導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中(zhong)比較(jiao)常見的食(shi)物(wu)有：動物(wu)的肝臟、蝦、蟹、牡蠣(li)、豆(dou)類、核桃、葡(pu)萄干(gan)、黑芝麻等(deng)。這些食(shi)物(wu)中(zhong)的金屬元素含量相對較(jiao)高，怕(pa)黑的美(mei)眉應該適量攝取該類食(shi)物(wu)。

2、藥物影響

服(fu)(fu)用(yong)某些藥物也(ye)能促使肌(ji)膚黑色(se)素(su)的(de)(de)生(sheng)成(cheng)。如：氯(lv)喹唑(zuo)氨，它對黑色(se)素(su)具有很(hen)強的(de)(de)親和力，長時(shi)(shi)間服(fu)(fu)用(yong)容易(yi)加速皮膚變(bian)黑；唑(zuo)侖類藥物（鎮(zhen)靜(jing)效果藥物）對膚色(se)的(de)(de)影響(xiang)最大，經(jing)常服(fu)(fu)用(yong)鎮(zhen)靜(jing)效果藥物會(hui)加重面部雀斑的(de)(de)生(sheng)成(cheng)，頸(jing)部也(ye)會(hui)出(chu)現(xian)蝴蝶斑，同(tong)時(shi)(shi)手臂處(chu)也(ye)容易(yi)出(chu)現(xian)淺(qian)紫色(se)的(de)(de)皮下組織過(guo)敏反應。另外，抗癌類藥物與含汞(gong)的(de)(de)皮膚外用(yong)藥也(ye)容易(yi)促使肌(ji)膚黑色(se)素(su)的(de)(de)生(sheng)成(cheng)。平時(shi)(shi)我們在使用(yong)時(shi)(shi)候一定要慎(shen)重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消(xiao)化系統(tong)疾病(bing)中的(de)慢性(xing)肝病(bing)促(cu)使(shi)黑(hei)色(se)素生成比較明顯，長時(shi)間的(de)肝病(bing)患(huan)者其(qi)面部(bu)最容易生成黃(huang)褐斑，眼眶(kuang)部(bu)膚色(se)極容易變黑(hei)。而內分(fen)泌(mi)疾病(bing)中的(de)糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)，更容易促(cu)使(shi)皮膚黑(hei)色(se)素的(de)生成，目前世界上還沒有任何一個國家研發(fa)出治療(liao)糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)的(de)特效藥。

其(qi)實我(wo)們(men)生活中出(chu)現的(de)大多數疾病都(dou)是飲食(shi)不(bu)當造(zao)成的(de)，因(yin)此我(wo)們(men)在攝(she)取食(shi)物(wu)的(de)時候(hou)應該均衡(heng)、多樣化地攝(she)取，不(bu)要因(yin)為(wei)自己偏好某些(xie)食(shi)物(wu)，就只吃(chi)些(xie)種食(shi)物(wu)，導(dao)致身體營(ying)養(yang)不(bu)均衡(heng)。還有要盡量少吃(chi)油炸(zha)類、燒烤類、火鍋類食(shi)物(wu)，這些(xie)食(shi)物(wu)既(ji)沒有營(ying)養(yang)價值，又容易導(dao)致身體內分泌(mi)失調(diao)。

4、環(huan)境(jing)氣候(hou)影(ying)響

大(da)自然環境中最容(rong)易導(dao)致皮膚變黑的(de)物質(zhi)是太陽光(guang)中的(de)紫(zi)外線，它會刺激皮膚中黑色(se)素的(de)生成(cheng)(cheng)，造成(cheng)(cheng)肌(ji)膚上長出討厭的(de)雀斑和黃褐斑。即使(shi)在陽光(guang)偏弱或(huo)在陰天的(de)時候，日(ri)(ri)光(guang)中同(tong)樣存在紫(zi)外線。因此(ci)除了正常(chang)的(de)防(fang)曬準備(bei)外，各位美眉還要隨(sui)時為自己(ji)準備(bei)防(fang)曬霜，來抵抗日(ri)(ri)光(guang)中紫(zi)外線對肌(ji)膚的(de)侵襲(xi)。

5、摩擦影響

有些人洗澡(zao)時喜(xi)歡用力揉搓(cuo)皮膚(fu)，意在洗得更(geng)干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓(cuo)，亦可導致皮膚(fu)變黑，謂之摩(mo)擦黑變病(bing)。表現為淡(dan)褐(he)色到(dao)暗褐(he)色的色素沉著(zhu)，呈(cheng)彌漫網狀，高發于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部(bu)等骨骼隆起(qi)處。

