導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其(qi)中比(bi)較常見(jian)的(de)食物有：動物的(de)肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核桃、葡萄干、黑芝麻等。這些食物中的(de)金屬元(yuan)素含量相(xiang)對較高(gao)，怕黑的(de)美眉應該適量攝取(qu)該類食物。

2、藥物影響

服(fu)(fu)用(yong)某些藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)也(ye)(ye)能促使(shi)肌膚黑色(se)(se)素的生成。如：氯喹唑氨(an)，它對(dui)黑色(se)(se)素具有很強的親和力，長時間服(fu)(fu)用(yong)容易(yi)加速皮(pi)膚變黑；唑侖類藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)（鎮靜效(xiao)(xiao)果(guo)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)）對(dui)膚色(se)(se)的影(ying)響(xiang)最(zui)大，經常服(fu)(fu)用(yong)鎮靜效(xiao)(xiao)果(guo)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)會加重面部雀斑的生成，頸部也(ye)(ye)會出(chu)現(xian)蝴蝶斑，同時手臂處也(ye)(ye)容易(yi)出(chu)現(xian)淺紫色(se)(se)的皮(pi)下組織過敏(min)反應。另外，抗癌類藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)與含(han)汞的皮(pi)膚外用(yong)藥(yao)(yao)(yao)也(ye)(ye)容易(yi)促使(shi)肌膚黑色(se)(se)素的生成。平時我們在(zai)使(shi)用(yong)時候一定要慎重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化(hua)系(xi)統(tong)疾(ji)病中的(de)慢性肝(gan)病促(cu)使(shi)黑(hei)色(se)素生成(cheng)比(bi)較明顯，長時間的(de)肝(gan)病患者其面部最容(rong)(rong)易(yi)生成(cheng)黃褐斑，眼眶部膚色(se)極容(rong)(rong)易(yi)變(bian)黑(hei)。而內分泌疾(ji)病中的(de)糖尿(niao)病，更容(rong)(rong)易(yi)促(cu)使(shi)皮膚黑(hei)色(se)素的(de)生成(cheng)，目(mu)前世界上還沒有任(ren)何一(yi)個國家研發出治療糖尿(niao)病的(de)特效藥。

其實我們(men)(men)生(sheng)活中(zhong)出現的(de)大多數疾病都是飲食(shi)(shi)(shi)不當造(zao)成的(de)，因此我們(men)(men)在攝取食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)時候應(ying)該(gai)均衡、多樣化地攝取，不要因為自己偏好某些(xie)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，就只(zhi)吃些(xie)種食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，導致身體營養(yang)不均衡。還(huan)有要盡(jin)量少吃油炸(zha)類、燒(shao)烤(kao)類、火鍋類食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，這些(xie)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)既沒有營養(yang)價(jia)值，又容易導致身體內分泌失調。

4、環境氣(qi)候影響(xiang)

大自然環境中(zhong)最(zui)容易導致皮膚(fu)(fu)變黑的(de)(de)物質是太陽光中(zhong)的(de)(de)紫(zi)外(wai)線，它(ta)會刺激皮膚(fu)(fu)中(zhong)黑色素(su)的(de)(de)生成，造成肌膚(fu)(fu)上長出討(tao)厭的(de)(de)雀(que)斑和黃褐斑。即使(shi)在陽光偏(pian)弱或(huo)在陰(yin)天的(de)(de)時(shi)候，日光中(zhong)同樣(yang)存在紫(zi)外(wai)線。因此除了正常的(de)(de)防曬準備外(wai)，各位美眉還要(yao)隨時(shi)為自己準備防曬霜，來抵抗日光中(zhong)紫(zi)外(wai)線對(dui)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)侵襲。

5、摩擦影響

有些(xie)人洗澡時喜歡(huan)用(yong)力揉搓皮(pi)膚，意在洗得(de)更(geng)干凈(jing)一些(xie)，殊不知用(yong)力過(guo)大或反復(fu)進(jin)行揉搓，亦可(ke)導(dao)致皮(pi)膚變黑，謂(wei)之摩擦黑變病。表現為淡褐色(se)到暗(an)褐色(se)的色(se)素沉著，呈彌漫網狀，高發(fa)于鎖骨、肋骨、肩胛、肘(zhou)、膝部等骨骼隆起處。

