芒果视频

運動護具有哪些種類

運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)主要分為頭(tou)盔(kui)類運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)和(he)人體(ti)四肢類運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)兩種，頭(tou)盔(kui)類護(hu)(hu)具(ju)主要有(you)輪滑頭(tou)盔(kui)、騎行頭(tou)盔(kui)、賽車頭(tou)盔(kui)等，人體(ti)四肢類護(hu)(hu)具(ju)包括護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)肘護(hu)(hu)臂等。此外常見的運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)還(huan)有(you)護(hu)(hu)額頭(tou)套(tao)、護(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)胸(xiong)護(hu)(hu)背(bei)等。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要(yao)防護能(neng)力強，能(neng)提供較好的(de)保(bao)護作用。

運動護具防護等級

1、初級防(fang)護(hu)護(hu)具

初(chu)級(ji)防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具也就是(shi)比較常見(jian)的(de)運動護(hu)(hu)(hu)具，這種(zhong)初(chu)級(ji)護(hu)(hu)(hu)具，常用(yong)于(yu)一(yi)些比較輕巧和輕便的(de)運動，比如常見(jian)的(de)萊(lai)卡(ka)護(hu)(hu)(hu)膝，萊(lai)卡(ka)護(hu)(hu)(hu)臂，髕骨帶護(hu)(hu)(hu)膝，網球護(hu)(hu)(hu)肘等(deng)等(deng)，運動護(hu)(hu)(hu)具都是(shi)屬(shu)于(yu)初(chu)級(ji)防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具中的(de)一(yi)種(zhong)。

2、通常型護具

通常型護(hu)(hu)(hu)具(ju)一(yi)般都是具(ju)備支撐，保護(hu)(hu)(hu)，固定，加壓等(deng)作(zuo)用，對于一(yi)些(xie)高(gao)強度和劇烈的運動時能(neng)夠(gou)起(qi)到很不錯的保護(hu)(hu)(hu)作(zuo)用，比如(ru)常見的彈簧護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，海綿護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，海綿護(hu)(hu)(hu)肘，綁帶護(hu)(hu)(hu)腕(wan)和綁帶護(hu)(hu)(hu)膝(xi)等(deng)。

3、高級防護護具

高級防護(hu)護(hu)具也叫做理療型(xing)護(hu)具，這(zhe)種護(hu)具是(shi)對于(yu)膝關(guan)節也是(shi)損傷的(de)(de)朋友進行佩戴的(de)(de)，通(tong)過很強的(de)(de)固定性將不同(tong)的(de)(de)部位包裹(guo)在其中，能(neng)夠對于(yu)關(guan)節受傷或者有(you)所損傷的(de)(de)朋友起到避免二次傷害(hai)的(de)(de)作用，但是(shi)對于(yu)運動來說并沒有(you)什么用，僅僅是(shi)避免二次傷害(hai)和加快(kuai)受傷的(de)(de)部位進行恢復。

運動護具的適用人群

頭(tou)盔類(lei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)護具適合速度(du)輪滑(hua)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)、滑(hua)雪(xue)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)、賽車運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)、騎行以(yi)及其(qi)它容(rong)易傷到頭(tou)部的極限運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的參(can)與者(zhe)；四肢類(lei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)護具主(zhu)要適合參(can)與籃球(qiu)、足(zu)球(qiu)、網球(qiu)、羽毛(mao)球(qiu)等球(qiu)類(lei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)以(yi)及跑步、健身、舉動(dong)(dong)(dong)(dong)、武術等常規運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)人(ren)群(qun)。

運動護具怎么戴

如果(guo)要打籃球(qiu)(qiu)，戴上(shang)(shang)護(hu)腕、護(hu)膝(xi)、護(hu)踝這(zhe)幾樣(yang)就可(ke)以(yi)了(le)。踢(ti)足球(qiu)(qiu)除了(le)護(hu)膝(xi)、護(hu)踝以(yi)外，最好戴上(shang)(shang)護(hu)腿板。喜歡打網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)、乒乓球(qiu)(qiu)的朋友在戴上(shang)(shang)護(hu)肘、護(hu)腕。 跑步可(ke)以(yi)穿運(yun)動壓(ya)縮內(nei)衣(yi)、佩戴髕腱(jian)加(jia)壓(ya)術帶、護(hu)腿套、護(hu)膝(xi)。喜歡極(ji)限運(yun)動的朋友一定要戴上(shang)(shang)專(zhuan)業的護(hu)具。