導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中(zhong)比較常見的(de)食(shi)物(wu)(wu)有：動物(wu)(wu)的(de)肝臟(zang)、蝦、蟹、牡蠣、豆類(lei)、核(he)桃、葡萄(tao)干(gan)、黑芝麻等。這些食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的(de)金屬元素含量相(xiang)對較高(gao)，怕黑的(de)美眉應該(gai)適量攝取該(gai)類(lei)食(shi)物(wu)(wu)。

2、藥物影響

服(fu)用(yong)某些(xie)藥(yao)物也(ye)能促使(shi)肌膚(fu)(fu)黑(hei)色素的(de)生成。如(ru)：氯喹唑氨，它對(dui)黑(hei)色素具有很強(qiang)的(de)親和力，長時間服(fu)用(yong)容(rong)易加速皮(pi)膚(fu)(fu)變黑(hei)；唑侖(lun)類藥(yao)物（鎮(zhen)靜效(xiao)果(guo)藥(yao)物）對(dui)膚(fu)(fu)色的(de)影響最大(da)，經(jing)常服(fu)用(yong)鎮(zhen)靜效(xiao)果(guo)藥(yao)物會加重(zhong)面部雀斑的(de)生成，頸部也(ye)會出現蝴蝶(die)斑，同(tong)時手臂處也(ye)容(rong)易出現淺紫色的(de)皮(pi)下組織過敏反應(ying)。另外(wai)，抗癌類藥(yao)物與含汞的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)外(wai)用(yong)藥(yao)也(ye)容(rong)易促使(shi)肌膚(fu)(fu)黑(hei)色素的(de)生成。平時我們在(zai)使(shi)用(yong)時候一定要慎重(zhong)！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化(hua)系統(tong)疾病(bing)中的(de)(de)(de)慢性肝(gan)病(bing)促使黑色素生成(cheng)比較明顯，長時間的(de)(de)(de)肝(gan)病(bing)患者其面部最容易(yi)生成(cheng)黃褐斑(ban)，眼眶部膚色極容易(yi)變(bian)黑。而內分泌疾病(bing)中的(de)(de)(de)糖尿病(bing)，更容易(yi)促使皮膚黑色素的(de)(de)(de)生成(cheng)，目前世界上(shang)還(huan)沒有任何一個國家研(yan)發出治(zhi)療糖尿病(bing)的(de)(de)(de)特效(xiao)藥。

其實我(wo)們生活中出現的大多(duo)數疾病都是飲(yin)食不當造成的，因此我(wo)們在攝(she)取食物(wu)的時候應該均衡(heng)、多(duo)樣化地攝(she)取，不要因為自己偏(pian)好某些(xie)(xie)(xie)食物(wu)，就只吃些(xie)(xie)(xie)種(zhong)食物(wu)，導致身體(ti)營(ying)(ying)養不均衡(heng)。還(huan)有(you)要盡量少(shao)吃油炸(zha)類、燒烤(kao)類、火鍋(guo)類食物(wu)，這些(xie)(xie)(xie)食物(wu)既沒有(you)營(ying)(ying)養價值，又容易導致身體(ti)內(nei)分泌失調。

4、環境(jing)氣候影響(xiang)

大(da)自(zi)然環境中(zhong)最容易導致皮膚(fu)(fu)變黑(hei)的(de)(de)物質是太陽光(guang)中(zhong)的(de)(de)紫(zi)外(wai)線(xian)，它(ta)會刺激皮膚(fu)(fu)中(zhong)黑(hei)色素的(de)(de)生成，造成肌膚(fu)(fu)上長(chang)出討厭(yan)的(de)(de)雀斑和黃(huang)褐斑。即使在陽光(guang)偏(pian)弱或(huo)在陰天的(de)(de)時候，日(ri)光(guang)中(zhong)同樣存在紫(zi)外(wai)線(xian)。因此(ci)除(chu)了正(zheng)常(chang)的(de)(de)防(fang)曬(shai)準備外(wai)，各(ge)位美眉(mei)還要隨時為自(zi)己(ji)準備防(fang)曬(shai)霜，來抵抗日(ri)光(guang)中(zhong)紫(zi)外(wai)線(xian)對肌膚(fu)(fu)的(de)(de)侵(qin)襲。

5、摩擦影響

有些人洗澡(zao)時(shi)喜歡用(yong)力(li)揉搓(cuo)(cuo)皮(pi)膚(fu)(fu)，意在洗得更干凈一些，殊不知用(yong)力(li)過大或反復進行揉搓(cuo)(cuo)，亦可(ke)導致皮(pi)膚(fu)(fu)變黑，謂之摩擦黑變病。表現為淡褐(he)色(se)到暗褐(he)色(se)的(de)色(se)素沉著，呈(cheng)彌漫(man)網(wang)狀，高發于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部(bu)等骨骼隆(long)起處(chu)。

