導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中(zhong)比較常見(jian)的(de)食(shi)(shi)物有：動物的(de)肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核(he)桃(tao)、葡萄(tao)干、黑芝麻等。這些食(shi)(shi)物中(zhong)的(de)金(jin)屬元素(su)含量相對較高，怕黑的(de)美眉應該適量攝取該類食(shi)(shi)物。

2、藥物影響

服用(yong)某(mou)些藥(yao)物(wu)(wu)也(ye)能促(cu)使肌(ji)膚(fu)黑色(se)素的(de)生成。如：氯喹唑(zuo)氨，它對黑色(se)素具有很強的(de)親和力，長時(shi)間(jian)服用(yong)容(rong)易加速(su)皮(pi)膚(fu)變黑；唑(zuo)侖類(lei)藥(yao)物(wu)(wu)（鎮靜效果(guo)藥(yao)物(wu)(wu)）對膚(fu)色(se)的(de)影響最大，經常服用(yong)鎮靜效果(guo)藥(yao)物(wu)(wu)會加重面部雀斑(ban)的(de)生成，頸部也(ye)會出(chu)現(xian)蝴蝶斑(ban)，同時(shi)手臂處也(ye)容(rong)易出(chu)現(xian)淺(qian)紫色(se)的(de)皮(pi)下組織過敏(min)反應。另外(wai)，抗(kang)癌(ai)類(lei)藥(yao)物(wu)(wu)與含汞的(de)皮(pi)膚(fu)外(wai)用(yong)藥(yao)也(ye)容(rong)易促(cu)使肌(ji)膚(fu)黑色(se)素的(de)生成。平時(shi)我們在使用(yong)時(shi)候一定要(yao)慎(shen)重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化系統疾病(bing)中的(de)慢性肝病(bing)促(cu)使黑(hei)色(se)素(su)生成比較明顯(xian)，長時間(jian)的(de)肝病(bing)患(huan)者其面部最容易生成黃褐斑，眼(yan)眶部膚色(se)極(ji)容易變黑(hei)。而內分泌(mi)疾病(bing)中的(de)糖(tang)尿病(bing)，更容易促(cu)使皮膚黑(hei)色(se)素(su)的(de)生成，目前世(shi)界(jie)上(shang)還沒有任何一個國家研發出治療糖(tang)尿病(bing)的(de)特效藥。

其(qi)實我們(men)生(sheng)活中出現的大(da)多(duo)數疾病都是飲食不(bu)(bu)當造成的，因(yin)(yin)此我們(men)在攝(she)取食物(wu)的時候應該均(jun)衡、多(duo)樣化地(di)攝(she)取，不(bu)(bu)要因(yin)(yin)為自己(ji)偏(pian)好(hao)某些食物(wu)，就只吃(chi)些種食物(wu)，導(dao)致(zhi)身(shen)體營養不(bu)(bu)均(jun)衡。還有(you)要盡(jin)量少吃(chi)油炸類、燒烤類、火鍋類食物(wu)，這(zhe)些食物(wu)既沒(mei)有(you)營養價值，又容易導(dao)致(zhi)身(shen)體內分(fen)泌失調。

4、環(huan)境氣(qi)候(hou)影響

大自然環境中最(zui)容(rong)易導(dao)致皮(pi)膚變(bian)黑(hei)的(de)(de)(de)物(wu)質是太陽(yang)光(guang)中的(de)(de)(de)紫外(wai)(wai)線，它會刺(ci)激皮(pi)膚中黑(hei)色素的(de)(de)(de)生成(cheng)，造(zao)成(cheng)肌膚上長(chang)出討(tao)厭的(de)(de)(de)雀斑和黃褐(he)斑。即使在(zai)(zai)陽(yang)光(guang)偏弱或在(zai)(zai)陰天(tian)的(de)(de)(de)時候，日光(guang)中同樣存(cun)在(zai)(zai)紫外(wai)(wai)線。因此除了正常的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)準(zhun)備(bei)(bei)外(wai)(wai)，各位美眉還要隨時為自己準(zhun)備(bei)(bei)防(fang)曬(shai)霜(shuang)，來抵抗(kang)日光(guang)中紫外(wai)(wai)線對肌膚的(de)(de)(de)侵(qin)襲。

5、摩擦影響

有些人洗(xi)澡時(shi)喜(xi)歡用(yong)力揉搓皮(pi)膚，意在洗(xi)得(de)更干凈一(yi)些，殊不知用(yong)力過大或反(fan)復進行揉搓，亦可導(dao)致皮(pi)膚變黑，謂(wei)之摩擦黑變病。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網狀(zhuang)，高發于鎖骨(gu)、肋骨(gu)、肩(jian)胛、肘、膝部等(deng)骨(gu)骼隆起(qi)處。