6、營養不良

營養不良(liang)時，人皮(pi)膚容(rong)(rong)易(yi)干燥萎縮(suo)，容(rong)(rong)易(yi)形成(cheng)角化層(ceng)，常(chang)脫屑，色(se)(se)素易(yi)沉積，臉色(se)(se)發黑，頭發脆(cui)弱容(rong)(rong)易(yi)脫落或(huo)斷裂(lie)。可(ke)有皮(pi)膚色(se)(se)素暗(an)沉，面部(bu)呈現暗(an)灰色(se)(se)，皮(pi)膚干燥、粗糙，失去正常(chang)應有光澤(ze)和彈性(xing)，甚至出現古銅色(se)(se)面容(rong)(rong)，且夾雜著毛(mao)細血管(guan)擴張。

7、紫外線罪

魁禍首是(shi)紫外(wai)(wai)線，它刺激皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)中的(de)黑色素，誘發(fa)雀(que)斑等(deng)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)病變(bian)，即(ji)使是(shi)隂天(tian)，“紫外(wai)(wai)線”也依然強烈。紫外(wai)(wai)線可導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)黑、衰老(lao)、導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)皺紋。人類皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)對紫外(wai)(wai)線的(de)反(fan)(fan)應(ying)，在急性反(fan)(fan)應(ying)方面為導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)發(fa)紅(hong)、曬黑反(fan)(fan)應(ying)及增加肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)之(zhi)表(biao)皮(pi)厚度，在慢性反(fan)(fan)應(ying)方面，則會(hui)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)衰老(lao)。

8、角質堆積

臉上(shang)總像蒙著(zhu)一層灰?是時(shi)候該去(qu)(qu)去(qu)(qu)角(jiao)質了。隨著(zhu)年齡增(zeng)長(chang)和壓(ya)力變大，肌(ji)(ji)膚(fu)新陳代謝(xie)越(yue)來越(yue)慢，廢棄的(de)(de)皮膚(fu)老化角(jiao)質如(ru)果(guo)得(de)不到(dao)及時(shi)清理(li)，就會像一層屏(ping)障般阻礙(ai)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)新生(sheng)，遮住(zhu)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)光彩，讓面容看上(shang)去(qu)(qu)晦(hui)暗而疲倦。

9、心理壓力

情(qing)(qing)緒煩(fan)躁需(xu)要宣泄，這不僅僅是心(xin)理問(wen)題(ti)，也(ye)會(hui)影響到(dao)你的身體，肌膚(fu)也(ye)不例外(wai)。焦躁的情(qing)(qing)緒積郁(yu)在身體里，就會(hui)轉成(cheng)毒火(huo)，沖擊(ji)身體里主持健康的正氣，流竄到(dao)肌膚(fu)上(shang)，便形成(cheng)膚(fu)色暗沉和疲(pi)倦表現(xian)。

10、毒素累積

關于毒(du)素會使膚色暗沉無光，我(wo)們無須贅言。關鍵是(shi)男(nan)士比女士更容(rong)易面臨毒(du)素堆積的(de)問(wen)題。因(yin)為男(nan)士更容(rong)易會受到香煙(或二手煙)、過(guo)度飲(yin)酒(jiu)、睡眠不好(hao)等問(wen)題的(de)侵擾，這(zhe)些都(dou)會加重(zhong)毒(du)素的(de)累積。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小杯鮮(xian)奶(nai)，(夏天的(de)時候，也可(ke)以把(ba)鮮(xian)奶(nai)到放到冰箱里，敷上涼(liang)涼(liang)的(de)，會(hui)更舒服)。用蒸氣蒸臉(lian)，將(jiang)化(hua)妝棉吸滿鮮(xian)奶(nai)，敷在臉(lian)上十五分鐘左右，取下，用清水將(jiang)臉(lian)上的(de)牛奶(nai)洗凈。長期堅持，可(ke)以使(shi)膚色(se)白凈均勻。

2、攝取美白營養

干燥(zao)的(de)(de)(de)皮膚是很容易產生黑色(se)素的(de)(de)(de)，所以，需要及時地補充營養和水(shui)分。可(ke)以吃的(de)(de)(de)美(mei)白食品也逐漸成為(wei)美(mei)白的(de)(de)(de)新嘗試。比如珍珠粉、牛(niu)奶(nai)、杏仁(ren)等，能管住(zhu)嘴的(de)(de)(de)女(nv)生，只(zhi)吃白色(se)、淺色(se)的(de)(de)(de)東(dong)西，不吃深(shen)色(se)的(de)(de)(de)食物。

3、隔離并及時洗(xi)掉空氣中臟東西

空氣中(zhong)的臟東西很(hen)容易被吸附在臉上，如果不(bu)清除干(gan)凈，會堵塞毛(mao)孔(kong)，從而長出痘痘、粉刺。所以，每次(ci)用完電腦后(hou)都應該(gai)及時(shi)洗臉。出門(men)前(qian)不(bu)僅要使用口罩等(deng)防輻射，還需(xu)要涂(tu)抹隔(ge)離霜等(deng)等(deng)。

