1、清潔

在(zai)夏(xia)季(ji)恰如其(qi)分(fen)地清潔是護(hu)膚的重(zhong)要前提，而且比其(qi)它季(ji)節顯(xian)得尤為重(zhong)要。

2、調理

調理水俗稱爽膚(fu)水或化妝水等，在(zai)(zai)夏(xia)季護膚(fu)中都十(shi)分重(zhong)要，在(zai)(zai)夏(xia)季我們應順應此季節的皮膚(fu)生(sheng)理狀況選用側重(zhong)于平衡、補水、收斂(lian)、抑菌功能(neng)的清爽型醒膚(fu)水。

3、美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色(se)素(su)沉著，色(se)斑加重(zhong)，水(shui)分容易流失。同時具有(you)美白(bai)、補水(shui)、營(ying)養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季護膚。

4、防(fang)曬

防(fang)曬(shai)(shai)是(shi)夏(xia)季(ji)護(hu)膚(fu)的重中之重，因(yin)為預(yu)防(fang)肌膚(fu)曬(shai)(shai)黑(hei)、曬(shai)(shai)傷、色素沉著(zhu)、色斑(ban)加(jia)重和預(yu)防(fang)光老化的途徑。

5、抗(kang)氧化修復

除使(shi)用具抗(kang)氧化功能的基礎夏季護(hu)膚品外，定(ding)期使(shi)用具有抗(kang)氧化和修復功能的面貼也(ye)是(shi)很好的保養方法(fa)。

6：00：清(qing)潔(jie)臉(lian)部

6：30：控油產品

6：40：抵抗紫(zi)外線

7：00：清淡早餐

10：30：清爽噴(pen)霧

12：00：營養午餐

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌(ban)苦瓜

20：30：卸妝去油

21：00：正常作息(xi)

【 原(yuan)因一(yi) 】皮脂分泌旺盛

主要是(shi)皮脂腺分泌旺(wang)盛，毛孔角化堵塞(sai)，進而形成(cheng)粉刺，使得座瘡桿菌(jun)增(zeng)生，發炎后變(bian)成(cheng)痘痘、丘疹；

【 原因二 】病(bing)菌感(gan)染毛囊炎

也有可能是病菌(jun)或(huo)霉菌(jun)接觸造成的毛(mao)囊炎，例如(ru)進入未(wei)確實清(qing)潔(jie)的泳池、溫泉等(deng)場合(he)，或(huo)寢具(ju)太(tai)久沒有清(qing)洗(xi)。

盡量(liang)不去公共游泳池

長(chang)痘就(jiu)是發炎，避(bi)免對肌膚刺激(ji)能減緩身體長(chang)痘情況。

用(yong)有效祛痘產品(pin)

可以(yi)用(yong)醫(yi)師所開抗痘藥品之(zhi)外，也可使用(yong)臉部(bu)用(yong)的局部(bu)祛痘產(chan)品，如水(shui)楊(yang)酸、甘(gan)醇酸、茶(cha)樹(shu)精(jing)油等。

溫水輕柔洗(xi)澡

避免使用溫度太(tai)高熱(re)水清(qing)潔、沐浴(yu)劑(ji)泡沫(mo)或液體洗(xi)干凈，避免化學成分造成肌膚負(fu)擔，避免大力摩擦。

軟化角質 殺菌消炎(yan)

可以使用浴鹽洗(xi)澡，它是一(yi)種(zhong)能(neng)(neng)夠幫(bang)助軟化角質、吸附油脂、殺菌消炎(yan)、促進肌膚代謝等多功能(neng)(neng)的身體清潔(jie)產品。

寢具(ju)衛生定期清(qing)洗

每一至二周定(ding)期換(huan)(huan)洗寢具，浴巾(jin)毛巾(jin)也應(ying)頻繁清洗。運動之后(hou)盡快擦干換(huan)(huan)上(shang)干凈衣物。