6、營養不良

營養不良時，人皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易干燥萎縮，容(rong)易形成角化層，常脫屑，色(se)(se)素易沉積，臉色(se)(se)發黑，頭發脆弱容(rong)易脫落或斷裂。可有(you)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)色(se)(se)素暗沉，面部呈(cheng)現暗灰色(se)(se)，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥、粗糙，失去正常應有(you)光澤和彈性，甚至出(chu)現古(gu)銅色(se)(se)面容(rong)，且夾雜著毛細血管擴張(zhang)。

7、紫外線罪

魁禍首(shou)是紫(zi)(zi)(zi)外線，它刺激(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)中的黑(hei)色(se)素(su)，誘發(fa)(fa)雀(que)斑等皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)病變，即使是隂(yin)天(tian)，“紫(zi)(zi)(zi)外線”也依然強(qiang)烈。紫(zi)(zi)(zi)外線可導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變黑(hei)、衰老(lao)、導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)皺紋(wen)。人類皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)對(dui)紫(zi)(zi)(zi)外線的反(fan)應，在(zai)急性反(fan)應方(fang)面為導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)發(fa)(fa)紅、曬黑(hei)反(fan)應及增加肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)之表皮(pi)厚(hou)度，在(zai)慢性反(fan)應方(fang)面，則會導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)衰老(lao)。

8、角質堆積

臉上(shang)總像蒙著一層灰?是(shi)時候(hou)該去(qu)去(qu)角質(zhi)了。隨著年齡增長和(he)壓力變大，肌(ji)膚新(xin)陳(chen)代謝越來越慢，廢棄的皮(pi)膚老(lao)化角質(zhi)如果得不到及(ji)時清理，就(jiu)會像一層屏障般阻礙肌(ji)膚的新(xin)生，遮住肌(ji)膚的光彩，讓面(mian)容(rong)看上(shang)去(qu)晦暗而(er)疲倦。

9、心理壓力

情(qing)緒煩躁(zao)需要宣(xuan)泄，這不僅僅是(shi)心理問題(ti)，也會影響(xiang)到(dao)你的(de)身體，肌(ji)膚也不例外。焦躁(zao)的(de)情(qing)緒積郁在身體里(li)，就會轉成(cheng)毒(du)火，沖擊身體里(li)主持(chi)健康的(de)正氣，流竄(cuan)到(dao)肌(ji)膚上(shang)，便(bian)形(xing)成(cheng)膚色暗(an)沉和疲倦表現。

10、毒素累積

關于毒(du)素(su)會使(shi)膚色暗(an)沉無光，我(wo)們(men)無須贅(zhui)言。關鍵是男士比女士更(geng)容易面臨毒(du)素(su)堆(dui)積(ji)的問題。因為男士更(geng)容易會受到香煙(或二手煙)、過(guo)度飲酒、睡(shui)眠不好(hao)等(deng)問題的侵擾，這些都會加重毒(du)素(su)的累積(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶(nai)，(夏天的(de)時(shi)候，也可(ke)以把鮮奶(nai)到(dao)放(fang)到(dao)冰箱里(li)，敷上(shang)涼涼的(de)，會更舒服)。用蒸氣蒸臉(lian)，將化妝棉吸滿鮮奶(nai)，敷在臉(lian)上(shang)十五分鐘左右，取下(xia)，用清水將臉(lian)上(shang)的(de)牛奶(nai)洗凈。長期堅持(chi)，可(ke)以使膚色白凈均(jun)勻(yun)。

2、攝取美白(bai)營養(yang)

干燥(zao)的(de)皮膚是(shi)很容易產生(sheng)黑色(se)(se)素(su)的(de)，所以，需要及時地補(bu)充(chong)營養和水分。可以吃的(de)美白食(shi)品也逐漸成為美白的(de)新嘗試(shi)。比如(ru)珍(zhen)珠(zhu)粉、牛奶、杏仁(ren)等，能(neng)管住嘴的(de)女生(sheng)，只吃白色(se)(se)、淺色(se)(se)的(de)東(dong)西，不吃深(shen)色(se)(se)的(de)食(shi)物(wu)。

3、隔(ge)離(li)并(bing)及時洗掉空氣中(zhong)臟東西

空(kong)氣中的(de)臟東(dong)西(xi)很容易被吸附(fu)在臉上(shang)，如果不清除干凈，會(hui)堵(du)塞毛孔，從而長(chang)出痘(dou)痘(dou)、粉刺(ci)。所以，每次用(yong)完電腦后都應該及(ji)時洗(xi)臉。出門前不僅要使用(yong)口罩等防(fang)輻(fu)射(she)，還需要涂抹隔離霜等等。

