1、清潔

在(zai)夏季恰如其分地清潔是護膚的重要(yao)前提，而且比其它季節(jie)顯得尤為重要(yao)。

2、調理

調理(li)水俗稱爽(shuang)膚(fu)(fu)水或化(hua)妝水等，在夏季護膚(fu)(fu)中都十分重(zhong)要，在夏季我們(men)應順應此季節的皮膚(fu)(fu)生(sheng)理(li)狀況選用側重(zhong)于平衡、補水、收(shou)斂、抑菌功能的清爽(shuang)型醒膚(fu)(fu)水。

3、美白

紫外線易令肌膚(fu)變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分(fen)容易流失。同時具(ju)有美白、補水、營(ying)養、少(shao)油分(fen)的輕(qing)質純(chun)植物配(pei)方(fang)乳霜(shuang)，最適合夏季護膚(fu)。

4、防曬(shai)

防(fang)曬(shai)是夏季護膚的重中之重，因為(wei)預防(fang)肌膚曬(shai)黑、曬(shai)傷、色素(su)沉著、色斑加重和預防(fang)光老化的途徑。

5、抗氧化(hua)修(xiu)復

除使用(yong)具(ju)抗(kang)氧化功能的基礎(chu)夏季護(hu)膚品外(wai)，定期使用(yong)具(ju)有抗(kang)氧化和修復功能的面(mian)貼也(ye)是(shi)很(hen)好的保養方法。

6：00：清潔臉部(bu)

6：30：控油產(chan)品

6：40：抵抗紫外線(xian)

7：00：清淡早(zao)餐(can)

10：30：清爽噴(pen)霧

12：00：營養午(wu)餐

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌苦瓜

20：30：卸妝(zhuang)去油

21：00：正(zheng)常作息

【 原因(yin)一 】皮(pi)脂分泌旺盛

主要是(shi)皮脂腺分泌旺(wang)盛，毛孔(kong)角化堵塞，進而形成粉刺，使得座瘡桿菌增生，發炎后變成痘(dou)痘(dou)、丘疹；

【 原因二 】病菌感染毛囊炎

也有可能是(shi)病菌(jun)或霉菌(jun)接觸造成的(de)毛(mao)囊炎，例(li)如進(jin)入(ru)未確實清(qing)潔的(de)泳池、溫泉(quan)等場合，或寢具太久沒有清(qing)洗。

盡量不去公共(gong)游(you)泳池

長(chang)痘(dou)就(jiu)是發炎，避免對(dui)肌(ji)膚刺激能(neng)減緩身體長(chang)痘(dou)情況。

用有效祛痘產品

可以(yi)用醫(yi)師所開抗痘(dou)藥品之外，也可使用臉部用的(de)局部祛痘(dou)產(chan)品，如水楊酸(suan)、甘醇酸(suan)、茶樹精油(you)等(deng)。

溫水輕柔洗澡

避(bi)(bi)免(mian)(mian)使(shi)用(yong)溫度太(tai)高熱水清潔(jie)、沐浴劑(ji)泡沫或液體洗干凈(jing)，避(bi)(bi)免(mian)(mian)化學成分造成肌膚負擔，避(bi)(bi)免(mian)(mian)大力摩(mo)擦(ca)。

軟化角質 殺菌消炎

可以使用(yong)浴鹽洗澡，它是一種能(neng)夠幫助(zhu)軟化角質(zhi)、吸附油脂(zhi)、殺菌消炎(yan)、促進肌膚代謝等多功能(neng)的身體清(qing)潔產品。