6、營養不良

營養(yang)不良時，人皮(pi)膚(fu)容(rong)易(yi)干燥萎縮(suo)，容(rong)易(yi)形(xing)成角(jiao)化(hua)層，常(chang)(chang)脫屑，色(se)素易(yi)沉(chen)積，臉色(se)發(fa)黑(hei)，頭發(fa)脆弱(ruo)容(rong)易(yi)脫落或(huo)斷裂。可有皮(pi)膚(fu)色(se)素暗沉(chen)，面部呈現暗灰色(se)，皮(pi)膚(fu)干燥、粗糙，失去正常(chang)(chang)應有光(guang)澤和彈性，甚至出現古銅色(se)面容(rong)，且夾(jia)雜(za)著毛細血管擴張(zhang)。

7、紫外線罪

魁禍首是紫外線(xian)，它(ta)刺激皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)中的黑(hei)(hei)色素，誘(you)發雀斑等皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)病(bing)變(bian)，即使(shi)是隂天(tian)，“紫外線(xian)”也(ye)依(yi)然(ran)強烈(lie)。紫外線(xian)可(ke)導(dao)(dao)致(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)黑(hei)(hei)、衰(shuai)老、導(dao)(dao)致(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)皺紋。人類皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)對紫外線(xian)的反應(ying)，在(zai)(zai)急(ji)性反應(ying)方面為導(dao)(dao)致(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)發紅、曬黑(hei)(hei)反應(ying)及增加肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)之表皮厚度(du)，在(zai)(zai)慢性反應(ying)方面，則會導(dao)(dao)致(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)衰(shuai)老。

8、角質堆積

臉上總像蒙著一層(ceng)灰(hui)?是時候該去(qu)去(qu)角(jiao)質了。隨著年齡增(zeng)長和壓力(li)變大，肌(ji)(ji)膚(fu)新(xin)陳代謝越來越慢，廢棄的(de)皮膚(fu)老化角(jiao)質如果得不到及時清理，就會(hui)像一層(ceng)屏障般阻礙肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)新(xin)生，遮住(zhu)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)光彩，讓面容看上去(qu)晦暗(an)而疲倦。

9、心理壓力

情(qing)(qing)緒煩躁(zao)(zao)需要宣泄(xie)，這(zhe)不(bu)僅(jin)僅(jin)是心理問題，也會影響到你(ni)的身體，肌(ji)膚(fu)也不(bu)例外。焦(jiao)躁(zao)(zao)的情(qing)(qing)緒積郁在身體里，就會轉成毒火，沖擊身體里主持健康的正氣，流竄(cuan)到肌(ji)膚(fu)上(shang)，便形成膚(fu)色暗(an)沉和疲倦表現。

10、毒素累積

關于毒(du)素會(hui)使(shi)膚色暗沉無(wu)光，我們(men)無(wu)須贅言。關鍵(jian)是(shi)男士(shi)比女士(shi)更(geng)容(rong)易(yi)面臨毒(du)素堆積(ji)的問題(ti)。因為男士(shi)更(geng)容(rong)易(yi)會(hui)受到香(xiang)煙(yan)(或二手煙(yan))、過度(du)飲酒、睡(shui)眠(mian)不(bu)好(hao)等問題(ti)的侵擾，這(zhe)些(xie)都會(hui)加重毒(du)素的累積(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小(xiao)杯鮮奶(nai)，(夏天的時(shi)候，也可以把鮮奶(nai)到放到冰(bing)箱里，敷(fu)上(shang)涼涼的，會更舒(shu)服)。用(yong)蒸氣蒸臉(lian)(lian)，將化妝(zhuang)棉吸(xi)滿鮮奶(nai)，敷(fu)在臉(lian)(lian)上(shang)十五分鐘左右，取(qu)下，用(yong)清水(shui)將臉(lian)(lian)上(shang)的牛(niu)奶(nai)洗凈(jing)。長期(qi)堅持，可以使(shi)膚(fu)色白凈(jing)均勻。

2、攝取(qu)美白(bai)營養

干燥的(de)(de)(de)皮膚是很容(rong)易(yi)產生黑色素的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)，需要(yao)及時地補充營養(yang)和水分。可以(yi)吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)美(mei)(mei)白食(shi)品也逐(zhu)漸成為美(mei)(mei)白的(de)(de)(de)新嘗(chang)試。比如(ru)珍珠粉(fen)、牛奶、杏(xing)仁等(deng)，能管住(zhu)嘴的(de)(de)(de)女生，只吃(chi)(chi)白色、淺色的(de)(de)(de)東西，不吃(chi)(chi)深色的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。

3、隔(ge)離并及(ji)時(shi)洗掉空氣中臟東西

空氣(qi)中(zhong)的臟東西很(hen)容易(yi)被吸附在臉上，如果不清除干凈(jing)，會(hui)堵塞毛孔，從(cong)而長出痘痘、粉(fen)刺。所以，每次用完(wan)電(dian)腦后都應該及時洗臉。出門前不僅(jin)要(yao)使用口罩等防輻射，還需要(yao)涂抹隔(ge)離霜等等。

