1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒(chao)鍋燒熱后,不(bu)放(fang)油(you),將尖椒放(fang)進鍋里;
3.將尖椒煸(bian)(bian)炒至表面焦糊,煸(bian)(bian)炒過程中,不斷翻炒,讓(rang)它受熱均(jun)勻,然后把青(qing)椒盛出來;
4.炒鍋(guo)燒熱,倒(dao)入(ru)適量(liang)植物油燒熱,煸(bian)香蒜(suan)瓣后(hou),撈出不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調入適量白(bai)糖;
7.翻炒均勻后,調入適(shi)量鹽(yan)、雞精;
8.翻炒(chao)均勻,關火,出鍋;