很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一部分(fen)人連(lian)是(shi)先使用爽膚水還是(shi)先用精華液都不了(le)解(jie)。有(you)些MM認為冬(dong)季陽(yang)光不強(qiang)烈，防曬也可以省了(le)，這其實(shi)都是(shi)錯誤的護膚認知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果(guo)畫過(guo)妝(zhuang)或者使(shi)用過(guo)隔離(li)和防曬，就要先(xian)用卸(xie)妝(zhuang)乳，再用洗(xi)面奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能(neng)起到二次清潔的作(zuo)用，如果想保濕(shi)就用手(shou)直(zhi)接(jie)拍臉上，但是(shi)不能(neng)太(tai)重(zhong)，輕拍就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻(yun)的搽在臉上(shang)，注意精華成(cheng)分要(yao)避開(kai)眼(yan)周肌膚(fu)，用手掌輕輕按壓(ya)面(mian)部的U區和(he)T區，按照(zhao)由(you)下到(dao)上(shang)、由(you)外至內的方式輕柔(rou)按壓(ya)。

④ 保濕

根據自己的膚質(zhi)選擇(ze)不同的(de)(de)保濕護膚(fu)品(pin)。秋(qiu)冬季節皮(pi)膚(fu)干的(de)(de)話就用霜，白天(tian)用日霜，晚上(shang)用晚霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰處，額(e)頭(tou)(tou)，下巴，用中指和(he)無名指兩個(ge)個(ge)指腹，從臉頰處向(xiang)下拉伸；.擴(kuo)展到(dao)額(e)頭(tou)(tou)中央，再向(xiang)兩邊(bian)拉伸，隨后(hou)輕輕拍打(da)直至(zhi)完全吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的(de)需要和防(fang)曬(shai)霜的(de)SPF與PA值(zhi)去選擇，并不是說(shuo)時間越長越好(hao)，因為時間長對皮膚的(de)負(fu)擔就會越重，長期處于(yu)室內(nei)的(de)，不建議(yi)用高(gao)倍(bei)防(fang)曬(shai)。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免使(shi)(shi)用(yong)有酒精成分的保濕產品。先用(yong)面部噴(pen)霧噴(pen)曬全臉，拭干后再(zai)使(shi)(shi)用(yong)無香料成分的護膚品來鎮定肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清(qing)爽的(de)保濕乳液，為肌膚補(bu)充水(shui)分(fen)。T字(zi)區出油的(de)話，可以先用(yong)吸(xi)油紙將油份吸(xi)走，再(zai)加強水(shui)分(fen)補(bu)充，利(li)用(yong)質感輕(qing)盈清(qing)爽的(de)保濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有植物天然的滋潤及(ji)保濕(shi)成分的保濕(shi)乳液，能有效促(cu)進皮(pi)脂(zhi)分泌，防止水(shui)分流(liu)失，是干性皮(pi)膚的理想(xiang)選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建(jian)(jian)議使用不含油脂的保(bao)濕啫喱，薄(bo)薄(bo)的涂(tu)上一層(ceng)再輕輕推(tui)勻。而且更需(xu)要從內(nei)部改(gai)善(shan)肌(ji)膚，是肌(ji)膚自身建(jian)(jian)立起(qi)調理均衡(heng)的能力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線(xian)便乘虛而入，秋冬(dong)肌膚(fu)(fu)新陳代謝減慢，皮膚(fu)(fu)更新和修(xiu)復的功能減弱，所(suo)以，總(zong)結出來的就(jiu)是：冬(dong)季也一(yi)定要注意(yi)防曬！

