比如粗(cu)心的(de)(de)(de)活(huo)動計(ji)劃和低劣的(de)(de)(de)裝備(bei)(bei)品(pin)質,可以(yi)通過經驗的(de)(de)(de)積累和良好運動習慣的(de)(de)(de)養成逐(zhu)漸杜絕。如果出發前全面客觀地評估(gu)自己的(de)(de)(de)經驗和體能(neng)、活(huo)動的(de)(de)(de)強度和風險(xian)等,準(zhun)備(bei)(bei)好相應的(de)(de)(de)裝備(bei)(bei)和技能(neng),做好防范和準(zhun)備(bei)(bei),就(jiu)可以(yi)大(da)(da)大(da)(da)提高安(an)全程度,將(jiang)風險(xian)降到(dao)最低,避免一(yi)些不(bu)必要的(de)(de)(de)悲劇。
比如氣候(hou)的(de)(de)突然變化,則非我們所能掌(zhang)握,只能聽天由命。探險精神本來就是(shi)戶(hu)外(wai)玩家需要具(ju)備的(de)(de)基本素質之一,如果有豐富(fu)的(de)(de)經驗和良好的(de)(de)心理素質,在風云突變的(de)(de)時候(hou)能夠更加沉著地(di)應對,在一定程度上也(ye)可以提(ti)高突圍和生(sheng)還的(de)(de)幾率。
其他:觸電(dian)、眼外傷(shang)、中(zhong)毒(du)、創傷(shang)、瘀(yu)傷(shang)。
在做具體處理前,需觀察患者全身,并掌握周(zhou)圍狀況。判斷(duan)傷(shang)(shang)病(bing)原因(yin)、疼痛部位、程度如何,或將耳朵靠(kao)近聽(ting)聽(ting)呼吸聲。尤其要注意臉、嘴皮(pi)、皮(pi)膚的(de)顏色或確認有無外傷(shang)(shang)、出血、意識狀況和(he)呼吸情形,仔細觀察骨折(zhe)、創傷(shang)(shang)、嘔吐的(de)情況。隨后,更(geng)要選擇具體的(de)處理方法。現場盡量組織好對傷(shang)(shang)病(bing)者的(de)脫險救援工作,要有分工和(he)合作。
在做(zuo)急救(jiu)處(chu)理(li)時(shi),以(yi)患者最舒適的(de)方式(shi)移動身體(ti)。若患者意識昏迷,需(xu)(xu)注意確(que)保(bao)呼吸道暢通,謹防(fang)嘔(ou)(ou)吐物(wu)引起的(de)窒息死亡。為確(que)保(bao)呼吸暢通需(xu)(xu)讓患者平(ping)躺。若有撞(zhuang)擊到頭部(bu)(bu)的(de)也要水平(ping)躺下,若臉色發青需(xu)(xu)抬(tai)高腳部(bu)(bu),而(er)臉色發紅者需(xu)(xu)稍抬(tai)高頭部(bu)(bu),有嘔(ou)(ou)吐感者,需(xu)(xu)讓其側臥或(huo)俯臥為宜(yi)。
在緊(jin)急處理完將患(huan)者交給醫師(shi)之前(qian),需對患(huan)者進行保暖,避免他消耗體力,以使癥狀惡化。接著聯絡醫師(shi)、救護車、患(huan)者家屬。原則(ze)上(shang)搬運患(huan)者,需在充(chong)分處理過后(hou)安靜地(di)運送。搬運方法,隨(sui)傷患(huan)情(qing)況(kuang)和周(zhou)圍狀況(kuang)而定(ding)。在搬運中,患(huan)者很(hen)累,要適度且有規(gui)則(ze)的休(xiu)息,并隨(sui)時注意患(huan)者的病況(kuang)。
在做到“STOP”原(yuan)則后(hou),選擇溫暖、干燥,容易(yi)被發現的地方,仔細聆聽人聲、口哨或(huo)呼叫(jiao),求救或(huo)自救。如果是夜晚(wan),有條件的話可以點一小堆(dui)篝火取暖,保(bao)持體力(li),找到庇護所休息。
用報紙來(lai)保暖(nuan)效果非常(chang)可靠(kao);夏天出游報紙還可用來(lai)做帽子,擋住烈日;點(dian)上一張略(lve)潮濕的報紙,產(chan)生(sheng)的煙(yan)可以驅走蚊蠅甚至爬行動物;在報紙上倒一小勺高錳酸鉀,再滴上幾滴汽車防凍液,揉成一團,30秒(miao)內就會著火。
在(zai)(zai)野(ye)外取(qu)水時,加幾粒(li)(li)高(gao)錳酸(suan)鉀,30分(fen)鐘(zhong)即(ji)可凈(jing)化飲用;高(gao)錳酸(suan)鉀為強氧化劑,遇有機物(wu)即(ji)放(fang)出新生(sheng)態氧,還有殺滅細菌(jun)作用;在(zai)(zai)野(ye)外誤服植物(wu)中毒(du)時,要(yao)盡快(kuai)口(kou)服高(gao)錳酸(suan)鉀洗胃(wei),減(jian)少毒(du)性物(wu)質吸收;雪(xue)(xue)地(di)迷路時,可將高(gao)錳酸(suan)鉀顆粒(li)(li)撒在(zai)(zai)雪(xue)(xue)地(di)上,產生(sheng)的紫色可以給救(jiu)援者引路。
將(jiang)其(qi)裹在身上(shang)或易(yi)受凍的部(bu)位,可以(yi)反射人體(ti)散發出來(lai)的熱量,達到(dao)保溫的效(xiao)果;野外遇難時(shi),將(jiang)保溫毯裹在身上(shang),利用(yong)其(qi)反光作用(yong)幫助救援人員尋找目標;保溫毯韌性好、輕便、柔軟(ruan)、可塑性強,可以(yi)用(yong)來(lai)當(dang)擔(dan)架。
厭倦(juan)了一成不變的都市生活,越(yue)來越(yue)多的人加入戶(hu)外一族,騎行、登(deng)山、徒步、攀(pan)巖、潛水(shui)等戶(hu)外運動...
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