選擇清爽防曬品

建(jian)議使(shi)用物理(li)性的防(fang)曬方式(shi)比較好，如衣物、傘具等，選擇清爽身體防(fang)曬品(pin)。

推薦專題：【皮(pi)膚健康】

刮胡(hu)刀

涂上(shang)剃(ti)須膏(gao)再(zai)刮，女性(xing)專用剃(ti)毛(mao)刀，刮得時候(hou)別太貼近皮膚。斬草不除根，一段時間(jian)腿毛(mao)又會長。

脫毛藥品

用剃刀是一(yi)個結果，用不(bu)了多久便“春風吹又生(sheng)了”。

電(dian)燒法

利用細小的電燒針伸入皮(pi)下(xia)，將毛囊一一破壞，很痛。

激光脫(tuo)毛

利用特(te)殊波長的光線順著腿(tui)毛(mao)毛(mao)干(gan)導(dao)入毛(mao)囊內而將(jiang)其破(po)壞，不(bu)傷及皮膚(fu)，但是價格昂貴。

蜜蠟脫毛

可以將毛發連根拔起，可持續(xu)一兩個月，自己弄會很(hen)疼(teng)。

矮(ai)個子(zi)(zi)女生裙子(zi)(zi)搭配

矮小(xiao)個子(zi)女(nv)生經常(chang)煩惱不已，不好(hao)搭(da)配衣服(fu)，給(gei)人感覺(jue)總是那(nei)么嬌小(xiao)。其實有很多女(nv)星她(ta)們的身高也才150，可是她(ta)們卻(que)能給(gei)我們高挑的感覺(jue)，她(ta)們通過合理(li)的服(fu)飾搭(da)配來(lai)提高大家(jia)的視覺(jue)。

牛仔裙搭配

夏天到了，如(ru)果你(ni)已經(jing)厭倦(juan)了各(ge)種雪紡(fang)、棉麻面(mian)料的裙子，那牛(niu)仔裙必須穿(chuan)起來，它(ta)既可以妖嬈嫵媚，可以純真(zhen)可愛，還可率性大(da)方，而關鍵就在(zai)于你(ni)怎么搭(da)配啦！

牛仔短褲搭配

干凈(jing)利落的(de)(de)牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)是女(nv)生夏季必(bi)備款(kuan)。牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)方便(bian)帥氣，從(cong)一開始的(de)(de)搭(da)(da)配(pei)t恤(xu)(xu)衫到(dao)現在的(de)(de)各(ge)種混搭(da)(da)。尤其是逛街的(de)(de)時候，經典t恤(xu)(xu)衫牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)的(de)(de)搭(da)(da)配(pei)。現在也延伸到(dao)雪紡衫的(de)(de)搭(da)(da)配(pei)。牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)搭(da)(da)配(pei)出的(de)(de)時尚(shang)感讓人眼花撩亂，但是改變不了的(de)(de)感覺(jue)就(jiu)是又(you)瘦又(you)長的(de)(de)一雙(shuang)腿。

女士(shi)T恤搭配

T恤的(de)(de)(de)經(jing)典流行自(zi)是(shi)不用多說，一兩件女士(shi)T恤絕對是(shi)四(si)季(ji)必備的(de)(de)(de)單品，特別是(shi)短袖T恤，夏(xia)季(ji)穿起(qi)來清爽舒(shu)適，而且女士(shi)T恤的(de)(de)(de)款(kuan)式(shi)顏色也多樣，隨(sui)意搭(da)配就可以很好(hao)看。T恤雖說百搭(da)，但是(shi)女士(shi)t恤也講究(jiu)搭(da)配技(ji)巧，女士(shi)T恤怎么搭(da)配才能讓你(ni)在大(da)眾中脫穎而出呢(ni)？

