螺旋藻粉怎么吃

1、可用4克螺旋藻粉加半匙(chi)蜂蜜，再加小半杯水(shui)(shui)調成(cheng)糊狀，吞食后用溫開水(shui)(shui)漱口，每日(ri)二次。

2、可用4克(ke)螺旋(xuan)藻粉加(jia)少半杯牛奶攪拌均勻吞服(fu)，每(mei)日二(er)次。

3、可(ke)用4克螺(luo)旋藻(zao)粉加小(xiao)半杯(bei)果汁攪拌均勻(yun)吞(tun)服，每日(ri)二(er)次(ci)。

4、享(xiang)用(yong)螺旋藻(zao)粉最容易的方法(fa)是在(zai)食物攪(jiao)拌器中將其加到你(ni)喜(xi)歡的果(guo)汁中，食用(yong)量可從少到多(duo)，逐(zhu)漸(jian)適應，許多(duo)常食者每次喝飲料(liao)時可吃10克螺旋藻(zao)粉。

5、螺旋藻(zao)粉像許(xu)多天然食(shi)物一(yi)樣，加(jia)熱(re)會破(po)壞其豐富的營養，因(yin)此制(zhi)做(zuo)食(shi)品時，要盡可(ke)能(neng)少加(jia)熱(re)。可(ke)在(zai)家(jia)常(chang)菜(cai)做(zuo)好后，加(jia)入適量(liang)螺旋藻(zao)以增加(jia)其蛋(dan)白質和維生素含(han)量(liang)。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把濕(shi)勺(shao)伸進(jin)螺旋(xuan)藻粉(fen)瓶內，或直接(jie)一勺(shao)螺旋(xuan)藻粉(fen)倒入(ru)液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入(ru)，以免凝結。

2、在食用(yong)螺旋藻粉后(hou)30分鐘內，人的身(shen)體(ti)便(bian)會(hui)有所反應，因為粉劑(ji)特別(bie)易于消化吸收。每天一至二次，便(bian)能及時提供(gong)能量和營(ying)養。

3、干螺旋藻(zao)(zao)粉會吸濕，用(yong)后需擰(ning)緊瓶蓋。儲存螺旋藻(zao)(zao)粉時無須放(fang)冰(bing)箱里，但應置于陰涼(liang)、干燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺(luo)旋藻中含有大量(liang)不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，可以(yi)防止膽固醇和(he)甘油三(san)脂(zhi)在肝臟，血(xue)管中大量(liang)堆積，預(yu)防和(he)抑制“三(san)高(gao)(gao)(gao)”癥狀，三(san)高(gao)(gao)(gao)分別指高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)以(yi)及高(gao)(gao)(gao)血(xue)糖。

2、保護腸胃

螺旋藻粉是堿性食品，對胃腸疾病患者有(you)著(zhu)特殊(shu)功(gong)效。螺旋藻粉含有(you)豐富的纖維素，可以促進消(xiao)化(hua)，防止便(bian)秘，改(gai)善(shan)人(ren)體的腸胃功(gong)能。

3、治療貧血癥

缺鐵性貧(pin)血是非常(chang)普遍(bian)的一個(ge)現(xian)象，螺(luo)旋藻粉含有極為(wei)豐富的鐵質和葉(xie)綠素，這些營養(yang)元素可(ke)以(yi)促進血紅蛋(dan)白合(he)成和骨髓造血功能，有效改善人體(ti)貧(pin)血的狀況。

4、增強免疫力

螺(luo)旋藻(zao)粉中(zhong)的(de)藻(zao)多糖和藻(zao)藍蛋白均能增(zeng)強(qiang)骨髓(sui)細(xi)胞的(de)增(zeng)殖活力，促進(jin)(jin)胸腺、脾臟(zang)等免疫(yi)器官的(de)生(sheng)長和促進(jin)(jin)血清蛋白的(de)生(sheng)物合成，因此螺(luo)旋藻(zao)粉具有免疫(yi)增(zeng)強(qiang)作用(yong)。

5、美容養顏

螺旋(xuan)藻粉含有(you)豐富的胡蘿卜素，可以維(wei)持皮(pi)(pi)膚健康，改善皮(pi)(pi)膚健康，維(wei)持皮(pi)(pi)膚粘膜層的完整性，防止皮(pi)(pi)膚干燥，粗糙，從而達到養顏護膚的特殊功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將(jiang)3克(ke)螺旋(xuan)藻粉加少許牛(niu)奶和檸檬汁攪(jiao)拌成糊狀，敷于臉部，15分鐘后用清水沖洗干凈即可。

2、將3克螺旋藻粉加少許(xu)鮮奶、2滴日用和少許(xu)用手指揉爛(lan)具有香味的(de)花片，調成糊(hu)狀，敷于臉部，15分鐘后用清(qing)水沖洗干凈即可。一周兩次為宜，可起到潤(run)膚、抗皺(zhou)、美白效果。

3、將4克(ke)螺(luo)旋藻粉，緩慢攪拌(ban)倒入半瓶(ping)純鮮牛奶(nai)，待(dai)溶解后倒入浴缸，浸泡(pao)20分鐘，這相(xiang)當(dang)于(yu)在(zai)5公斤的黃瓜汁里泡(pao)澡了，堅(jian)持3-5次(ci)，即有明顯效果，全身皮(pi)膚會(hui)變得十(shi)分緊滑光澤白皙(xi)。