導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其(qi)中比(bi)較常見的(de)(de)食(shi)物(wu)有：動物(wu)的(de)(de)肝臟、蝦、蟹(xie)、牡蠣、豆類、核桃、葡萄干、黑(hei)芝麻等。這(zhe)些食(shi)物(wu)中的(de)(de)金屬元素(su)含(han)量相對較高，怕黑(hei)的(de)(de)美眉應該適量攝取該類食(shi)物(wu)。

2、藥物影響

服(fu)用(yong)(yong)某(mou)些藥物(wu)也(ye)(ye)能促使(shi)(shi)肌膚黑色(se)素的(de)生(sheng)成。如：氯(lv)喹(kui)唑氨，它(ta)對黑色(se)素具(ju)有很強的(de)親和力，長時間(jian)服(fu)用(yong)(yong)容易(yi)加速皮膚變黑；唑侖(lun)類藥物(wu)（鎮靜效果藥物(wu)）對膚色(se)的(de)影響(xiang)最大，經常服(fu)用(yong)(yong)鎮靜效果藥物(wu)會加重面部雀斑的(de)生(sheng)成，頸部也(ye)(ye)會出現蝴蝶斑，同時手臂(bei)處也(ye)(ye)容易(yi)出現淺紫色(se)的(de)皮下組織過(guo)敏反應(ying)。另外，抗癌類藥物(wu)與含汞的(de)皮膚外用(yong)(yong)藥也(ye)(ye)容易(yi)促使(shi)(shi)肌膚黑色(se)素的(de)生(sheng)成。平時我(wo)們在使(shi)(shi)用(yong)(yong)時候一定要慎(shen)重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化系(xi)統疾病(bing)中(zhong)的(de)慢性肝病(bing)促使(shi)黑色素(su)生(sheng)成(cheng)比較明顯，長時間的(de)肝病(bing)患(huan)者(zhe)其(qi)面部(bu)最(zui)容(rong)易(yi)生(sheng)成(cheng)黃褐斑，眼眶部(bu)膚色極容(rong)易(yi)變黑。而內分(fen)泌疾病(bing)中(zhong)的(de)糖(tang)尿病(bing)，更容(rong)易(yi)促使(shi)皮(pi)膚黑色素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，目(mu)前世界上還沒有(you)任何一個國家研(yan)發出治療糖(tang)尿病(bing)的(de)特效藥。

其實我(wo)們(men)生活(huo)中出現的(de)大多(duo)數(shu)疾(ji)病都是飲食不當造成的(de)，因(yin)此我(wo)們(men)在攝取食物(wu)(wu)(wu)的(de)時候應該均(jun)衡、多(duo)樣(yang)化地攝取，不要因(yin)為(wei)自己偏好某些(xie)食物(wu)(wu)(wu)，就(jiu)只吃些(xie)種食物(wu)(wu)(wu)，導(dao)致(zhi)身(shen)體營養不均(jun)衡。還有要盡量少(shao)吃油炸(zha)類、燒烤類、火鍋類食物(wu)(wu)(wu)，這些(xie)食物(wu)(wu)(wu)既沒(mei)有營養價(jia)值，又容易導(dao)致(zhi)身(shen)體內分泌(mi)失調。

4、環(huan)境氣候影響(xiang)

大自然環(huan)境中(zhong)最(zui)容易導致皮(pi)膚變黑的(de)(de)(de)(de)(de)物質是太陽光中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)紫外(wai)線(xian)(xian)，它會刺(ci)激皮(pi)膚中(zhong)黑色素的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)成，造(zao)成肌膚上長出討厭的(de)(de)(de)(de)(de)雀斑和(he)黃(huang)褐斑。即(ji)使在(zai)(zai)陽光偏弱或在(zai)(zai)陰天的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，日光中(zhong)同樣存在(zai)(zai)紫外(wai)線(xian)(xian)。因此(ci)除了正常的(de)(de)(de)(de)(de)防曬準備(bei)外(wai)，各位美眉還(huan)要隨時為(wei)自己準備(bei)防曬霜，來抵(di)抗日光中(zhong)紫外(wai)線(xian)(xian)對肌膚的(de)(de)(de)(de)(de)侵襲。

