常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時(shi)，由于腳(jiao)(jiao)趾(zhi)之間唯(wei)一的(de)帶(dai)子不能給腳(jiao)(jiao)足夠的(de)支撐面來提起(qi)拖鞋(xie)，每當腳(jiao)(jiao)后跟(gen)離地(di)時(shi)，腳(jiao)(jiao)趾(zhi)都(dou)會彎曲起(qi)來“鉤”著(zhu)拖鞋(xie)，這種不自然(ran)的(de)施力方式，讓(rang)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)長(chang)時(shi)間處(chu)于屈曲狀(zhuang)態，會導(dao)致(zhi)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)酸麻、僵硬、跟(gen)腱(jian)疼痛等癥(zheng)狀(zhuang)，時(shi)間長(chang)了會造成跟(gen)腱(jian)勞(lao)損和(he)神經(jing)發炎，水腫(zhong)，有時(shi)還會磨破夾帶(dai)子的(de)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)間隙，導(dao)致(zhi)感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿(chuan)(chuan)著薄底人(ren)字拖走路的(de)時(shi)候，由于鞋(xie)子(zi)對腳(jiao)踝(huai)沒有支撐的(de)作(zuo)用，穿(chuan)(chuan)的(de)人(ren)身體重心會(hui)(hui)不自覺地向前(qian)傾(qing)，大大增(zeng)加腳(jiao)踝(huai)所承受的(de)壓力，容易導(dao)致小腿肌肉扭傷(shang)和足(zu)底筋(jin)膜炎，長此以往(wang)，腳(jiao)踝(huai)與膝蓋的(de)骨(gu)頭之間的(de)軟骨(gu)組(zu)織也(ye)會(hui)(hui)因(yin)(yin)此而退化，導(dao)致骨(gu)質(zhi)增(zeng)生甚至骨(gu)刺的(de)出現。過于平坦的(de)平底鞋(xie)也(ye)是因(yin)(yin)為這個原因(yin)(yin)而容易傷(shang)腳(jiao)，并不像它們看(kan)上去的(de)那么舒適(shi)。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對地面的(de)(de)減震能力要(yao)差一些，步行(xing)時鞋子對腳(jiao)掌后部(bu)的(de)(de)不斷(duan)拍打，與地面形成(cheng)的(de)(de)反震力不停的(de)(de)回彈至(zhi)雙腳(jiao)，長期以(yi)往就(jiu)會(hui)導致足部(bu)勞損受(shou)創，嚴重者會(hui)出現骨質(zhi)增生，腳(jiao)跟骨刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人(ren)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)掌是有呈弧度的(de)(de)足弓(gong)作為天然避震器(qi)的(de)(de)這(zhe)能幫助(zhu)我(wo)們緩沖走路時的(de)(de)震動。但市面上的(de)(de)人(ren)字拖鞋，鞋底設(she)計大都是完全平坦(tan)，不能貼合腳(jiao)(jiao)(jiao)形，令(ling)(ling)足弓(gong)位沒有足夠(gou)承托，易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)部負(fu)荷增(zeng)加，穿(chuan)(chuan)著走路就好(hao)像沒穿(chuan)(chuan)鞋直(zhi)接(jie)與地面接(jie)觸一樣，既不能切合腳(jiao)(jiao)(jiao)底弧度，又無法給腳(jiao)(jiao)(jiao)足夠(gou)的(de)(de)承托。這(zhe)可能會導(dao)致(zhi)(zhi)你(ni)后腳(jiao)(jiao)(jiao)跟(gen)，足弓(gong)和(he)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾的(de)(de)疼痛。最終(zhong)導(dao)致(zhi)(zhi)韌帶(dai)及肌腱損耗和(he)軟化(hua)，亦令(ling)(ling)腳(jiao)(jiao)(jiao)掌、膝蓋容易(yi)勞損，并(bing)影響足弓(gong)的(de)(de)弧度引(yin)致(zhi)(zhi)扁平足，使你(ni)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)掌過度向(xiang)下陷，甚至(zhi)引(yin)起(qi)腰部、脊椎、頸(jing)椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為(wei)了能(neng)夠更(geng)牢(lao)固(gu)地夾起(qi)鞋(xie)子，你(ni)往往會(hui)不(bu)自(zi)覺地改變(bian)你(ni)的步(bu)態，頻率變(bian)快、步(bu)子變(bian)小，腳趾(zhi)會(hui)長時間無意識地繃緊，并呈蜷(quan)曲狀來(lai)“抓(zhua)起(qi)”鞋(xie)底。但(dan)這樣(yang)會(hui)使身體(ti)重心長時間不(bu)自(zi)然(ran)向前(qian)傾，而為(wei)了達到身體(ti)平衡，腰部還會(hui)自(zi)然(ran)后(hou)仰(yang)。時間久了，不(bu)僅膝蓋和脊椎(zhui)都(dou)會(hui)疼痛(tong)，甚至加速腰和下肢的關節老化。

6丶腳部易受傷

腳底與鞋面經常反復摩擦(ca)，時(shi)間長(chang)了會有灼熱感(gan)，甚至擦(ca)傷。走在石子路(lu)，泥濘的(de)(de)路(lu)上時(shi)，人(ren)字拖是(shi)一點(dian)保障也無法提供(gong)的(de)(de)。少不了被割傷，刺傷和擦(ca)傷。

7丶膚質會變差

因為雙腳(jiao)長期暴露在(zai)空氣中，太陽(yang)的(de)(de)暴曬使得(de)水分(fen)(fen)流失嚴重，雙腳(jiao)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)容易受到紫(zi)外線的(de)(de)侵害，變得(de)干(gan)燥和老化，腳(jiao)面還會(hui)(hui)在(zai)短時間被曬黑(hei)。人(ren)腳(jiao)面的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)對陽(yang)光十分(fen)(fen)敏感(gan)，它其實很薄。如果它變得(de)太干(gan)，干(gan)硬的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)還會(hui)(hui)開(kai)裂，還給紫(zi)外線影響肌膚(fu)(fu)誘發皮(pi)膚(fu)(fu)癌的(de)(de)機會(hui)(hui)。