導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中(zhong)比較(jiao)(jiao)常見的食物有：動物的肝臟、蝦、蟹(xie)、牡蠣(li)、豆類、核(he)桃、葡萄干、黑芝麻等。這些食物中(zhong)的金(jin)屬元素含量相對較(jiao)(jiao)高，怕黑的美眉應該適量攝取(qu)該類食物。

2、藥物影響

服(fu)用(yong)某些藥(yao)物(wu)也(ye)能促(cu)使肌膚黑色(se)素的(de)生(sheng)(sheng)成。如(ru)：氯喹唑氨，它對(dui)黑色(se)素具有(you)很強的(de)親和力(li)，長時(shi)間服(fu)用(yong)容易加速皮膚變黑；唑侖類藥(yao)物(wu)（鎮(zhen)靜(jing)(jing)效果藥(yao)物(wu)）對(dui)膚色(se)的(de)影(ying)響最大，經(jing)常(chang)服(fu)用(yong)鎮(zhen)靜(jing)(jing)效果藥(yao)物(wu)會(hui)加重(zhong)面部雀(que)斑的(de)生(sheng)(sheng)成，頸部也(ye)會(hui)出(chu)現蝴蝶斑，同時(shi)手臂處(chu)也(ye)容易出(chu)現淺紫色(se)的(de)皮下組織過(guo)敏反應(ying)。另外，抗癌類藥(yao)物(wu)與含汞(gong)的(de)皮膚外用(yong)藥(yao)也(ye)容易促(cu)使肌膚黑色(se)素的(de)生(sheng)(sheng)成。平(ping)時(shi)我們(men)在(zai)使用(yong)時(shi)候一定(ding)要慎重(zhong)！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消(xiao)化系統疾病(bing)中(zhong)的(de)(de)慢性肝病(bing)促使黑(hei)色(se)素(su)生(sheng)成比較明顯，長時間的(de)(de)肝病(bing)患者其面部(bu)(bu)最容(rong)易(yi)生(sheng)成黃褐斑，眼眶部(bu)(bu)膚色(se)極容(rong)易(yi)變黑(hei)。而內(nei)分(fen)泌疾病(bing)中(zhong)的(de)(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)，更容(rong)易(yi)促使皮膚黑(hei)色(se)素(su)的(de)(de)生(sheng)成，目前世界(jie)上還沒(mei)有任何(he)一個國(guo)家研發出治療糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)(de)特效藥。

其實我(wo)(wo)們生(sheng)活中出(chu)現的(de)大(da)多數疾病(bing)都是飲(yin)食(shi)不(bu)(bu)當(dang)造成(cheng)的(de)，因(yin)此我(wo)(wo)們在攝(she)取食(shi)物(wu)的(de)時候應該均(jun)(jun)衡、多樣(yang)化(hua)地攝(she)取，不(bu)(bu)要因(yin)為自己(ji)偏好某些(xie)(xie)食(shi)物(wu)，就只吃(chi)些(xie)(xie)種食(shi)物(wu)，導致身(shen)體營養不(bu)(bu)均(jun)(jun)衡。還有(you)要盡量少吃(chi)油炸類、燒烤類、火鍋類食(shi)物(wu)，這些(xie)(xie)食(shi)物(wu)既沒有(you)營養價值，又容易(yi)導致身(shen)體內分泌失(shi)調。

4、環境氣(qi)候(hou)影響

大自然(ran)環境中(zhong)(zhong)最容易(yi)導致皮膚(fu)(fu)變黑的(de)物質是太陽光(guang)(guang)中(zhong)(zhong)的(de)紫(zi)(zi)外線，它會刺激皮膚(fu)(fu)中(zhong)(zhong)黑色素的(de)生成(cheng)，造成(cheng)肌(ji)膚(fu)(fu)上(shang)長出討(tao)厭的(de)雀(que)斑和黃褐斑。即(ji)使(shi)在陽光(guang)(guang)偏弱或(huo)在陰(yin)天的(de)時(shi)候，日(ri)(ri)光(guang)(guang)中(zhong)(zhong)同(tong)樣存在紫(zi)(zi)外線。因此除(chu)了正常的(de)防曬(shai)(shai)準備(bei)外，各位美眉(mei)還要隨時(shi)為自己準備(bei)防曬(shai)(shai)霜，來抵抗日(ri)(ri)光(guang)(guang)中(zhong)(zhong)紫(zi)(zi)外線對肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)侵襲。