5、摩擦影響

有(you)些人洗(xi)澡時喜歡用力揉搓皮膚，意(yi)在(zai)洗(xi)得更干(gan)凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可(ke)導致皮膚變(bian)黑，謂(wei)之摩(mo)擦黑變(bian)病。表現為淡褐(he)色到暗褐(he)色的色素沉著，呈彌漫網狀，高發于鎖骨、肋(lei)骨、肩胛、肘(zhou)、膝部等骨骼隆起處(chu)。

6、營養不良

營(ying)養不良時(shi)，人皮(pi)膚容(rong)(rong)易干(gan)燥萎縮，容(rong)(rong)易形成角化(hua)層，常(chang)脫(tuo)屑(xie)，色素易沉積，臉色發黑，頭發脆弱容(rong)(rong)易脫(tuo)落或斷裂。可(ke)有(you)(you)皮(pi)膚色素暗(an)沉，面(mian)部呈現(xian)(xian)暗(an)灰(hui)色，皮(pi)膚干(gan)燥、粗糙，失(shi)去正常(chang)應有(you)(you)光澤和彈性，甚(shen)至出(chu)現(xian)(xian)古銅色面(mian)容(rong)(rong)，且夾(jia)雜著毛細(xi)血管擴張(zhang)。

7、紫外線罪

魁(kui)禍首(shou)是紫外線(xian)，它刺激皮膚(fu)(fu)(fu)中的黑色素，誘發雀(que)斑等皮膚(fu)(fu)(fu)病(bing)變，即使是隂天，“紫外線(xian)”也依然(ran)強(qiang)烈。紫外線(xian)可導(dao)致(zhi)(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)變黑、衰(shuai)老、導(dao)致(zhi)(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)皺紋(wen)。人類皮膚(fu)(fu)(fu)對紫外線(xian)的反(fan)應(ying)，在急性反(fan)應(ying)方(fang)面為導(dao)致(zhi)(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)發紅(hong)、曬黑反(fan)應(ying)及增(zeng)加肌膚(fu)(fu)(fu)之表皮厚度，在慢性反(fan)應(ying)方(fang)面，則(ze)會導(dao)致(zhi)(zhi)皮膚(fu)(fu)(fu)衰(shuai)老。

8、角質堆積

臉(lian)上(shang)總像蒙(meng)著一層(ceng)灰(hui)?是(shi)時(shi)候該去去角質(zhi)(zhi)了。隨著年齡增長和壓(ya)力變大，肌(ji)膚新陳代謝越(yue)來越(yue)慢，廢棄的(de)皮膚老(lao)化角質(zhi)(zhi)如果得不到及時(shi)清理，就會像一層(ceng)屏障般阻礙肌(ji)膚的(de)新生(sheng)，遮住(zhu)肌(ji)膚的(de)光彩，讓面容(rong)看上(shang)去晦暗而疲倦。

9、心理壓力

情緒煩(fan)躁需要宣泄，這不僅僅是心理問題，也(ye)會影(ying)響到(dao)你的(de)身(shen)(shen)(shen)體，肌(ji)膚也(ye)不例外。焦(jiao)躁的(de)情緒積郁在身(shen)(shen)(shen)體里，就會轉成毒火，沖擊身(shen)(shen)(shen)體里主持健(jian)康的(de)正(zheng)氣，流竄到(dao)肌(ji)膚上(shang)，便形(xing)成膚色暗沉(chen)和(he)疲(pi)倦表現。

