ru)(ru)房痛及其它良性(xing)癥(zheng)狀的(de)婦女(nv)，在戒(jie)除咖(ka)啡(fei)因后，癥(zheng)狀有明顯的(de)改(gai)善(shan)。

四、乳房脹痛預防保健

改吃脫脂乳制品，麩皮有助于增強體力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能(neng)增加(jia)纖維攝入(ru)量。盡量不喝酒，減(jian)少鈉(na)的(de)攝入(ru)量，多吃芹菜利尿，維生素(su)E能(neng)緩解纖維囊(nang)病癥狀(zhuang)，維生素(su)A能(neng)減(jian)輕疼痛(tong)。