6、營養不良

營養不良時，人皮膚(fu)容(rong)易干燥萎縮(suo)，容(rong)易形成(cheng)角化(hua)層(ceng)，常脫屑，色(se)素易沉(chen)積，臉色(se)發黑(hei)，頭發脆弱容(rong)易脫落或斷裂。可(ke)有(you)皮膚(fu)色(se)素暗沉(chen)，面(mian)部呈現(xian)暗灰色(se)，皮膚(fu)干燥、粗糙，失去正常應有(you)光澤和彈性，甚至出現(xian)古銅色(se)面(mian)容(rong)，且夾雜著毛細血管擴張。

7、紫外線罪

魁禍首(shou)是紫(zi)(zi)外線，它刺激皮(pi)(pi)膚中的(de)黑色素(su)，誘發雀(que)斑等皮(pi)(pi)膚病變(bian)，即(ji)使是隂天，“紫(zi)(zi)外線”也依然強(qiang)烈。紫(zi)(zi)外線可導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)膚變(bian)黑、衰老(lao)、導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)膚皺(zhou)紋。人(ren)類皮(pi)(pi)膚對紫(zi)(zi)外線的(de)反(fan)(fan)應，在(zai)急性(xing)反(fan)(fan)應方面(mian)為(wei)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)膚發紅、曬(shai)黑反(fan)(fan)應及(ji)增加肌膚之表皮(pi)(pi)厚度，在(zai)慢性(xing)反(fan)(fan)應方面(mian)，則會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)膚衰老(lao)。

8、角質堆積

臉上總像蒙著(zhu)一層灰(hui)?是時候該去(qu)去(qu)角質(zhi)了。隨著(zhu)年(nian)齡(ling)增長(chang)和壓力變大，肌膚(fu)(fu)新陳代謝越來越慢，廢(fei)棄的皮(pi)膚(fu)(fu)老(lao)化角質(zhi)如果得不到及時清理，就會像一層屏障般阻礙肌膚(fu)(fu)的新生(sheng)，遮住肌膚(fu)(fu)的光(guang)彩，讓(rang)面(mian)容看上去(qu)晦暗而疲倦。

9、心理壓力

情緒煩躁需要(yao)宣泄，這不(bu)僅(jin)僅(jin)是心理問題，也(ye)會影(ying)響到你的身(shen)體，肌膚(fu)也(ye)不(bu)例外。焦躁的情緒積郁在身(shen)體里，就會轉成毒火，沖擊(ji)身(shen)體里主持健康的正氣，流竄到肌膚(fu)上，便形成膚(fu)色暗(an)沉和(he)疲倦表現。

10、毒素累積

關(guan)于毒(du)素(su)會使膚(fu)色暗沉無(wu)光，我(wo)們無(wu)須贅(zhui)言。關(guan)鍵是男(nan)士比女士更容易面臨毒(du)素(su)堆(dui)積的問題。因(yin)為(wei)男(nan)士更容易會受(shou)到香(xiang)煙(或二手煙)、過(guo)度飲酒(jiu)、睡眠不好等(deng)問題的侵擾，這些都(dou)會加重毒(du)素(su)的累積。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備(bei)一小杯鮮奶(nai)，(夏天的(de)時(shi)候，也可(ke)以把(ba)鮮奶(nai)到放到冰(bing)箱(xiang)里，敷上涼涼的(de)，會更(geng)舒服)。用蒸(zheng)氣(qi)蒸(zheng)臉(lian)，將化妝棉吸滿鮮奶(nai)，敷在臉(lian)上十五分鐘左右，取(qu)下，用清水(shui)將臉(lian)上的(de)牛奶(nai)洗凈(jing)。長期(qi)堅持，可(ke)以使(shi)膚色(se)白凈(jing)均勻。

2、攝取(qu)美(mei)白(bai)營養

干(gan)燥的(de)皮膚是很容(rong)易(yi)產生黑色素的(de)，所以(yi)，需要(yao)及時地補充營養和水分。可以(yi)吃(chi)的(de)美(mei)(mei)白食品也逐漸成為美(mei)(mei)白的(de)新嘗試。比如珍(zhen)珠(zhu)粉、牛(niu)奶(nai)、杏仁等(deng)，能(neng)管住嘴的(de)女生，只(zhi)吃(chi)白色、淺色的(de)東西，不吃(chi)深色的(de)食物(wu)。

3、隔(ge)離并(bing)及時洗掉空(kong)氣中臟東西

空氣中的臟東(dong)西(xi)很容易被吸(xi)附在臉上(shang)，如果不清除干凈(jing)，會堵塞毛(mao)孔，從而長出痘痘、粉(fen)刺。所以，每次用完(wan)電腦后都(dou)應該(gai)及時洗臉。出門前(qian)不僅要使用口罩(zhao)等防輻射，還需(xu)要涂抹隔離霜等等。