10、毒素累積

關于毒素會(hui)使膚(fu)色暗沉無光，我們無須贅言(yan)。關鍵(jian)是男士比女士更容(rong)易(yi)(yi)面臨毒素堆(dui)積(ji)的(de)問題。因為男士更容(rong)易(yi)(yi)會(hui)受(shou)到香(xiang)煙(或二(er)手煙)、過度飲酒、睡眠不好等問題的(de)侵(qin)擾，這些都會(hui)加重毒素的(de)累積(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一(yi)小杯鮮(xian)(xian)奶(nai)，(夏天的(de)時(shi)候，也可(ke)以把(ba)鮮(xian)(xian)奶(nai)到放到冰(bing)箱(xiang)里，敷上(shang)涼(liang)涼(liang)的(de)，會(hui)更舒服)。用(yong)蒸氣(qi)蒸臉，將(jiang)化妝棉(mian)吸滿(man)鮮(xian)(xian)奶(nai)，敷在臉上(shang)十五分(fen)鐘左右，取下(xia)，用(yong)清水將(jiang)臉上(shang)的(de)牛奶(nai)洗凈(jing)(jing)。長期堅持，可(ke)以使膚色(se)白凈(jing)(jing)均(jun)勻。

2、攝取美白營養

干燥的(de)皮膚是很容易產生黑色素的(de)，所以(yi)(yi)，需(xu)要(yao)及時地補充營養和水分(fen)。可以(yi)(yi)吃(chi)的(de)美白(bai)食(shi)品也逐漸成為美白(bai)的(de)新嘗試。比如珍(zhen)珠粉、牛奶(nai)、杏仁等，能管住嘴的(de)女(nv)生，只(zhi)吃(chi)白(bai)色、淺色的(de)東(dong)西，不吃(chi)深色的(de)食(shi)物。

3、隔離并及(ji)時洗掉(diao)空氣(qi)中臟東(dong)西

空氣中的臟東(dong)西很容易被吸附在臉上，如(ru)果不(bu)清(qing)除干凈，會堵(du)塞(sai)毛孔(kong)，從而長(chang)出痘痘、粉刺。所以，每次(ci)用完電腦(nao)后都應(ying)該(gai)及時洗(xi)臉。出門前不(bu)僅要使用口罩等防輻射(she)，還(huan)需要涂抹隔離霜等等。

4、保證肌膚含水量

正常的(de)皮(pi)(pi)膚含(han)水(shui)量(liang)(liang)在20%～35%，我(wo)們皮(pi)(pi)膚保養中強(qiang)調的(de)補水(shui)保濕，就是幫助(zhu)皮(pi)(pi)膚角質層維持在這樣(yang)的(de)最佳含(han)水(shui)量(liang)(liang)環境中。當皮(pi)(pi)膚含(han)水(shui)量(liang)(liang)太低，就會干燥粗糙(cao)缺(que)乏光澤;當皮(pi)(pi)膚含(han)水(shui)量(liang)(liang)過高(gao)，可能會悶出痘。

5、防曬防止黑色素

紫(zi)外線可(ke)能會導致(zhi)皮膚老(lao)化、暗沉和皺(zhou)紋，遮(zhe)陽(yang)傘有防紫(zi)外線的功能，并且遮(zhe)陽(yang)傘的遮(zhe)蓋(gai)面積比較大，可(ke)以把(ba)整個人都遮(zhe)住。其次(ci)是(shi)每天(tian)要多次(ci)涂(tu)抹(mo)防曬霜，即(ji)使是(shi)長期呆在室內，也要適量(liang)涂(tu)抹(mo)防曬產品(pin)。

如何防止皮膚變黑

1、防曬(shai)霜不(bu)能少(shao)

出門前必備物(wu)品就(jiu)是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)霜了，而且(qie)是(shi)最切實可行的(de)(de)(de)方法。不(bu)管是(shi)陰天(tian)雨天(tian)還(huan)是(shi)大晴天(tian)，防(fang)(fang)曬(shai)都(dou)是(shi)少不(bu)了的(de)(de)(de)，不(bu)要覺得沒(mei)有太陽(yang)就(jiu)不(bu)會曬(shai)到，就(jiu)算是(shi)坐在(zai)電腦(nao)前一整(zheng)天(tian)也是(shi)要做好(hao)防(fang)(fang)曬(shai)的(de)(de)(de)。但是(shi)記得防(fang)(fang)曬(shai)霜最好(hao)是(shi)可以根(gen)據不(bu)同的(de)(de)(de)地點來選擇不(bu)同的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜，因(yin)為有的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)數都(dou)是(shi)不(bu)一樣的(de)(de)(de)。

