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螺旋藻是什么東西

螺(luo)旋藻(zao)是一種(zhong)低等生(sheng)物(wu)，但經科學研究證(zheng)明(ming)，螺(luo)旋藻(zao)中的(de)營(ying)養(yang)物(wu)質相當的(de)高，且富含高單位(wei)之(zhi)人體必須之(zhi)所有營(ying)養(yang)，同時(shi)，螺(luo)旋藻(zao)中還含有一種(zhong)特殊的(de)藻(zao)藍素它(ta)與葉綠素結合在(zai)一起(qi)，因此具(ju)有抗氧(yang)化(hua)力(li)，是一種(zhong)對人體十分有益的(de)營(ying)養(yang)品(pin)。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻制品有(you)很多種，片劑(ji)和膠囊是方便(bian)的吃法，直接用溫水送(song)服(fu)即可(ke)。同時我(wo)們還可(ke)以選擇螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻粉，用螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻粉做湯、面包(bao)、沙拉等味道都很好。注意螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻象許多天然(ran)食物一樣，加(jia)熱會破壞其豐(feng)富的營養，因(yin)此制作(zuo)食品時，要盡(jin)可(ke)能少加(jia)熱。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)(luo)旋藻當中(zhong)含有較(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)嘌(piao)呤因此(ci)痛風(feng)病人不能吃螺(luo)(luo)旋藻；此(ci)外(wai)，螺(luo)(luo)旋藻中(zhong)含有較(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)碘，甲亢病人也不宜(yi)食(shi)用螺(luo)(luo)旋藻。螺(luo)(luo)旋藻偏(pian)寒性(xing)，體質寒的(de)(de)人也盡量少吃。螺(luo)(luo)旋藻含有豐富的(de)(de)蛋白質，多(duo)(duo)吃會阻礙人體對鐵(tie)的(de)(de)吸收(shou)，因此(ci)一般(ban)人也不宜(yi)食(shi)用過多(duo)(duo)。