一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦腿襪看上去有(you)效，但是(shi)(shi)實(shi)際對于瘦腿是(shi)(shi)沒有(you)效果的，真(zhen)正能(neng)瘦腿的還是(shi)(shi)有(you)氧(yang)運動過程中(zhong)的脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦腿襪對于(yu)瘦腿是沒有效果的(de)，真正能(neng)瘦腿的(de)還是有氧運(yun)動(dong)過程中的(de)脂肪(fang)燃燒。

起(qi)保(bao)健功效(xiao)的防靜脈曲(qu)張(zhang)襪也無需長時間(jian)穿，當(dang)逛街、運動、走遠路或坐(zuo)長途飛機時穿上即可，能(neng)有效(xiao)促(cu)進血液循環、緩解腿(tui)部疲勞。而起(qi)治療效(xiao)果(guo)的防靜脈曲(qu)張(zhang)襪雖(sui)需長期穿，但(dan)也不(bu)代表(biao)一天24小(xiao)時(shi)都(dou)要(yao)穿著(zhu)，一(yi)般而(er)言一(yi)天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力過緊：平常人們長時(shi)間(jian)穿(chuan)著瘦腿襪的高強彈力，過度會影響(xiang)血液循環。

2、皮膚紅(hong)腫：高強壓力會壓縮(suo)皮膚毛(mao)孔，堵塞油脂排(pai)泄。血液淤積于皮下(xia)產生皮膚紅(hong)腫。

3、肌肉萎縮(suo)(suo)：長(chang)時(shi)間穿著瘦腿襪，會造成皮下組(zu)織生(sheng)(sheng)長(chang)緩(huan)慢，血液循環緩(huan)慢。肌肉組(zu)織營養(yang)不(bu)良(liang)，使肌肉發生(sheng)(sheng)萎縮(suo)(suo)現象。

4、引(yin)發病癥(zheng)：長(chang)期穿著瘦腿襪，會(hui)導致下(xia)肢(zhi)血(xue)管長(chang)期受到擠壓。血(xue)管功能性衰退(tui)，出現下(xia)肢(zhi)靜(jing)脈曲張、靜(jing)脈炎(yan)、脈管炎(yan)甚至老爛(lan)腿等多種下(xia)肢(zhi)周(zhou)圍(wei)血(xue)管疾(ji)病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長(chang)時間(jian)站立者：教師(shi)、交警、導購、美容(rong)師(shi)、醫生、護士等

2、長時間靜坐者(zhe)：IT人(ren)士(shi)、白領(ling)、公務員等(deng)辦公室工作人(ren)員——長時間站立或(huo)靜坐：因肌肉(rou)疲勞和地心引力的原因，致(zhi)使腿部血液回流不暢(chang)，血液粘度(du)增(zeng)加導致(zhi)下肢靜脈(mo)疾病。

3、孕婦、長(chang)期服用(yong)避(bi)孕藥(yao)的人群——懷(huai)孕時體(ti)內荷爾蒙改(gai)變，血(xue)液量增長(chang)20%以上；胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜(jing)(jing)(jing)(jing)脈和髂靜(jing)(jing)(jing)(jing)脈、妊娠期體(ti)重增加，腿(tui)部靜(jing)(jing)(jing)(jing)脈壓增大，造成血(xue)液回(hui)流不暢，導致下肢靜(jing)(jing)(jing)(jing)脈疾(ji)病(bing)。

4、經常出差，乘坐飛(fei)機、長(chang)途車的(de)人群、空(kong)姐——通常所說的(de)經濟艙綜(zong)合癥，由于高空(kong)失重(zhong)(zhong)，造成腿(tui)部血液回流不暢，導(dao)致下肢靜脈疾(ji)病，嚴重(zhong)(zhong)時易(yi)發生(sheng)肺(fei)栓塞。

5、肥(fei)胖(pang)人群——由于血(xue)(xue)液內(nei)膽固(gu)醇和血(xue)(xue)脂高，血(xue)(xue)液粘度增加，加之體重過高使靜(jing)脈血(xue)(xue)難(nan)以回流心臟，導致下(xia)肢靜(jing)脈疾病。

6、已(yi)(yi)患下肢靜(jing)脈疾(ji)病的人群——由于(yu)靜(jing)脈已(yi)(yi)經(jing)處于(yu)疾(ji)病狀態，必須通過(guo)治療才(cai)能改善，否則病情會繼續發(fa)展。

7、下肢深靜脈血栓高發人群——大手(shou)術后病(bing)(bing)人、惡性腫瘤病(bing)(bing)人、偏癱(tan)病(bing)(bing)人、妊娠晚期的(de)婦女和產婦、下肢骨折的(de)病(bing)(bing)人、嚴重感染(ran)的(de)病(bing)(bing)人、老年人等(deng)等(deng)。

8、有塑形(xing)美腿(tui)(tui)(tui)需求及腿(tui)(tui)(tui)部(bu)(bu)抽(chou)脂術后(hou)人(ren)群——對腿(tui)(tui)(tui)部(bu)(bu)產(chan)生(sheng)收(shou)、攏、壓、提的(de)作用，阻止(zhi)松(song)垂、提升腿(tui)(tui)(tui)線(xian)、修正(zheng)腿(tui)(tui)(tui)形(xing)、使腿(tui)(tui)(tui)圍縮減。