一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦(shou)(shou)腿(tui)(tui)襪看上去有(you)(you)效(xiao)，但是(shi)實際對于瘦(shou)(shou)腿(tui)(tui)是(shi)沒有(you)(you)效(xiao)果的，真(zhen)正能瘦(shou)(shou)腿(tui)(tui)的還(huan)是(shi)有(you)(you)氧運動過程(cheng)中的脂肪燃燒(shao)。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦腿(tui)襪(wa)對于瘦腿(tui)是(shi)沒有效果的(de)，真正能瘦腿(tui)的(de)還是(shi)有氧運動(dong)過(guo)程中(zhong)的(de)脂肪燃燒。

起(qi)保健功效(xiao)的防(fang)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張襪也無(wu)需長(chang)(chang)時間穿(chuan)(chuan)，當逛街(jie)、運動、走遠路或(huo)坐(zuo)長(chang)(chang)途飛機時穿(chuan)(chuan)上即(ji)可，能有效(xiao)促進血液(ye)循環、緩(huan)解腿(tui)部疲勞。而起(qi)治(zhi)療效(xiao)果的防(fang)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張襪雖需長(chang)(chang)期(qi)穿(chuan)(chuan)，但也不(bu)代表(biao)一天24小時都要穿著(zhu)，一般(ban)而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力(li)過緊：平(ping)常人們(men)長時(shi)間穿著瘦(shou)腿襪的高強彈力(li)，過度會影響(xiang)血液(ye)循環。

2、皮(pi)膚(fu)紅(hong)腫(zhong)：高(gao)強壓力會壓縮皮(pi)膚(fu)毛孔，堵塞油(you)脂排泄(xie)。血液淤積于皮(pi)下產生皮(pi)膚(fu)紅(hong)腫(zhong)。

3、肌(ji)肉(rou)萎縮：長時間穿著(zhu)瘦腿襪(wa)，會造成皮下組織生(sheng)長緩(huan)慢，血液(ye)循環緩(huan)慢。肌(ji)肉(rou)組織營(ying)養不良，使(shi)肌(ji)肉(rou)發生(sheng)萎縮現(xian)象。

4、引發病癥：長期(qi)穿(chuan)著瘦腿襪，會導致下肢血管(guan)(guan)長期(qi)受到擠壓。血管(guan)(guan)功能(neng)性衰(shuai)退，出現下肢靜脈(mo)(mo)曲張、靜脈(mo)(mo)炎(yan)、脈(mo)(mo)管(guan)(guan)炎(yan)甚至老爛腿等(deng)多種下肢周圍(wei)血管(guan)(guan)疾(ji)病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間(jian)站立者：教師、交警(jing)、導購、美(mei)容師、醫生(sheng)、護士(shi)等(deng)

2、長時間(jian)靜坐(zuo)(zuo)者：IT人士、白領、公(gong)務員(yuan)等辦公(gong)室工(gong)作人員(yuan)——長時間(jian)站立(li)或靜坐(zuo)(zuo)：因(yin)肌肉疲勞和地心引力的原因(yin)，致(zhi)使腿(tui)部血(xue)液回(hui)流不暢，血(xue)液粘度(du)增加導致(zhi)下肢(zhi)靜脈疾病。

3、孕婦、長(chang)期(qi)服用避孕藥的人群——懷(huai)孕時體(ti)內荷爾蒙改變，血(xue)液(ye)量增(zeng)長(chang)20%以上；胎(tai)兒和增(zeng)大的子宮壓(ya)迫盆腔靜(jing)脈(mo)和髂靜(jing)脈(mo)、妊娠(shen)期(qi)體(ti)重增(zeng)加，腿(tui)部靜(jing)脈(mo)壓(ya)增(zeng)大，造成血(xue)液(ye)回流不暢，導(dao)致下(xia)肢靜(jing)脈(mo)疾(ji)病。

4、經常(chang)出(chu)差，乘坐(zuo)飛機、長(chang)途車(che)的人群、空姐——通常(chang)所說的經濟艙綜合(he)癥(zheng)，由于高(gao)空失重，造成腿部血液回流不暢(chang)，導致下肢(zhi)靜脈疾病(bing)，嚴重時易發生肺(fei)栓(shuan)塞。

5、肥胖人群——由于(yu)血液內(nei)膽固醇和(he)血脂高(gao)，血液粘度(du)增(zeng)加(jia)，加(jia)之(zhi)體重過高(gao)使靜脈(mo)血難以(yi)回流心臟(zang)，導致下肢靜脈(mo)疾病(bing)。

6、已患下(xia)肢靜(jing)脈疾病(bing)(bing)的人群——由于靜(jing)脈已經處于疾病(bing)(bing)狀態(tai)，必須通過治療才能改善(shan)，否則病(bing)(bing)情會繼續發展。

7、下肢(zhi)深靜脈(mo)血栓高發人(ren)群——大手術后(hou)病(bing)人(ren)、惡性腫瘤病(bing)人(ren)、偏癱病(bing)人(ren)、妊娠(shen)晚期的(de)婦(fu)女和產婦(fu)、下肢(zhi)骨折(zhe)的(de)病(bing)人(ren)、嚴重感(gan)染的(de)病(bing)人(ren)、老年人(ren)等等。

8、有塑形美(mei)腿(tui)需求及腿(tui)部抽脂術后人群——對腿(tui)部產(chan)生收、攏(long)、壓、提的作用，阻止松(song)垂、提升腿(tui)線、修正(zheng)腿(tui)形、使腿(tui)圍縮減。