螺旋藻粉怎么吃

1、可用4克(ke)螺(luo)旋藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯(bei)水調成糊(hu)狀，吞食后用溫開(kai)水漱口，每日二(er)次。

2、可用4克螺旋藻粉加少半杯牛奶攪(jiao)拌均(jun)勻吞服，每(mei)日二(er)次。

3、可用(yong)4克螺旋藻粉(fen)加小半(ban)杯果汁攪拌均勻吞服，每日(ri)二次(ci)。

4、享(xiang)用(yong)螺旋藻粉最容(rong)易的(de)(de)方(fang)法(fa)是在食物攪拌器中將其(qi)加到(dao)(dao)你喜歡的(de)(de)果汁中，食用(yong)量可從少到(dao)(dao)多，逐(zhu)漸適(shi)應，許(xu)多常食者每次(ci)喝(he)飲(yin)料時可吃(chi)10克螺旋藻粉。

5、螺旋(xuan)藻(zao)粉像許多(duo)天然食物一樣，加熱(re)會破壞其(qi)豐(feng)富的營養，因(yin)此(ci)制做食品時，要盡可能(neng)少加熱(re)。可在家常菜做好后，加入適(shi)量螺旋(xuan)藻(zao)以增加其(qi)蛋白質和(he)維生素含量。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把(ba)濕勺(shao)伸(shen)進螺(luo)(luo)旋藻粉瓶內(nei)，或直(zhi)接(jie)一勺(shao)螺(luo)(luo)旋藻粉倒(dao)入(ru)液體中(zhong)，要邊攪拌(ban)邊緩慢地加入(ru)，以免凝(ning)結。

2、在食用螺旋藻粉(fen)后30分鐘內，人的(de)身體便會(hui)有所(suo)反應，因為粉(fen)劑特別易于消化(hua)吸收(shou)。每(mei)天(tian)一至二(er)次(ci)，便能(neng)及時提(ti)供能(neng)量和營(ying)養。

3、干螺(luo)旋藻(zao)(zao)粉會吸濕，用(yong)后需擰(ning)緊瓶蓋。儲存螺(luo)旋藻(zao)(zao)粉時無須放冰箱里，但應置于陰涼、干燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺旋藻中含有大量不飽和脂肪酸，可(ke)以防(fang)止(zhi)膽固醇和甘油三脂在(zai)肝臟(zang)，血管中大量堆積，預(yu)防(fang)和抑制“三高(gao)”癥狀，三高(gao)分別指高(gao)血壓、高(gao)血脂以及高(gao)血糖。

2、保護腸胃

螺(luo)旋藻(zao)粉是堿性食品(pin)，對(dui)胃腸疾病患者有(you)著(zhu)特殊功效。螺(luo)旋藻(zao)粉含有(you)豐富(fu)的纖維素(su)，可以促進消(xiao)化(hua)，防(fang)止便秘，改(gai)善人體的腸胃功能。

3、治療貧血癥

缺鐵(tie)(tie)性貧血是非(fei)常普(pu)遍(bian)的(de)(de)一個(ge)現(xian)象，螺(luo)旋藻粉含有極為豐(feng)富的(de)(de)鐵(tie)(tie)質(zhi)和(he)(he)葉綠素，這些營養(yang)元素可以促(cu)進血紅蛋白合成(cheng)和(he)(he)骨髓造血功能(neng)，有效改善人體貧血的(de)(de)狀(zhuang)況。

4、增強免疫力

螺(luo)旋藻(zao)粉中的藻(zao)多糖和藻(zao)藍蛋白均能增強(qiang)骨(gu)髓細胞(bao)的增殖活力，促進胸(xiong)腺、脾臟等免(mian)疫器官的生(sheng)長(chang)和促進血清(qing)蛋白的生(sheng)物合成(cheng)，因此螺(luo)旋藻(zao)粉具有免(mian)疫增強(qiang)作用。

5、美容養顏

螺旋藻粉含(han)有豐富的胡蘿(luo)卜素，可以維持皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)健康(kang)，改善皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)健康(kang)，維持皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)粘(zhan)膜層的完整性，防止皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)干燥，粗糙，從而達到養顏護膚(fu)的特殊功(gong)效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將(jiang)3克螺旋藻粉加(jia)少(shao)許(xu)牛奶和檸(ning)檬汁攪拌成糊狀，敷(fu)于臉部，15分(fen)鐘后用清(qing)水沖洗干凈即可(ke)。

2、將3克螺(luo)旋藻(zao)粉加少許鮮(xian)奶、2滴日(ri)用和少許用手指揉爛具有(you)香味的花片(pian)，調成糊狀，敷于臉部，15分鐘后用清水(shui)沖洗干凈即可。一周兩(liang)次為宜(yi)，可起到(dao)潤膚、抗皺(zhou)、美白效果。

3、將4克螺旋藻粉，緩慢攪(jiao)拌倒(dao)入(ru)半瓶(ping)純鮮牛奶，待溶解后倒(dao)入(ru)浴缸，浸(jin)泡(pao)20分(fen)鐘，這(zhe)相(xiang)當于(yu)在(zai)5公斤(jin)的黃瓜汁里泡(pao)澡了(le)，堅(jian)持3-5次，即有明顯效(xiao)果，全身(shen)皮膚會變得(de)十分(fen)緊滑光澤白皙(xi)。