螺旋藻粉怎么吃

1、可(ke)用4克螺旋藻(zao)粉加半(ban)匙蜂蜜，再加小半(ban)杯水調(diao)成糊狀(zhuang)，吞食(shi)后用溫(wen)開水漱口，每日二次(ci)。

2、可用4克螺(luo)旋藻粉加少半(ban)杯牛奶攪拌均勻吞服，每日(ri)二次。

3、可(ke)用4克螺旋藻粉加小半杯果汁攪拌均勻吞服，每(mei)日二次。

4、享用(yong)螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)最容(rong)易(yi)的方法是在食物攪(jiao)拌器中(zhong)將其加到(dao)你(ni)喜歡的果汁中(zhong)，食用(yong)量(liang)可(ke)從少到(dao)多，逐漸適應，許多常食者每次喝飲料(liao)時可(ke)吃10克螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)。

5、螺旋藻粉像許多天然食物一(yi)樣，加(jia)熱(re)會破(po)壞其(qi)(qi)豐(feng)富(fu)的(de)營養，因此制做食品時(shi)，要(yao)盡可(ke)(ke)能少加(jia)熱(re)。可(ke)(ke)在家常(chang)菜(cai)做好后，加(jia)入適(shi)量螺旋藻以(yi)增(zeng)加(jia)其(qi)(qi)蛋白質和維生素含量。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把濕勺伸進(jin)螺旋藻粉(fen)瓶內，或(huo)直接一勺螺旋藻粉(fen)倒入(ru)液體中，要邊攪(jiao)拌邊緩慢地(di)加入(ru)，以免凝(ning)結。

2、在食用螺(luo)旋藻粉后30分(fen)鐘內，人的身(shen)體便會(hui)有所反應，因(yin)為粉劑(ji)特(te)別易于消(xiao)化吸收。每天一至二次(ci)，便能及時提(ti)供能量和營養。

3、干螺旋(xuan)藻粉會吸濕，用后需擰緊(jin)瓶蓋(gai)。儲存螺旋(xuan)藻粉時無須放冰(bing)箱里，但應置(zhi)于陰(yin)涼、干燥(zao)的暗(an)處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺(luo)旋藻中含有大(da)量不飽(bao)和(he)(he)脂肪酸，可以防止膽固醇和(he)(he)甘油三脂在肝臟，血管(guan)中大(da)量堆(dui)積，預防和(he)(he)抑制“三高”癥(zheng)狀，三高分別指(zhi)高血壓、高血脂以及(ji)高血糖。

2、保護腸胃

螺旋藻(zao)粉(fen)是堿性(xing)食品(pin)，對胃(wei)腸疾病患(huan)者有著特殊功效。螺旋藻(zao)粉(fen)含有豐(feng)富的(de)纖維素，可以促進(jin)消(xiao)化，防止(zhi)便秘，改善人(ren)體的(de)腸胃(wei)功能。

3、治療貧血癥

缺(que)鐵性貧血是非(fei)常普遍的一個現象(xiang)，螺旋藻粉含有極為豐(feng)富(fu)的鐵質和葉(xie)綠素，這些營養(yang)元素可以促(cu)進血紅蛋白合(he)成(cheng)和骨髓造血功能，有效改善(shan)人體貧血的狀況。

4、增強免疫力

螺旋藻(zao)粉(fen)中的藻(zao)多(duo)糖和藻(zao)藍(lan)蛋(dan)(dan)白均能增強(qiang)骨髓(sui)細胞的增殖活力，促(cu)(cu)進胸腺(xian)、脾臟(zang)等免疫器官的生長和促(cu)(cu)進血清蛋(dan)(dan)白的生物(wu)合成(cheng)，因此螺旋藻(zao)粉(fen)具(ju)有免疫增強(qiang)作(zuo)用(yong)。

5、美容養顏

螺旋藻粉含有豐富的(de)胡蘿卜(bu)素，可(ke)以維(wei)持皮膚(fu)健(jian)康，改善皮膚(fu)健(jian)康，維(wei)持皮膚(fu)粘膜(mo)層的(de)完整性，防止皮膚(fu)干燥，粗糙，從而(er)達(da)到(dao)養顏護膚(fu)的(de)特殊(shu)功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將3克螺旋(xuan)藻(zao)粉加(jia)少許牛奶和檸檬汁攪拌成糊(hu)狀，敷于臉(lian)部(bu)，15分鐘(zhong)后用清(qing)水沖洗干凈即可。

2、將3克螺旋藻粉加少許鮮(xian)奶(nai)、2滴日用和少許用手(shou)指揉爛具有(you)香味(wei)的花片，調成糊狀，敷于臉部，15分鐘后用清水沖洗干凈即可。一周兩次為宜(yi)，可起(qi)到潤膚(fu)、抗(kang)皺、美(mei)白效果。

3、將(jiang)4克螺旋藻粉，緩(huan)慢(man)攪拌倒(dao)入(ru)半(ban)瓶純鮮牛奶，待(dai)溶解后倒(dao)入(ru)浴(yu)缸，浸泡(pao)20分鐘，這相當于在(zai)5公斤的(de)黃瓜汁里泡(pao)澡了，堅(jian)持3-5次，即有明顯效果，全身皮膚會變得十(shi)分緊滑光澤白皙。