4、保證肌膚含水量(liang)

正常的(de)(de)皮膚(fu)含水(shui)量(liang)(liang)在(zai)20%～35%，我們皮膚(fu)保(bao)養中強調的(de)(de)補水(shui)保(bao)濕，就是幫(bang)助皮膚(fu)角質層維持在(zai)這樣的(de)(de)最佳含水(shui)量(liang)(liang)環境中。當皮膚(fu)含水(shui)量(liang)(liang)太低，就會(hui)干燥粗(cu)糙缺乏光澤;當皮膚(fu)含水(shui)量(liang)(liang)過高，可能會(hui)悶出痘。

5、防曬(shai)防止黑色素(su)

紫外(wai)(wai)線可(ke)能會導致皮(pi)膚老化、暗沉和(he)皺(zhou)紋(wen)，遮(zhe)陽傘有(you)防(fang)(fang)紫外(wai)(wai)線的(de)功(gong)能，并(bing)且遮(zhe)陽傘的(de)遮(zhe)蓋面(mian)積比較大，可(ke)以把(ba)整(zheng)個人都遮(zhe)住。其次(ci)是(shi)每(mei)天(tian)要多次(ci)涂(tu)抹防(fang)(fang)曬(shai)霜，即使(shi)是(shi)長期呆在室(shi)內，也要適量涂(tu)抹防(fang)(fang)曬(shai)產品。

如何防止皮膚變黑

1、防曬(shai)霜不能少

出(chu)門前(qian)必備物品(pin)就是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜了(le)，而且(qie)是(shi)最切實(shi)可行的(de)(de)(de)方(fang)法。不(bu)(bu)(bu)管(guan)是(shi)陰天雨天還是(shi)大晴天，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)都是(shi)少不(bu)(bu)(bu)了(le)的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)要(yao)覺得沒有太(tai)陽就不(bu)(bu)(bu)會曬(shai)(shai)到，就算是(shi)坐在(zai)電腦前(qian)一(yi)(yi)整(zheng)天也是(shi)要(yao)做好(hao)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)的(de)(de)(de)。但是(shi)記得防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜最好(hao)是(shi)可以根據不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)地點來選(xuan)擇不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜，因(yin)為有的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)指數都是(shi)不(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)。

2、可以備件防(fang)曬衣

防(fang)曬(shai)衣可以說是防(fang)曬(shai)霜的升級版本了，其實女人都應該備著一件防(fang)曬(shai)衣，對于經(jing)常(chang)外(wai)出活動的女人來(lai)說，防(fang)曬(shai)衣是可以在一定程度上面起到抵抗(kang)紫外(wai)線的作(zuo)用的。

3、曬后修(xiu)復措施(shi)要(yao)做(zuo)好(hao)

要是(shi)(shi)進行了一(yi)(yi)天的(de)外出活動后，最好是(shi)(shi)可(ke)以(yi)及時(shi)對自(zi)己的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)進行一(yi)(yi)定的(de)曬(shai)后補救措施。不管(guan)是(shi)(shi)身體的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)還是(shi)(shi)臉部(bu)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)，都(dou)是(shi)(shi)要好好保護(hu)的(de)。如果可(ke)以(yi)利用(yong)蘆薈膠等產品來修復的(de)話，是(shi)(shi)可(ke)以(yi)在一(yi)(yi)定程度(du)上減(jian)緩皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)被刺激的(de)傷害(hai)的(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色，對于(yu)皮膚有點黑的人來說(shuo)還(huan)是比較適合的，這樣能(neng)夠顯得讓自己的膚色更(geng)白(bai)一點。

2、粉(fen)色(se)(se)是很適(shi)合(he)皮(pi)膚有點黑的人，甚至(zhi)是比皮(pi)膚白的人更適(shi)合(he)穿(chuan)(chuan)粉(fen)色(se)(se)的，因為皮(pi)膚有點黑的人穿(chuan)(chuan)粉(fen)色(se)(se)能夠很好的調和膚色(se)(se)，還顯得(de)非(fei)常(chang)時尚。

3、白(bai)色，對于皮膚有(you)點黑的人會(hui)(hui)顯得(de)非(fei)常(chang)的有(you)精神，有(you)氣質，還會(hui)(hui)讓(rang)人感覺非(fei)常(chang)的健康，比如像是白(bai)襯衫、白(bai)T恤就非(fei)常(chang)適合，再搭配上一條(tiao)牛仔短褲，會(hui)(hui)顯得(de)非(fei)常(chang)有(you)個性。

