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葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種對(dui)人體有用(yong)的水溶(rong)性維生素(su)，葉酸的作(zuo)用(yong)與功效主要有：參與遺傳物質(zhi)(zhi)和(he)蛋白質(zhi)(zhi)的代謝；影響動(dong)物繁殖性能；影響動(dong)物胰腺(xian)的分(fen)泌；促進(jin)動(dong)物的生長(chang)；提高機(ji)體免疫(yi)力。人體攝(she)入葉酸能起到(dao)預防(fang)(fang)貧血(xue)、提高記憶力、預防(fang)(fang)高血(xue)壓(ya)和(he)動(dong)脈硬化(hua)等作(zuo)用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一(yi)天(tian)內服(fu)用葉(xie)(xie)酸的(de)(de)時(shi)間(jian)沒(mei)有(you)特殊要(yao)求，可以在早(zao)飯(fan)(fan)后或(huo)者晚(wan)飯(fan)(fan)后半(ban)小時(shi)服(fu)用，在早(zao)飯(fan)(fan)后半(ban)小時(shi)服(fu)用更有(you)利于葉(xie)(xie)酸的(de)(de)吸收(shou)和利用。不(bu)(bu)過要(yao)注意葉(xie)(xie)酸在體(ti)內存(cun)在時(shi)間(jian)很短，如果(guo)中間(jian)沒(mei)吃的(de)(de)話(hua)，不(bu)(bu)要(yao)補服(fu)，因(yin)為對前一(yi)天(tian)沒(mei)有(you)什么效果(guo)，且服(fu)用過多會有(you)副(fu)作用。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要(yao)有安全保(bao)障，避(bi)免(mian)購買(mai)三無產品，影響寶寶和(he)孕婦的(de)健(jian)康。

葉酸有5大副作用

葉酸通常(chang)是沒有(you)什么副作用(yong)(yong)的，但服(fu)用(yong)(yong)過量也會引起五大副作用(yong)(yong)：服(fu)用(yong)(yong)葉酸片可以(yi)掩蓋維生(sheng)素B12缺乏的早期表現，而導(dao)致神經(jing)系統受損害(hai)；還會影響鋅的吸(xi)收，導(dao)致胎兒發育(yu)遲緩；誘發病人驚厥發作；個別病人長期大量服(fu)用(yong)(yong)葉酸可出(chu)現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大量服(fu)用(yong)(yong)葉酸會出(chu)現黃色尿。