4、保證(zheng)肌膚含(han)水(shui)量

正常(chang)的皮膚(fu)含水(shui)(shui)量在20%～35%，我們皮膚(fu)保(bao)養(yang)中強調的補水(shui)(shui)保(bao)濕(shi)，就是(shi)幫助皮膚(fu)角質層維持(chi)在這樣的最佳含水(shui)(shui)量環境中。當皮膚(fu)含水(shui)(shui)量太低，就會干(gan)燥粗糙缺(que)乏光(guang)澤(ze);當皮膚(fu)含水(shui)(shui)量過高，可(ke)能會悶出(chu)痘。

5、防曬防止黑色素

紫(zi)外線(xian)可(ke)能會導(dao)致(zhi)皮膚(fu)老化(hua)、暗沉和皺紋，遮(zhe)陽傘(san)有防紫(zi)外線(xian)的功能，并且(qie)遮(zhe)陽傘(san)的遮(zhe)蓋面(mian)積(ji)比較大，可(ke)以把(ba)整個人都遮(zhe)住。其次(ci)是每天(tian)要多次(ci)涂抹(mo)防曬霜，即使是長期呆在室內，也要適量涂抹(mo)防曬產(chan)品(pin)。

如何防止皮膚變黑

1、防曬霜(shuang)不(bu)能(neng)少

出門前(qian)必(bi)備(bei)物品(pin)就是(shi)防曬(shai)霜了(le)，而且是(shi)最切實可行(xing)的(de)(de)方法。不(bu)管是(shi)陰天雨天還是(shi)大(da)晴天，防曬(shai)都是(shi)少不(bu)了(le)的(de)(de)，不(bu)要覺(jue)得沒有(you)太陽就不(bu)會曬(shai)到(dao)，就算是(shi)坐(zuo)在電腦前(qian)一整天也是(shi)要做好(hao)(hao)防曬(shai)的(de)(de)。但是(shi)記得防曬(shai)霜最好(hao)(hao)是(shi)可以根據不(bu)同的(de)(de)地點來(lai)選擇不(bu)同的(de)(de)防曬(shai)霜，因為有(you)的(de)(de)防曬(shai)指數都是(shi)不(bu)一樣(yang)的(de)(de)。

2、可(ke)以備件防曬衣(yi)

防(fang)(fang)曬(shai)衣可以說(shuo)(shuo)是防(fang)(fang)曬(shai)霜的(de)升級(ji)版本了(le)，其實女(nv)人都應該(gai)備著一(yi)件防(fang)(fang)曬(shai)衣，對于(yu)經常外(wai)出活動的(de)女(nv)人來說(shuo)(shuo)，防(fang)(fang)曬(shai)衣是可以在(zai)一(yi)定程(cheng)度上面起到抵抗紫(zi)外(wai)線的(de)作用(yong)的(de)。

3、曬后(hou)修(xiu)復措施(shi)要做好

要是(shi)進(jin)行了(le)一(yi)天的(de)(de)(de)(de)外出活動(dong)后，最好是(shi)可以及時對(dui)自己的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)進(jin)行一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)曬后補救措施。不管是(shi)身體的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)還(huan)是(shi)臉部的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)，都(dou)是(shi)要好好保護的(de)(de)(de)(de)。如果可以利用蘆薈膠等產品來修復的(de)(de)(de)(de)話，是(shi)可以在一(yi)定(ding)程度上減緩皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)被(bei)刺激的(de)(de)(de)(de)傷害的(de)(de)(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色，對于皮(pi)膚有點黑的(de)人來說還是比(bi)較(jiao)適合(he)的(de)，這樣能(neng)夠(gou)顯得讓自己(ji)的(de)膚色更白一(yi)點。

2、粉(fen)色(se)是(shi)很適(shi)合皮膚有點黑的(de)(de)(de)人(ren)，甚至是(shi)比皮膚白的(de)(de)(de)人(ren)更(geng)適(shi)合穿粉(fen)色(se)的(de)(de)(de)，因為皮膚有點黑的(de)(de)(de)人(ren)穿粉(fen)色(se)能夠(gou)很好(hao)的(de)(de)(de)調(diao)和膚色(se)，還(huan)顯得非常時(shi)尚。

3、白(bai)色，對于皮膚有點黑(hei)的(de)人會(hui)顯得(de)非(fei)常(chang)的(de)有精神，有氣(qi)質，還(huan)會(hui)讓人感覺(jue)非(fei)常(chang)的(de)健康(kang)，比如像(xiang)是白(bai)襯衫、白(bai)T恤(xu)就非(fei)常(chang)適合，再(zai)搭配上一條牛仔短(duan)褲(ku)，會(hui)顯得(de)非(fei)常(chang)有個性。