5、摩擦影響

有些人洗(xi)澡時喜歡用力揉搓皮膚(fu)，意(yi)在洗(xi)得更(geng)干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦(yi)可導致皮膚(fu)變黑(hei)，謂之摩(mo)擦黑(hei)變病。表現為(wei)淡褐(he)色(se)到暗褐(he)色(se)的色(se)素沉著，呈彌漫網(wang)狀，高發于鎖(suo)骨、肋骨、肩胛(jia)、肘、膝(xi)部等(deng)骨骼(ge)隆起處。

6、營養不良

營養不良(liang)時，人皮(pi)膚(fu)容易(yi)干(gan)(gan)燥萎縮(suo)，容易(yi)形成(cheng)角化層，常(chang)脫屑，色素易(yi)沉(chen)積，臉色發(fa)黑，頭(tou)發(fa)脆(cui)弱(ruo)容易(yi)脫落或(huo)斷裂。可有(you)(you)皮(pi)膚(fu)色素暗(an)沉(chen)，面部呈(cheng)現暗(an)灰色，皮(pi)膚(fu)干(gan)(gan)燥、粗糙，失(shi)去(qu)正(zheng)常(chang)應有(you)(you)光(guang)澤和(he)彈性，甚至出現古銅色面容，且(qie)夾雜著(zhu)毛(mao)細(xi)血(xue)管擴張(zhang)。

7、紫外線罪

魁禍首是紫(zi)外(wai)線(xian)，它刺激皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)中(zhong)的黑色(se)素，誘發(fa)雀斑等皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病變(bian)，即(ji)使是隂(yin)天(tian)，“紫(zi)外(wai)線(xian)”也依(yi)然(ran)強烈。紫(zi)外(wai)線(xian)可導致(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變(bian)黑、衰(shuai)老、導致(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)皺紋。人類皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)對(dui)紫(zi)外(wai)線(xian)的反應(ying)，在(zai)急性(xing)反應(ying)方面為導致(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)發(fa)紅、曬黑反應(ying)及增加(jia)肌膚(fu)之表皮(pi)(pi)(pi)厚度(du)，在(zai)慢(man)性(xing)反應(ying)方面，則會(hui)導致(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)衰(shuai)老。

8、角質堆積

臉(lian)上總(zong)像蒙著一(yi)層(ceng)灰?是時(shi)候(hou)該去去角質(zhi)了(le)。隨著年齡增長和壓力變大，肌(ji)膚(fu)新(xin)陳代謝越來越慢，廢棄的(de)皮膚(fu)老化角質(zhi)如果(guo)得不(bu)到及時(shi)清理(li)，就會像一(yi)層(ceng)屏障般阻礙肌(ji)膚(fu)的(de)新(xin)生，遮住(zhu)肌(ji)膚(fu)的(de)光彩，讓面容看上去晦暗(an)而疲倦。

9、心理壓力

情緒煩(fan)躁需要宣泄(xie)，這不僅(jin)僅(jin)是心理問題，也會(hui)(hui)影響到你(ni)的身體，肌膚(fu)(fu)也不例外。焦躁的情緒積郁在身體里(li)，就會(hui)(hui)轉成毒火，沖擊身體里(li)主(zhu)持健康的正氣(qi)，流竄到肌膚(fu)(fu)上(shang)，便(bian)形成膚(fu)(fu)色暗沉(chen)和疲倦表現(xian)。