中年女(nv)性裙(qun)子搭(da)配

這個夏(xia)天(tian)走(zou)過(guo)(guo)很(hen)多(duo)(duo)路，遇到(dao)形(xing)形(xing)色色的(de)人，看過(guo)(guo)各種各樣的(de)風景(jing)，最(zui)后發現(xian)最(zui)難忘的(de)還是你；這個夏(xia)天(tian)穿過(guo)(guo)很(hen)多(duo)(duo)衣服，試過(guo)(guo)很(hen)多(duo)(duo)款式(shi)，驀(mo)然(ran)回首(shou)，才發現(xian)最(zui)動人的(de)還是你：連衣裙，當裙角揚起的(de)剎那，便(bian)是我們最(zui)美麗的(de)時刻。中(zhong)年女(nv)性也愛(ai)美，中(zhong)年女(nv)性知道怎樣搭配裙裝嗎？

腰帶和裙子搭(da)配

無論褲子或裙裝，在(zai)腰(yao)(yao)帶的(de)點綴下，可以完美呈現纖腰(yao)(yao)效果，突出(chu)你的(de)S形曲線。一般而言，中長款(kuan)的(de)衣服才需要搭配腰(yao)(yao)帶，以此調整身體(ti)比例，顯得腿長苗(miao)條(tiao)。同(tong)時，腰(yao)(yao)帶最好與造(zao)型中的(de)某些單品相呼應，看起來會(hui)更協調。

莫代爾T恤 牛仔(zi)短褲

簡約的(de)短(duan)(duan)袖T恤搭配一條牛仔(zi)短(duan)(duan)褲，洋溢著濃濃的(de)夏日休閑酷感。 這款經褪色(se)和仿(fang)舊(jiu)處理的(de)短(duan)(duan)褲，顯現出久穿(chuan)之(zhi)后的(de)破舊(jiu)美感。

吊帶背(bei)心 低腰短褲(ku)

低腰(yao)短褲和吊帶背(bei)心(xin)的(de)搭配，為你(ni)的(de)衣櫥(chu)增添白(bai)色(se)元素。透視的(de)效果，可以看到里(li)面(mian)的(de)內衣。倘若夠大(da)膽，則穿(chuan)一(yi)套性感而(er)亮色(se)的(de)內衣，不僅散發著(zhu)隨(sui)性而(er)酷意(yi)十足的(de)前衛氣(qi)質(zhi)，還凸顯一(yi)種極致的(de)誘惑。

深V領裙子

如果你有乳(ru)神(shen)那樣傲(ao)人的(de)胸型(xing)，修身的(de)V領(ling)款型(xing)能夠突(tu)出(chu)完美胸型(xing)的(de)存在。V領(ling)兼具修飾臉形的(de)功用，V字小(xiao)臉頃刻(ke)呈現。

條(tiao)紋露(lu)肩裙

肩(jian)膀纖薄的姑娘適合穿露(lu)肩(jian)裝，哪怕胸部尺(chi)寸不理想也沒關系，露(lu)肩(jian)裝呈現的性感嫵媚比事業線來得(de)更加(jia)(jia)含蓄，于(yu)是展現的氣質也更加(jia)(jia)名媛淑(shu)女，很難與“風塵”、“美艷”等形容詞有聯系。

性(xing)感(gan)露(lu)臍裝

有馬(ma)甲線或(huo)者小蠻腰(yao)(yao)就(jiu)應該把(ba)令人羨慕的線條露出來好好顯擺顯擺。夸(kua)張的印花配(pei)上簡約的剪裁(cai)，隨意一個動作(zuo)就(jiu)會(hui)露出腰(yao)(yao)腹(fu)部的上衣長度，保(bao)留性感同(tong)時，呈(cheng)現少女般(ban)的俏皮可愛(ai)。

露背裝

趁著(zhu)初(chu)秋天氣(qi)僅微涼(liang)，夏季余(yu)溫還在(zai)，趕(gan)緊露背(bei)一把。只要背(bei)部肌膚平(ping)滑干凈，就可以無所顧忌地著(zhu)露背(bei)裝“招搖”一番。復古綠(lv)色碎花長(chang)裙典(dian)雅有余(yu)，借助露背(bei)來將現代(dai)氣(qi)息傳遞。