① 清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數(shu)，高倍防曬肌膚負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用(yong)了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功(gong)效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季，帽(mao)子口罩都可以上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季(ji)節的挑戰，你準備好了要(yao)親上火線接(jie)招嗎(ma)？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚厚(hou)度的(de)1/3，而且皮脂腺數量極少，保濕(shi)能力先(xian)天不足(zu)。再加上(shang)每天上(shang)千次的(de)眨眼，眼周(zhou)肌膚自然成(cheng)為最容易老(lao)化的(de)區域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼(yan)霜，對(dui)眼(yan)角(jiao)部位起到提拉的作(zuo)用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得(de)有眼皮沉重的(de)感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼霜(shuang)，讓水分能夠深入持(chi)久滲透，護理的面積可以相(xiang)應擴大到顴骨以上(shang)，而不是只(zhi)在眼角(jiao)和下眼瞼(jian)小心(xin)翼(yi)翼(yi)地做(zuo)文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟(gen)著變差(cha)，眼(yan)周就像不(bu)流動的池塘，很容易(yi)淤塞(sai)出黑眼(yan)圈、浮腫或蠟(la)黃現象(xiang)，讓人看起來精神不(bu)濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮(zhen)湯匙這(zhe)個小道具，覆蓋在眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關(guan)，建議(yi)睡前不要喝太多(duo)的(de)水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒(heng)，以舒緩眼部浮(fu)腫問題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚角質(zhi)層的天(tian)然保(bao)濕(shi)因子，分(fen)子細(xi)致，能強(qiang)化肌膚的含(han)水保(bao)濕(shi)功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成，改善肌膚的紋(wen)路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚免(mian)于失水(shui)干(gan)燥，并且可賦予(yu)肌膚柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚(fu)受外界環境傷(shang)害(hai)，幫(bang)助肌膚(fu)細紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的(de)營養成分，修復受損(sun)斷裂的(de)彈性纖維，令皮膚恢復彈性，延緩老(lao)化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚的更新能力，激活(huo)細胞(bao)，消除眼部肌膚疲勞和假性皺(zhou)紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于(yu)干(gan)(gan)燥狀態的(de)時候(hou)，就會(hui)舔嘴(zui)唇(chun)(chun)或用唾液(ye)濕嘴(zui)唇(chun)(chun)，以為這(zhe)樣就會(hui)讓(rang)嘴(zui)唇(chun)(chun)遠離干(gan)(gan)燥的(de)困擾。殊(shu)不知這(zhe)種習慣對唇(chun)(chun)周(zhou)皮(pi)膚是(shi)有害的(de)。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有(you)多種(zhong)能(neng)夠幫(bang)助(zhu)消化(hua)的酶，其中有(you)兩種(zhong)酶，一種(zhong)叫淀(dian)粉酶，另外(wai)一種(zhong)叫麥芽糖酶，均可引起唇角發炎(yan)，這是因為在唇邊殘留的這兩種(zhong)酶等于在“消化(hua)皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇時(shi)，所帶來(lai)的(de)(de)(de)水(shui)分會蒸發，而蒸發時(shi)，又帶走了(le)唇部本來(lai)就比較緊(jin)張的(de)(de)(de)水(shui)分，使得嘴唇更感干燥。越舔越干的(de)(de)(de)惡性循環，最后就在唇部造成了(le)類似濕疹的(de)(de)(de)后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記得戴口罩(zhao)，防止嘴(zui)唇干(gan)裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴唇(chun)上，保持嘴唇(chun)濕(shi)潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不(bu)要用手去撕，剪完之(zhi)后(hou)不(bu)要讓嘴唇(chun)碰水；

④ 經常給自己的嘴唇進行按摩(mo)；

⑤ 平時多做些唇部護理，一定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏，不(bu)用用劣質口紅(hong)，用完口紅(hong)晚上(shang)記得要卸(xie)掉(diao)。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的(de)時候不僅僅是因為氣候造成的(de)，還有不少(shao)口腔、牙齒的(de)疾病也會導致嘴唇干裂，引起唇炎(yan)。所以冬(dong)天在(zai)補水的(de)時候，還要注意口腔的(de)清潔，才能有效地預(yu)防干唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的第(di)二張臉，手(shou)(shou)部肌膚由(you)于(yu)暴(bao)露于(yu)外界(jie)各(ge)種環(huan)境過多，而且很容易被人忽略。手(shou)(shou)部問題在冬(dong)季寒冷的環(huan)境下顯得尤(you)為明顯，冬(dong)季護手(shou)(shou)工作刻(ke)不容緩。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性大的洗護品(pin)；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手(shou)霜(shuang)；

