一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦(shou)腿襪看上去有效(xiao)(xiao)，但是(shi)實(shi)際對(dui)于瘦(shou)腿是(shi)沒(mei)有效(xiao)(xiao)果(guo)的，真正(zheng)能瘦(shou)腿的還是(shi)有氧運動過(guo)程中的脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦(shou)(shou)腿襪對(dui)于瘦(shou)(shou)腿是(shi)沒有效(xiao)果的，真(zhen)正(zheng)能瘦(shou)(shou)腿的還是(shi)有氧(yang)運動過程中的脂肪燃(ran)燒。

起保健(jian)功(gong)效(xiao)(xiao)的防(fang)靜脈曲張襪也無需長(chang)(chang)時(shi)間穿，當逛街(jie)、運動、走遠路或坐長(chang)(chang)途飛機時(shi)穿上即可，能有效(xiao)(xiao)促進血(xue)液循(xun)環、緩解腿部疲(pi)勞。而起治療效(xiao)(xiao)果的防(fang)靜脈曲張襪雖(sui)需長(chang)(chang)期穿，但(dan)也不代(dai)表一天(tian)24小(xiao)時(shi)都要穿著，一(yi)般而言一(yi)天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力過緊：平(ping)常人們長(chang)時(shi)間穿著(zhu)瘦(shou)腿襪的高強(qiang)彈力，過度會影響(xiang)血(xue)液循環。

2、皮(pi)(pi)膚(fu)紅腫(zhong)：高(gao)強壓力會壓縮皮(pi)(pi)膚(fu)毛孔(kong)，堵塞油脂(zhi)排泄(xie)。血(xue)液淤積于(yu)皮(pi)(pi)下(xia)產生皮(pi)(pi)膚(fu)紅腫(zhong)。

3、肌(ji)肉萎縮(suo)：長(chang)時間穿著瘦腿襪，會造(zao)成皮下組(zu)織生長(chang)緩慢，血液循環緩慢。肌(ji)肉組(zu)織營養不良，使肌(ji)肉發生萎縮(suo)現(xian)象。

4、引發病(bing)癥：長期(qi)穿著瘦腿(tui)襪，會導致下肢(zhi)(zhi)血(xue)管(guan)長期(qi)受到擠壓。血(xue)管(guan)功能性衰退，出現下肢(zhi)(zhi)靜(jing)脈(mo)曲張、靜(jing)脈(mo)炎、脈(mo)管(guan)炎甚至老爛(lan)腿(tui)等多種下肢(zhi)(zhi)周圍血(xue)管(guan)疾病(bing)。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間站(zhan)立者(zhe)：教(jiao)師、交警、導購、美容師、醫生、護士等

2、長時(shi)間靜(jing)坐者：IT人士、白領、公務(wu)員等辦公室工作(zuo)人員——長時(shi)間站立或靜(jing)坐：因(yin)肌肉疲勞和地心引(yin)力的原因(yin)，致(zhi)(zhi)使腿部血液回(hui)流不(bu)暢，血液粘度增加導致(zhi)(zhi)下肢靜(jing)脈疾(ji)病。

3、孕婦、長期(qi)服用避(bi)孕藥(yao)的(de)人群(qun)——懷(huai)孕時體內荷(he)爾蒙(meng)改變，血(xue)液量(liang)增長20%以(yi)上；胎兒和增大的(de)子宮壓(ya)(ya)迫盆腔靜脈(mo)和髂靜脈(mo)、妊娠期(qi)體重增加，腿(tui)部(bu)靜脈(mo)壓(ya)(ya)增大，造成血(xue)液回流(liu)不暢，導致下肢靜脈(mo)疾病。

4、經常出差(cha)，乘(cheng)坐飛機、長(chang)途車的人(ren)群、空姐(jie)——通(tong)常所說的經濟艙綜合癥，由于(yu)高空失(shi)重，造成腿部血液回流(liu)不暢，導致(zhi)下肢靜脈疾(ji)病，嚴重時易發生肺栓塞。

5、肥胖人群——由于血液內膽(dan)固醇和血脂高(gao)，血液粘(zhan)度(du)增加，加之體重(zhong)過高(gao)使靜脈(mo)血難以(yi)回流心臟，導致下(xia)肢靜脈(mo)疾病。

6、已(yi)患下肢(zhi)靜(jing)脈疾(ji)病的人群(qun)——由于(yu)靜(jing)脈已(yi)經處于(yu)疾(ji)病狀(zhuang)態，必須通過治療才能(neng)改善，否則病情會繼續發展(zhan)。

7、下(xia)肢深靜脈血栓(shuan)高發(fa)人(ren)(ren)群——大手術(shu)后病(bing)人(ren)(ren)、惡性腫瘤病(bing)人(ren)(ren)、偏癱(tan)病(bing)人(ren)(ren)、妊娠晚期的婦女(nv)和(he)產婦、下(xia)肢骨(gu)折的病(bing)人(ren)(ren)、嚴重(zhong)感染的病(bing)人(ren)(ren)、老年人(ren)(ren)等等。

8、有(you)塑形(xing)美(mei)腿(tui)(tui)需求及腿(tui)(tui)部(bu)抽脂(zhi)術(shu)后人群——對(dui)腿(tui)(tui)部(bu)產生收、攏、壓、提的作用，阻止松垂、提升(sheng)腿(tui)(tui)線、修正(zheng)腿(tui)(tui)形(xing)、使腿(tui)(tui)圍縮減。