4、保證肌膚含水量

正常的(de)皮膚含(han)水(shui)量在20%～35%，我們皮膚保養中(zhong)強調(diao)的(de)補(bu)水(shui)保濕，就是幫助皮膚角(jiao)質層維持(chi)在這樣的(de)最(zui)佳含(han)水(shui)量環境中(zhong)。當(dang)皮膚含(han)水(shui)量太(tai)低，就會干(gan)燥粗(cu)糙缺乏(fa)光澤;當(dang)皮膚含(han)水(shui)量過高，可能(neng)會悶(men)出痘(dou)。

5、防曬防止黑色素(su)

紫(zi)外(wai)線可能會導(dao)致皮膚老化、暗沉(chen)和皺紋，遮(zhe)陽傘有防紫(zi)外(wai)線的(de)功(gong)能，并且遮(zhe)陽傘的(de)遮(zhe)蓋面積比較(jiao)大，可以(yi)把整個人都遮(zhe)住。其次是每天要多次涂抹防曬霜，即(ji)使是長期呆在室(shi)內，也要適量(liang)涂抹防曬產(chan)品(pin)。

如何防止皮膚變黑

1、防(fang)曬霜(shuang)不能少

出(chu)門前必(bi)備物品就(jiu)是(shi)(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)了(le)，而(er)且是(shi)(shi)(shi)最切實可行的(de)方法。不(bu)(bu)(bu)管是(shi)(shi)(shi)陰天(tian)(tian)雨天(tian)(tian)還是(shi)(shi)(shi)大(da)晴天(tian)(tian)，防(fang)(fang)(fang)曬都是(shi)(shi)(shi)少(shao)不(bu)(bu)(bu)了(le)的(de)，不(bu)(bu)(bu)要(yao)覺得(de)沒有太陽(yang)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會曬到，就(jiu)算(suan)是(shi)(shi)(shi)坐在(zai)電腦前一整(zheng)天(tian)(tian)也是(shi)(shi)(shi)要(yao)做好(hao)(hao)防(fang)(fang)(fang)曬的(de)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)記得(de)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)最好(hao)(hao)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)根(gen)據不(bu)(bu)(bu)同的(de)地點(dian)來選擇不(bu)(bu)(bu)同的(de)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)，因為有的(de)防(fang)(fang)(fang)曬指數都是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)一樣的(de)。

2、可(ke)以備件防(fang)曬衣

防(fang)曬衣可(ke)(ke)以說是防(fang)曬霜的升(sheng)級版(ban)本了(le)，其實女(nv)人(ren)都應(ying)該備著(zhu)一件(jian)防(fang)曬衣，對于經(jing)常外出活動的女(nv)人(ren)來(lai)說，防(fang)曬衣是可(ke)(ke)以在一定程度上面(mian)起到(dao)抵抗紫外線的作用的。

3、曬后修復措施要(yao)做好

要(yao)是進(jin)行了一(yi)天(tian)的(de)外出(chu)活動后，最好是可以(yi)及時對自己的(de)皮膚(fu)(fu)進(jin)行一(yi)定的(de)曬后補救措施。不管是身體(ti)的(de)皮膚(fu)(fu)還是臉部的(de)皮膚(fu)(fu)，都是要(yao)好好保(bao)護的(de)。如果可以(yi)利(li)用蘆薈膠等產品來修復的(de)話(hua)，是可以(yi)在一(yi)定程度上(shang)減緩皮膚(fu)(fu)的(de)被刺(ci)激的(de)傷(shang)害的(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色，對于皮(pi)膚有點黑的(de)(de)人來說還是(shi)比較適合(he)的(de)(de)，這樣(yang)能夠顯得讓(rang)自己(ji)的(de)(de)膚色更白一點。

2、粉色是很適合皮(pi)膚有點黑的人，甚至是比皮(pi)膚白的人更(geng)適合穿粉色的，因為(wei)皮(pi)膚有點黑的人穿粉色能夠很好(hao)的調和膚色，還顯得非常時尚。

3、白色，對于皮膚有(you)點黑的人(ren)會顯得非常的有(you)精(jing)神(shen)，有(you)氣質，還會讓人(ren)感覺非常的健康，比如像(xiang)是白襯衫、白T恤(xu)就非常適(shi)合，再(zai)搭配上一條牛仔短褲(ku)，會顯得非常有(you)個性。

