吹空調感(gan)冒(mao)吹空調(diao)受涼引起，一般為風寒感(gan)(gan)冒，癥狀為流(liu)清鼻涕、比(bi)較(jiao)怕冷、發燒不出(chu)汗，有時(shi)伴(ban)有咽喉腫痛。可以先(xian)喝一杯生姜糖水(shui)(shui)，再進行泡熱(re)浴或蓋被子(zi)發汗，出(chu)汗過(guo)后清內熱(re)，喝些藿香正氣水(shui)(shui)，或荷葉水(shui)(shui)，綠豆湯(tang)。比(bi)較(jiao)嚴重的可吃一些感(gan)(gan)冒藥或就醫。

吹空(kong)調頭疼空(kong)調下，頭部受了(le)風邪(xie)侵襲，神經痛導致的(de)。可以通過按摩頭部、太陽穴涂抹(mo)清涼油、喝(he)點綠(lv)茶、洗(xi)個(ge)熱水澡、走出空(kong)調房(fang)等來緩解。

吹(chui)空調(diao)面(mian)癱受到冷刺激(ji)后，面部血循環流通(tong)不暢，引起面部僵(jiang)板(ban)、麻(ma)木流涎(xian)、口眼歪斜等。面癱要及時(shi)就(jiu)醫，一(yi)般采(cai)用滋養神經(jing)、抗病毒的藥物進行(xing)治療(liao)，配合針灸療(liao)法刺激(ji)神經(jing)，促其恢復。

吹空(kong)調(diao)鼻炎就(jiu)犯溫度(du)(du)過(guo)(guo)低(di)，空(kong)氣干燥，空(kong)調(diao)內(nei)的(de)塵埃(ai)、螨蟲(chong)、霉(mei)菌彌漫吸入引(yin)起過(guo)(guo)敏(min)性(xing)鼻炎(yan)發作(zuo)，打噴嚏、流(liu)鼻涕等。注意定(ding)期清理空(kong)調(diao)、凈化室內(nei)空(kong)氣，溫度(du)(du)不宜調(diao)得太低(di)，保持室內(nei)濕度(du)(du)。多(duo)揉搓鼻翼，以改善(shan)鼻黏膜(mo)的(de)血液循環。還可以口服抗(kang)過(guo)(guo)敏(min)藥物、糖(tang)皮質激素噴鼻。

吹空(kong)調喉嚨痛(tong)空調房內長時(shi)間空氣不流通，容(rong)易滋生細菌，加之空氣干燥，易引起喉嚨缺水(shui)和(he)免疫力降低(di)而導(dao)致喉部(bu)發(fa)炎或上火。注意多開窗通風，多飲溫水(shui)，多食新鮮瓜果(guo)蔬菜(cai)，也可服用一些(xie)清熱解(jie)毒抗消炎的藥物(wu)。

吹(chui)空調臉(lian)紅發燙(tang)皮(pi)(pi)膚(fu)角質層太薄，有(you)敏(min)感性肌膚(fu)的特質，空(kong)調溫(wen)度過低刺激皮(pi)(pi)膚(fu)引起干(gan)燥過敏(min)現象。根本在于恢復你的皮(pi)(pi)膚(fu)屏障，每天做(zuo)好保濕護膚(fu)的工(gong)作，可(ke)多次補涂保濕護膚(fu)品。

吹空(kong)調膝蓋(gai)疼關節痛由于受涼引起(qi)的手足(zu)麻木、膝(xi)蓋(gai)(gai)關節(jie)疼(teng)痛，或者膝(xi)蓋(gai)(gai)關節(jie)本身(shen)有舊傷舊疾，受涼刺激加重疼(teng)痛。可以通(tong)過按摩、熱(re)敷(fu)、蓋(gai)(gai)上小毛(mao)毯不讓膝(xi)蓋(gai)(gai)關節(jie)暴(bao)露、艾灸、貼(tie)膏藥等方法(fa)緩(huan)解。

