這些癥狀你有嗎？

面紅目赤、口(kou)舌(she)生(sheng)瘡、口(kou)苦(ku)口(kou)臭

牙疼腫脹、煩(fan)躁失眠、

鼻出血、舌紅苔黃、咽燥聲嘶

癤腫四起、紅腫熱痛

發熱出汗(han)、臉上起痘、小(xiao)便(bian)尿黃、

大便秘結(jie)、痔瘡(chuang)發威

如果有，那說明：親，你上火啦！

火在中醫上屬于熱癥和火癥的范疇，其原因多是風、寒、暑、濕、燥、火，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調、精神過度刺激、生活沒有規律，也能引起上火。上火可分為外來(lai)之(zhi)火(huo)(huo)，內生(sheng)之(zhi)火(huo)(huo)。比如感(gan)冒時發熱，嗓(sang)子痛(tong)屬外生(sheng)之(zhi)火(huo)(huo)。內生(sheng)之(zhi)火(huo)(huo)是七情致火(huo)(huo)。那么(me)中醫(yi)認為上火(huo)(huo)有哪些種(zhong)類呢？

1、“心” 火旺什么樣？

心火分虛實2種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。表現為額頭長痘。

2、“肝” 火旺什么樣？

頭痛、面紅目赤、口干(gan)咽疼(teng)、脅肋疼(teng)痛、尿黃便秘、甚(shen)至吐血。左側臉頰長痘，一般表(biao)示肝氣郁滯(zhi)，壓力過大(da)。

3、“胃火” 火旺什么樣？

胃火分虛實2種，虛火為輕微(wei)咳嗽、飲食量少(shao)、便(bian)秘、腹(fu)脹(zhang)、舌紅、少(shao)苔(tai)；實火為上腹(fu)不適、口干口苦、大便(bian)干硬。表現(xian)為三角區長痘。

4、“肺” 火旺什么樣？

“腎”火旺的人，主要表現(xian)為牙(ya)齒松動、頭(tou)暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等(deng)癥狀。

5、“腎” 火旺什么樣？

主要表現為干咳無痰、痰中帶血(xue)、咽(yan)疼音啞(ya)、潮熱盜汗等。右(you)側(ce)臉頰(jia)長痘，一般表示有肺火蘊熱，肺氣(qi)不宣等的“肺火型”癥(zheng)候。

對于人體來說，正常之火(huo)(huo)是恒溫在(zai)一定(ding)的(de)(de)范圍內的(de)(de)，如果此火(huo)(huo)過于亢烈，那(nei)就是不正常之“邪(xie)火(huo)(huo)”。總(zong)的(de)(de)說來還是陰陽(yang)失(shi)調引(yin)起的(de)(de)。可以分為實火(huo)(huo)和虛火(huo)(huo)兩種。

1、 實火

在中醫里稱為陽(yang)亢，也就(jiu)是陽(yang)太亢盛了。若身(shen)體的(de)陰(yin)維持在正常值不變，而陽(yang)上升了，則會出現牙齦腫痛等一(yi)系列實火的(de)癥狀(zhuang)。

表現：高熱(re)，頭痛，目(mu)赤(chi)，渴喜(xi)冷飲，煩躁，腹(fu)脹(zhang)痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或(huo)起(qi)芒刺，脈數(shu)實(shi)，甚或(huo)吐(tu)血、鼻出血等。

2、虛火

在中醫里稱(cheng)為陰虛火旺，所謂(wei)陰虛火旺，并不(bu)是指真的上火了(le)，而是陰被消耗得太多，或營養跟不(bu)上，導致(zhi)陰急劇下降，陽相對(dui)比較多。

表現：全身潮熱、夜晚盜(dao)汗、形體消瘦(shou)、口燥咽(yan)干、五心(xin)煩熱、躁動不安、舌紅(hong)無(wu)苔、脈搏(bo)細數。

1、飲食不當

如進食煎炸熏烤的食(shi)物(wu)、過量飲酒、吃太肥膩食(shi)物(wu)等等，這些東西本身就是些熱性食(shi)物(wu)，過量進食(shi)又會造成消(xiao)化不良，食(shi)物(wu)積聚在(zai)消(xiao)化道內，也會導致 “熱氣(qi)” 。

2、天氣干燥

使人們感覺到(dao)不(bu)適，而此時，人體的水分(fen)容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化(hua)反(fan)復無(wu)常(chang)，較難保持人體新陳(chen)代謝的平(ping)衡(heng)和穩定，易致生理機能失調而致 “上(shang)火” 癥狀。

3、心情不好

中醫有 “七情(qing)化火” 之說，意(yi)思(si)是憂郁、憤怒、思(si)慮過度等都會使(shi)身體機能失(shi)去平衡狀態而生(sheng) “火”。

4、休息不足

休息不夠會(hui)(hui)導(dao)致體內的(de)陽氣(qi)浮越而出(chu)現 “火(huo)(huo)氣(qi)” 的(de)種(zhong)種(zhong)表現，不過這種(zhong)火(huo)(huo)氣(qi)是(shi)虛火(huo)(huo)，這種(zhong)情況下如(ru)果(guo)一味(wei)用寒冷(leng)的(de)清熱解(jie)毒(du)類藥(yao)物或食物，很(hen)可能會(hui)(hui)導(dao)致“火(huo)(huo)氣(qi)”更(geng)加嚴(yan)重。

5、體內毒素

體內由于外(wai)部原因(yin)和內部原因(yin)導致體(ti)內堆積(ji)起(qi)(qi)很多(duo)的有害物(wu)質(zhi)，其(qi)中包括(kuo)農藥存留、添(tian)加劑、激素、空氣污染等等，這些(xie)物(wu)質(zhi)都會(hui)堆積(ji)在體(ti)內，引起(qi)(qi)上火，這也是(shi)一種常見(jian)的愛上火是(shi)什么原因(yin)。