4、淡藍(lan)(lan)色(se)是非常適合(he)皮膚(fu)(fu)有點黑的(de)人(ren)(ren)穿的(de)，比如像是淡藍(lan)(lan)色(se)的(de)襯(chen)衫就很適合(he)，再搭配上(shang)一(yi)條(tiao)色(se)彩明(ming)亮(liang)一(yi)些的(de)闊腿褲(ku)，整個人(ren)(ren)會給人(ren)(ren)非常潮流的(de)感覺，非常的(de)襯(chen)膚(fu)(fu)色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐(mu)浴(yu)前(qian)將(jiang)800-1000毫升新鮮牛奶倒入浴(yu)缸中攪(jiao)勻(yun)，然后將(jiang)全身泡在(zai)浴(yu)缸中20-30分鐘(zhong)換水。或(huo)者直接使(shi)用牛奶沐(mu)浴(yu)乳，每周2-3次就(jiu)有顯(xian)著地美白(bai)效果。

2、洗澡前(qian)將4-5片(pian)檸檬片(pian)放入浴缸中5-8分鐘，然后泡在浴缸中25-30分鐘，再使(shi)用擁有美(mei)白功能的沐浴乳，每周(zhou)1-2次長期(qi)使(shi)用不但(dan)可以(yi)美(mei)白皮(pi)膚，還可以(yi)清除身體厚(hou)繭。

3、將幾(ji)勺(shao)蜂蜜中加(jia)入幾(ji)勺(shao)黑糖攪勻，然后在沐浴(yu)20分鐘后將其(qi)涂抹(mo)到(dao)(dao)全(quan)身(shen)，10分鐘后用(yong)水沖凈。每周2次(ci)堅持使用(yong)可(ke)以起到(dao)(dao)美白全(quan)身(shen)的作用(yong)。

4、沐浴(yu)(yu)前在浴(yu)(yu)缸中(zhong)滴入幾(ji)滴檸檬精(jing)油(you)或玫瑰精(jing)油(you)，然(ran)后泡澡20-30分鐘。每周1次長期使用可以使皮(pi)膚漸漸的變白。

5、將黃瓜及西(xi)洋芹榨(zha)汁(zhi)混(hun)合半碗綠豆粉調成糊狀(zhuang)，然(ran)后在洗澡時(shi)涂抹全身15-20分鐘(zhong)洗凈，每周3次可以有效地(di)幫助肌膚(fu)排毒和消除(chu)皮膚(fu)黑色素。

6、現在生活(huo)節奏(zou)越來越快了，每個人的(de)壓力都(dou)很(hen)大(da)。平時如果(guo)勞累過度、生活(huo)不規律、壓力過大(da)都(dou)會導致人的(de)氣色變差。因(yin)此要(yao)盡量調整自(zi)己(ji)的(de)生活(huo)，讓(rang)(rang)自(zi)己(ji)少熬夜，少吃垃(la)圾食品(pin)，讓(rang)(rang)皮(pi)膚細胞(bao)能(neng)(neng)正常的(de)呼吸。只有(you)這樣才能(neng)(neng)讓(rang)(rang)身體的(de)毒素迅速排出，讓(rang)(rang)皮(pi)膚重現白嫩(nen)光彩。

7、黑妹(mei)子想(xiang)要(yao)美白，就要(yao)選(xuan)擇適合(he)自己的(de)(de)美白產(chan)品(pin)。市面上的(de)(de)美白產(chan)品(pin)一(yi)(yi)般都是(shi)還有維生(sheng)素(su)(su)c的(de)(de)護膚(fu)品(pin)，一(yi)(yi)般選(xuan)擇的(de)(de)時(shi)候要(yao)看好護膚(fu)產(chan)品(pin)成分。最好選(xuan)擇那些比較少副(fu)作用(yong)的(de)(de)，幾乎(hu)沒有酒精(jing)，香料成分的(de)(de)美白產(chan)品(pin)，一(yi)(yi)些抗氧化作用(yong)的(de)(de)成分可以阻止黑色素(su)(su)的(de)(de)生(sheng)成。

8、不管是(shi)臉部還(huan)是(shi)身體(ti)都會(hui)進行新陳(chen)代謝，時間久了都會(hui)積累(lei)一些(xie)陳(chen)舊的(de)(de)角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)。所以需(xu)要(yao)我(wo)們自己用(yong)一些(xie)去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)產品(pin)對肌膚(fu)進行角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)去除。還(huan)是(shi)需(xu)要(yao)根據(ju)自己的(de)(de)皮(pi)膚(fu)膚(fu)質(zhi)選擇(ze)去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)產品(pin)，如果皮(pi)膚(fu)比較薄，就盡量(liang)少用(yong)去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)產品(pin)。皮(pi)膚(fu)角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)正常或者油脂分泌(mi)比較多的(de)(de)皮(pi)膚(fu)就需(xu)要(yao)每周(zhou)定期去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)了。