一、瘦腿襪有用嗎

穿(chuan)上(shang)(shang)瘦腿(tui)襪看上(shang)(shang)去有(you)效(xiao)，但是(shi)(shi)實際對(dui)于瘦腿(tui)是(shi)(shi)沒有(you)效(xiao)果的，真正能瘦腿(tui)的還是(shi)(shi)有(you)氧運動過程中的脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦腿襪對于瘦腿是(shi)沒有效果的(de)，真正(zheng)能瘦腿的(de)還(huan)是(shi)有氧(yang)運(yun)動過程中的(de)脂肪(fang)燃(ran)燒。

起保(bao)健功效的防靜脈曲(qu)張襪也無需長(chang)(chang)時(shi)間穿(chuan)，當(dang)逛街、運(yun)動、走遠(yuan)路或坐長(chang)(chang)途飛機時(shi)穿(chuan)上即可，能有(you)效促進血(xue)液循環、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲(qu)張襪雖需長(chang)(chang)期穿(chuan)，但也不代表(biao)一天24小時都(dou)要穿著(zhu)，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力(li)過緊：平(ping)常人(ren)們長時間穿著(zhu)瘦腿襪(wa)的高強彈力(li)，過度會影響血液循環。

2、皮(pi)膚(fu)紅腫(zhong)(zhong)：高強壓力會壓縮(suo)皮(pi)膚(fu)毛孔，堵(du)塞油脂排泄(xie)。血(xue)液淤積于皮(pi)下(xia)產生皮(pi)膚(fu)紅腫(zhong)(zhong)。

3、肌(ji)肉(rou)(rou)萎(wei)縮：長時間穿著(zhu)瘦(shou)腿襪(wa)，會造(zao)成皮下(xia)組(zu)織生長緩(huan)(huan)慢(man)，血液循(xun)環緩(huan)(huan)慢(man)。肌(ji)肉(rou)(rou)組(zu)織營養不良，使肌(ji)肉(rou)(rou)發(fa)生萎(wei)縮現象。

4、引發病癥：長(chang)期(qi)穿著瘦腿襪，會(hui)導致下肢(zhi)血(xue)管(guan)(guan)長(chang)期(qi)受到擠壓。血(xue)管(guan)(guan)功(gong)能性(xing)衰退(tui)，出現下肢(zhi)靜(jing)脈曲張、靜(jing)脈炎、脈管(guan)(guan)炎甚(shen)至老(lao)爛腿等多種下肢(zhi)周圍血(xue)管(guan)(guan)疾病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長(chang)時間(jian)站立者：教師、交警、導購(gou)、美(mei)容師、醫生、護士等

2、長時(shi)(shi)間靜(jing)坐(zuo)者：IT人士、白(bai)領、公務員等辦公室(shi)工作人員——長時(shi)(shi)間站立或靜(jing)坐(zuo)：因肌(ji)肉疲勞和地(di)心引力(li)的原因，致使腿部血液回流不(bu)暢，血液粘度增加導致下(xia)肢靜(jing)脈疾病。

3、孕(yun)婦、長期服用避孕(yun)藥的(de)人群——懷(huai)孕(yun)時(shi)體內荷爾蒙改(gai)變(bian)，血液量(liang)增(zeng)(zeng)長20%以上；胎(tai)兒和(he)增(zeng)(zeng)大的(de)子宮壓迫盆腔靜脈(mo)和(he)髂靜脈(mo)、妊娠期體重增(zeng)(zeng)加，腿部靜脈(mo)壓增(zeng)(zeng)大，造成血液回流(liu)不暢，導致下肢靜脈(mo)疾病。

4、經常出差，乘坐飛機、長途車的人群(qun)、空姐——通(tong)常所(suo)說的經濟(ji)艙(cang)綜(zong)合癥，由于高空失重(zhong)，造成腿部血液回流不暢，導致(zhi)下肢靜脈疾(ji)病，嚴重(zhong)時易(yi)發生肺栓塞(sai)。

5、肥(fei)胖人群(qun)——由于血(xue)(xue)液(ye)內膽(dan)固醇和血(xue)(xue)脂高(gao)(gao)，血(xue)(xue)液(ye)粘(zhan)度增加(jia)，加(jia)之體重(zhong)過高(gao)(gao)使靜(jing)脈血(xue)(xue)難以回流心臟，導致下(xia)肢靜(jing)脈疾(ji)病。

6、已患下肢(zhi)靜脈疾(ji)病(bing)的人(ren)群——由于靜脈已經處于疾(ji)病(bing)狀(zhuang)態，必須通過治療才(cai)能(neng)改善，否則病(bing)情會繼續發(fa)展。

7、下(xia)肢深靜脈血栓高發(fa)人(ren)群——大(da)手術后病人(ren)、惡性腫瘤病人(ren)、偏癱病人(ren)、妊娠晚期(qi)的(de)婦女(nv)和(he)產婦、下(xia)肢骨折的(de)病人(ren)、嚴重(zhong)感染的(de)病人(ren)、老年人(ren)等等。

8、有塑形美腿(tui)需求(qiu)及腿(tui)部抽脂術(shu)后人群——對腿(tui)部產生收、攏、壓(ya)、提的作用，阻止松垂、提升腿(tui)線(xian)、修(xiu)正腿(tui)形、使腿(tui)圍縮減。