4、淡藍色是非(fei)(fei)常適合皮膚(fu)(fu)有點黑的(de)(de)人(ren)穿的(de)(de)，比如像是淡藍色的(de)(de)襯(chen)衫就很適合，再搭配上(shang)一條色彩明亮一些的(de)(de)闊腿(tui)褲，整(zheng)個人(ren)會給人(ren)非(fei)(fei)常潮流的(de)(de)感覺(jue)，非(fei)(fei)常的(de)(de)襯(chen)膚(fu)(fu)色。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐浴(yu)前將800-1000毫(hao)升(sheng)新(xin)鮮(xian)牛奶(nai)倒入浴(yu)缸(gang)中攪勻，然后將全身(shen)泡(pao)在浴(yu)缸(gang)中20-30分鐘換水。或者直接使用牛奶(nai)沐浴(yu)乳，每周2-3次(ci)就有(you)顯著地美白(bai)效果。

2、洗(xi)澡前將4-5片(pian)檸(ning)檬片(pian)放入浴缸中5-8分(fen)鐘(zhong)，然(ran)后泡(pao)在浴缸中25-30分(fen)鐘(zhong)，再(zai)使用擁(yong)有美白(bai)功能(neng)的沐浴乳，每周1-2次長(chang)期使用不但可以美白(bai)皮膚(fu)，還可以清除身體厚繭。

3、將(jiang)幾勺(shao)蜂(feng)蜜中加入幾勺(shao)黑糖攪勻，然(ran)后在沐浴20分(fen)(fen)鐘后將(jiang)其涂(tu)抹到全(quan)身(shen)，10分(fen)(fen)鐘后用(yong)水沖凈。每周2次堅持(chi)使用(yong)可以起到美白全(quan)身(shen)的作用(yong)。

4、沐浴前(qian)在浴缸中滴入(ru)幾滴檸檬(meng)精油或玫瑰精油，然(ran)后泡澡20-30分鐘。每周1次(ci)長(chang)期使(shi)用可(ke)以(yi)使(shi)皮膚漸漸的變白。

5、將黃(huang)瓜及西洋芹榨汁混(hun)合(he)半(ban)碗(wan)綠(lv)豆(dou)粉調成(cheng)糊(hu)狀，然后在洗澡時涂抹全身15-20分鐘洗凈，每周3次可(ke)以有效地幫(bang)助肌膚(fu)排毒(du)和消(xiao)除皮膚(fu)黑色素。

6、現在生(sheng)活節奏越(yue)來越(yue)快(kuai)了，每個人的(de)壓力都很大。平時(shi)如(ru)果勞累過度、生(sheng)活不規(gui)律、壓力過大都會導致人的(de)氣色變差。因此要盡量調整自(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活，讓自(zi)己(ji)少(shao)熬夜，少(shao)吃(chi)垃圾食品，讓皮(pi)膚細胞(bao)能正常的(de)呼吸。只有這樣才(cai)能讓身體的(de)毒(du)素迅速排出(chu)，讓皮(pi)膚重現白嫩光彩。

7、黑妹子想(xiang)要美(mei)白(bai)(bai)，就要選擇適(shi)合自(zi)己的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)(bai)產(chan)品(pin)(pin)。市(shi)面(mian)上的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)(bai)產(chan)品(pin)(pin)一般(ban)都是還有維生素c的(de)(de)(de)護膚品(pin)(pin)，一般(ban)選擇的(de)(de)(de)時(shi)候要看好(hao)護膚產(chan)品(pin)(pin)成分。最好(hao)選擇那些比較(jiao)少副作用(yong)的(de)(de)(de)，幾乎沒有酒精(jing)，香(xiang)料成分的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)(bai)產(chan)品(pin)(pin)，一些抗氧化作用(yong)的(de)(de)(de)成分可以阻止黑色素的(de)(de)(de)生成。

8、不管(guan)是臉部還是身(shen)體(ti)都(dou)會進行新陳代謝(xie)，時間久了(le)都(dou)會積(ji)累一(yi)些(xie)陳舊(jiu)的角(jiao)(jiao)質。所以(yi)需(xu)要(yao)我(wo)們自(zi)己用一(yi)些(xie)去角(jiao)(jiao)質產品對肌(ji)膚進行角(jiao)(jiao)質的去除。還是需(xu)要(yao)根(gen)據自(zi)己的皮膚膚質選(xuan)擇(ze)去角(jiao)(jiao)質產品，如果皮膚比較(jiao)薄，就盡(jin)量少用去角(jiao)(jiao)質的產品。皮膚角(jiao)(jiao)質層正常(chang)或者油脂分(fen)泌比較(jiao)多的皮膚就需(xu)要(yao)每(mei)周定期去角(jiao)(jiao)質了(le)。