常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行(xing)走時，由于(yu)腳趾(zhi)之間唯一的帶子(zi)不能給(gei)腳足夠的支撐面來(lai)提起(qi)拖鞋，每當(dang)腳后跟(gen)離地時，腳趾(zhi)都會(hui)彎曲起(qi)來(lai)“鉤”著(zhu)拖鞋，這種不自然的施(shi)力方式，讓腳趾(zhi)長時間處于(yu)屈曲狀態，會(hui)導(dao)致腳趾(zhi)酸麻、僵硬、跟(gen)腱(jian)疼痛等癥(zheng)狀，時間長了會(hui)造成跟(gen)腱(jian)勞損和神經發炎，水(shui)腫，有時還會(hui)磨破(po)夾帶子(zi)的腳趾(zhi)間隙，導(dao)致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄底(di)人(ren)字拖走路的(de)(de)時候，由于(yu)鞋子對腳(jiao)(jiao)踝(huai)(huai)(huai)沒有支撐的(de)(de)作用(yong)，穿的(de)(de)人(ren)身(shen)體(ti)重心會不自覺地向前(qian)傾，大大增加腳(jiao)(jiao)踝(huai)(huai)(huai)所承受的(de)(de)壓力(li)，容(rong)易導致小腿(tui)肌(ji)肉(rou)扭傷和足底(di)筋膜炎，長(chang)此以往，腳(jiao)(jiao)踝(huai)(huai)(huai)與膝蓋(gai)的(de)(de)骨頭(tou)之間的(de)(de)軟骨組織也會因此而退化(hua)，導致骨質(zhi)增生甚(shen)至骨刺(ci)的(de)(de)出(chu)現(xian)。過于(yu)平坦的(de)(de)平底(di)鞋也是(shi)因為(wei)這個原因而容(rong)易傷腳(jiao)(jiao)，并不像(xiang)它們看上去(qu)的(de)(de)那么(me)舒適。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對(dui)(dui)地面的減(jian)震(zhen)能力要差一些(xie)，步(bu)行時鞋子對(dui)(dui)腳(jiao)掌后部的不斷拍打(da)，與(yu)地面形成(cheng)的反震(zhen)力不停(ting)的回彈(dan)至(zhi)雙腳(jiao)，長期以往就(jiu)會(hui)導致足(zu)部勞(lao)損(sun)受創，嚴重者會(hui)出現骨(gu)質(zhi)增生，腳(jiao)跟(gen)骨(gu)刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正(zheng)常人的(de)(de)(de)腳掌是(shi)有呈弧度(du)的(de)(de)(de)足(zu)(zu)弓(gong)(gong)作為天然避震器的(de)(de)(de)這(zhe)能(neng)幫助我們緩沖(chong)走路(lu)時的(de)(de)(de)震動。但市面(mian)上的(de)(de)(de)人字(zi)拖鞋，鞋底設計大都是(shi)完全(quan)平坦，不能(neng)貼合(he)腳形，令足(zu)(zu)弓(gong)(gong)位沒有足(zu)(zu)夠(gou)(gou)承(cheng)托，易導致(zhi)腳部(bu)(bu)負(fu)荷(he)增加，穿著走路(lu)就好(hao)像沒穿鞋直接與地面(mian)接觸一樣，既不能(neng)切(qie)合(he)腳底弧度(du)，又無法給腳足(zu)(zu)夠(gou)(gou)的(de)(de)(de)承(cheng)托。這(zhe)可能(neng)會導致(zhi)你后(hou)腳跟，足(zu)(zu)弓(gong)(gong)和腳趾的(de)(de)(de)疼(teng)痛。最(zui)終導致(zhi)韌帶(dai)及肌腱損耗(hao)和軟化，亦令腳掌、膝蓋容易勞損，并(bing)影響足(zu)(zu)弓(gong)(gong)的(de)(de)(de)弧度(du)引致(zhi)扁(bian)平足(zu)(zu)，使你的(de)(de)(de)腳掌過(guo)度(du)向(xiang)下陷，甚(shen)至引起腰部(bu)(bu)、脊椎、頸椎等病(bing)變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為了(le)能(neng)夠更(geng)牢固地夾起(qi)鞋子，你(ni)(ni)往(wang)往(wang)會不自覺地改(gai)變(bian)你(ni)(ni)的(de)步態，頻率變(bian)快、步子變(bian)小(xiao)，腳趾會長(chang)時間(jian)無意識地繃緊(jin)，并呈蜷(quan)曲狀來(lai)“抓(zhua)起(qi)”鞋底。但這樣會使身(shen)體重心(xin)長(chang)時間(jian)不自然向(xiang)前傾，而為了(le)達到身(shen)體平衡，腰(yao)部還會自然后(hou)仰(yang)。時間(jian)久了(le)，不僅膝蓋和(he)脊椎都會疼痛，甚至加速(su)腰(yao)和(he)下(xia)肢的(de)關節老化。

6丶腳部易受傷

腳底與鞋面經常反復摩擦，時(shi)(shi)間長(chang)了會有灼熱感，甚至擦傷。走在石(shi)子路，泥濘的路上時(shi)(shi)，人字拖(tuo)是一點保(bao)障也無法提供的。少不了被(bei)割(ge)傷，刺傷和擦傷。

7丶膚質會變差

因為雙腳(jiao)長(chang)期(qi)暴露在(zai)空氣中，太(tai)陽的(de)(de)暴曬(shai)使得(de)(de)(de)水分流失嚴重，雙腳(jiao)的(de)(de)皮(pi)膚容(rong)易受到紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)的(de)(de)侵(qin)害，變得(de)(de)(de)干燥(zao)和老化，腳(jiao)面(mian)還(huan)會(hui)在(zai)短時(shi)間被曬(shai)黑。人腳(jiao)面(mian)的(de)(de)皮(pi)膚對陽光十分敏感，它其實很(hen)薄。如果它變得(de)(de)(de)太(tai)干，干硬的(de)(de)皮(pi)膚還(huan)會(hui)開裂，還(huan)給紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)影(ying)響肌膚誘發皮(pi)膚癌的(de)(de)機會(hui)。