吹(chui)空調感冒吹空調受涼引(yin)起，一(yi)(yi)般為(wei)風寒感冒(mao)，癥狀(zhuang)為(wei)流清鼻涕(ti)、比較怕冷、發(fa)燒(shao)不出(chu)(chu)汗(han)，有(you)時伴有(you)咽喉腫(zhong)痛。可(ke)以先喝一(yi)(yi)杯(bei)生姜(jiang)糖水，再(zai)進(jin)行(xing)泡熱(re)浴或(huo)(huo)蓋被子發(fa)汗(han)，出(chu)(chu)汗(han)過后清內熱(re)，喝些藿(huo)香(xiang)正氣水，或(huo)(huo)荷葉(xie)水，綠豆(dou)湯。比較嚴重的可(ke)吃(chi)一(yi)(yi)些感冒(mao)藥或(huo)(huo)就醫。

吹空調頭疼空調下，頭部(bu)受了風邪(xie)侵襲，神經痛導致(zhi)的。可以通過按摩(mo)頭部(bu)、太(tai)陽穴(xue)涂抹清涼油(you)、喝點綠茶、洗個(ge)熱水澡、走出空調房等來緩解。

吹空調面癱受到(dao)冷刺激(ji)后，面(mian)(mian)(mian)部(bu)血循環流通(tong)不暢(chang)，引起面(mian)(mian)(mian)部(bu)僵板、麻木(mu)流涎、口眼歪斜(xie)等。面(mian)(mian)(mian)癱要及時(shi)就醫，一般(ban)采用滋養(yang)神(shen)經(jing)、抗(kang)病毒的藥物進行治(zhi)療，配合(he)針灸療法刺激(ji)神(shen)經(jing)，促其(qi)恢復。

吹空調(diao)鼻(bi)炎就(jiu)犯溫度(du)過(guo)(guo)低，空(kong)氣(qi)干(gan)燥，空(kong)調(diao)內(nei)(nei)的(de)塵埃、螨蟲、霉菌彌漫吸入引起過(guo)(guo)敏性(xing)鼻(bi)炎(yan)發作，打(da)噴(pen)嚏、流(liu)鼻(bi)涕等。注意定期(qi)清理空(kong)調(diao)、凈(jing)化室內(nei)(nei)空(kong)氣(qi)，溫度(du)不(bu)宜調(diao)得太低，保持室內(nei)(nei)濕度(du)。多(duo)揉搓鼻(bi)翼(yi)，以改善鼻(bi)黏膜的(de)血(xue)液(ye)循環。還可以口服抗過(guo)(guo)敏藥物、糖皮質激(ji)素噴(pen)鼻(bi)。

吹空調喉嚨痛空調房內長時(shi)間空氣(qi)不(bu)流通，容易(yi)滋生(sheng)細菌，加之空氣(qi)干燥(zao)，易(yi)引起喉(hou)嚨(long)缺水和免疫力降低(di)而(er)導致喉(hou)部發炎或上火。注意多(duo)開(kai)窗(chuang)通風(feng)，多(duo)飲溫水，多(duo)食新鮮瓜(gua)果(guo)蔬菜(cai)，也可服用一(yi)些清熱解毒(du)抗消炎的藥(yao)物。

吹空(kong)調(diao)臉(lian)紅發燙皮膚(fu)(fu)角質層太薄，有敏感性肌膚(fu)(fu)的特質，空調(diao)溫度過低刺激皮膚(fu)(fu)引起干燥過敏現象。根本在于(yu)恢復(fu)你的皮膚(fu)(fu)屏障(zhang)，每天做好(hao)保濕護膚(fu)(fu)的工(gong)作(zuo)，可(ke)多次補涂(tu)保濕護膚(fu)(fu)品(pin)。

吹空調(diao)膝蓋疼關節痛由于受(shou)涼(liang)引起的手足麻木、膝蓋關(guan)節(jie)疼(teng)痛(tong)，或者(zhe)膝蓋關(guan)節(jie)本身(shen)有(you)舊傷舊疾，受(shou)涼(liang)刺(ci)激加重(zhong)疼(teng)痛(tong)。可(ke)以通(tong)過按(an)摩、熱(re)敷、蓋上小毛毯不讓膝蓋關(guan)節(jie)暴露、艾灸(jiu)、貼膏藥等方法緩解(jie)。