6、外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬(shai)霜；

7、每周用磨砂膏進行一(yi)次手(shou)部按摩(mo)；

8、家務前，最好先抹護(hu)手(shou)霜(shuang)并帶上手(shou)套；

9、經常修剪指甲，不做(zuo)或少做(zuo)仿真指甲(jia)；

10、有條件的每周或每兩(liang)周到美容(rong)院做一次手部護理。

漫長(chang)而(er)寒冷的(de)秋冬季(ji)節，人們(men)總是期(qi)待(dai)著(zhu)明媚(mei)清新(xin)、溫暖濕潤的(de)春天(tian)快快來臨。而(er)干燥與寒冷，對嬌(jiao)嫩(nen)的(de)肌膚而(er)言是一個嚴峻的(de)考驗。想(xiang)要(yao)保持全(quan)方位的(de)美麗，就必(bi)須對肌膚進行悉心的(de)護理與保養(yang)。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超過(guo)45℃便過(guo)高，會使表皮細胞受(shou)傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤(run)成(cheng)分如甘油及(ji)蜂蜜的(de)沐浴用品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦(ca)上潤膚(fu)乳，對(dui)皮膚(fu)給予外在的滋潤。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手臂和(he)(he)手肘處極易出現(xian)缺水和(he)(he)干燥(zao)現(xian)象。所以，水分的(de)(de)充(chong)足(zu)是確保肌膚(fu)健康的(de)(de)關鍵(jian)，只有專業的(de)(de)滋潤身體(ti)乳才能幫助你改善干燥(zao)情況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身(shen)體(ti)乳(ru)(ru)能激發活力，讓精神處于興奮點。如果(guo)(guo)你有早上沐(mu)浴的(de)習慣(guan)，建議沐(mu)浴后選(xuan)擇果(guo)(guo)香型的(de)抗(kang)壓身(shen)體(ti)乳(ru)(ru)。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在干燥的冬天保濕(shi)力(li)就顯得不夠了。可以在涂(tu)抹緊致型(xing)身體乳后，加涂(tu)滋潤型(xing)來加強(qiang)保濕(shi)力(li)。涂(tu)抹前(qian)后最好間隔幾分鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是，就算每天(tian)八(ba)杯水(shui)(shui)，也是不可(ke)能(neng)清除一臉的(de)粉刺，讓肌(ji)膚保持(chi)15歲的(de)模(mo)樣(yang)的(de)。想要對皮膚好，問題不在于(yu)你喝下(xia)多(duo)少水(shui)(shui)，而在于(yu)你體內能(neng)保留多(duo)少水(shui)(shui)。多(duo)進(jin)食那些含脂肪酸或(huo)Omega-3成分(fen)的(de)食物(wu) （例(li)如魚肝油(you)）會幫助身體更合理地(di)利(li)用水(shui)(shui)分(fen)，不讓它匆匆直流而過(guo)排出體外(wai)。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺分泌，直(zhi)接對皮(pi)膚產生不利影(ying)響。所以(yi)盡量少吃壽司、蝦(xia)類、貝殼(ke)類海鮮的含(han)碘量極高(gao)的食物(wu)。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使用富含維生素C和E的乳液，這(zhe)薄薄的一層(ceng)能讓防(fang)曬效果提升四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無(wu)法滲透(tou)真(zhen)皮層進入內層，所以也無(wu)法達到它們宣稱的那種功效。這(zhe)樣的面(mian)霜(shuang)其(qi)唯一(yi)作用就是能讓最(zui)表(biao)皮的細胞鎖(suo)住(zhu)水分，暫時使表(biao)皮飽滿而感覺不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越(yue)勤效果(guo)就(jiu)越(yue)好(hao)。對待皮膚(fu)一定要輕(qing)柔小心，因(yin)為磨擦會刺激油(you)腺(xian)分泌(mi)，并可能導致(zhi)皮膚(fu)干燥、緊繃甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的(de)藥物(wu)不(bu)會給你(ni)完(wan)美的(de)肌(ji)膚，它們只能(neng)滋(zi)養(yang)你(ni)的(de)身(shen)體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥(yao)膳中(zhong)，湯具備了最佳(jia)的(de)(de)滋(zi)補津液效果。湯湯水水，湯以其獨有(you)的(de)(de)烹飪方式使得食材中(zhong)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)與微(wei)量元素(su)易于溶(rong)解(jie)析(xi)出，故湯擁有(you)極好的(de)(de)滋(zi)陰生(sheng)津、護膚美容的(de)(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水少油(you)，蜂蜜中含有各(ge)類豐(feng)富的(de)生物(wu)活(huo)性(xing)物(wu)質，能改善(shan)皮(pi)膚的(de)營養，保持皮(pi)膚的(de)細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市，但不要(yao)過多(duo)地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多(duo)食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更(geng)加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了(le)前面講的(de)喝水飲(yin)湯，另(ling)外通過合理的(de)膳食結構改善體質也很(hen)重要。由(you)于人體的(de)體液呈弱堿性，所(suo)以(yi)多攝入堿性食物可(ke)使(shi)皮膚細膩光(guang)澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲(yin)用(yong)，或用(yong)海帶切碎煎(jian)湯飲(yin)服。

冬季(ji)護膚(fu)有時比夏季(ji)還(huan)要復雜(za)和需要精力，這跟冬天這個干燥寒冷的氣候很有關(guan)系(xi)，想要了解更多的護膚(fu)知識，請進入(ru)買購(gou)網護膚(fu)潤膚(fu)知識課堂了解。