寢具衛生定期清洗

每一(yi)至二周定(ding)期換洗寢具(ju)，浴(yu)巾毛巾也應頻繁清(qing)洗。運動之后盡快擦(ca)干換上干凈(jing)衣物(wu)。

選擇清(qing)爽(shuang)防曬品

建議使(shi)用物(wu)理(li)性的防曬方式(shi)比較好，如(ru)衣物(wu)、傘具等(deng)，選擇清(qing)爽身體防曬品。

推薦專題：【皮膚(fu)健(jian)康】

刮胡刀

涂上(shang)剃須膏再刮，女(nv)性專用剃毛(mao)(mao)刀，刮得時(shi)候別太貼近皮膚。斬草不除根，一段(duan)時(shi)間(jian)腿(tui)毛(mao)(mao)又會(hui)長。

脫毛藥品

用剃刀(dao)是一個結(jie)果，用不了(le)(le)多(duo)久(jiu)便“春風吹又(you)生了(le)(le)”。

電(dian)燒法

利(li)用細小的電燒針伸入(ru)皮下，將毛囊一(yi)一(yi)破(po)壞，很痛。

激光脫毛

利用特(te)殊波長的(de)光(guang)線順著(zhu)腿毛(mao)毛(mao)干導入毛(mao)囊(nang)內而將其破壞，不傷及(ji)皮膚，但是價格昂貴。

蜜蠟脫毛

可(ke)以將毛發連(lian)根拔起，可(ke)持續一兩個月，自己弄會很疼。

矮個子女生裙(qun)子搭配

矮小個子(zi)女生經常煩惱不已，不好搭配衣服，給(gei)人感(gan)覺(jue)總是那么嬌小。其實有很多女星她(ta)(ta)們的身高也才(cai)150，可是她(ta)(ta)們卻能給(gei)我們高挑的感(gan)覺(jue)，她(ta)(ta)們通過合理的服飾(shi)搭配來提高大家的視覺(jue)。

牛仔裙搭配

夏天到(dao)了(le)，如(ru)果你已經厭倦了(le)各種雪紡、棉(mian)麻面料的裙(qun)子，那牛仔裙(qun)必須穿(chuan)起來，它既可以妖(yao)嬈嫵媚，可以純(chun)真可愛，還可率性大方，而關鍵(jian)就在于你怎么搭(da)配啦！

牛仔短褲搭配

干凈利落的(de)(de)(de)牛(niu)仔短褲是女生夏季必備(bei)款。牛(niu)仔短褲方便帥氣，從一開始的(de)(de)(de)搭(da)配(pei)t恤衫到現(xian)在的(de)(de)(de)各種混搭(da)。尤其(qi)是逛街的(de)(de)(de)時候，經典t恤衫牛(niu)仔短褲的(de)(de)(de)搭(da)配(pei)。現(xian)在也延(yan)伸到雪紡(fang)衫的(de)(de)(de)搭(da)配(pei)。牛(niu)仔短褲搭(da)配(pei)出的(de)(de)(de)時尚感讓(rang)人眼(yan)花撩亂，但是改(gai)變不了的(de)(de)(de)感覺(jue)就(jiu)是又瘦又長的(de)(de)(de)一雙腿。

女士T恤(xu)搭配

T恤(xu)(xu)的經典流行(xing)自是不用多說，一兩件女士(shi)(shi)T恤(xu)(xu)絕對是四季必備的單品，特別是短袖T恤(xu)(xu)，夏(xia)季穿起來清爽舒適，而且女士(shi)(shi)T恤(xu)(xu)的款式顏色也多樣(yang)，隨(sui)意搭配(pei)就可以很好看。T恤(xu)(xu)雖說百(bai)搭，但是女士(shi)(shi)t恤(xu)(xu)也講究搭配(pei)技(ji)巧(qiao)，女士(shi)(shi)T恤(xu)(xu)怎么搭配(pei)才(cai)能(neng)讓你(ni)在(zai)大(da)眾中脫穎(ying)而出呢？