4、保證肌膚含(han)水量

正常的皮(pi)(pi)膚(fu)含水(shui)量在(zai)20%～35%，我(wo)們(men)皮(pi)(pi)膚(fu)保養中(zhong)強(qiang)調的補水(shui)保濕，就是(shi)幫(bang)助皮(pi)(pi)膚(fu)角質(zhi)層(ceng)維持在(zai)這樣(yang)的最佳含水(shui)量環境中(zhong)。當皮(pi)(pi)膚(fu)含水(shui)量太低，就會干燥粗糙缺乏光澤;當皮(pi)(pi)膚(fu)含水(shui)量過高，可能會悶(men)出痘。

5、防(fang)曬(shai)防(fang)止黑色(se)素(su)

紫外線可(ke)能(neng)(neng)會導致皮膚老化、暗沉和皺紋，遮(zhe)陽(yang)傘有防紫外線的功能(neng)(neng)，并且遮(zhe)陽(yang)傘的遮(zhe)蓋面積(ji)比較大(da)，可(ke)以把整個人(ren)都遮(zhe)住(zhu)。其次是(shi)每天(tian)要(yao)多次涂抹防曬霜，即使是(shi)長(chang)期呆在室(shi)內，也要(yao)適量涂抹防曬產品。

如何防止皮膚變黑

1、防曬霜不(bu)能少

出門(men)前(qian)必備物品就是(shi)(shi)(shi)防曬(shai)霜(shuang)了(le)，而(er)且是(shi)(shi)(shi)最(zui)切實可行的(de)(de)方法。不(bu)(bu)管是(shi)(shi)(shi)陰天雨天還是(shi)(shi)(shi)大晴天，防曬(shai)都(dou)是(shi)(shi)(shi)少(shao)不(bu)(bu)了(le)的(de)(de)，不(bu)(bu)要覺(jue)得(de)沒有(you)太陽就不(bu)(bu)會曬(shai)到，就算是(shi)(shi)(shi)坐(zuo)在電腦前(qian)一整天也是(shi)(shi)(shi)要做好(hao)防曬(shai)的(de)(de)。但是(shi)(shi)(shi)記得(de)防曬(shai)霜(shuang)最(zui)好(hao)是(shi)(shi)(shi)可以根據不(bu)(bu)同的(de)(de)地(di)點來(lai)選擇不(bu)(bu)同的(de)(de)防曬(shai)霜(shuang)，因為有(you)的(de)(de)防曬(shai)指數都(dou)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)一樣的(de)(de)。

2、可以備(bei)件防曬(shai)衣

防(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)可以說是防(fang)(fang)曬(shai)霜的(de)升級版本了，其實女(nv)人(ren)都應該(gai)備著一件防(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)，對于經常外出活動的(de)女(nv)人(ren)來(lai)說，防(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)是可以在(zai)一定程度上面起到抵抗紫外線(xian)的(de)作(zuo)用的(de)。

3、曬后修復措施要做好

要(yao)是(shi)(shi)(shi)進(jin)行了一天的(de)外出活動后，最(zui)好(hao)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)及時對自己的(de)皮(pi)(pi)膚進(jin)行一定的(de)曬后補救措施。不管是(shi)(shi)(shi)身(shen)體(ti)的(de)皮(pi)(pi)膚還(huan)是(shi)(shi)(shi)臉部的(de)皮(pi)(pi)膚，都是(shi)(shi)(shi)要(yao)好(hao)好(hao)保護的(de)。如果(guo)可(ke)以(yi)利用蘆薈膠等(deng)產(chan)品來修復的(de)話，是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)在一定程(cheng)度上減緩皮(pi)(pi)膚的(de)被刺激(ji)的(de)傷(shang)害的(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色(se)，對于皮膚有點(dian)黑的(de)(de)人來說還是比較適合的(de)(de)，這樣(yang)能夠顯(xian)得(de)讓自(zi)己的(de)(de)膚色(se)更(geng)白一點(dian)。

2、粉色(se)(se)是(shi)很適合皮(pi)膚有點黑的(de)(de)人(ren)，甚(shen)至是(shi)比皮(pi)膚白的(de)(de)人(ren)更(geng)適合穿粉色(se)(se)的(de)(de)，因為皮(pi)膚有點黑的(de)(de)人(ren)穿粉色(se)(se)能夠很好的(de)(de)調和膚色(se)(se)，還顯得非(fei)常時尚。

