很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一(yi)部分人連(lian)是先使用爽(shuang)膚(fu)水(shui)還是先用精華液都不(bu)了(le)解。有些MM認為(wei)冬季陽光不(bu)強(qiang)烈，防曬也(ye)可(ke)以(yi)省了(le)，這其實都是錯(cuo)誤(wu)的護膚(fu)認知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過(guo)(guo)妝或者使用過(guo)(guo)隔離和防(fang)曬(shai)，就要先用卸妝乳，再用洗面(mian)奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉(lian)，能起到二次清(qing)潔的作用，如果(guo)想保濕就用手(shou)直(zhi)接拍臉(lian)上，但是(shi)不能太重，輕拍就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻(yun)的(de)搽在臉上，注意精華(hua)成分要避開(kai)眼周(zhou)肌膚，用(yong)手(shou)掌輕輕按壓(ya)面部的(de)U區和T區，按照由(you)(you)下到上、由(you)(you)外(wai)至內的(de)方式輕柔按壓(ya)。

④ 保濕

根據自己的膚質(zhi)選擇不同的(de)保濕護膚品。秋冬季節皮膚干的(de)話就用霜，白天(tian)用日霜，晚(wan)上用晚(wan)霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰處(chu)，額頭，下巴，用中(zhong)指和無名指兩個個指腹(fu)，從臉頰處(chu)向下拉(la)伸；.擴(kuo)展到額頭中(zhong)央，再向兩邊(bian)拉(la)伸，隨(sui)后輕(qing)輕(qing)拍打直至完(wan)全(quan)吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防(fang)曬霜的SPF與PA值(zhi)去選擇，并不(bu)是說時間越(yue)(yue)長(chang)越(yue)(yue)好，因為時間長(chang)對皮膚的負擔就會越(yue)(yue)重，長(chang)期(qi)處(chu)于(yu)室內的，不(bu)建議用高(gao)倍防(fang)曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免(mian)使用(yong)(yong)有酒(jiu)精(jing)成分的(de)保濕產品。先用(yong)(yong)面(mian)部噴(pen)霧噴(pen)曬全臉，拭干后再使用(yong)(yong)無香(xiang)料(liao)成分的(de)護膚品來鎮定肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清爽的保(bao)濕乳液，為肌(ji)膚補充水分(fen)。T字區出油(you)的話，可以先用(yong)吸油(you)紙將油(you)份吸走，再加強水分(fen)補充，利用(yong)質感輕盈清爽的保(bao)濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液(ye)，能有效促進皮脂(zhi)分泌，防(fang)止水分流失，是干性皮膚(fu)的理想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議(yi)使用(yong)不(bu)含油脂的(de)保濕啫(zhe)喱，薄薄的(de)涂上一層再輕輕推勻。而(er)且更需要從內部改善肌膚，是(shi)肌膚自身建立(li)起(qi)調(diao)理均衡(heng)的(de)能(neng)力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以(yi)紫外線便乘(cheng)虛而(er)入(ru)，秋冬(dong)肌膚(fu)新(xin)陳代謝減(jian)慢，皮膚(fu)更新(xin)和修復的功能減(jian)弱(ruo)，所以(yi)，總結出來的就(jiu)是：冬(dong)季也一(yi)定(ding)要注意防曬！

① 清爽型的防曬品換成滋潤(run)型防曬(shai)品(pin)；

② 不要盲目追求防曬指數，高(gao)倍防(fang)曬肌(ji)膚負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才(cai)會功效(xiao)；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季，帽(mao)子口罩都可以上場(chang)。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干(gan)荒季節的(de)挑戰，你準備好了要親上火線接招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮(pi)膚(fu)厚度的1/3，而且皮(pi)脂腺數(shu)量極少(shao)，保濕能力先天不(bu)足。再加上每天上千次的眨眼(yan)，眼(yan)周肌膚(fu)自然(ran)成為(wei)最容易老化的區(qu)域。

