一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦(shou)腿襪看上去(qu)有效，但是(shi)實際對于瘦(shou)腿是(shi)沒(mei)有效果的(de)，真(zhen)正能(neng)瘦(shou)腿的(de)還是(shi)有氧(yang)運(yun)動過程中(zhong)的(de)脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦腿(tui)(tui)(tui)襪(wa)對于瘦腿(tui)(tui)(tui)是沒有效(xiao)果的(de)，真正能瘦腿(tui)(tui)(tui)的(de)還是有氧(yang)運動過程(cheng)中(zhong)的(de)脂肪燃燒。

起保健(jian)功效(xiao)的防(fang)靜脈曲(qu)張(zhang)襪也無需(xu)長(chang)(chang)時間(jian)穿，當逛街、運動、走遠路或坐(zuo)長(chang)(chang)途飛機時穿上即可(ke)，能有效(xiao)促(cu)進血液(ye)循環、緩解腿(tui)部疲勞。而起治療效(xiao)果的防(fang)靜脈曲(qu)張(zhang)襪雖需(xu)長(chang)(chang)期(qi)穿，但也不代表一(yi)天24小時都要穿著(zhu)，一般(ban)而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力(li)過(guo)緊：平常人們長(chang)時間穿著瘦腿襪的高強彈力(li)，過(guo)度會影響(xiang)血液循環(huan)。

2、皮膚紅(hong)腫(zhong)：高強壓(ya)力會壓(ya)縮皮膚毛孔(kong)，堵塞油脂(zhi)排泄。血(xue)液淤(yu)積于皮下產生皮膚紅(hong)腫(zhong)。

3、肌(ji)肉萎縮(suo)：長時間(jian)穿著瘦腿襪，會造成皮(pi)下組織生長緩(huan)慢，血(xue)液循環緩(huan)慢。肌(ji)肉組織營養不(bu)良，使(shi)肌(ji)肉發生萎縮(suo)現象。

4、引發病癥：長期穿著瘦腿襪，會導(dao)致下(xia)肢血(xue)管長期受到擠壓。血(xue)管功能性衰(shuai)退(tui)，出(chu)現下(xia)肢靜脈(mo)(mo)曲張、靜脈(mo)(mo)炎、脈(mo)(mo)管炎甚至(zhi)老爛腿等多種下(xia)肢周(zhou)圍血(xue)管疾(ji)病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間站(zhan)立者：教師(shi)、交警、導購(gou)、美容(rong)師(shi)、醫生(sheng)、護士等

2、長時間(jian)靜坐者：IT人士、白領、公(gong)務員(yuan)等辦公(gong)室(shi)工(gong)作人員(yuan)——長時間(jian)站立或靜坐：因肌(ji)肉疲勞和地心引力的原(yuan)因，致使腿部血(xue)液(ye)回流不暢，血(xue)液(ye)粘(zhan)度增(zeng)加導致下肢靜脈(mo)疾病。

3、孕婦、長(chang)期服用避孕藥的人(ren)群——懷孕時(shi)體內荷(he)爾蒙(meng)改變，血液(ye)量增長(chang)20%以(yi)上；胎兒(er)和增大(da)的子(zi)宮壓(ya)迫(po)盆(pen)腔靜(jing)脈和髂靜(jing)脈、妊娠期體重增加，腿(tui)部(bu)靜(jing)脈壓(ya)增大(da)，造成血液(ye)回流不暢，導(dao)致下肢(zhi)靜(jing)脈疾病。

4、經常出差，乘坐飛(fei)機(ji)、長途車的人群(qun)、空(kong)姐——通常所(suo)說的經濟艙(cang)綜合癥，由(you)于高空(kong)失重，造(zao)成(cheng)腿部血液回流不暢，導致(zhi)下肢靜(jing)脈疾(ji)病(bing)，嚴(yan)重時易(yi)發(fa)生肺栓(shuan)塞(sai)。

5、肥胖人群——由于血(xue)液內(nei)膽固(gu)醇和血(xue)脂高(gao)，血(xue)液粘(zhan)度增(zeng)加(jia)，加(jia)之體重過(guo)高(gao)使(shi)靜(jing)(jing)脈血(xue)難以回流心臟(zang)，導致下肢(zhi)靜(jing)(jing)脈疾(ji)病。

6、已患(huan)下肢(zhi)靜脈疾病的(de)人群——由于靜脈已經處于疾病狀態，必須通過治療才(cai)能(neng)改善，否則(ze)病情會繼續發展。

7、下肢(zhi)深靜脈(mo)血栓高發人(ren)(ren)(ren)群——大(da)手術后病人(ren)(ren)(ren)、惡性(xing)腫瘤病人(ren)(ren)(ren)、偏(pian)癱(tan)病人(ren)(ren)(ren)、妊娠晚期的婦女和產婦、下肢(zhi)骨(gu)折的病人(ren)(ren)(ren)、嚴(yan)重感(gan)染的病人(ren)(ren)(ren)、老(lao)年人(ren)(ren)(ren)等等。

8、有(you)塑形美腿需(xu)求及腿部抽脂術后人群——對腿部產生收(shou)、攏(long)、壓、提的(de)作(zuo)用，阻(zu)止松(song)垂(chui)、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。