中年女性(xing)裙子搭配

這(zhe)個夏天走過(guo)(guo)很(hen)多路，遇到形形色(se)色(se)的(de)人(ren)，看過(guo)(guo)各種各樣的(de)風景，最后發(fa)現(xian)最難忘的(de)還是(shi)(shi)你；這(zhe)個夏天穿過(guo)(guo)很(hen)多衣(yi)(yi)服，試(shi)過(guo)(guo)很(hen)多款式，驀然回首，才(cai)發(fa)現(xian)最動(dong)人(ren)的(de)還是(shi)(shi)你：連衣(yi)(yi)裙(qun)，當裙(qun)角揚起的(de)剎那，便是(shi)(shi)我們最美(mei)麗的(de)時刻。中(zhong)年女性(xing)也愛美(mei)，中(zhong)年女性(xing)知道怎(zen)樣搭配裙(qun)裝(zhuang)嗎？

腰帶和裙子搭(da)配(pei)

無論褲子或裙裝，在腰(yao)帶的點綴下，可以完美呈現纖腰(yao)效果(guo)，突出(chu)你的S形曲線(xian)。一般而言，中(zhong)長款的衣服才需要搭配腰(yao)帶，以此(ci)調整身體比例，顯(xian)得腿長苗(miao)條。同時，腰(yao)帶最(zui)好與造型(xing)中(zhong)的某些單品相呼(hu)應，看(kan)起(qi)來會更協調。

莫(mo)代爾T恤 牛仔短褲(ku)

簡(jian)約的短(duan)袖T恤搭配一條牛仔短(duan)褲(ku)，洋溢著濃(nong)濃(nong)的夏(xia)日(ri)休閑酷感(gan)。 這款經褪色和仿舊處(chu)理的短(duan)褲(ku)，顯現出久穿之后的破舊美感(gan)。

吊帶背心 低腰短褲

低腰短褲和吊帶背心的(de)(de)搭配，為你(ni)的(de)(de)衣(yi)櫥增(zeng)添白色元素。透視的(de)(de)效果，可以看到里面的(de)(de)內衣(yi)。倘若(ruo)夠(gou)大膽，則穿一套性感而(er)亮色的(de)(de)內衣(yi)，不僅散(san)發(fa)著隨(sui)性而(er)酷(ku)意十足的(de)(de)前衛氣質，還凸(tu)顯一種極致(zhi)的(de)(de)誘惑。

深V領裙子

如果你有(you)乳神那樣傲人的(de)(de)胸(xiong)型，修身(shen)的(de)(de)V領款型能夠突出完美胸(xiong)型的(de)(de)存在。V領兼具修飾臉(lian)形的(de)(de)功用(yong)，V字小臉(lian)頃刻呈(cheng)現(xian)。

條紋(wen)露肩裙

肩膀纖薄的姑娘適合穿露肩裝(zhuang)，哪怕胸(xiong)部尺寸不理想(xiang)也(ye)沒關系，露肩裝(zhuang)呈現的性感(gan)嫵(wu)媚比事業(ye)線來(lai)得更加(jia)含蓄，于是展現的氣質也(ye)更加(jia)名媛淑女，很難(nan)與“風(feng)塵”、“美(mei)艷(yan)”等形容(rong)詞有聯系。

性感露臍裝

有(you)馬甲(jia)線或者小蠻腰就應該把令人羨慕(mu)的線條露出(chu)(chu)來好好顯(xian)擺顯(xian)擺。夸張的印花配上(shang)簡(jian)約的剪(jian)裁，隨意一個(ge)動(dong)作就會露出(chu)(chu)腰腹部(bu)的上(shang)衣(yi)長(chang)度，保(bao)留性感同時，呈現(xian)少女般的俏皮可愛。

露背(bei)裝

趁著(zhu)初秋天氣僅(jin)微(wei)涼，夏季余(yu)溫還(huan)在，趕緊(jin)露背(bei)一把。只(zhi)要背(bei)部肌(ji)膚平滑(hua)干凈，就可(ke)以(yi)無所顧忌地著(zhu)露背(bei)裝“招(zhao)搖”一番。復古(gu)綠色碎花長裙典雅有余(yu)，借助露背(bei)來將現代氣息傳遞。