螺旋藻粉怎么吃

1、可用4克螺(luo)旋藻粉(fen)加半(ban)匙蜂蜜，再(zai)加小(xiao)半(ban)杯水調成(cheng)糊狀，吞食后用溫開水漱口，每日二(er)次。

2、可用(yong)4克螺旋藻粉加少半杯(bei)牛奶攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻吞服，每日二次。

3、可用4克螺旋(xuan)藻粉加小半杯果汁(zhi)攪拌均(jun)勻吞服，每日二次。

4、享用螺旋(xuan)藻(zao)粉最容易的方法是在(zai)食(shi)物攪(jiao)拌器(qi)中(zhong)將其(qi)加到你喜歡的果汁中(zhong)，食(shi)用量可從少到多，逐漸(jian)適應(ying)，許多常食(shi)者(zhe)每次喝飲料時可吃10克螺旋(xuan)藻(zao)粉。

5、螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)像許多(duo)天然(ran)食(shi)物一(yi)樣，加(jia)熱(re)會(hui)破壞其豐富的營養，因此制做食(shi)品(pin)時，要盡可能少加(jia)熱(re)。可在(zai)家常菜做好(hao)后，加(jia)入適(shi)量螺旋(xuan)藻(zao)以(yi)增加(jia)其蛋白質(zhi)和維生素含(han)量。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把(ba)濕勺(shao)伸進(jin)螺旋藻粉瓶內，或直(zhi)接一勺(shao)螺旋藻粉倒入(ru)液(ye)體(ti)中，要(yao)邊攪拌(ban)邊緩慢地加入(ru)，以免凝結。

2、在食用(yong)螺旋藻粉后30分鐘(zhong)內，人的身體(ti)便(bian)(bian)會有所反應，因(yin)為粉劑(ji)特別(bie)易于消化吸收。每(mei)天(tian)一至二次，便(bian)(bian)能及時提供能量(liang)和營養。

3、干螺旋(xuan)藻粉會吸(xi)濕，用后需擰緊(jin)瓶蓋。儲(chu)存(cun)螺旋(xuan)藻粉時無須放冰(bing)箱(xiang)里，但應置(zhi)于陰涼、干燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺旋藻中含(han)有大(da)量(liang)不飽和脂肪酸，可以(yi)防止膽固醇和甘(gan)油(you)三脂在肝臟，血管中大(da)量(liang)堆積，預防和抑(yi)制(zhi)“三高(gao)(gao)”癥狀，三高(gao)(gao)分別(bie)指高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)血脂以(yi)及高(gao)(gao)血糖。

2、保護腸胃

螺(luo)旋藻粉是堿(jian)性食品，對(dui)胃腸(chang)疾病患者有(you)著特殊(shu)功效。螺(luo)旋藻粉含有(you)豐富的(de)纖維素，可以促進消(xiao)化，防止便秘，改(gai)善人體的(de)腸(chang)胃功能。

3、治療貧血癥

缺鐵(tie)性貧(pin)血是非常普遍的一個現(xian)象，螺旋藻粉含(han)有極為豐富的鐵(tie)質和葉綠素，這些營(ying)養(yang)元素可以促進血紅蛋(dan)白合成和骨(gu)髓造血功能，有效改(gai)善人體貧(pin)血的狀況(kuang)。

4、增強免疫力

螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉中(zhong)的(de)(de)藻(zao)多糖和(he)(he)藻(zao)藍蛋白均能增強骨髓細胞的(de)(de)增殖(zhi)活力，促進(jin)胸腺、脾臟(zang)等(deng)免(mian)疫器官(guan)的(de)(de)生(sheng)長和(he)(he)促進(jin)血清蛋白的(de)(de)生(sheng)物(wu)合成，因此螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉具有免(mian)疫增強作用(yong)。

5、美容養顏

螺旋藻粉含有豐(feng)富的胡蘿卜素，可以維持皮(pi)膚(fu)健(jian)康，改善皮(pi)膚(fu)健(jian)康，維持皮(pi)膚(fu)粘膜(mo)層的完整性，防止(zhi)皮(pi)膚(fu)干(gan)燥，粗糙，從而達到養顏(yan)護膚(fu)的特殊功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將3克(ke)螺旋藻粉加少許牛奶和檸檬(meng)汁攪拌成糊(hu)狀，敷于(yu)臉(lian)部，15分鐘后(hou)用清(qing)水沖洗干凈即可(ke)。

2、將3克螺旋藻粉加少許鮮奶、2滴日用(yong)(yong)和少許用(yong)(yong)手(shou)指揉(rou)爛(lan)具有香味的(de)花片(pian)，調成糊狀，敷于臉部，15分鐘(zhong)后用(yong)(yong)清水沖洗干凈即可(ke)。一周兩次為(wei)宜，可(ke)起(qi)到潤膚、抗皺、美(mei)白效果。

3、將4克螺旋(xuan)藻粉，緩慢(man)攪拌倒入(ru)半瓶(ping)純鮮牛奶，待溶解后倒入(ru)浴缸，浸泡20分鐘，這相當于在5公斤的黃瓜汁里泡澡了(le)，堅持(chi)3-5次，即有(you)明(ming)顯效果，全身皮(pi)膚會變得十(shi)分緊滑光澤白皙。