① 眼尾部分

可以選用緊(jin)致眼霜，對(dui)眼角部位(wei)起到提拉的作(zuo)用(yong)。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮沉重的感覺(jue)。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的(de)眼(yan)(yan)霜，讓水分能夠深入持(chi)久滲(shen)透，護理的(de)面積可(ke)以相應擴大到顴骨以上，而不是只在眼(yan)(yan)角和下眼(yan)(yan)瞼(jian)小心翼翼地做文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也(ye)跟著變差(cha)，眼周就像不流動的池塘，很容易淤塞出黑(hei)眼圈(quan)、浮(fu)腫或蠟黃(huang)現(xian)象，讓人看起來(lai)精神不濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮(zhen)湯(tang)匙這(zhe)個小道具，覆蓋(gai)在眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都(dou)有關，建議(yi)睡(shui)前不要喝太(tai)多的(de)水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次(ci)，每晚持之以(yi)恒，以(yi)舒緩(huan)眼部浮腫問(wen)題(ti)。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚(fu)角質層的天(tian)然保(bao)濕因子，分子細致，能強化肌膚(fu)的含水保(bao)濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成(cheng)，改善肌膚的紋路(lu)。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚免于失水干燥(zao)，并(bing)且可賦予肌(ji)膚柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外界環境傷害，幫助肌膚細紋撫(fu)平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的營(ying)養成分，修復受損(sun)斷裂的彈性(xing)(xing)纖維，令皮膚恢復彈性(xing)(xing)，延緩老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮(pi)膚(fu)的更新能力，激(ji)活細胞(bao)，消除眼部肌膚(fu)疲勞和假(jia)性皺(zhou)紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態的時候，就(jiu)會舔嘴(zui)(zui)唇或用唾液濕嘴(zui)(zui)唇，以為(wei)這(zhe)樣就(jiu)會讓嘴(zui)(zui)唇遠離干燥的困擾。殊不(bu)知這(zhe)種習慣對唇周(zhou)皮膚是有害的。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有(you)多種(zhong)(zhong)能夠(gou)幫助消化(hua)的(de)酶(mei)(mei)，其中(zhong)有(you)兩種(zhong)(zhong)酶(mei)(mei)，一種(zhong)(zhong)叫(jiao)淀(dian)粉酶(mei)(mei)，另外一種(zhong)(zhong)叫(jiao)麥芽糖酶(mei)(mei)，均可引(yin)起唇角發炎，這是因為在(zai)唇邊殘留的(de)這兩種(zhong)(zhong)酶(mei)(mei)等(deng)于(yu)在(zai)“消化(hua)皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇時，所(suo)帶(dai)來(lai)的(de)水(shui)分(fen)會蒸(zheng)發，而(er)蒸(zheng)發時，又帶(dai)走(zou)了(le)唇部本來(lai)就(jiu)比較緊張(zhang)的(de)水(shui)分(fen)，使得嘴唇更感(gan)干燥。越(yue)舔越(yue)干的(de)惡(e)性循環，最后就(jiu)在唇部造成(cheng)了(le)類(lei)似(si)濕疹的(de)后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記得(de)戴(dai)口罩，防止(zhi)嘴唇干裂；

② 可適當涂抹蜂蜜(mi)到嘴(zui)唇(chun)上，保持(chi)嘴(zui)唇(chun)濕(shi)潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不(bu)要用(yong)手去(qu)撕，剪完之(zhi)后(hou)不(bu)要讓嘴唇碰水；

④ 經常給自己的嘴唇進行按摩；

⑤ 平時多做些唇部護理，一(yi)定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏，不(bu)用用劣質口紅，用完口紅晚上記得要卸掉(diao)。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有(you)(you)的時候(hou)不(bu)僅僅是(shi)因為氣候(hou)造成的，還有(you)(you)不(bu)少口腔(qiang)、牙齒的疾病(bing)也會導(dao)致嘴(zui)唇干裂，引(yin)起唇炎(yan)。所以冬天在補水的時候(hou)，還要(yao)注意(yi)口腔(qiang)的清(qing)潔，才能有(you)(you)效地預(yu)防干唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的(de)第二張臉，手(shou)部(bu)肌膚由于暴露于外界各(ge)種(zhong)環境過多(duo)，而且很容易被人忽(hu)略。手(shou)部(bu)問題在冬季(ji)寒冷的(de)環境下(xia)顯(xian)得(de)尤為明顯(xian)，冬季(ji)護手(shou)工作刻不容緩(huan)。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性(xing)大的洗護品；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛(mao)巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手霜；