3、白(bai)色，對(dui)于皮膚有點黑的(de)人(ren)會(hui)顯得(de)非(fei)常(chang)的(de)有精神，有氣質(zhi)，還會(hui)讓人(ren)感(gan)覺非(fei)常(chang)的(de)健(jian)康，比如像是白(bai)襯衫、白(bai)T恤就非(fei)常(chang)適合，再搭配上一(yi)條牛仔(zi)短褲，會(hui)顯得(de)非(fei)常(chang)有個(ge)性。

4、淡(dan)藍(lan)(lan)色是(shi)非(fei)常(chang)適(shi)合皮膚有點黑(hei)的人穿的，比如像(xiang)是(shi)淡(dan)藍(lan)(lan)色的襯衫就很(hen)適(shi)合，再搭配上一條色彩明(ming)亮一些的闊腿褲，整個人會(hui)給(gei)人非(fei)常(chang)潮流(liu)的感覺，非(fei)常(chang)的襯膚色。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐浴前將800-1000毫升新鮮(xian)牛(niu)奶(nai)倒入浴缸(gang)中攪勻，然(ran)后將全(quan)身泡在浴缸(gang)中20-30分(fen)鐘換水。或(huo)者直接使用(yong)牛(niu)奶(nai)沐浴乳，每周2-3次就有顯著(zhu)地美(mei)白(bai)效果(guo)。

2、洗澡前將4-5片檸檬片放入浴(yu)(yu)缸中5-8分鐘(zhong)，然后泡(pao)在浴(yu)(yu)缸中25-30分鐘(zhong)，再使用擁有(you)美(mei)白功能的沐浴(yu)(yu)乳，每(mei)周1-2次長期使用不但可以(yi)美(mei)白皮膚，還可以(yi)清除身體厚繭(jian)。

3、將幾(ji)勺蜂蜜中加入幾(ji)勺黑糖攪勻，然后在沐浴20分鐘后將其涂抹到全身，10分鐘后用(yong)水沖凈(jing)。每周2次(ci)堅持使用(yong)可以起到美白全身的作用(yong)。

4、沐浴前在浴缸中滴(di)入(ru)幾滴(di)檸檬(meng)精油或玫瑰(gui)精油，然后泡澡20-30分鐘(zhong)。每周1次長期使用可以使皮膚(fu)漸漸的變(bian)白。

5、將(jiang)黃瓜及(ji)西洋芹榨汁混合半碗(wan)綠豆粉調成糊狀，然后在洗(xi)澡時(shi)涂(tu)抹全身15-20分(fen)鐘洗(xi)凈，每周(zhou)3次可(ke)以有效地幫助肌膚(fu)(fu)排毒和消除(chu)皮膚(fu)(fu)黑色素(su)。

6、現(xian)在生活節奏越來越快(kuai)了，每(mei)個人的(de)(de)壓力(li)都很大。平(ping)時如果勞累(lei)過度、生活不規律、壓力(li)過大都會導致人的(de)(de)氣色變差。因此要盡量(liang)調整自(zi)己的(de)(de)生活，讓自(zi)己少熬夜，少吃垃(la)圾食品，讓皮膚細胞能(neng)正(zheng)常的(de)(de)呼吸。只有這(zhe)樣才能(neng)讓身體的(de)(de)毒素(su)迅速排出，讓皮膚重現(xian)白(bai)嫩(nen)光彩。

7、黑(hei)妹子想要美白，就要選擇(ze)適合自己的(de)美白產品。市面上(shang)的(de)美白產品一般都是還有維生(sheng)素c的(de)護膚品，一般選擇(ze)的(de)時候(hou)要看好護膚產品成(cheng)分。最好選擇(ze)那些比(bi)較少(shao)副作用的(de)，幾乎沒有酒精，香(xiang)料成(cheng)分的(de)美白產品，一些抗氧化作用的(de)成(cheng)分可以阻止(zhi)黑(hei)色素的(de)生(sheng)成(cheng)。

8、不管是臉部還是身體都會進行新陳代謝，時(shi)間久了(le)都會積累(lei)一些陳舊的(de)(de)角(jiao)質(zhi)。所以需(xu)要(yao)我(wo)們自己(ji)用一些去(qu)角(jiao)質(zhi)產品對肌膚(fu)進行角(jiao)質(zhi)的(de)(de)去(qu)除。還是需(xu)要(yao)根據自己(ji)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)膚(fu)質(zhi)選擇去(qu)角(jiao)質(zhi)產品，如果皮(pi)(pi)膚(fu)比(bi)較薄，就盡(jin)量少(shao)用去(qu)角(jiao)質(zhi)的(de)(de)產品。皮(pi)(pi)膚(fu)角(jiao)質(zhi)層正(zheng)常或(huo)者(zhe)油(you)脂分泌比(bi)較多的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)就需(xu)要(yao)每周定(ding)期去(qu)角(jiao)質(zhi)了(le)。