10、毒素累積

關于毒(du)素會(hui)使(shi)膚(fu)色暗沉無光，我們(men)無須贅言。關鍵是男士比(bi)女(nv)士更(geng)容(rong)易(yi)面臨毒(du)素堆積(ji)的(de)問(wen)題(ti)(ti)。因為男士更(geng)容(rong)易(yi)會(hui)受(shou)到香煙(或二手煙)、過度飲酒、睡(shui)眠不好(hao)等問(wen)題(ti)(ti)的(de)侵(qin)擾(rao)，這些都會(hui)加重(zhong)毒(du)素的(de)累積(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小杯鮮(xian)奶(nai)，(夏(xia)天的時候，也可(ke)以把鮮(xian)奶(nai)到(dao)放到(dao)冰(bing)箱(xiang)里，敷(fu)上涼(liang)涼(liang)的，會更舒服)。用蒸(zheng)(zheng)氣蒸(zheng)(zheng)臉，將化(hua)妝棉(mian)吸滿鮮(xian)奶(nai)，敷(fu)在臉上十五分鐘(zhong)左(zuo)右，取下(xia)，用清水(shui)將臉上的牛奶(nai)洗(xi)凈(jing)。長(chang)期堅持，可(ke)以使膚色白凈(jing)均勻。

2、攝取美(mei)白營養(yang)

干燥(zao)的(de)皮膚是很(hen)容易產生黑色素的(de)，所以(yi)，需(xu)要(yao)及時地(di)補充(chong)營(ying)養和水分。可以(yi)吃(chi)的(de)美白(bai)食(shi)品(pin)也逐漸成為(wei)美白(bai)的(de)新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，能管住嘴的(de)女生，只吃(chi)白(bai)色、淺色的(de)東西，不吃(chi)深色的(de)食(shi)物。

3、隔(ge)離(li)并及時洗掉(diao)空氣(qi)中臟東西

空氣中的臟(zang)東西(xi)很容易(yi)被(bei)吸附在臉上，如果不清除干凈，會堵(du)塞毛孔，從而長出痘(dou)痘(dou)、粉(fen)刺。所以，每次用(yong)完電腦后都應該(gai)及時洗臉。出門前不僅要使用(yong)口罩等防輻射(she)，還需要涂(tu)抹隔離霜等等。

4、保(bao)證肌膚(fu)含水量(liang)

正常的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚含(han)水量(liang)(liang)在20%～35%，我們皮(pi)(pi)(pi)膚保(bao)養中強調的(de)補水保(bao)濕，就是(shi)幫助皮(pi)(pi)(pi)膚角(jiao)質層維持在這樣的(de)最佳含(han)水量(liang)(liang)環境(jing)中。當皮(pi)(pi)(pi)膚含(han)水量(liang)(liang)太(tai)低，就會(hui)干燥(zao)粗(cu)糙缺乏光澤;當皮(pi)(pi)(pi)膚含(han)水量(liang)(liang)過高，可能會(hui)悶出痘。

5、防曬防止黑色素

紫外(wai)線(xian)可能會導致皮膚老化、暗沉和(he)皺紋，遮(zhe)(zhe)(zhe)陽傘(san)有(you)防(fang)紫外(wai)線(xian)的功能，并且遮(zhe)(zhe)(zhe)陽傘(san)的遮(zhe)(zhe)(zhe)蓋面積比較大，可以把整個(ge)人都遮(zhe)(zhe)(zhe)住。其次是每(mei)天要多(duo)次涂抹防(fang)曬(shai)霜，即(ji)使是長(chang)期呆在室內，也要適量涂抹防(fang)曬(shai)產(chan)品(pin)。

如何防止皮膚變黑

1、防曬霜不能少(shao)

出門前必備物品就是(shi)(shi)(shi)(shi)防(fang)曬(shai)霜了(le)，而且是(shi)(shi)(shi)(shi)最(zui)(zui)切實可(ke)行的(de)方法(fa)。不(bu)(bu)管是(shi)(shi)(shi)(shi)陰天雨(yu)天還是(shi)(shi)(shi)(shi)大晴(qing)天，防(fang)曬(shai)都是(shi)(shi)(shi)(shi)少不(bu)(bu)了(le)的(de)，不(bu)(bu)要覺得(de)沒有(you)太(tai)陽就不(bu)(bu)會曬(shai)到(dao)，就算(suan)是(shi)(shi)(shi)(shi)坐在電(dian)腦(nao)前一整天也是(shi)(shi)(shi)(shi)要做好(hao)防(fang)曬(shai)的(de)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)記得(de)防(fang)曬(shai)霜最(zui)(zui)好(hao)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)根據不(bu)(bu)同的(de)地點(dian)來(lai)選擇不(bu)(bu)同的(de)防(fang)曬(shai)霜，因為有(you)的(de)防(fang)曬(shai)指數都是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)一樣(yang)的(de)。

