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花粉有什么功效

花(hua)粉作用廣(guang)泛，作為一種營養最全(quan)面(mian)的食療(liao)佳品，具有增強人(ren)體(ti)綜(zong)合免疫功能、防(fang)(fang)衰老(lao)、美容(rong)、防(fang)(fang)治(zhi)(zhi)腦(nao)心血管疾病(bing)(bing)、調(diao)節神經系(xi)統，促進睡(shui)眠、防(fang)(fang)治(zhi)(zhi)前(qian)列(lie)腺(xian)疾病(bing)(bing)、調(diao)節腸(chang)胃功能、保(bao)肝(gan)護肝(gan)、減肥及輔助(zhu)治(zhi)(zhi)療(liao)其他疾病(bing)(bing)的作用。

花粉怎么吃

1、直接食用。將干花(hua)粉(fen)直接倒入口中，用不高于40℃的溫開水送服，這是最(zui)(zui)方(fang)便(bian)最(zui)(zui)簡單的方(fang)法。

2、混合食用。將花(hua)粉(fen)與蜂蜜（或(huo)白砂糖濃水）按1：1-2比例(li)攪拌均勻(yun)，以減少原花(hua)粉(fen)的異(yi)味，使口感好，再用溫開水送服。

花粉食用時間

實踐(jian)表明，最(zui)好的食(shi)(shi)(shi)用時間是(shi)每日早(zao)飯(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘(zhong)空腹食(shi)(shi)(shi)用，因為空腹容(rong)易吸收。治療劑(ji)量較大(da)，最(zui)好分(fen)2～3次(ci)食(shi)(shi)(shi)用，第一(yi)(yi)次(ci)在早(zao)飯(fan)前(qian)(qian)，第二、三(san)次(ci)在午飯(fan)或晚飯(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘(zhong)食(shi)(shi)(shi)用，也可在臨睡前(qian)(qian)食(shi)(shi)(shi)用一(yi)(yi)次(ci)。兒童食(shi)(shi)(shi)用花(hua)粉(fen)最(zui)好分(fen)2～3次(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產(chan)品也得循(xun)序漸(jian)進(jin)。有些疑難(nan)病或慢性病甚(shen)至要(yao)持續(xu)食用(yong)(yong)幾個月(yue)或更(geng)長的時間(jian)。如果(guo)作為(wei)一般的強(qiang)身健(jian)體(ti)，增強(qiang)身體(ti)素質，就(jiu)不必嚴格(ge)按(an)上(shang)述的要(yao)求(qiu)，有條(tiao)件的可(ke)以經常食用(yong)(yong)，只是食用(yong)(yong)量少些而(er)已。