4、淡藍色(se)是非(fei)(fei)常適(shi)(shi)合(he)皮膚有(you)點(dian)黑的(de)人穿的(de)，比如(ru)像是淡藍色(se)的(de)襯衫就很適(shi)(shi)合(he)，再搭配上一條色(se)彩明亮一些的(de)闊腿(tui)褲，整個人會給人非(fei)(fei)常潮(chao)流(liu)的(de)感覺，非(fei)(fei)常的(de)襯膚色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐浴(yu)前將800-1000毫升(sheng)新鮮牛奶倒入(ru)浴(yu)缸(gang)中攪勻，然后將全身泡在浴(yu)缸(gang)中20-30分(fen)鐘換(huan)水(shui)。或者直接使用牛奶沐浴(yu)乳(ru)，每周2-3次就(jiu)有顯著地美(mei)白效(xiao)果。

2、洗澡前將(jiang)4-5片檸(ning)檬片放入浴缸中5-8分鐘，然后泡(pao)在浴缸中25-30分鐘，再(zai)使(shi)用擁(yong)有美(mei)白功能的沐浴乳(ru)，每周1-2次長期使(shi)用不但可以(yi)(yi)美(mei)白皮(pi)膚(fu)，還可以(yi)(yi)清(qing)除(chu)身(shen)體厚繭。

3、將幾(ji)勺(shao)蜂蜜(mi)中加入幾(ji)勺(shao)黑糖攪勻，然后在沐(mu)浴20分鐘后將其涂抹(mo)到(dao)全身，10分鐘后用水沖凈。每(mei)周2次(ci)堅持使(shi)用可(ke)以起到(dao)美(mei)白全身的(de)作用。

4、沐浴前在浴缸(gang)中滴(di)入幾滴(di)檸(ning)檬精(jing)油或玫瑰精(jing)油，然后泡(pao)澡(zao)20-30分鐘。每周1次長期使用(yong)可以使皮(pi)膚漸(jian)漸(jian)的變白。

5、將黃(huang)瓜(gua)及西(xi)洋芹榨汁混(hun)合半碗綠豆粉調成糊狀，然后(hou)在洗澡時涂抹全身15-20分(fen)鐘洗凈(jing)，每周(zhou)3次可以有效地幫助肌(ji)膚排毒和消(xiao)除皮膚黑色素。

6、現在(zai)生活節(jie)奏越(yue)來越(yue)快了，每個人的(de)壓力都很大。平時如果(guo)勞累過度、生活不規(gui)律(lv)、壓力過大都會導致人的(de)氣色(se)變(bian)差。因(yin)此要盡量調整自(zi)己(ji)的(de)生活，讓(rang)自(zi)己(ji)少(shao)熬夜，少(shao)吃垃圾食(shi)品(pin)，讓(rang)皮膚(fu)細胞(bao)能正常(chang)的(de)呼吸。只有這樣才能讓(rang)身(shen)體的(de)毒素迅速排出，讓(rang)皮膚(fu)重現白嫩光彩。

7、黑妹子想要美白(bai)，就要選擇(ze)(ze)適合自己的(de)(de)美白(bai)產(chan)品(pin)。市面上(shang)的(de)(de)美白(bai)產(chan)品(pin)一(yi)般都是(shi)還(huan)有維生(sheng)素c的(de)(de)護膚(fu)品(pin)，一(yi)般選擇(ze)(ze)的(de)(de)時候(hou)要看(kan)好護膚(fu)產(chan)品(pin)成(cheng)分。最好選擇(ze)(ze)那些(xie)比(bi)較少副作(zuo)用(yong)的(de)(de)，幾乎(hu)沒有酒精，香料成(cheng)分的(de)(de)美白(bai)產(chan)品(pin)，一(yi)些(xie)抗氧化作(zuo)用(yong)的(de)(de)成(cheng)分可(ke)以(yi)阻止黑色素的(de)(de)生(sheng)成(cheng)。

8、不管是臉(lian)部還是身體都會(hui)進(jin)行新(xin)陳代謝(xie)，時間久了都會(hui)積累一些陳舊的(de)角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。所以需(xu)要我們自己用一些去角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)產品對(dui)肌膚(fu)(fu)進(jin)行角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)去除。還是需(xu)要根據自己的(de)皮膚(fu)(fu)膚(fu)(fu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)選擇(ze)去角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)產品，如(ru)果皮膚(fu)(fu)比(bi)較(jiao)薄(bo)，就盡(jin)量(liang)少用去角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)產品。皮膚(fu)(fu)角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)層正常或者油脂分泌比(bi)較(jiao)多的(de)皮膚(fu)(fu)就需(xu)要每周定期去角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)了。