2、可以備件防曬衣(yi)

防曬(shai)(shai)衣可(ke)以(yi)說是防曬(shai)(shai)霜(shuang)的(de)升級(ji)版(ban)本(ben)了(le)，其(qi)實女人(ren)都應該備著一(yi)件防曬(shai)(shai)衣，對(dui)于經(jing)常外(wai)(wai)出活動的(de)女人(ren)來說，防曬(shai)(shai)衣是可(ke)以(yi)在一(yi)定程度上面起到(dao)抵(di)抗紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)的(de)作(zuo)用的(de)。

3、曬后(hou)修復措施要(yao)做好(hao)

要是(shi)進(jin)行(xing)了(le)一天的(de)(de)外出活(huo)動后，最好是(shi)可以(yi)(yi)及時(shi)對自己的(de)(de)皮膚(fu)進(jin)行(xing)一定(ding)的(de)(de)曬后補救措施。不(bu)管是(shi)身體的(de)(de)皮膚(fu)還是(shi)臉部的(de)(de)皮膚(fu)，都是(shi)要好好保護的(de)(de)。如果可以(yi)(yi)利用(yong)蘆薈膠等產(chan)品來修(xiu)復(fu)的(de)(de)話，是(shi)可以(yi)(yi)在(zai)一定(ding)程(cheng)度上減緩皮膚(fu)的(de)(de)被刺激的(de)(de)傷害的(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色，對(dui)于皮膚(fu)(fu)有點黑的人來說還(huan)是比較適(shi)合的，這樣能夠顯得讓自己的膚(fu)(fu)色更白一點。

2、粉色是很適合皮(pi)膚有點黑的人(ren)(ren)，甚至是比皮(pi)膚白的人(ren)(ren)更(geng)適合穿粉色的，因為皮(pi)膚有點黑的人(ren)(ren)穿粉色能夠(gou)很好的調和(he)膚色，還(huan)顯(xian)得非常(chang)時尚。

3、白(bai)色，對于皮膚有(you)點黑(hei)的人會顯得(de)非(fei)常的有(you)精神(shen)，有(you)氣質，還會讓(rang)人感覺非(fei)常的健康(kang)，比如像是(shi)白(bai)襯衫、白(bai)T恤就(jiu)非(fei)常適合，再(zai)搭配上一(yi)條牛仔短褲(ku)，會顯得(de)非(fei)常有(you)個性。

4、淡藍色(se)是(shi)非(fei)常適合皮膚有點黑(hei)的(de)人穿的(de)，比如像是(shi)淡藍色(se)的(de)襯衫就很適合，再搭配上一條色(se)彩明(ming)亮一些(xie)的(de)闊腿褲(ku)，整個人會給(gei)人非(fei)常潮(chao)流(liu)的(de)感覺，非(fei)常的(de)襯膚色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐浴(yu)前(qian)將(jiang)800-1000毫升新鮮牛(niu)奶倒入浴(yu)缸中(zhong)攪勻(yun)，然后(hou)將(jiang)全身泡在浴(yu)缸中(zhong)20-30分鐘換水(shui)。或者直接(jie)使用牛(niu)奶沐浴(yu)乳，每周2-3次就有(you)顯著地美白效果。

2、洗澡前將(jiang)4-5片(pian)檸檬片(pian)放入浴(yu)缸中5-8分(fen)鐘，然后(hou)泡在浴(yu)缸中25-30分(fen)鐘，再使(shi)(shi)用(yong)擁有(you)美(mei)白(bai)(bai)功能的沐浴(yu)乳，每(mei)周1-2次長期使(shi)(shi)用(yong)不(bu)但(dan)可以(yi)美(mei)白(bai)(bai)皮膚，還(huan)可以(yi)清(qing)除身體厚繭。