吹空調腸胃不適吹空調不備件薄外(wai)套(tao)，睡覺不蓋薄毯(tan)，空調房(fang)內吃冷(leng)(leng)飲冰凍(dong)西瓜等，容易脾胃虛寒，肚子(zi)著涼，促(cu)使腸道蠕(ru)動加快，出現拉肚子(zi)的情況。注意腹部保暖，多喝點溫水、少吃生冷(leng)(leng)。

吹空調感覺疲勞空(kong)調房空(kong)氣流(liu)通差(cha)，容易使人疲倦。累(lei)了時可(ke)以(yi)起身練(lian)習踮(dian)腳(jiao)尖，讓血液可(ke)以(yi)供給心(xin)肌足夠(gou)的氧氣，有益心(xin)血管(guan)健康，還(huan)能(neng)鍛煉(lian)小腿肌肉和腳(jiao)踝，防止靜脈曲張；可(ke)以(yi)隔(ge)段時間到室外或陽臺透透氣。

吹空(kong)調濕氣重出汗后，毛(mao)孔張(zhang)開，進(jin)入(ru)空調環境(jing)中，毛(mao)孔收縮，呆在(zai)空調房里長期不出汗，把汗液濕(shi)邪(xie)之氣(qi)留在(zai)體內，導(dao)致濕(shi)氣(qi)重(zhong)。可以通過運動、拔罐、刮痧、泡腳(jiao)、食療（赤(chi)小豆、薏米(mi)、山藥(yao)、茯苓(ling)、芡實、冬瓜(gua)等）等方法排濕(shi)氣(qi)。

氣溫(wen)多(duo)少度適合(he)開空調人體(ti)感覺(jue)舒(shu)適的溫度在26-28度左(zuo)右(you)，相對濕度40～60%。室溫超出這個(ge)舒(shu)適范圍，可(ke)(ke)以開空調，不過(guo)每(mei)個(ge)人對于溫度的感知可(ke)(ke)能稍微有些(xie)不同。

夏天空調開(kai)多少度合適一般情況下，夏天空調(diao)溫度設置在26-28度為(wei)宜。空調(diao)溫度與室外溫度之(zhi)間最好相(xiang)差不過5-8度。

吹空調干(gan)燥怎么(me)解決呆(dai)在空調房(fang)要(yao)多喝溫水(shui)(shui)，開空調可以(yi)放一盆水(shui)(shui)，通過盆內(nei)(nei)水(shui)(shui)的蒸發來調節室內(nei)(nei)空氣濕(shi)度，還(huan)可以(yi)用噴(pen)水(shui)(shui)壺噴(pen)水(shui)(shui)，拖(tuo)地、開加(jia)濕(shi)器來增加(jia)室內(nei)(nei)的濕(shi)度。

別直接(jie)對(dui)著(zhu)空調吹盡量避(bi)免正對(dui)空調(diao)(diao)出風口內吹(chui)(chui)空調(diao)(diao)，避(bi)免對(dui)著身體直吹(chui)(chui)。空調(diao)(diao)內機出風口導(dao)風條可以調(diao)(diao)整到往前(qian)上方吹(chui)(chui)風的位置。

注意經常開窗換(huan)氣應經常開窗(chuang)換氣，確保室內(nei)外(wai)空氣的對流。白天(tian)每(mei)3-4小時開窗(chuang)通風10分鐘左右，晚上睡覺(jue)可以(yi)將窗(chuang)戶留(liu)點縫隙通風。

注意空(kong)調房內衛生開空調時(shi)，注意別(bie)在室內抽煙、點蚊香。要定期清洗空調，室內也要定期打掃(sao)消毒，保持室內空氣凈化，避免細菌滋生，感(gan)染病毒病菌。

睡覺(jue)開空調(diao)睡(shui)覺開空(kong)調26-28度比較好(hao)，風(feng)力不要太大，避免直(zhi)吹(chui)，開啟睡(shui)眠模式更(geng)舒(shu)適省電(dian)，睡(shui)覺時要注意蓋(gai)好(hao)空(kong)調毯(tan)，免得睡(shui)著了著涼。