6、外出時，請給嬌嫩的(de)雙手(shou)抹上防曬霜；

7、每周用磨砂膏進行一次手部按摩；

8、家務前，最好先抹護手(shou)(shou)霜(shuang)并帶上手(shou)(shou)套；

9、經常修剪指甲，不做(zuo)或少(shao)做(zuo)仿真(zhen)指甲；

10、有條件的每周或每兩周到美容院做一次手部(bu)護理。

漫長(chang)而寒冷(leng)的(de)(de)秋冬季節，人們總是(shi)期待著明媚(mei)清新、溫暖濕潤的(de)(de)春(chun)天快快來臨。而干燥與寒冷(leng)，對嬌(jiao)嫩的(de)(de)肌(ji)膚而言(yan)是(shi)一(yi)個嚴峻的(de)(de)考驗。想要(yao)保持全方位(wei)的(de)(de)美麗，就必須對肌(ji)膚進(jin)行悉心(xin)的(de)(de)護理與保養。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超過45℃便過高，會使(shi)表皮細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成分(fen)如甘油及蜂蜜的沐浴用(yong)品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上潤膚乳，對皮(pi)膚給予外在的滋潤。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部(bu)、手(shou)臂和手(shou)肘處極易出現缺水和干燥現象。所以，水分的(de)充(chong)足是確保肌膚健(jian)康的(de)關(guan)鍵，只有專業的(de)滋潤身體(ti)乳才能(neng)幫助你(ni)改善干燥情況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身(shen)體(ti)乳(ru)能激發(fa)活力，讓精(jing)神處于(yu)興奮點。如果(guo)你有早上沐浴的習慣，建議沐浴后選(xuan)擇果(guo)香型的抗(kang)壓身(shen)體(ti)乳(ru)。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)干燥的冬天(tian)保濕(shi)力(li)就(jiu)顯得不夠了。可以在(zai)涂抹(mo)緊致型身體乳后(hou)，加(jia)(jia)涂滋(zi)潤型來加(jia)(jia)強保濕(shi)力(li)。涂抹(mo)前(qian)后(hou)最(zui)好(hao)間隔幾分鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實(shi)是，就算(suan)每天八杯水，也是不可能清除一臉的粉刺，讓肌膚保(bao)持(chi)15歲的模樣的。想要對皮膚好，問題不在于你(ni)喝下(xia)多少水，而在于你(ni)體內能保(bao)留多少水。多進食那(nei)些含脂肪酸或(huo)Omega-3成分(fen)的食物 （例(li)如魚肝油）會幫(bang)助身體更合理(li)地(di)利用(yong)水分(fen)，不讓它匆(cong)(cong)匆(cong)(cong)直流而過排出(chu)體外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺(xian)分泌，直(zhi)接對(dui)皮膚產生不(bu)利影響。所以盡量少(shao)吃(chi)壽司、蝦類(lei)、貝(bei)殼類(lei)海鮮(xian)的含(han)碘量極高(gao)的食物(wu)。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先(xian)使用富含維(wei)生素C和E的乳液，這薄(bo)薄(bo)的一層能(neng)讓防曬效(xiao)果提升四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無法(fa)滲透真(zhen)皮層進入內(nei)層，所以也無法(fa)達到它(ta)們(men)宣稱的那種功(gong)效。這樣的面霜其唯一作用(yong)就(jiu)是能(neng)讓(rang)最表(biao)皮的細胞鎖住(zhu)水分，暫時使表(biao)皮飽滿而感覺不(bu)錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角(jiao)質清除得越(yue)勤效(xiao)果就(jiu)越(yue)好。對待皮膚一定要輕柔小心，因為磨擦(ca)會(hui)刺激油腺分泌，并可能導致(zhi)皮膚干燥、緊繃甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的(de)(de)藥物(wu)不(bu)會給你完美的(de)(de)肌膚，它們只能滋養你的(de)(de)身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中，湯(tang)具備了最佳的滋(zi)補(bu)津液效果。湯(tang)湯(tang)水(shui)水(shui)，湯(tang)以其(qi)獨有(you)的烹飪方(fang)式使得食材中的維生素與微量(liang)元素易于溶解析出，故湯(tang)擁有(you)極好的滋(zi)陰(yin)生津、護膚美容的作(zuo)用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水(shui)少油，蜂蜜中含(han)有各類(lei)豐富的生(sheng)物活性物質(zhi)，能(neng)改善皮膚(fu)的營養，保持皮膚(fu)的細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guo)多(duo)地吃桔子(zi)，因為桔子(zi)是(shi)芳香溫類水(shui)果，多(duo)食易“上火”，其結(jie)果是(shi)會讓嘴唇更加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前面講的(de)(de)(de)喝水飲湯，另外通過合理的(de)(de)(de)膳食(shi)結構改善體(ti)質也很重(zhong)要。由(you)于人體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)液呈弱(ruo)堿性，所(suo)以多攝入(ru)堿性食(shi)物可使皮膚細膩光(guang)澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或(huo)用海帶切碎(sui)煎湯(tang)飲服。

冬(dong)季護膚有時(shi)比夏季還要(yao)復雜和(he)需要(yao)精(jing)力，這(zhe)(zhe)跟冬(dong)天(tian)這(zhe)(zhe)個干(gan)燥(zao)寒冷的(de)氣候很有關系，想要(yao)了解更多的(de)護膚知識(shi)，請進入買購網護膚潤膚知識(shi)課堂了解。