3、將(jiang)(jiang)幾勺蜂蜜中加入(ru)幾勺黑(hei)糖(tang)攪勻，然后(hou)在(zai)沐浴20分(fen)鐘后(hou)將(jiang)(jiang)其涂抹到(dao)全(quan)身，10分(fen)鐘后(hou)用(yong)(yong)水沖凈。每周2次堅持使(shi)用(yong)(yong)可以(yi)起到(dao)美白全(quan)身的作用(yong)(yong)。

4、沐浴前在(zai)浴缸中滴入幾滴檸檬(meng)精油(you)或(huo)玫瑰(gui)精油(you)，然后泡澡20-30分鐘。每周1次長期使(shi)用可以使(shi)皮膚(fu)漸漸的變白。

5、將(jiang)黃瓜及西(xi)洋芹榨(zha)汁混合(he)半碗綠(lv)豆粉調成糊狀，然后在洗(xi)澡(zao)時涂抹(mo)全身15-20分鐘洗(xi)凈(jing)，每周3次可以有(you)效地幫(bang)助肌(ji)膚排毒和消除皮膚黑色素。

6、現在生活(huo)(huo)節奏越(yue)來(lai)越(yue)快了，每個人的壓(ya)力(li)都(dou)(dou)很(hen)大(da)。平時(shi)如果勞累(lei)過度、生活(huo)(huo)不規律、壓(ya)力(li)過大(da)都(dou)(dou)會導致人的氣色變差。因(yin)此要盡量調整自己(ji)的生活(huo)(huo)，讓(rang)自己(ji)少(shao)(shao)熬(ao)夜(ye)，少(shao)(shao)吃垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin)，讓(rang)皮膚細胞能正常(chang)的呼吸。只有這(zhe)樣才能讓(rang)身體的毒(du)素迅速排出(chu)，讓(rang)皮膚重(zhong)現白嫩光彩。

7、黑(hei)妹(mei)子想要美(mei)白，就要選(xuan)擇適(shi)合自己的(de)(de)美(mei)白產(chan)品(pin)。市面上的(de)(de)美(mei)白產(chan)品(pin)一(yi)般都是還有維生(sheng)素(su)c的(de)(de)護(hu)膚品(pin)，一(yi)般選(xuan)擇的(de)(de)時候要看好護(hu)膚產(chan)品(pin)成(cheng)分(fen)。最好選(xuan)擇那些(xie)比(bi)較少副作(zuo)用的(de)(de)，幾(ji)乎沒有酒精，香料成(cheng)分(fen)的(de)(de)美(mei)白產(chan)品(pin)，一(yi)些(xie)抗氧(yang)化作(zuo)用的(de)(de)成(cheng)分(fen)可以阻止黑(hei)色素(su)的(de)(de)生(sheng)成(cheng)。

8、不管是臉(lian)部還是身體都會(hui)進(jin)行(xing)新陳(chen)代謝，時間(jian)久了都會(hui)積累(lei)一(yi)些(xie)陳(chen)舊(jiu)的角(jiao)質(zhi)。所以需(xu)要我(wo)們自(zi)己用(yong)一(yi)些(xie)去(qu)角(jiao)質(zhi)產品對(dui)肌(ji)膚(fu)進(jin)行(xing)角(jiao)質(zhi)的去(qu)除。還是需(xu)要根據自(zi)己的皮(pi)膚(fu)膚(fu)質(zhi)選擇去(qu)角(jiao)質(zhi)產品，如(ru)果皮(pi)膚(fu)比較(jiao)薄，就盡量少用(yong)去(qu)角(jiao)質(zhi)的產品。皮(pi)膚(fu)角(jiao)質(zhi)層(ceng)正常或者(zhe)油脂分泌比較(jiao)多的皮(pi)膚(fu)就需(xu)要每周(zhou)定期去(qu)角(jiao)質(zhi)了。