常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時(shi)，由(you)于腳(jiao)趾(zhi)之(zhi)間(jian)唯一的帶子不(bu)(bu)能給腳(jiao)足(zu)夠的支撐(cheng)面來(lai)提起(qi)拖(tuo)鞋，每當腳(jiao)后跟(gen)離地時(shi)，腳(jiao)趾(zhi)都會彎曲(qu)起(qi)來(lai)“鉤”著拖(tuo)鞋，這種不(bu)(bu)自然的施力方式，讓腳(jiao)趾(zhi)長時(shi)間(jian)處于屈曲(qu)狀態，會導致腳(jiao)趾(zhi)酸麻、僵硬、跟(gen)腱疼痛等癥(zheng)狀，時(shi)間(jian)長了會造(zao)成跟(gen)腱勞(lao)損和神經發炎(yan)，水腫，有(you)時(shi)還會磨(mo)破夾帶子的腳(jiao)趾(zhi)間(jian)隙(xi)，導致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著(zhu)薄(bo)底(di)人字(zi)拖走路的(de)(de)時(shi)候，由于鞋子(zi)對腳(jiao)(jiao)踝(huai)沒有支撐(cheng)的(de)(de)作用，穿的(de)(de)人身體重(zhong)心(xin)會不自覺地向(xiang)前傾，大大增(zeng)加腳(jiao)(jiao)踝(huai)所承受的(de)(de)壓(ya)力，容(rong)易導致小腿肌(ji)肉扭(niu)傷和(he)足(zu)底(di)筋膜炎，長此(ci)以往，腳(jiao)(jiao)踝(huai)與(yu)膝蓋的(de)(de)骨(gu)頭之間的(de)(de)軟(ruan)骨(gu)組(zu)織(zhi)也會因(yin)此(ci)而退(tui)化，導致骨(gu)質(zhi)增(zeng)生甚至骨(gu)刺(ci)的(de)(de)出現。過于平(ping)(ping)坦(tan)的(de)(de)平(ping)(ping)底(di)鞋也是因(yin)為這個原(yuan)因(yin)而容(rong)易傷腳(jiao)(jiao)，并不像它們看上去的(de)(de)那么(me)舒適(shi)。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對(dui)地(di)面的(de)減震能力(li)要差一(yi)些，步行時鞋子對(dui)腳(jiao)掌后部(bu)(bu)的(de)不斷(duan)拍打(da)，與地(di)面形(xing)成的(de)反震力(li)不停(ting)的(de)回彈至雙腳(jiao)，長(chang)期以(yi)往就會導致足(zu)部(bu)(bu)勞損受創，嚴重者會出現骨質增生，腳(jiao)跟骨刺。

該圖片由注冊用戶"時尚達人"提供，版權聲明反饋

4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人的腳掌(zhang)是有呈弧度的足(zu)(zu)弓作為天然避震(zhen)器的這能(neng)幫助我們緩沖(chong)走(zou)路(lu)時的震(zhen)動。但市(shi)面(mian)上的人字拖鞋，鞋底設(she)計大都是完全平坦，不(bu)能(neng)貼(tie)合腳形(xing)，令足(zu)(zu)弓位沒有足(zu)(zu)夠(gou)承(cheng)托(tuo)，易導致(zhi)(zhi)腳部負荷(he)增加，穿著走(zou)路(lu)就(jiu)好像(xiang)沒穿鞋直接(jie)與地面(mian)接(jie)觸一樣(yang)，既(ji)不(bu)能(neng)切合腳底弧度，又無法給腳足(zu)(zu)夠(gou)的承(cheng)托(tuo)。這可能(neng)會導致(zhi)(zhi)你后(hou)腳跟，足(zu)(zu)弓和腳趾的疼痛(tong)。最(zui)終導致(zhi)(zhi)韌帶及肌腱(jian)損耗和軟(ruan)化，亦令腳掌(zhang)、膝蓋容(rong)易勞(lao)損，并影(ying)響足(zu)(zu)弓的弧度引致(zhi)(zhi)扁平足(zu)(zu)，使你的腳掌(zhang)過度向下陷，甚至(zhi)引起(qi)腰部、脊(ji)椎、頸椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為了能(neng)夠更牢固地(di)夾(jia)起鞋(xie)子(zi)，你(ni)往往會(hui)不(bu)自(zi)覺地(di)改變(bian)你(ni)的步態，頻率變(bian)快(kuai)、步子(zi)變(bian)小，腳趾會(hui)長時間(jian)無意識地(di)繃(beng)緊，并呈蜷曲(qu)狀來“抓(zhua)起”鞋(xie)底(di)。但(dan)這樣會(hui)使身體重(zhong)心長時間(jian)不(bu)自(zi)然向前(qian)傾，而為了達到身體平衡，腰(yao)部還會(hui)自(zi)然后仰(yang)。時間(jian)久了，不(bu)僅膝(xi)蓋和脊椎(zhui)都會(hui)疼痛，甚至加速腰(yao)和下(xia)肢(zhi)的關節(jie)老化。

6丶腳部易受傷

腳(jiao)底與鞋面(mian)經常反復摩擦，時間長了(le)會有(you)灼熱感，甚至擦傷。走在石子路，泥濘的(de)(de)路上時，人字拖是一點保障(zhang)也無法提供的(de)(de)。少不了(le)被割傷，刺傷和(he)擦傷。

7丶膚質會變差

因為雙腳(jiao)(jiao)長期暴露在(zai)空氣中，太(tai)陽的(de)(de)暴曬(shai)使得(de)水分流失嚴(yan)重，雙腳(jiao)(jiao)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易受到(dao)紫外線(xian)的(de)(de)侵(qin)害，變得(de)干燥和老(lao)化，腳(jiao)(jiao)面還會在(zai)短時間被曬(shai)黑。人腳(jiao)(jiao)面的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)對(dui)陽光十(shi)分敏感，它(ta)其實很薄。如(ru)果它(ta)變得(de)太(tai)干，干硬(ying)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)還會開裂(lie)，還給(gei)紫外線(xian)影響肌膚(fu)(fu)誘發(fa)皮(pi)膚(fu)(fu)癌的(de)(de)機會。