2、可(ke)以備件防(fang)曬衣

防(fang)曬(shai)(shai)衣(yi)可以說是(shi)防(fang)曬(shai)(shai)霜的(de)升級版(ban)本了，其實(shi)女(nv)人都應該備著一(yi)件防(fang)曬(shai)(shai)衣(yi)，對于經(jing)常外出活動的(de)女(nv)人來說，防(fang)曬(shai)(shai)衣(yi)是(shi)可以在一(yi)定(ding)程度上面起到抵(di)抗紫外線(xian)的(de)作用的(de)。

3、曬后修復措施要做好

要是(shi)進行了一(yi)天的(de)(de)外(wai)出(chu)活動(dong)后，最好(hao)(hao)是(shi)可以(yi)及時(shi)對自己的(de)(de)皮(pi)膚(fu)進行一(yi)定的(de)(de)曬(shai)后補救(jiu)措施(shi)。不管是(shi)身體的(de)(de)皮(pi)膚(fu)還(huan)是(shi)臉部的(de)(de)皮(pi)膚(fu)，都是(shi)要好(hao)(hao)好(hao)(hao)保護的(de)(de)。如果(guo)可以(yi)利用蘆薈膠等產(chan)品來修復的(de)(de)話，是(shi)可以(yi)在一(yi)定程度上減緩皮(pi)膚(fu)的(de)(de)被刺激的(de)(de)傷害的(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色，對于皮膚(fu)有點黑的人來說還是比較適(shi)合(he)的，這樣能夠顯得讓自己的膚(fu)色更白一點。

2、粉色是很適合皮膚(fu)有點黑的人(ren)(ren)，甚至是比(bi)皮膚(fu)白的人(ren)(ren)更適合穿粉色的，因(yin)為(wei)皮膚(fu)有點黑的人(ren)(ren)穿粉色能夠很好的調和膚(fu)色，還顯得非常時尚(shang)。

3、白色，對(dui)于皮(pi)膚有(you)點黑(hei)的人會(hui)顯得非(fei)常的有(you)精神，有(you)氣質，還會(hui)讓(rang)人感覺非(fei)常的健康，比如像是(shi)白襯(chen)衫(shan)、白T恤就(jiu)非(fei)常適合，再搭配上一條牛(niu)仔短褲，會(hui)顯得非(fei)常有(you)個性(xing)。

4、淡(dan)藍(lan)色(se)是(shi)非常適合皮(pi)膚(fu)有點黑的(de)(de)人(ren)(ren)穿的(de)(de)，比如像(xiang)是(shi)淡(dan)藍(lan)色(se)的(de)(de)襯(chen)衫(shan)就很適合，再搭配(pei)上一條色(se)彩(cai)明(ming)亮一些的(de)(de)闊腿褲，整個人(ren)(ren)會給人(ren)(ren)非常潮流的(de)(de)感覺，非常的(de)(de)襯(chen)膚(fu)色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐(mu)浴前(qian)將(jiang)800-1000毫升新(xin)鮮牛奶倒(dao)入浴缸中(zhong)攪勻，然后將(jiang)全身泡在浴缸中(zhong)20-30分鐘換水。或(huo)者直接(jie)使(shi)用牛奶沐(mu)浴乳，每周2-3次就有(you)顯著地美(mei)白效果。

2、洗澡前將4-5片(pian)檸檬片(pian)放入(ru)浴缸(gang)中(zhong)5-8分鐘，然后泡在浴缸(gang)中(zhong)25-30分鐘，再使用擁有美(mei)白功能的沐浴乳，每周1-2次長期使用不但可(ke)以(yi)美(mei)白皮膚，還可(ke)以(yi)清除身體厚繭。

