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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)是人體(ti)蛋白(bai)質(zhi)的(de)重要組成(cheng)部(bu)分，主(zhu)要起到支撐和(he)保護(hu)機體(ti)的(de)作用(yong)，可(ke)(ke)增加(jia)(jia)骨骼(ge)的(de)韌性，增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)張力(li)，改善皮(pi)(pi)膚(fu)粗糙(cao)，松(song)弛等問(wen)題。膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)粉劑是從動物的(de)皮(pi)(pi)，骨骼(ge)，牙齒中(zhong)提(ti)取的(de)一種物質(zhi)。可(ke)(ke)以鎖住(zhu)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)水分，增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)張力(li)，延(yan)緩(huan)衰老，促(cu)進骨膠(jiao)(jiao)原的(de)合成(cheng)，增加(jia)(jia)骨骼(ge)和(he)牙齒的(de)力(li)量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服用膠(jiao)原蛋(dan)白粉的(de)時(shi)間晚上(shang)最好(hao)在(zai)(zai)九點(dian)半左右，這樣在(zai)(zai)剛剛被(bei)身體(ti)吸收了就進入睡眠(mian)狀態；早晨(chen)剛剛起床的(de)時(shi)候(hou)喝膠(jiao)原蛋(dan)白粉效果也不(bu)錯，這時(shi)候(hou)胃腸里(li)面基本是空的(de)，能得到很好(hao)的(de)吸收效果。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉對溫度非(fei)常敏感，只要(yao)溫度超(chao)過自身的耐溫性，則(ze)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)的活(huo)性將(jiang)直線的往下掉，因此泡膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉要(yao)用50度以下的溫開水泡，或(huo)者伴在含有VC的果汁或(huo)橙汁中，因為(wei)VC有助于膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)自被人(ren)體的吸收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長期喝膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白可能會(hui)引起身體(ti)肥(fei)胖，孕婦不建議喝膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，青少年長期喝膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白還容易出(chu)(chu)現(xian)早熟。如果(guo)長期喝膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，是能夠引起身體(ti)肥(fei)胖的(de)。一些(xie)(xie)膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白中含有一定(ding)量的(de)香精和蔗(zhe)糖，甚至還會(hui)有一些(xie)(xie)天然激素的(de)成(cheng)分，這些(xie)(xie)成(cheng)分在人(ren)體(ti)內堆積，就很容易出(chu)(chu)現(xian)身體(ti)肥(fei)胖。