吹空調腸胃不(bu)適吹空調不(bu)備件(jian)薄外套(tao)，睡覺(jue)不(bu)蓋薄毯，空調房(fang)內吃(chi)冷(leng)(leng)飲(yin)冰凍西瓜(gua)等，容易(yi)脾胃虛寒(han)，肚子著涼，促使腸道蠕動加快，出現拉肚子的情況。注意腹(fu)部保暖，多喝(he)點溫水、少吃(chi)生冷(leng)(leng)。

吹(chui)空調感覺疲勞空(kong)(kong)調房(fang)空(kong)(kong)氣流通差，容易使(shi)人疲倦。累了時(shi)可(ke)以起身練習(xi)踮腳尖，讓(rang)血液可(ke)以供(gong)給心(xin)肌(ji)足夠的氧氣，有益心(xin)血管健康，還能鍛煉小腿肌(ji)肉和腳踝(huai)，防止靜(jing)脈曲張；可(ke)以隔段時(shi)間到室外或(huo)陽臺透(tou)透(tou)氣。

吹空調濕氣重出汗后，毛(mao)孔(kong)張開，進入空調環境中，毛(mao)孔(kong)收縮，呆在空調房里長期不出汗，把(ba)汗液濕邪之氣留在體內，導致濕氣重。可以通過運動、拔罐、刮痧(sha)、泡腳、食療（赤小(xiao)豆、薏米、山藥、茯苓(ling)、芡實、冬瓜等(deng)(deng)）等(deng)(deng)方法排濕氣。

氣溫多少度適合(he)開空調人體感(gan)(gan)覺(jue)舒(shu)適(shi)的(de)溫(wen)度在26-28度左右，相對濕度40～60%。室溫(wen)超出這個舒(shu)適(shi)范圍，可以開(kai)空(kong)調，不(bu)過每個人對于溫(wen)度的(de)感(gan)(gan)知可能稍微有些不(bu)同(tong)。

夏天空調(diao)開多少度合適一般情況(kuang)下(xia)，夏(xia)天空(kong)(kong)調溫度(du)設置在26-28度(du)為宜。空(kong)(kong)調溫度(du)與室外溫度(du)之間(jian)最好相差不(bu)過5-8度(du)。

吹空調干燥怎么解決(jue)呆(dai)在空調房要多喝(he)溫(wen)水，開空調可以放一盆水，通過(guo)盆內(nei)水的蒸發來(lai)調節室(shi)內(nei)空氣濕(shi)度，還可以用(yong)噴水壺噴水，拖地、開加濕(shi)器來(lai)增加室(shi)內(nei)的濕(shi)度。

別直接對著空調吹盡量避免正對空調(diao)出風(feng)口內吹空調(diao)，避免對著身體直吹。空調(diao)內機出風(feng)口導風(feng)條可以調(diao)整到往前上方吹風(feng)的(de)位置。

注(zhu)意經常(chang)開窗換氣應經常(chang)開(kai)窗(chuang)換氣，確保室內(nei)外空氣的對流。白天每3-4小(xiao)時開(kai)窗(chuang)通風(feng)(feng)10分鐘左右，晚上睡(shui)覺(jue)可(ke)以將窗(chuang)戶(hu)留點(dian)縫隙通風(feng)(feng)。

注意空(kong)調房內衛生(sheng)開(kai)空(kong)調時，注意別在室(shi)內抽煙、點蚊香。要(yao)定期(qi)清洗空(kong)調，室(shi)內也要(yao)定期(qi)打掃消毒(du)，保持(chi)室(shi)內空(kong)氣凈化，避免細菌滋(zi)生(sheng)，感染病毒(du)病菌。

睡覺(jue)開空調睡覺(jue)開空調(diao)26-28度(du)比較好，風(feng)力不要太大(da)，避免(mian)直吹(chui)，開啟睡眠模式更舒適省電，睡覺(jue)時要注(zhu)意(yi)蓋好空調(diao)毯，免(mian)得睡著(zhu)了(le)著(zhu)涼。