3、將(jiang)(jiang)幾勺蜂蜜(mi)中加入幾勺黑糖攪勻(yun)，然(ran)后在(zai)沐浴20分鐘(zhong)后將(jiang)(jiang)其涂抹到全身，10分鐘(zhong)后用(yong)水(shui)沖凈。每(mei)周2次堅持(chi)使用(yong)可以起(qi)到美白(bai)全身的作用(yong)。

4、沐浴前在浴缸中(zhong)滴(di)入(ru)幾滴(di)檸(ning)檬精(jing)油或玫瑰精(jing)油，然后泡澡20-30分鐘。每周1次長期使(shi)用可以使(shi)皮(pi)膚漸漸的變白。

5、將黃瓜及西洋(yang)芹榨汁混合半碗綠豆粉調成糊(hu)狀(zhuang)，然(ran)后在洗澡時涂抹全(quan)身15-20分鐘洗凈(jing)，每周(zhou)3次(ci)可以有效地幫助肌膚排(pai)毒和消除皮膚黑色素。

6、現在生活節奏越來越快了(le)，每個(ge)人(ren)的(de)壓力(li)都很大(da)。平(ping)時如果(guo)勞累(lei)過度(du)、生活不規(gui)律、壓力(li)過大(da)都會導致(zhi)人(ren)的(de)氣色變差(cha)。因此要盡量(liang)調整(zheng)自己(ji)的(de)生活，讓自己(ji)少熬(ao)夜，少吃垃圾食品，讓皮膚(fu)細(xi)胞(bao)能正(zheng)常的(de)呼吸(xi)。只有這樣才能讓身體(ti)的(de)毒素(su)迅速排出，讓皮膚(fu)重現白嫩光(guang)彩。

7、黑(hei)妹(mei)子想要美(mei)(mei)白，就要選擇適合自己的(de)(de)美(mei)(mei)白產(chan)(chan)品(pin)。市面上的(de)(de)美(mei)(mei)白產(chan)(chan)品(pin)一(yi)般都(dou)是還有維生素c的(de)(de)護膚(fu)品(pin)，一(yi)般選擇的(de)(de)時候要看(kan)好護膚(fu)產(chan)(chan)品(pin)成(cheng)分。最好選擇那些(xie)比較(jiao)少副作(zuo)用的(de)(de)，幾乎(hu)沒有酒精，香(xiang)料(liao)成(cheng)分的(de)(de)美(mei)(mei)白產(chan)(chan)品(pin)，一(yi)些(xie)抗氧化作(zuo)用的(de)(de)成(cheng)分可以阻(zu)止黑(hei)色素的(de)(de)生成(cheng)。

8、不管是(shi)臉部還(huan)(huan)是(shi)身體都會進(jin)(jin)行(xing)新(xin)陳代謝，時(shi)間久了都會積累一些(xie)陳舊(jiu)的角(jiao)(jiao)質(zhi)。所以(yi)需(xu)(xu)要(yao)我們自(zi)己用(yong)一些(xie)去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)產品(pin)(pin)(pin)對肌膚(fu)(fu)進(jin)(jin)行(xing)角(jiao)(jiao)質(zhi)的去(qu)除。還(huan)(huan)是(shi)需(xu)(xu)要(yao)根據自(zi)己的皮膚(fu)(fu)膚(fu)(fu)質(zhi)選擇去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)產品(pin)(pin)(pin)，如果皮膚(fu)(fu)比較薄，就(jiu)盡(jin)量少用(yong)去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)的產品(pin)(pin)(pin)。皮膚(fu)(fu)角(jiao)(jiao)質(zhi)層正常或者油脂分泌比較多(duo)的皮膚(fu)(fu)就(jiu)需(xu)(xu)要(yao)每周(zhou)定期去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)了。