螺旋藻粉怎么吃

1、可(ke)用4克螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉加(jia)半匙蜂蜜，再加(jia)小半杯水調成糊(hu)狀，吞食后用溫(wen)開水漱口，每(mei)日二(er)次。

2、可(ke)用(yong)4克螺旋(xuan)藻粉加少半(ban)杯牛奶攪拌均勻吞服，每日二(er)次。

3、可用4克螺(luo)旋藻粉加小半杯果汁攪拌均(jun)勻(yun)吞服，每日二次(ci)。

4、享用螺旋藻粉(fen)最容易的方法是在食物攪拌器中將(jiang)其加到你喜歡的果汁中，食用量可從(cong)少到多(duo)(duo)，逐(zhu)漸適(shi)應(ying)，許多(duo)(duo)常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉(fen)。

5、螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)粉像許多天然(ran)食物一樣，加(jia)熱(re)會破壞(huai)其(qi)豐富的營(ying)養，因此制做食品時，要盡可能(neng)少加(jia)熱(re)。可在家常菜做好后，加(jia)入(ru)適量(liang)螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)以增加(jia)其(qi)蛋白質和維生素含量(liang)。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把濕勺(shao)伸(shen)進螺旋藻粉瓶內，或直接一(yi)勺(shao)螺旋藻粉倒(dao)入液體中(zhong)，要邊(bian)攪(jiao)拌(ban)邊(bian)緩慢地加入，以免凝結。

2、在食用螺旋藻粉(fen)后30分鐘內，人的(de)身體(ti)便會有所反應，因為粉(fen)劑特(te)別(bie)易于消化吸收。每天一(yi)至二(er)次(ci)，便能及時提供能量(liang)和營養。

3、干螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)會吸濕(shi)，用后需擰緊瓶蓋。儲存螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)時(shi)無須(xu)放冰箱里，但應置于陰涼、干燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺(luo)旋藻中(zhong)含有大量不飽(bao)和(he)脂肪酸，可以防止膽(dan)固(gu)醇和(he)甘油三(san)脂在肝臟，血(xue)管中(zhong)大量堆積(ji)，預防和(he)抑制“三(san)高(gao)”癥狀，三(san)高(gao)分別指高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)脂以及高(gao)血(xue)糖。

2、保護腸胃

螺(luo)旋(xuan)藻粉是(shi)堿性食品，對胃腸(chang)疾病患者(zhe)有(you)著特殊功效(xiao)。螺(luo)旋(xuan)藻粉含(han)有(you)豐富的纖(xian)維(wei)素，可以促進消化，防止便秘，改善(shan)人體的腸(chang)胃功能(neng)。

3、治療貧血癥

缺鐵性貧血(xue)是非常普遍的(de)一個現象，螺旋(xuan)藻粉含(han)有極為豐(feng)富(fu)的(de)鐵質和葉綠素，這些(xie)營養元素可以促進血(xue)紅蛋白合成和骨(gu)髓造血(xue)功能，有效改善人體貧血(xue)的(de)狀況。

4、增強免疫力

螺旋(xuan)藻粉(fen)(fen)中的藻多糖和藻藍(lan)蛋(dan)白(bai)均能增強(qiang)骨髓細(xi)胞的增殖活力，促進(jin)(jin)胸腺、脾臟(zang)等免疫器官的生(sheng)長和促進(jin)(jin)血清蛋(dan)白(bai)的生(sheng)物合成，因此螺旋(xuan)藻粉(fen)(fen)具有免疫增強(qiang)作(zuo)用。

5、美容養顏

螺旋藻粉含有豐(feng)富的(de)胡(hu)蘿卜素，可以維(wei)持皮(pi)(pi)膚(fu)健康，改善皮(pi)(pi)膚(fu)健康，維(wei)持皮(pi)(pi)膚(fu)粘(zhan)膜層的(de)完整性，防止皮(pi)(pi)膚(fu)干燥，粗糙，從(cong)而達到養顏(yan)護膚(fu)的(de)特殊功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將(jiang)3克(ke)螺(luo)旋藻(zao)粉(fen)加少(shao)許牛奶和檸檬汁(zhi)攪拌成糊狀，敷于臉部(bu)，15分鐘后(hou)用清(qing)水沖洗(xi)干凈(jing)即可。

2、將3克螺旋藻粉加(jia)少許鮮(xian)奶、2滴(di)日用(yong)和少許用(yong)手指揉爛具(ju)有香(xiang)味的花片，調成糊狀(zhuang)，敷于臉部，15分鐘后用(yong)清水沖(chong)洗干凈即可(ke)(ke)。一周(zhou)兩次(ci)為宜，可(ke)(ke)起(qi)到潤膚、抗皺、美白效果(guo)。

3、將4克螺旋藻(zao)粉，緩慢攪(jiao)拌倒(dao)(dao)入半瓶(ping)純鮮牛奶，待溶解后倒(dao)(dao)入浴缸，浸泡20分鐘，這相當于(yu)在5公斤的(de)黃瓜汁里泡澡了，堅(jian)持3-5次，即有明顯(xian)效果，全身皮膚(fu)會變得(de)十分緊(jin)滑光澤(ze)白皙。