1、面癱 | 危險指數：★★★★

面癱，就是由于面部受涼(liang)、病毒感染、自身免疫反應等，導致面(mian)神經肌肉出(chu)現癱瘓(huan)。上火時吹涼(liang)風最(zui)易(yi) “面(mian)癱” 。

2、心血管殺手 | 危險指數：★★★★

從中醫的角度來說，高血壓本來就是陽亢，而不少上火患者存在煩躁、睡不好、咽喉腫痛的癥狀，這些都是心血管疾病發作的誘因。有心血管疾病的患者一旦出現上火，切莫粗心大意，因(yin)為上(shang)火(huo)易(yi)導致血(xue)壓不穩，誘(you)發中風等意外。

3、癌癥 | 危險指數：★★★★★

夏日里，以車代步、夜生活頻繁、被動吸煙的年輕(qing)人(ren)非常(chang)多，機體免疫力下降，加之容易(yi)上火，導致性格不正常(chang)，就容易(yi)引發(fa)癌癥。

很多時候老人都說就(jiu)是上火了，吃(chi)點(dian)敗火的(de)東西(xi)多喝點(dian)水就(jiu)沒事(shi)了，其實這頻繁上火還真的(de)不可(ke)輕視(shi)。光靠簡單的(de)喝水是不解決問題的(de)。要降火，還得要先分清虛實。

1、看小便

小便顏色黃，氣(qi)味重，同時舌質紅，是實火；小便顏(yan)色淺、清(qing)，說(shuo)明體內有寒(han)，是虛(xu)火。

2、看大便

大便干結，舌質(zhi)紅為實火(huo)；大(da)便干結、舌質(zhi)淡、舌苔白(bai)的仍為虛火(huo)；大(da)便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火(huo)。

3、看發熱

如果身體出現發熱(re)的癥狀，體(ti)溫超過37.5度，全身燥熱(re)、口渴，這是體(ti)內(nei)熱(re)，是實火；發熱(re)時(shi)手腳冰冷、身體(ti)忽冷忽熱(re)，不想喝(he)水，是體(ti)內(nei)有寒，為虛火。

1、實火要解毒降火氣

實火往往是身體上來勢很猛的火，多是外在原因造成的。要調理這種火，就要注意清瀉火氣，讓陰陽恢復平衡。不要在燥熱的環境中長時間停留，避免生熱助火的食物，再配合能夠清熱瀉火的藥物，就能(neng)夠(gou)很好(hao)的改善。

清熱中藥：大黃、黃連、黃柏等，也可以喝涼茶>>降火。

2、虛火要滋陰調理

虛火則與身體的內在因素有關。很(hen)(hen)多(duo)陰虛火(huo)旺的(de)(de)人往往是久(jiu)病或長時間(jian)氣血不足造(zao)成的(de)(de)，所以虛火(huo)往往來(lai)勢很(hen)(hen)慢(man)，但(dan)遷延很(hen)(hen)久(jiu)。因為氣血虛弱(ruo)、津液(ye)不足才(cai)使得(de)臟腑失于滋養，虛熱(re)內生。要調理這種情況，就要注意 “補” 而不是 “瀉” ，補足身體(ti)虧虛的(de)(de)精血和(he)津液(ye)，才(cai)能夠(gou)制(zhi)約住(zhu)亢奮(fen)的(de)(de)陽氣，以防(fang)陽氣外露。

滋陰中藥：天冬、麥冬、玄參等；陽虛體(ti)質的(de)人、苦夏的(de)人、月經期(qi)和產(chan)褥期(qi)女性、兒童和老(lao)年千萬(wan)不能喝涼(liang)茶去虛火。

1、治肺火

用橄欖、羅漢果、胖大(da)海泡水(shui)，或吃牛蒡、桑葉、梨、百(bai)合、薄荷(he)、魚腥草、金蕎麥、蘆根等。

2、治心火

用蓮子心、金銀花、菊花、淡(dan)竹葉(xie)等(deng)代茶飲用，也可以多吃點連(lian)翹(qiao)、大(da)青葉(xie)、板藍根、綠(lv)豆(dou)等(deng)。

3、治脾胃熱

常用蘆薈、知(zhi)母(mu)、蘆根(gen)、天(tian)花粉、淡竹葉、金銀花、大青葉、板(ban)藍根(gen)、蒲公英、綠(lv)豆等。

4、治腎火

可選用滋陰生津物(wu)品女貞(zhen)子(zi)、山茱萸、枸杞(qi)子(zi)、旱蓮子(zi)、知(zhi)母等，中(zhong)成(cheng)藥知(zhi)柏地黃丸也(ye)可以選用。

5、治肝火

常用清肝的食材有菊花(hua)、決(jue)明子(zi)、苦瓜、夏(xia)枯草、決(jue)明子(zi)、蒲(pu)公英、馬齒莧、委(wei)陵(ling)菜(cai)等。

上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)是門大學問(wen)，想要(yao)迅(xun)速(su)降火(huo)(huo)，弄清病因對癥下藥(yao)是關(guan)鍵。不(bu)同的(de)人上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)類型不(bu)同，同一個(ge)人不(bu)同時(shi)候上(shang)(shang)(shang)的(de)火(huo)(huo)也可能不(bu)一樣，切忌經驗主義，凡是上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)都(dou)喝涼(liang)(liang)茶(cha)來去火(huo)(huo)。涼(liang)(liang)茶(cha)是藥(yao)不(bu)是茶(cha)，喝前千萬要(yao)弄清。想要(yao)了解(jie)更多(duo)的(de)健康知識，請(qing)進入(ru)買購網健康知識課(ke)堂了解(jie)。